ТЕМА 1. ПЕДАГОГИКА ЗДОРОВЬЯ.

ЛЕКЦИЯ 1

ТЕМА 1. ПЕДАГОГИКА ЗДОРОВЬЯ.

№	Учебные вопросы	Мин.
	Современное определение понятия «здоровье».
	Факторы, определяющие здоровье, влияющие на здоровье. Переходные состояния от здоровья к болезни Понятие о болезни. Факторы риска болезней.

	Проблемы здоровья учащихся различных возрастных групп. Основные признаки нарушения здоровья ребенка.
	Виды медицинской помощи.
	ВСЕГО

Среднегодовая численность населения

В областях, где коэффициент рождаемости составляет 8 — 10 на 1000 населения, преобладают однодетные семьи. В последние годы в России отмечается тенденция резкого снижения рождаемости, уровень которой составляет 6—10 на 1000 населения. В Европейских странах уровень рождаемости низкий — 9 — 12, в странах Юго-Восточной Азии высокий — более 25 на 1000 населения.

Смертность населения относится к важнейшим демографическим показателям, характеризующим санитарное состояние населения.

Показатель (коэффициент) общей смертности — число умерших в год на 1 тыс. населения.

показатель общей смертности: — Число умерших за год X 1000.

Среднегодовая численность населения

Средний показатель смертности 13—16 умерших на 1 тыс. человек.

Общая смертность населения в зрелом возрасте в России в конце XX века составляла 15, 6 на 1 тыс. (в США — 7, 8).

Показатели: смертности среди мужчин выше во всех возрастных группах от болезней системы кровообращения. Обращает внимание резкое увеличение смертности мужчин трудоспособного возраста.

Структура смертности — доля причин смерти от определенных групп заболеваний среди всех причин. Все причины принимаются за 100 %.

Смерти по причине в России занимают

первое место (составляют около 54 %), сердечно-сосудистые заболевания

второе — злокачественные новообразования (около — 17 %),

третье — насильственные причины (травмы, отравления, убийства и самоубийства — около 16 %),

далее — от болезней органов дыхания (около 5 %).

Если смертность в старческом возрасте является следствием физиологического процесса старения, то смертность детей — явление патологическое.

Поэтому детская смертность является показателем социального неблагополучия, неблагополучия здоровья населения.

Показатель Число детей до 1 гола, умерших за год X1000

Детской = 2/3 от числа детей родившихся в данном году

Смертности +1/3 от числа детей, родившихся в предыдущем году

Начиная с 1993 года используются критерии, рекомендованные Всемирной организацией здравоохранения.

Критерии жизнеспособности: срок — 22 недели и более, масса тела — 500 г и более.

Основными причинами постнатальной смертности, помимо перечисленных, являются экзогенные болезни (пневмония, сепсис, родовые травмы, асфиксия и др.).

Важнейшим показателем здоровья населения является младенческая смертность — смертность детей в возрасте до 1 года. Она определяет большую часть детской смертности и влияет на все демографические показатели.

Низкий показатель младенческой смертности составляет 5—15 детей на 1000 родившихся живыми,

средний — 16 — 30,

высокий — 30 — 60 и более.

В настоящее время младенческая смертность в России в 1, 5 —2 раза выше, чем в ряде экономически развитых стран, и составляет 15—17 на 1000 родившихся (в США — 8, 4, в Японии — 5, 3).

В структуре причин смерти детей старше 1 года на

первом месте несчастные случаи, отравления, травмы (46, 7 % — среди детей в возрасте от 1 года до 4 лет, 76 % — среди подростков в возрасте от 15 до 19 лет).

Естественный прирост населения — разность между показателями рождаемости и смертности или определяется по формуле:

Показатель

Естественного прироста = Абсолютный естественный прирост х 1000

К объективным относят

массу тела,

окружности тела и его частей,

динамометрию кисти и становую,

частоту и ритмичность пульса и дыхания,

объем легких,

температуру тела,

окраску кожи,

характер потоотделения,

устойчивость внимания,

координацию движений и т. д.

Функциональные показатели деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Осуществляется измерение параметров и характеристик деятельности двух основных функциональных систем организма в состоянии относительного покоя, и после выполнения какой-либо нагрузки. Если при этом дается стандартная нагрузка, то величина и характер изменения параметров сравнивается со стандартизованными нормами и делаются выводы о степени тренированности данной системы и организма в целом. Кроме того, сопоставление их с предыдущими результатами позволяет сделать выводы об эффективности физкультурно-оздоровительных мероприятий:

А) пульс — исключительно важный показатель, отражающий деятельность сердечно-сосудистой системы. Частота пульса у здорового, но не тренированного мужчины равна 70 — 75 ударам в минуту, у женщин — 75 — 80 ударам.

У тренированных людей частота пульса в покое реже за счет повышения силы и коэффициента полезной деятельности сердечной мышцы и составляет около 50 ударов в одну минуту.

Во время физической нагрузки частота пульса увеличивается:

при малых нагрузках до 140 уд/мин.,

при средних —«------- до 160—180 уд/мин.,

при больших —«— свыше 180 уд/мин.

Здоровому человеку не следует превышать нагрузку, при которой частота пульса больше той, которая рассчитывается по формуле: 220 минус возраст человека. Оптимальной нагрузкой является та, при которой частота пульса составляет 65 — 90 % от максимально допустимой для данной возрастной группы.

Б) Проба с 20 приседаниями. Проба является стандартизованной нагрузкой, она проста и показательна для определения степени тренированности.

Перед ее выполнением подсчитывается частота пульса в покое. Производятся 20 глубоких приседаний в течение 30 секунд (ноги на ширине плеч, руки вытянуты вперед). Определяется частота пульса сразу после выполнения нагрузки, через одну, две и три минуты после приседаний. Оценивают пробу по проценту учащения пульса по отношению к исходному и по длительности восстановления частоты пульса до исходной величины.

При учащении пульса: на 25 % состояние сердечно-сосудистой системы оценивается как хорошее; на 50 — 75 % — удовлетворительное; более чем на 75 % — неудовлетворительное.

Восстановление частоты пульса до исходной величины происходит в норме за 1 — 3 минуты.

В) Проба с задержкой дыхания. Сначала подсчитывается число вдохов за 30 сек. И умножается на 2. В норме в состоянии покоя частота дыхания у взрослого человека от 9 до 12—16 вдохов в одну минуту. При подсчете необходимо стараться дышать в естественном ритме. Затем проводится проба, которая дает представление о состоянии сердечно-сосудистой и дыхательной систем:

Необходимо глубоко вдохнуть, задержать дыхание и заметить время в сек. максимальной возможной задержки дыхания. После небольшого отдыха провести то же самое, сделав выдох.

Результаты пробы оцениваются по трехбалльной шкале.

На вдохе: 39 сек. — неудовлетворительно, 40 — 49 сек. — удовлетворительно, свыше 50 сек. — хорошо.

На выдохе: 34 сек. — неудовлетворительно, 35 — 39 сек. — удовлетворительно; свыше 40 сек.— хорошо.

Желательно вести дневник самоконтроля, в который периодически вносятся все или некоторые показатели. Подобный дневник значительно облегчает определение динамики показателей в процессе занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью, повышает заинтересованность в занятиях.

ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ

В системе здравоохранения есть две службы, одна из которых занимается лечением больных, а другая — предупреждением заболеваний у здоровых людей.

Если первое направление действительно занимается научным обоснованием диагностики заболеваний и лечением больных, то второе, профилактическое, направление, возглавляемое гигиеной, занимается изучением здорового человека и разрабатывает эффективные способы профилактики заболеваний.

Гигиена является наукой о здоровье населения.

Современная гигиеническая наука изучает влияние разнообразных факторов окружающей среды, учебной и производственной деятельности на здоровье человека, его работоспособность и продолжительность жизни.

Что же следует понимать под термином «профилактика»?

Профилактика — это система мер (коллективных и индивидуальных), направленных на предупреждение или устранение причин, вызывающих заболевание, различающихся по своей природе.

Важнейшей составной частью всех профилактических мероприятий является формирование у населения медико-социальной активности и установок на здоровый образ жизни.

ЛЕКЦИЯ 1

ТЕМА 1. ПЕДАГОГИКА ЗДОРОВЬЯ.

12 3 4 Следующая ⇒