II. Оценить степень развития мускулатуры, жира и костяка методом соматоскопии.

Стр 1 из 3Следующая ⇒

Соматоскопия. Плантография.

Цель работы :

1). Определить и оценить формы тела методом наружного осмотра (методом соматоскопии);

2). Определить степень развития компонентов тела (мышц, жира и костяка) методом соматоскопии;

3). Овладеть техникой оценки формы стопы различными способами по плантограмме.

Оборудование: калькулятор, линейка, карандаш, треугольник.

Ход работы:

I. Оценить формы своего тела методом соматоскопии.

1). Оценить форму грудной клетки.

В зависимости от положения грудины и ребер выделяют четыре основных типа грудной клетки и три аномальных (таблица 2). Каждому типу соответствует оценка в баллах.

По таблице 1найти тип своей грудной клетки и балл ее развития. Результат записать в Протокол соматоскопического исследования.

Таблица 1.

Основные типы	Типы грудной клетки	Описание типа	Балл
1. Плоская	При рассмотрении сбоку: передняя стенка расположена вертикально; малый переднезадний диаметр; При рассмотрении спереди: грудная клетка длинная, суженная, подреберный угол острый
2. Уплощенная	Сбоку: переднезадний диаметр невелик, лучше развита в поперечном направлении (при рассмотрении спереди достаточно широкая)	1–2
3. Цилиндрическая	Сбоку: широкая, переднезадний диаметр хорошо развит; спереди равномерно расширена (напоминает бочонок); подреберный угол - прямой
4. Коническая	Сбоку: контур передней стенки наклонный кпереди и вниз, плавно переходит в контур живота; переднезадний диаметр по величине приближается к поперечному; спереди: подреберный угол тупой, грудная клетка расширяется книзу
Аномальные	5. Килеобразная (куриная)	Спереди: сдавлена с боков, грудина выступает вперед в виде киля
6. " Грудь сапожника"	Грудная клетка плоская, грудина как бы вдавлена
7. Асимметричная	Асимметрия левой и правой половины

2). Оценить форму спины по степени изгибов позвоночника, положению лопаток и развитию мышечного тонуса. По таблице 2 найти тип формы спины и балл ее развития. Результат записать в Протокол соматоскопического исследования.

Таблица 2

Типы	Описание	Балл
1. Выпрямленная	Характеризуется сглаженностью всех изгибов позвоночного столба и контуров лопаток. Мышечный тонус как правило снижен.
2. Нормальная	Средняя выраженность всех изгибов позвоночника и контура лопаток. Данная форма спины наблюдается при хорошо выраженном мышечном тонусе.
3. Сутуловатая (круглая)	Характеризуется заметным выступанием назад грудного отдела позвоночника и наклоном вперёд шейного отдела. Углы лопаток выступают. Данная форма спины наблюдается у людей со слабым тонусом мускул.
4. Кругловогнутая (кифотическая)	Характеризуется одновременным усилением грудного кифоза и поясничного лордоза; увеличен угол наклона таза; живот выпячен, ягодицы выдаются назад.
5. Плосковогнутая (лордическая)	Характеризуется усилением только поясничного лордоза
6. Сколиотическая	Характеризуется боковым искривлением позвоночного столба, асимметрией надплечий, лопаток и треугольников талии.

3). Определить тип осанки.

Осанка – привычная поза непринужденно стоящего или сидящего человека (без активного напряжения мышц). Осанка оценивается по положению частей тела и выраженности изгибов позвоночника (таблица 3). Результат записать в Протокол соматоскопического исследования.

Таблица 3

Типы осанки	Описание типа
1. Правильная (нормальная)	Наблюдается при среднем и сильном развитии мышц. Голова располагается прямо, подбородок смотрит вперед; плечи расправлены, на одном уровне, лопатки прижаты, живот прямой, ноги прямые. Изгибы позвоночника выражены средне, уравновешенные.
2. Выпрямленная	Изгибу позвоночника сглажены. Спина прямая.
3. Сутуловатая	Резко выражен грудной кифоз и шейный лордоз; грудная клетка уплощена; плечи сведены вперед, подбородок опущен
4. Лордическая	Увеличен поясничный лордоз; усилен поясничный изгиб; живод выпячен или отвисает; шейный изгиб сглажен
5. Кифотическая	Усилены шейный и поясничный лордозы; плечи сведены вперед; голова опущена; живот выпячивается; локтевой и коленный сустав полусогнуты
6. Сколиотическая	Боковые искривления позвоночника придают асимметрию положения плеч, лопаток, ключиц; один из треугольников талии сглажен; при стоянии усилена опора на одну ногу

4). Оценить форму живота. Различают три основных формы (см. таблицу 4). По таблице найти тип формы живота и балл ее развития. Результат записать в Протокол соматоскопического исследования.

Таблица 4

Типы живота	Описание	Балл
1. Впалый	Характеризуется полным отсутствием подкожно-жировой ткани, слабым мышечным тонусом брюшной стенки. Хорошо виден рельеф костей таза.
2. Прямой	Для этой формы живота характерно значительное развитие брюшной мускулатуры и её хороший тонус. Жироотложение слабое или умеренное, рельеф тазовых костей сглажен.
3. Выпуклый	Характеризуется обильным развитием подкожно-жирового слоя. Развитие мышц может быть слабым или умеренным. При выпуклой форме живота часто появляется жировая складка, расположенная над лобком. Костный рельеф тазовых костей полностью сглажен и часто трудно прощупывается.

5). Оценить форму ног. О на бывает 3 типов – прямые ноги, Х-образные и О-образные (таблица 5). По таблице найти тип формы ног и степень ее отклонения от прямых. Результат записать в Протокол соматоскопического исследования.

Таблица 5.

Типы	Описание	Степень ( в баллах )
1. Прямые	Ноги соприкасаются друг с другом в области бедер, коленей и щиколоток. При развитой икроножной мышце - и в области голени	–
2. Х-образные (вальгусный тип)	Соприкасаются в области коленей, но не соприкасаются в области бедер и щиколоток (или только щиколоток – при ожирении)	1 – 3 * (Х₁ – Х₃)
3. О-образные (варусный тип)	Ноги не смыкаются на всем протяжении от паха до щиколоток	1–4 степени** (О₁ – О₄)

Примечания:

Кроме этих типов также различают асимметрию ног и хромоту.

* - Степень определяется в баллах по расстоянию между медиальными линиями стоп при сомкнутых коленях. 1 степень (Х₁) – расстояние между стопами не более 5 см; 2 степень (Х₂) – расстояние от 5 до 10 см; 3 степень (Х₃) – расстояние свыше 10 см.

** - Степень определяется в баллах по размеру щели между коленями при сомкнутых стопах. 1 степень (О₁) – расстояние между коленями не более 5 см; 2 степень (О₂) – расстояние от 5 до 10 см; 3 степень (О₃) – расстояние свыше 10 см; 4 степень (О₄ – «кривые ноги») – просвет превышает 20 см.

II. Оценить степень развития мускулатуры, жира и костяка методом соматоскопии.

1) Определить степень развития мускулатуры по объему и тонусу (напряжению) мышц (таблица 6). Результат записать в Протокол соматоскопического исследования.

Таблица 6.

Развитие мышц	Описание	Балл
1. Слабое развитие	Малый объем мышц; слабый тонус; рельеф отсутствует; лопатки выступают
2. Среднее	Средний тонус, мышцы имеют типичную форму, контуры (бицепс, грудные мышцы); лопатки прижаты; живот прямой.
3. Сильное	Хорошо различается рельеф мышц (на спине, груди, конечностях) Бицепс при напряжении значительно увеличивает тонус и объем; сегментарность мышц брюшного пресса.

2) Оценить развитие костяка по массивности скелета и суставов и индексу Соловьева (окружность запястья) (см. табл.7). Результат записать в Протокол соматоскопического исследования.

Таблица 7.

Костяк	Описание	Балл
1. Тонкий	Кости тонкие, скелет грациальный; окружность запястья менее 14
2. Средний	Умеренное развитие скелета; окружность запястья 14, 5 – 15, 5
3. Массивный	Крепкий костяк с широкими костями; суставы массивные; окружность запястья более 15, 5 см

3) Оценить степень жироотложения по развитию подкожной жировой клетчатки и сглаженности контуров тела (см. таблицу 8). Результат записать в Протокол соматоскопического исследования.

Таблица 8.

Жироотложение	Описание	Балл
1. Слабое	Рельеф костей плечевого пояса ясный. хорошо виден рельеф суставов запястья, коленного, ступни. У особо худых ясный рельеф ребер.
2. Среднее	Рельеф костей сглажен (кроме ключицы)
3. Сильное	Сглажен контур тела в целом; не просматривается мускульный рельеф; округленность частей тела, могут быть складки жира.

Определение пропорций

Цель работы :

1) Изучить способы оценки пропорциональности методом индексов.

2) Определить тип пропорций по П.Н. Башкирову.

3) Определить тип пропорций по В.В. Бунаку.

Оборудование: протокол антропометрических измерений с результатами, калькулятор, карандаш.

Ход работы:

Определение состава тела.

Цель работы : Определить компоненты массы тела аналитическим методом Я. Матейки.

Оборудование: калькулятор, протокол антропометрического исследования.

Ход работы:

Вопросы к зачету по спортивной морфологии

1. Спортивная морфология как предмет: цели, задачи, связь с другими науками.

2. Основные методы спортивной морфологии.

3. Основные антропометрические точки.

4. Характеристика антропометрического инструмента, правила работы, правила проведения антропометрических исследований.

5. Способы определения длиннотных размеров тела человека.

6. Основные обхватные и поперечные размеры тела.

7. Определение толщины жировых складок как способ оценки содержания жира в организме. Нормы жирового компонента.

8. Применение соматоскопии в спортивной морфологии.

9. Плантография как способ оценки свода стопы.

10. Состав тела человека, содержание и значение каждого компонента, в том числе в спортивной практике.

11. Пропорции тела человека. Классификация пропорций по Башкирову.

12. Классификация пропорций по Бунаку. Пропорции и спортивная специализация.

13. Конституции (соматотипы) человека по Кречмеру, Черноруцкому, Казначееву.

14. Классификация мужских конституций по Бунаку.

15. Классификация женских конституций по Галанту.

16. Классификация детских конституций по Штефко и Островскому.

17. Конституции по Шелдону, модификация соматотипов по Хит-Картеру.

18. Конституции и спортивная специализация.

19. Адаптивные типы конституций. Конституции и здоровье.

20. Осанка человека: нормальные и патологические типы осанки.

21. Проявления пола у человека.

22. Половой диморфизм человека.

23. Общий центр тяжести, варианты его положения у человека.

24. Морфокинезиологический анализ верхней конечности.

25. Морфокинезиологический анализ нижней конечности.

26. Адаптация, ее виды.

27. Зависимость адаптации от факторов среды.

28. Стресс как проявление адаптации.

29. Адаптация к физическим нагрузкам.

30. Учет адаптации в спортивном отборе.

31. Морфологическая характеристика представителей игровых видов спорта (волейбол, баскетбол, футбол).

32. Морфологическая характеристика борцов и боксеров.

33. Морфологическая характеристика лыжников и конькобежцев.

34. Морфологическая характеристика пловцов, гребцов и прыгунов воду.

35. Морфологическая характеристика легкоатлетов и гимнастов.

Соматоскопия. Плантография.

Цель работы :

1). Определить и оценить формы тела методом наружного осмотра (методом соматоскопии);

2). Определить степень развития компонентов тела (мышц, жира и костяка) методом соматоскопии;

3). Овладеть техникой оценки формы стопы различными способами по плантограмме.

Оборудование: калькулятор, линейка, карандаш, треугольник.

Ход работы:

I. Оценить формы своего тела методом соматоскопии.

1). Оценить форму грудной клетки.

В зависимости от положения грудины и ребер выделяют четыре основных типа грудной клетки и три аномальных (таблица 2). Каждому типу соответствует оценка в баллах.

По таблице 1найти тип своей грудной клетки и балл ее развития. Результат записать в Протокол соматоскопического исследования.

Таблица 1.

Основные типы Типы грудной клетки Описание типа Балл

1. Плоская При рассмотрении сбоку: передняя стенка расположена вертикально; малый переднезадний диаметр; При рассмотрении спереди: грудная клетка длинная, суженная, подреберный угол острый

2. Уплощенная Сбоку: переднезадний диаметр невелик, лучше развита в поперечном направлении (при рассмотрении спереди достаточно широкая) 1–2

3. Цилиндрическая Сбоку: широкая, переднезадний диаметр хорошо развит; спереди равномерно расширена (напоминает бочонок); подреберный угол - прямой

4. Коническая Сбоку: контур передней стенки наклонный кпереди и вниз, плавно переходит в контур живота; переднезадний диаметр по величине приближается к поперечному; спереди: подреберный угол тупой, грудная клетка расширяется книзу

Аномальные 5. Килеобразная (куриная) Спереди: сдавлена с боков, грудина выступает вперед в виде киля

6. " Грудь сапожника" Грудная клетка плоская, грудина как бы вдавлена

7. Асимметричная Асимметрия левой и правой половины