Понятие о двигательных умениях и навыках. Их отличительные черты. Закономерности формирования двигательных навыков

Экзаменационный билет № 1

1. Теория и методика физической культуры и спорта как наука и учебная дисциплина.

Наука - с фера исследовательской деятельности, направленная на получение новых знаний о природе, обществе и мышлении. Наука включает и результат исследовательской деятельности – сумму знаний, лежащих в основе научной картины мира.

ТМФКиС относится к категории педагогических наук, так как она связана с процессами образования, обучения и воспитания человека в интересах общества. Таким образом, в науке имеется деятельностный (получение новых знаний) и результативный компоненты (сумма знаний).

Учебный предмет (учебная дисциплина) - система знаний, умений и навыков, отобранных из определённой отрасли науки, техники, искусства, производственной деятельности для изучения в учебном заведении.

Как научная дисциплина теория физической культуры представляет собой систему научных знаний о сущности физической культуры, общих закономерностях её функционирования и направленного использования с целью всестороннего развития людей. ТМФКиС как наука – сфера исследовательской деятельности, направленная на получение новых знаний о влиянии системы физической культуры (содержание, средства и методы) на уровни существования человека. Наука включает и результат исследовательской деятельности – сумму знаний, лежащих в основе научной картины в сфере физической культуры. Является главной, профилирующей в учебных планах средних и высших физкультурных учебных заведений. В конечном счёте она определяет фундаментальность физкультурного образования специалиста, педагогическую направленность его деятельности, профессиональную компетентность. Все спортивно-педагогические дисциплины опираются на основные положения теории физической культуры.

Экзаменационный билет № 2

Билет №3

Билет №4

Экзаменационный билет № 6

Физические упражнения, их классификация. Многосторонность и обусловленность влияния физических упражнений на занимающихся.

ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ — двигательные действия, с помощью которых решаются образовательные, воспитательные задачи и задачи физического развития. Многократное выполнение двигательных действий образует двигательную деятельность.???

Факторы, определяющие воздействие физических упражнений

Физические упражнения влияют не только на мышцы человека. Он оказывают на него многостороннее и глубокое воздействие. При выполнении физических упражнений в организме занимающегося совершается целый ряд физиологических, психических, биохимических и других процессов, которые вызывают соответствующие изменения как в двигательной, так и в вегетативной сфере. Систематическое применение физических упражнений совершенствует деятельность всех органов и систем, способствую положительным перестройкам в работе организма. Кроме того, физические упражнения являются важнейшим средством предупреждения заболеваний и борьбы с ними.

Но физические упражнения, если они применяются без учета закономерностей физического воспитания, могут дать отрицательный результат принести вред. Поэтому педагог должен знать и учитывать влияние физических упражнений в конкретных условиях, имея в виду, что организм человека — это единое целое и что любое движение вызывает деятельность много его органов и систем и оказывает на него общее и специфическое воздействие.

Классификация физических упражнений

Классификация физических упражнений — это разделение их на группы (классы) в соответствии с определенным классификационным признаком.

Рассмотрим основные, наиболее распространенные классификации.

1. Классификация упражнений по преимущественной целевой направленности их использования. По этому признаку упражнения подразделяются на общеразвивающие, профессионально-прикладные, спортивные, восстановительные, рекреационные, лечебные, профилактические и др.

2. Классификация упражнений по их преимущественному воздействию на развитие отдельных качеств (способностей) человека. По этому признаку выделяют упражнения для развития скоростных, силовых, скоростно-силовых и координационных способностей, выносливости, гибкости, сенсорно-перцептивных, интеллектуальных, эстетических и волевых способностей и т.д.

3. Классификация упражнений по преимущественному проявлению определенных двигательных умений и навыков. Здесь обычно различают акробатические, гимнастические, игровые, беговые, прыжковые, метательные и другие упражнения.

4. Классификация упражнений по структуре движений. В этом случае упражнения подразделяются на циклические, ациклические и смешанные. В группу циклических упражнений входят: ходьба, бег, плавание, гребля, передвижение на велосипеде и на лыжах, бег на коньках и др. Их характерными признаками являются закономерная последовательность, повторяемость и связь самих циклов. К ациклическим упражнениям относятся: метание диска, толкание ядра, метание молота, прыжки с места, гимнастические упражнения на снарядах, рывок и толчок штанги и др. К смешанным упражнениям относятся такие, в которых сочетаются действия циклического и ациклического типа. В эту группу входят прыжки в длину с разбега, прыжки с шестом, метание копья с разбега и т.д.

5. Классификация упражнений, построенная по преимущественному воздействию на развитие отдельных мышечных групп. В зависимости от того, на какие мышечные группы они воздействуют, выделяют упражнения для мышц шеи и затылка, спины, живота, плечевого пояса, плеча,
предплечья, кисти, таза, бедра, голени и стопы.

6. Классификация упражнений по особенностям режима работы мышц. При этом выделяют динамические упражнения, если в процессе выполнения какого-либо действия мышцы, сокращаясь, укорачиваются или удлиняются; статические (изометрические), при выполнении которых длина
мышцы при сокращении остается неизменной; комбинированные, т.е. одновременно сочетающие оба режима работы мышц.

7. Классификация упражнений по различию участвующих в работе механизмов энергообеспечения мышечной деятельности. В этом случае различают упражнения: аэробные, когда энергообеспечение мышечной работы осуществляется в основном за счет процессов окисления с участием кислорода; анаэробные, выполнение которых происходит в бескислородных условиях; аэробно-анаэробные, т.е. упражнения смешанного характера.

8. Классификация упражнений по интенсивности работы. Как правило, они подразделяются на упражнения максимальной, субмаксимальной, большой, средней, малой и умеренной интенсивности.

Помимо указанных классификаций существуют и иные классификации упражнений: по воздействию на различные системы и функции организма (на развитие органов дыхания, кровообращения, вестибулярного аппарата и т.д.), по снарядовому признаку (без снаряда, со снарядами и т.д.), по предметным формам применения (гимнастика, спорт, игры, туризм); по числу занимающихся, выполняющих упражнения (без партнера, с партнером).

Не потеряла своей педагогической ценности классификация физических упражнений, разработанная П.Ф. Лесгафтом в соответствии с дидактическим правилом «от простого к сложному». Разделы и основные группы его классификации упражнений следующие:

I раздел — простые упражнения (элементарные движения, сложные движения, упражнения с передвижением, с места, упражнения в метании);

II раздел — сложные упражнения или упражнения с увеличивающимся напряжением (упражнения с отягощением, осложненные, продолжительные, ходьба и бег, упражнения в метании с увеличением напряжения, упражнения в лазаньи, упражнения в прыганий, упражнения в борьбе);

III раздел — упражнения в виде сложных действий (игры, прогулки, плавание, бег на коньках, фехтование).

Экзаменационный билет № 5

Билет №7

_________________________________________________________________________________

Под техникой физических упражнений понимают способы выполнения двигательных действий, с помощью которых двигательная задача решается целесообразно с относительно большей эффективностью.

В физическом упражнении выделяют три фазы: подготовительную, основную (ведущую) и заключительную (завершающую).

Подготовительная фаза предназначена для создания наиболее благоприятных условий выполнения главной задачи действия (например, стартовое положение бегуна на короткие дистанции, замах при метании диска и т.п.).

Основная фаза состоит из движений (или движения), с помощью которых решается главная задача действия (например, стартовый разгон и бег на дистанции, выполнение поворота и финального усилия в метании диска и т.п.).

Заключительная фаза завершает действие (например, пробежка по инерции после финиша, движения для сохранения равновесия и погашения инерции тела после выпуска снаряда в метаниях и т.п.).

Метод максимальных усилий

Метод максимальных усилий включает упражнения с субмаксимальными, максимальными и сверхмаксимальными отягощениями или сопротивлениями.

Метод повторных усилий

Это метод тренировки, в котором в качестве основного тренирующего фактора является не предельный вес отягощения (или сопротивления), а количество повторений упражнения с оптимальным или субмаксимальным весом (сопротивлением).

«Ударный» метод

«Ударный» метод применяется для развития амортизационной и взрывной» силы различных мышечных групп.

Метод круговой тренировки.

Обеспечивает комплексное воздействие на различные мышечные группы.

Игровой метод.

Предусматривает воспитание силовых способностей преимущественно в игровой деятельности.

Коммуникативные УУД – это: планирование учебного сотрудничества с учителем и сверстниками, разрешение конфликтов, управление поведением партнера, умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли.

Коммуникативные УУД формируются, когда: ученик учится отвечать на вопросы, ученик учится задавать вопросы, ученик учится вести диалог, ученик учится пересказывать сюжет, учащихся учат слушать, перед этим учитель обычно говорит: «Слушаем внимательно». Для формирования норм общения лучше использовать групповую работу. Организация такой работы является особой педагогической задачей учителя. Первые шаги в налаживании работы в группах предпринимаются уже на этапе адаптации, и в дальнейшем приобретает важное значение для формирования коммуникативного взаимодействия.

Технологический процесс групповой работы складывается из следующихэлементов:

Подготовкак выполнению группового задания (постановка познавательной задачи, проблемной ситуации, инструктаж о последовательности работы, раздача дидактического материала).

Групповая работа(знакомство с материалом, планирование работы в группе, распределение обязанностей внутри группы, индивидуальное выполнение задания, обсуждение индивидуальных результатов в группе, обсуждение общего задания группы, подведение итогов группового задания);

Заключительная часть(сообщение о результатах работы в группах, анализ познавательной задачи, рефлексия, общий вывод о групповой работе и достижении поставленной цели).

Билет 8

Экзаменационный билет № 9

1. Игровой и соревновательный методы, их значение и особенности использования:

Игровой метод - игровая двигательная деятельность в соответствии с образным или условным «сюжетом» (замыслом, планом игры), в котором предусматривается достижение определенной цели многими дозволенными способами, в условиях постоянного и в значительной мере случайного изменения ситуации.

Особенности использования: С его помощью решаются самые различные задачи: развитие координационных способностей, быстроты, силы, выносливости, воспитание смелости, решительности, находчивости, инициативности, самостоятельности, тактического мышления, закрепления и совершенствования двигательных умений и навыков. Этот метод характеризуется наличием взаимной обусловленности поведения занимающихся, эмоциональностью, что безусловно содействует при его применении воспитанию нравственных черт личности: коллективизма, товарищества, сознательной дисциплины и т.д. Одним из недостатков игрового метода является ограниченная возможность дозирования нагрузки, так как многообразие способов достижения цели, постоянные изменения ситуаций, динамичность действий исключают возможность точно регулировать нагрузку как по направленности, так и по степени воздействия.

Соревновательный метод — это один из вариантов стимулирования интереса и активизации деятельности занимающихся с установкой на победу или достижение высокого результата в каком-либо физическом упражнении при соблюдении правил соревнований.

Особенность использования: Соревновательный метод применяется для развития физических, волевых и нравственных качеств, совершенствования технико-тактических умений и навыков, а также способностей рационально использовать их в усложненных действиях. Он используется либо в элементарных формах (например, проведение испытаний в процессе занятий на лучшее исполнение отдельных элементов техники движений: кто больше забросит в кольцо баскетбольных мячей, кто устойчивее приземлится; кто точнее попадет на планку и т.п.), либо в виде полуофициальных и официальных соревнований, которым придается в основном подготовительный характер (прикидка, курсовки, контрольные, квалификационные состязания).

Постоянная борьба за превосходство в личных или коллективных достижениях в определенных упражнениях — наиболее яркая черта, характеризующая соревновательный метод.

2. Выносливость (понятие; формы проявления; факторы, определяющие уровень развития и проявления; методика развития).

ВЫНОСЛИВОСТЬ — способность человека к длительному выполнению какой-либо двигательной деятельности без снижения ее эффективности.

Формы проявления выносливости, которые группируются по тем или иным признакам. Например: выносливость к работе циклического, ациклического или смешан
ного характера; выносливость к работе в конкретной зоне мощности (максималь
ной, субмаксимальной, большой, умеренной); выносливость статическая или динамическая; выносливость локальная, региональная или глобальная; выносливость аэробная или анаэробная; выносливость скоростная, силовая или координационная; выносливость общая или специальная; выносливость дистанционная, игровая или многоборная и др.

Однако нет таких двигательных действий, которые требовали бы проявления какой-либо формы выносливости в чистом виде.

Факторы, определяющие уровень развития и проявления: наличия энергетических ресурсов в организме человека; уровня функциональных возможностей различных систем организ
ма (сердечно-сосудистой, ЦНС, эндокринной, терморегуляционной, не
рвно-мышечной и др.); быстроты активизации и степени согласованности в работе этих си
стем; устойчивости физиологических и психических функций к неблагоп-
риятным сдвигам во внутренней среде организма (нарастанию кислород
ного долга, повышению молочной кислоты в крови и др.); экономичности использования энергетического и функционально
го потенциала организма; подготовленности опорно-двигательного аппарата; совершенства технико-тактического мастерства;

личностно-психологических особенностей (интереса к работе,
свойств темперамента, уровня предельной мобилизации таких волевых ка
честв, как целеустремленность, упорство, настойчивость, выдержка, тер
пеливость и т.п.).

Методика развития: Развитие скоростной выносливости. О скоростной выносливости принято говорить применительно к упражнениям циклического характера (бег, ходьба, плавание, гребля, ходьба на лыжах, езда на велосипеде и т.п.). Любое из них может совершаться с различной скоростью. Более выносливым окажется тот, кто сможет поддерживать заданную скорость передвижения дольше, чем другой. Естественно, что в зависимости от скорости передвижения будет разной и длительность выполнения упражнений: чем она выше, тем меньше окажется продолжительность работы, и наоборот. К примеру, бег с максимальной скоростью не может быть продолжительным. Он длится десятки секунд, и за это время преодолевается небольшое

расстояние — 100 — 200 м. Если же человек пробегает большую дистанцию, то он уменьшает интенсивность бега, т.е. бежит медленнее.

Экзаменационный билет № 10

1. Круговая тренировка как организационно-педагогическая форма занятия (назначение, содержание, методические особенности, варианты).

круговая тренировка - основной метод развития силовой выносливости. Тренировочная программа состоит в большинстве случаев из 8-12 упражнений, последовательность которых определяется таким образом, чтобы каждое последующее упражнение нагружало не те мышцы, которые испытывали нагрузку в предыдущем упражнении.

Назначение упражнений тоже строго определено - для комплексного развития двигательных качеств. Поэтому круговая тренировка представляет собой организационно-методическую форму занятий физическими упражнениями, направленными в основном на комплексное развитие двигательных качеств. Одна из важнейших особенностей этой формы занятий - четкое нормирование физической нагрузки и в то же время строгая индивидуализация ее.

Содержание круговой тренировки на игровых уроках составляют игровые станции. В течение урока учащиеся в определенной последовательности переходят от одной станции к другой, выполняя на каждой из них игровые задания вперемежку с целевыми упражнениями, направленными на обучение, воспитание и совершенствование конкретных физических качеств.

Мет. особенности: Круговая тренировка может проводиться через занятие в конце вводного - подготовительной части на 10-20 минут или может быть использована в основной части урока 20 - 25 минут. При этом можно придерживаться следующей последовательности:

1) в основной части занятия развитие скоростно-силовых качеств по сокращенному кругу;

2) затем изучение техники выполнения использование подготовительных и подводящих упражнений;

3) время для развития силы, силовой выносливости или синтеза других качеств посредством тренировки;

4) упражнения, развивающие преимущественно выносливость - различные игры, бег, эстафеты.

Круговая тренировка занимает 15 - 20 минут, в зависимости от общих задач занятия. Основной задачей является придание занятиям специальной направленности: повышение уровня различных физических качеств и совершенствование функциональных возможностей организма.

В зависимости от физической подготовленности, студенты объединяются в подгруппы по 5 - 7 человек, получают задания, равномерно распределяясь по всем «станциям» и, по сигналу преподавателя одновременно, начинают выполнять упражнения, соответствующие данному «месту».

При помощи круговой тренировки можно целенаправленно воспитывать необходимые двигательные качества, составлять программу их развития, видеть наглядно результаты работы. Менять нагрузку он предлагает такими методами:

- увеличение количества повторений за то же время;

- сокращение времени на выполнение того же количества повторений;

- повторение кругов (2 - 3);

- сокращение пауз отдыха;

- введение новых, более эффективных упражнений.

При проведении круговой тренировки определённые требования предъявляются к степени изученности и координационной сложности упражнений. Они вытекают из особенностей образования двигательных навыков - закреплённых до автоматизма движений. Хорошо выученное, закреплённое упражнение можно выполнять в сложных условиях, без риска.

Методика развития:

1. Обучение новым разнообразным движениям с постепенным увеличением их координационной сложности. Этот подход широко используется в базовом физическом воспитании, а также на первых этапах спортивного совершенствования. Осваивая новые упражнения, занимающиеся не только пополняют свой двигатель ный опыт, но и развивают способность образовывать новые формы координации движений. Обладая большим двигательным опытом (запасом двигательных навыков), человек легче и быстрее справляется с неожиданно возникшей двигательной задачей.

2. Воспитание способности перестраивать двигательную деятельность в условиях внезапно меняющейся обстановки. Этот методический подход также находит большое применение в базовом физическом воспитании, а также в игровых видах спорта и единоборствах.
3. Повышение пространственной, временной и силовой точности движений на основе улучшения двигательных ощущений и восприятий. Данный методический прием широко используется в ряде видов спорта (спортивной гимнастике, спортивных играх и др.) и профессионально-прикладной физической подготовке.
4. Преодоление нерациональной мышечной напряженности. Дело в том, что излишняя напряженность мышц (неполное расслабление в нужные моменты выполнения упражнений) вызывает определенную дискоординацию движений, что приводит к снижению проявления силы и быстроты, искажению техники и преждевременному утомлению.

3. Формирование понятий на уроке физической культуры. (ЭТОТ ВОПРОС НАДО ПОНИМАТЬ А НЕ УЧИТЬ) Эту Статью я нашёл в интернете, проводил исследование сам Тихонов)

Для того чтобы узнать, насколько сформированы понятия по физической культуре у школьников основной и средней школы, мы определились с основными понятиями. Нами были выбраны " физическая культура", " физическое упражнение", " бег", " ходьба", " прыжок", " метание", " кувырок".

Но прежде всего нам нужно было разработать критерии оценивания сформированности понятий. Дело усложнилось тем, что одних каких-либо конкретных понятий в физической культуре нет. Тогда нами был проведен анализ существующих и выработаны критерии следующим образом (на примере понятия " бег" ).

Бег - передвижение шагами, в каждом из которых есть фаза полета (М. Л. Журавин, 2001).

Бег - один из естественных способов передвижения человека в пространстве. Главное отличие ходьбы от бега - наличие фазы полета в процессе выполнения беговых шагов (Терминология спорта -сост. Ф. П. Суслов, Д. А. Тышлер, 2001).

Бег - это сложное, локомоторное, цикличное движение, связанное, как и ходьба, с отталкиванием тела от опоры и быстрым перемещением его в пространстве (А. А. Гладышева, 1977). То есть ключевыми словами в определениях " бег", на наш взгляд, являются быстрота, период полета, шаги.

Таким образом, по количеству ключевых слов мы определили максимальное количество баллов.

В данном случае их оказалось три.

Например, ученик мог представить такое понятие: " бег - быстрое движение человека". В ключевых словах нами выделена быстрота передвижения, значит, он получает за свое понятие 1 балл.

Для определения процентного уровня сформированности понятия за 100 % брался максимальный результат, от которого рассчитывалось процентное соотношение фактически набранных баллов.

В исследовании приняли участие ученики 5-8- х классов (138 человек) и выпускники школ г. Перми 2004 и 2005 гг. (68 человек), учителя физической культуры (59 человек) - всего 265 человек. Выпускников можно отнести к " продвинутым" в области физической культуры, так как они выбрали профессию учителя физкультуры (студенты первого курса факультета физической культуры ПГПУ).

Результаты исследования уровня сформированности понятия " бег" показали, что практически никакой динамики в сформированности понятия о беге у школьников не происходит. Разницы в уровне сформированности данного понятия между учениками основной школы и выпускниками не обнаружено. Несколько выше показатели у учителей, но разница между учениками и выпускниками статистически недостоверна (t = 1, 07, p > 0, 05). Несмотря на то что в исследовании принимали участие школьники разных классов (5-8-х классов) и школ, мы объединили их в одну группу - " ученики", так как статистически достоверной разницы в сформированности понятий мы не обнаружили.

Формирование у студентов изучаемых понятий начинается с актуализации уже имеющихся у них представлений. В процессе занятий отмечаются признаки физического упражнения (соответствуют определенной цели, далее уточняется, для какой именно; обладают величиной; выполняются разными способами). В процессе работы (домашнее задание) студенты знакомятся с другими формулировками понятия. Сопоставляя и обсуждая представления студентов о понятии, преподаватель помогает достроить их до некоторых культурных форм (не обязательно до тех, которые есть в учебниках). Результатом такой работы выступает коллективный творческий продукт - совместно сформулировнное определение понятия, которое записывается в тетради. Например, коллективным продуктом явилось следующее определение понятия " физическое упражнение": это двигательное (произвольное) действие, направленное на изменение качественных (сила, быстрота, гибкость/эластичность, выносливость, ловкость) особенностей мышцы (или группы мышц), уровень которого (изменения) зависит от величины (объема и интенсивности) и способа (метода) выполнения. На последней стадии создания определения расшифровки в скобках опускаются.

Билет № 11

1 вопрос: . Методы разучивания двигательных действий в целом и по частям (назначение, содержание, методические особенности, варианты).

В зависимости от способа освоения структуры двигательного действия в процессе разучивания методы подразделяются на:

-методы расчлененного упражнения;

- методы целостного упражнения.

Методы расчлененного упражнен ия предполагают разучивание упражнения (его обычно называют «целевым») по частям с последовательным их объединением по мере освоения в целостное действие. Этот метод применяется в следующих случаях:

*при обучении координационно-сложным двигательным действиям,
когда нет возможности изучить их целостно;

*если упражнение состоит из большого числа элементов, органичес
ки мало связанных между собой;

*если упражнение производится так быстро, что при целостном вы
полнении нельзя изучить и усовершенствовать его отдельные части;

*когда целостное выполнение действия может быть опасным, если
предварительно не изучить его элементы;

*когда необходимо обеспечить быстрый успех в обучении с тем, что
бы поддержать интерес к учебной деятельности, особенно в работе с деть
ми и подростками, сформировать уверенность в своих силах.

Основные разновидности метода расчлененного упражнения:

+ Метод собственно расчлененного упражнения, который предусматривает использование относительно крупных заданий, каждое из которых охватывает одну или несколько фаз целевого упражнения.

+ Метод решения узких двигательных задач, который предполагает вычленение («расслаивание») отдельных характеристик движений (пространственных, временных, динамических, ритмических и др.) и действий внутри фаз целевого упражнения. С его помощью можно решать разнообразный задачи.

Методы целостного упражнения основываются на том, что с самого начала движения осваиваются занимающимися в составе той целостной структуры, которая типична для данного действия (прыжки, метания, и др.). Он преимущественно используется:

- при разучивании наиболее простых упражнений;

- при изучении некоторых сложных действий, которые с методической точки зрения нецелесообразно изучать по частям;

- при закреплении и совершенствовании двигательных навыков.
Разновидности целостных методов:

* Собственно целостный метод, который подразумевает прямое применение в качестве обучающего упражнения целевое движение, т.е. то действие, которое является объектом изучения.

* Метод целостного упражнения с постановкой частных задач.

* Метод целостного упражнения с развертыванием обучения от ведущего звена.

* Метод подводящих упражнений, который основан на применении в
качестве обучающих упражнений действий структурно-родственных целевому упражнению, но более доступных в освоении.

При разучивании и совершенствовании упражнений этим методом могут использоваться такие методические приемы, как: самостоятельное выполнение упражнения при наличии гарантированной безопасности (применяется непосредственная страховка преподавателем, партнером, вспомогательными средствами типа лонж и др.); выполнение упражнений с направляющей помощью; на тренажере; применение проводки и т.д/

Вопрос: Содержание понятий: спорт, спортивная деятельность, соревновательная деятельность, вид спорта, классификация видов спорта.

По Курамшину: СПОРТ — вид физической культуры, игровая, соревновательная деятельность и подготовка к ней, основанные на использовании физических упражнений и направленные на достижение наивысших результатов.

Спортивная деятельность - Специальный вид деятельности в определенном виде спорта. С. д.приводит, с одной стороны, к формированию специфических качеств и структур, а с другой – к достижениюспортивных результатов в данном виде спорта или в избранной спортивной дисциплине. направлена на раскрытие резервных возможностей и выявление предельных для данного времени уровней функционирования организма человека в процессе двигательной деятельности. Состязательность, специализация, направленность на наивысшие достижения, зрелищность являются специфическими признаками спорта как вида физической культуры.

Соревновательную деятельность спортсменов можно охарактеризовать как управляемую сознанием психическую и физическую активность, направленную посредством технико-тактических действий на достижение победы над соперником в условиях специфического противоборства и при соблюдении установленных правил на соревнованиях.

По мнению Л.П. Матвеева (1997), под термином «вид (или разновидность) спорта » логично понимать сформировавшийся в ходе развития спорта вид (разновидность) соревновательной деятельности, отличающийся своим конкретным предметом состязания, составом допускаемых действий и способов спортивного противоборства (спортивной техникой и тактикой), регламентом состязания и критерием достигаемого результата. Наиболее «древними» видами спорта являются легкоатлетический и конный спорт. В последнее столетие возникло большое число новых видов спорта. Их появление происходит в результате модификации ранее сложившихся его видов, взаимного влияния и обогащения между разными видами спорта, научно-технического прогресса, позволяющего существенно расширить сферу спортивной деятельности. Так возникли в свое время художественная гимнастика, спортивная акробатика, батутный спорт, фристайл, конькобежный шорт-спринт, синхронное плавание, парашютный спорт, дельтапланеризм, спортивный виндсерфинг и многие другие.

С каждым годом число видов и разновидностей спорта продолжает увеличиваться. Многообразие конкретных форм, видов и разновидностей спорта, его полифункциональный характер приводят к многоаспектности классификационных построений.

Классифицировать спорт можно по различным признакам:

1. По целевым установкам выделяют:

- спорт высших достижений (рекордный спорт, большой спорт)

- базовый спорт (массовый спорт, общедоступный, ординарный спорт).

2. По масштабу и его организации в рамках международного спортивного движения различают: олимпийский и не олимпийский спорт.

3. По характеру экономических отношений между спортсменами, федерациями, клубами, которые связаны с получением финансовой прибыли, дохода спортсменов от занятий спортивной деятельностью, выделяют: коммерческий и некоммерческий спорт.

4. По основному роду деятельности человека, избравшего какой-либо вид спорта своей главной сферой приложения своих сил и способностей, различают: профессиональный и любительский спорт.

5. По формам организации занятий выделяют: учебный спорт как обязательный процесс, осуществляемый в системе общего и специального образования, и самодеятельный спорт как добровольный процесс, проводимый в свободное время.

6. По возрастным категориям спортсменов, включенных в спортивную деятельность, различают: детско-юношеский спорт, спорт взрослых и спорт ветеранов.

7. По социально-профессиональному статусу спортсменов выделяют: школьный спорт, студенческий спорт, военный (армейский) спорт и др.

8. По характеру применения его для подготовки к какой-либо профессиональной деятельности различают: профессионально-прикладной и военно-прикладной спорт.

9. По характеру использования его в сфере досуга, отдыха, развлечения, восстановления работоспособности человека, сохранения уже приобретенных ранее навыков и качеств выделяют: оздоровительно-рекреационный и физкультурно-кондиционный спорт.

10. По характеру отклонений в состоянии здоровья спортсменов, участвующих в состязаниях, говорят о спорте инвалидов — спорт для слепых, глухонемых, спорт для лиц с недостатками в развитии интеллекта и др.

11. По предмету состязаний и характеру активности спортсменов выделяют: легкоатлетический спорт, водный спорт, конькобежный спорт,
лыжный спорт, автомобильный спорт, шахматный спорт и др.

Типы и структура мезоциклов

Мезоцикл тренировки можно определить как серию микроциклов разного или одного типа, составляющую относительно законченный этап или подэтап тренировки. Построение тренировки в форме мезоциклов позволяет более целесообразно управлять суммарным тренировочным эффектом каждой серии микроциклов, обеспечивать при этом высокие темпы роста тренированности спортсменов. Средние циклы чаще всего состоят из 3 — 6 микроциклов и имеют общую продолжительность, близкую к месячной. Их структура и содержание зависят от многих факторов: этапа и периода годичного цикла, вида спорта, возраста и подготовленности спортсменов, режима учебы и отдыха, внешних условий тренировки (климатических, географических и др.), околомесячных биоритмов в жизнедеятельности организма (например, менструальных циклов) и т.д.

Различают следующие типы мезоциклов: втягивающий, базовый, контрольно-подготовительный, предсоревновательный, соревновательный, восстановительный и др. (Л.П. Матвеев). Все эти типы мезоциклов могут иметь место и в тренировочном процессе спортсменов. Остановимся на краткой характеристике мезоциклов, их структуре и содержании.

12 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая ⇒