Формирование самооценки двигательного действия на уроке физической культуры.

учитель должен:

1 показать учащимся, что любое обучение – органическое единство двух процессов: передача обучаемому в той или иной форме учебного материала и выявление степени усвоения этого материала, то есть контроль результатов обучения, что только проявление приемлемо уровня обученности учащегося по пройденному материалу допускает переход к последующему этапу обучения, и только при этом условии можно рассчитывать эффективность обучения, без чего целесообразность процесса обучения и затраты на него выглядят сомнительными;

2 ознакомить учащихся с нормами и критериями оценки знаний, умений и навыков;

3сообщать учащимся, после каких доз учебного материала необходим контроль и цель проведения того или иного контроля;

4 просить учащегося самостоятельно оценить свою деятельность;

5 просить учащегося оценить деятельность товарища, опираясь на указанные учителем критерии;

6 научить учащихся пользоваться различными видами проверки.

Ученик должен научиться наблюдать и анализировать учебную деятельность своих товарищей.

Для этого учителю следует практиковать взаимопроверку обучающихся самостоятельных упражнений. При взаимопроверке учащиеся должны знать, что цель таких работ не в получении оценки, а в том, чтобы проверить, насколько глубоко и правильно понята тема. Взаимопроверка служит хорошей школой воспитания самоконтроля – ведь обнаружить ошибки у товарища гораздо легче, чем собственные, а полученные навыки контроля ученик переносит на свою деятельность (самоконтроль). Необходимо практиковать выполнение двигательного действия несколькими учениками.

С целью мотивации учащихся к саморазвитию необходимо совместно с детьми определить ценностные установки, на которые следует опираться, такие как:

· хочу быть сильным

· хочу быть здоровым

· хочу иметь красивую фигуру

· хочу повысить свою физическую подготовку – это пригодиться мне в моей будущей профессии

· хочу быть лидером в коллективе

· хочу самоутвердиться

· хочу иметь хорошие оценки

· хочу достигнуть высоких результатов в спорте.

Экзаменационный билет № 10

1. Круговая тренировка как организационно-педагогическая форма занятия (назначение, содержание, методические особенности, варианты).

круговая тренировка - основной метод развития силовой выносливости. Тренировочная программа состоит в большинстве случаев из 8-12 упражнений, последовательность которых определяется таким образом, чтобы каждое последующее упражнение нагружало не те мышцы, которые испытывали нагрузку в предыдущем упражнении.

Назначение упражнений тоже строго определено - для комплексного развития двигательных качеств. Поэтому круговая тренировка представляет собой организационно-методическую форму занятий физическими упражнениями, направленными в основном на комплексное развитие двигательных качеств. Одна из важнейших особенностей этой формы занятий - четкое нормирование физической нагрузки и в то же время строгая индивидуализация ее.

Содержание круговой тренировки на игровых уроках составляют игровые станции. В течение урока учащиеся в определенной последовательности переходят от одной станции к другой, выполняя на каждой из них игровые задания вперемежку с целевыми упражнениями, направленными на обучение, воспитание и совершенствование конкретных физических качеств.

Мет. особенности: Круговая тренировка может проводиться через занятие в конце вводного - подготовительной части на 10-20 минут или может быть использована в основной части урока 20 - 25 минут. При этом можно придерживаться следующей последовательности:

1) в основной части занятия развитие скоростно-силовых качеств по сокращенному кругу;

2) затем изучение техники выполнения использование подготовительных и подводящих упражнений;

3) время для развития силы, силовой выносливости или синтеза других качеств посредством тренировки;

4) упражнения, развивающие преимущественно выносливость - различные игры, бег, эстафеты.

Круговая тренировка занимает 15 - 20 минут, в зависимости от общих задач занятия. Основной задачей является придание занятиям специальной направленности: повышение уровня различных физических качеств и совершенствование функциональных возможностей организма.

В зависимости от физической подготовленности, студенты объединяются в подгруппы по 5 - 7 человек, получают задания, равномерно распределяясь по всем «станциям» и, по сигналу преподавателя одновременно, начинают выполнять упражнения, соответствующие данному «месту».

При помощи круговой тренировки можно целенаправленно воспитывать необходимые двигательные качества, составлять программу их развития, видеть наглядно результаты работы. Менять нагрузку он предлагает такими методами:

- увеличение количества повторений за то же время;

- сокращение времени на выполнение того же количества повторений;

- повторение кругов (2 - 3);

- сокращение пауз отдыха;

- введение новых, более эффективных упражнений.

При проведении круговой тренировки определённые требования предъявляются к степени изученности и координационной сложности упражнений. Они вытекают из особенностей образования двигательных навыков - закреплённых до автоматизма движений. Хорошо выученное, закреплённое упражнение можно выполнять в сложных условиях, без риска.

Координационные способности (понятие; формы проявления; факторы, определяющие уровень развития и проявления; методика развития).

«Нервная координация — согласование нервных процессов, управляющих движениями через мышечные напряжения.

Мышечная координация — это согласование напряжения мышц, передающих команды управления на звенья тела как от нервной системы, так и от других факторов. Мышечная координация не однозначна нервной, хотя и управляется ею.

Двигательная координация — согласованное сочетание движений звеньев тела в пространстве и во времени, одновременное и последовательное, соответствующее двигательной задаче, внешнему окружению и состоянию человека.

1) Проявление координационных способностей зависит от целого ряда факторов, а именно: способности человека к точному анализу движений;

2) деятельности анализаторов и особенно двигательного;

3) сложности двигательного задания;

4) уровня развития других физических способностей (скоростные способности, динамическая сила, гибкость и т.д.);

5) смелости и решительности;

6) возраста;

7) общей подготовленности занимающихся (т.е. запаса разнообразных, преимущественно вариативных двигательных умений и навыков) и др.
Так, дети 4—6 лет обладают низким уровнем развития координации, нестабильной координацией симметричных движений. Двигательные навыки формируются у них на фоне избытка ориентировочных, лишних двигательных реакций, а способность к дифференцировке усилий — низкая.

В возрасте 7—8 лет двигательные координации характеризуются неустойчивостью скоростных параметров и ритмичности. В период от 11 до 13—14 лет увеличивается точность дифференцировки мышечных усилий, улучшается способность к воспроизведению заданного темпа движений. Подростки 13—14 лет отличаются высокой способностью к усвоению сложных двигательных координации, что обусловлено завершением формирования функциональной сенсомоторной системы, достижением максимального уровня во взаимодействии всех анализаторных систем и завершением формирования основных механизмов произвольных движений. В возрасте 14—15 лет наблюдается некоторое снижение пространственного анализа и координации движений. В период 16—17 лет продолжается совершенствование двигательных координации до уровня взрослых, а дифференцировка мышечных усилий достигает оптимального уровня.

Методика развития:

1. Обучение новым разнообразным движениям с постепенным увеличением их координационной сложности. Этот подход широко используется в базовом физическом воспитании, а также на первых этапах спортивного совершенствования. Осваивая новые упражнения, занимающиеся не только пополняют свой двигатель ный опыт, но и развивают способность образовывать новые формы координации движений. Обладая большим двигательным опытом (запасом двигательных навыков), человек легче и быстрее справляется с неожиданно возникшей двигательной задачей.

2. Воспитание способности перестраивать двигательную деятельность в условиях внезапно меняющейся обстановки. Этот методический подход также находит большое применение в базовом физическом воспитании, а также в игровых видах спорта и единоборствах.
3. Повышение пространственной, временной и силовой точности движений на основе улучшения двигательных ощущений и восприятий. Данный методический прием широко используется в ряде видов спорта (спортивной гимнастике, спортивных играх и др.) и профессионально-прикладной физической подготовке.
4. Преодоление нерациональной мышечной напряженности. Дело в том, что излишняя напряженность мышц (неполное расслабление в нужные моменты выполнения упражнений) вызывает определенную дискоординацию движений, что приводит к снижению проявления силы и быстроты, искажению техники и преждевременному утомлению.

3. Формирование понятий на уроке физической культуры. (ЭТОТ ВОПРОС НАДО ПОНИМАТЬ А НЕ УЧИТЬ) Эту Статью я нашёл в интернете, проводил исследование сам Тихонов)

Для того чтобы узнать, насколько сформированы понятия по физической культуре у школьников основной и средней школы, мы определились с основными понятиями. Нами были выбраны " физическая культура", " физическое упражнение", " бег", " ходьба", " прыжок", " метание", " кувырок".

Но прежде всего нам нужно было разработать критерии оценивания сформированности понятий. Дело усложнилось тем, что одних каких-либо конкретных понятий в физической культуре нет. Тогда нами был проведен анализ существующих и выработаны критерии следующим образом (на примере понятия " бег" ).

Бег - передвижение шагами, в каждом из которых есть фаза полета (М. Л. Журавин, 2001).

Бег - один из естественных способов передвижения человека в пространстве. Главное отличие ходьбы от бега - наличие фазы полета в процессе выполнения беговых шагов (Терминология спорта -сост. Ф. П. Суслов, Д. А. Тышлер, 2001).

Бег - это сложное, локомоторное, цикличное движение, связанное, как и ходьба, с отталкиванием тела от опоры и быстрым перемещением его в пространстве (А. А. Гладышева, 1977). То есть ключевыми словами в определениях " бег", на наш взгляд, являются быстрота, период полета, шаги.

Таким образом, по количеству ключевых слов мы определили максимальное количество баллов.

В данном случае их оказалось три.

Например, ученик мог представить такое понятие: " бег - быстрое движение человека". В ключевых словах нами выделена быстрота передвижения, значит, он получает за свое понятие 1 балл.

Для определения процентного уровня сформированности понятия за 100 % брался максимальный результат, от которого рассчитывалось процентное соотношение фактически набранных баллов.

В исследовании приняли участие ученики 5-8- х классов (138 человек) и выпускники школ г. Перми 2004 и 2005 гг. (68 человек), учителя физической культуры (59 человек) - всего 265 человек. Выпускников можно отнести к " продвинутым" в области физической культуры, так как они выбрали профессию учителя физкультуры (студенты первого курса факультета физической культуры ПГПУ).

Результаты исследования уровня сформированности понятия " бег" показали, что практически никакой динамики в сформированности понятия о беге у школьников не происходит. Разницы в уровне сформированности данного понятия между учениками основной школы и выпускниками не обнаружено. Несколько выше показатели у учителей, но разница между учениками и выпускниками статистически недостоверна (t = 1, 07, p > 0, 05). Несмотря на то что в исследовании принимали участие школьники разных классов (5-8-х классов) и школ, мы объединили их в одну группу - " ученики", так как статистически достоверной разницы в сформированности понятий мы не обнаружили.

Формирование у студентов изучаемых понятий начинается с актуализации уже имеющихся у них представлений. В процессе занятий отмечаются признаки физического упражнения (соответствуют определенной цели, далее уточняется, для какой именно; обладают величиной; выполняются разными способами). В процессе работы (домашнее задание) студенты знакомятся с другими формулировками понятия. Сопоставляя и обсуждая представления студентов о понятии, преподаватель помогает достроить их до некоторых культурных форм (не обязательно до тех, которые есть в учебниках). Результатом такой работы выступает коллективный творческий продукт - совместно сформулировнное определение понятия, которое записывается в тетради. Например, коллективным продуктом явилось следующее определение понятия " физическое упражнение": это двигательное (произвольное) действие, направленное на изменение качественных (сила, быстрота, гибкость/эластичность, выносливость, ловкость) особенностей мышцы (или группы мышц), уровень которого (изменения) зависит от величины (объема и интенсивности) и способа (метода) выполнения. На последней стадии создания определения расшифровки в скобках опускаются.

Билет № 11

1 вопрос: . Методы разучивания двигательных действий в целом и по частям (назначение, содержание, методические особенности, варианты).

В зависимости от способа освоения структуры двигательного действия в процессе разучивания методы подразделяются на:

-методы расчлененного упражнения;

- методы целостного упражнения.

Методы расчлененного упражнен ия предполагают разучивание упражнения (его обычно называют «целевым») по частям с последовательным их объединением по мере освоения в целостное действие. Этот метод применяется в следующих случаях:

*при обучении координационно-сложным двигательным действиям,
когда нет возможности изучить их целостно;

*если упражнение состоит из большого числа элементов, органичес
ки мало связанных между собой;

*если упражнение производится так быстро, что при целостном вы
полнении нельзя изучить и усовершенствовать его отдельные части;

*когда целостное выполнение действия может быть опасным, если
предварительно не изучить его элементы;

*когда необходимо обеспечить быстрый успех в обучении с тем, что
бы поддержать интерес к учебной деятельности, особенно в работе с деть
ми и подростками, сформировать уверенность в своих силах.

Основные разновидности метода расчлененного упражнения:

+ Метод собственно расчлененного упражнения, который предусматривает использование относительно крупных заданий, каждое из которых охватывает одну или несколько фаз целевого упражнения.

+ Метод решения узких двигательных задач, который предполагает вычленение («расслаивание») отдельных характеристик движений (пространственных, временных, динамических, ритмических и др.) и действий внутри фаз целевого упражнения. С его помощью можно решать разнообразный задачи.

Методы целостного упражнения основываются на том, что с самого начала движения осваиваются занимающимися в составе той целостной структуры, которая типична для данного действия (прыжки, метания, и др.). Он преимущественно используется:

- при разучивании наиболее простых упражнений;

- при изучении некоторых сложных действий, которые с методической точки зрения нецелесообразно изучать по частям;

- при закреплении и совершенствовании двигательных навыков.
Разновидности целостных методов:

* Собственно целостный метод, который подразумевает прямое применение в качестве обучающего упражнения целевое движение, т.е. то действие, которое является объектом изучения.

* Метод целостного упражнения с постановкой частных задач.

* Метод целостного упражнения с развертыванием обучения от ведущего звена.

* Метод подводящих упражнений, который основан на применении в
качестве обучающих упражнений действий структурно-родственных целевому упражнению, но более доступных в освоении.

При разучивании и совершенствовании упражнений этим методом могут использоваться такие методические приемы, как: самостоятельное выполнение упражнения при наличии гарантированной безопасности (применяется непосредственная страховка преподавателем, партнером, вспомогательными средствами типа лонж и др.); выполнение упражнений с направляющей помощью; на тренажере; применение проводки и т.д/

Вопрос: Содержание понятий: спорт, спортивная деятельность, соревновательная деятельность, вид спорта, классификация видов спорта.

По Курамшину: СПОРТ — вид физической культуры, игровая, соревновательная деятельность и подготовка к ней, основанные на использовании физических упражнений и направленные на достижение наивысших результатов.

Спортивная деятельность - Специальный вид деятельности в определенном виде спорта. С. д.приводит, с одной стороны, к формированию специфических качеств и структур, а с другой – к достижениюспортивных результатов в данном виде спорта или в избранной спортивной дисциплине. направлена на раскрытие резервных возможностей и выявление предельных для данного времени уровней функционирования организма человека в процессе двигательной деятельности. Состязательность, специализация, направленность на наивысшие достижения, зрелищность являются специфическими признаками спорта как вида физической культуры.

Соревновательную деятельность спортсменов можно охарактеризовать как управляемую сознанием психическую и физическую активность, направленную посредством технико-тактических действий на достижение победы над соперником в условиях специфического противоборства и при соблюдении установленных правил на соревнованиях.

По мнению Л.П. Матвеева (1997), под термином «вид (или разновидность) спорта » логично понимать сформировавшийся в ходе развития спорта вид (разновидность) соревновательной деятельности, отличающийся своим конкретным предметом состязания, составом допускаемых действий и способов спортивного противоборства (спортивной техникой и тактикой), регламентом состязания и критерием достигаемого результата. Наиболее «древними» видами спорта являются легкоатлетический и конный спорт. В последнее столетие возникло большое число новых видов спорта. Их появление происходит в результате модификации ранее сложившихся его видов, взаимного влияния и обогащения между разными видами спорта, научно-технического прогресса, позволяющего существенно расширить сферу спортивной деятельности. Так возникли в свое время художественная гимнастика, спортивная акробатика, батутный спорт, фристайл, конькобежный шорт-спринт, синхронное плавание, парашютный спорт, дельтапланеризм, спортивный виндсерфинг и многие другие.

С каждым годом число видов и разновидностей спорта продолжает увеличиваться. Многообразие конкретных форм, видов и разновидностей спорта, его полифункциональный характер приводят к многоаспектности классификационных построений.

Классифицировать спорт можно по различным признакам:

1. По целевым установкам выделяют:

- спорт высших достижений (рекордный спорт, большой спорт)

- базовый спорт (массовый спорт, общедоступный, ординарный спорт).

2. По масштабу и его организации в рамках международного спортивного движения различают: олимпийский и не олимпийский спорт.

3. По характеру экономических отношений между спортсменами, федерациями, клубами, которые связаны с получением финансовой прибыли, дохода спортсменов от занятий спортивной деятельностью, выделяют: коммерческий и некоммерческий спорт.

4. По основному роду деятельности человека, избравшего какой-либо вид спорта своей главной сферой приложения своих сил и способностей, различают: профессиональный и любительский спорт.

5. По формам организации занятий выделяют: учебный спорт как обязательный процесс, осуществляемый в системе общего и специального образования, и самодеятельный спорт как добровольный процесс, проводимый в свободное время.

6. По возрастным категориям спортсменов, включенных в спортивную деятельность, различают: детско-юношеский спорт, спорт взрослых и спорт ветеранов.

7. По социально-профессиональному статусу спортсменов выделяют: школьный спорт, студенческий спорт, военный (армейский) спорт и др.

8. По характеру применения его для подготовки к какой-либо профессиональной деятельности различают: профессионально-прикладной и военно-прикладной спорт.

9. По характеру использования его в сфере досуга, отдыха, развлечения, восстановления работоспособности человека, сохранения уже приобретенных ранее навыков и качеств выделяют: оздоровительно-рекреационный и физкультурно-кондиционный спорт.

10. По характеру отклонений в состоянии здоровья спортсменов, участвующих в состязаниях, говорят о спорте инвалидов — спорт для слепых, глухонемых, спорт для лиц с недостатками в развитии интеллекта и др.

11. По предмету состязаний и характеру активности спортсменов выделяют: легкоатлетический спорт, водный спорт, конькобежный спорт,
лыжный спорт, автомобильный спорт, шахматный спорт и др.

⇐ Предыдущая 4 5 6 7 8910 11 12 13 Следующая ⇒