Организация, формы и средства ППФП в вузе

⇐ ПредыдущаяСтр 11 из 14Следующая ⇒

Организация ППФП студентов во многом обусловлено состоянием материально-технической базы вуза, уровнем компетенции преподавателей кафедры физического воспитания в вопросах ППФП, климатическими условиями, уровнем физической подготовленности учащихся. Последняя особенность является одной из наиболее существенных, так как основу ППФП составляет общая физическая подготовка студентов (ОФП).

Возможны несколько вариантов сочетания ППФП и ОФП.

В первом варианте с помощью ОФП решаются все задачи ППФП. Такой подход возможен к представителям гуманитарных и подобных профессий.

Во втором варианте ОФП играет лишь роль основы, «фундамента», на котором будет осуществляться ППФП. Это сочетание необходимо в тех профессиях, где значение ППФП очень велико.

Третий вариант является промежуточным и применим к тем профессиям, где условно роль ОФП и ППФП примерно одинаковы.

Вариативность уровня физической подготовленности студентов может явиться причиной внесения определенных корректив в практический раздел дисциплины «Физическая культура», а также в использование различных форм ППФП.

ППФП может эффективно осуществляться в рамках всех общепринятых в вузах форм физического воспитания. Однако на практике их перечень несколько ограничен и представляется следующими основными формами ППФП:

· учебные занятия (обязательные и факультативные);

· самостоятельные занятия;

· физические упражнения в режиме дня;

· массовые оздоровительные, физкультурные и спортивные мероприятия.

В процессе учебных занятий могут в той или иной степени решаться основные задачи ППФП, направленность которых состоит в преимущественном и специальном воспитании прикладных физических и специальных качеств, умений и навыков, особенно необходимых в профессиональной деятельности.

Принципиальное отличие самостоятельных занятий от занятий, проводимых в рамках учебно-воспитательного процесса, заключается в повышенной заинтересованности студентов в ускоренном овладении профессиональными умениями и навыками, желании довести свои физические способности и профессиональные навыки до высокой степени совершенства.

Массовые оздоровительные, физкультурные и спортивные мероприятия, включающие прикладные виды спорта или их элементы, во многом способствуют качеству ППФП. Профессионально-прикладная направленность этих мероприятий отражается в условиях конкурсов и положении о соревнованиях.

Основные формы реализации ППФП могут быть избирательно использованы, как для всего контингента студентов, так и для отдельной его части.

Особое значение при целенаправленном формировании профессионально необходимых качеств будущих специалистов имеют средства воздействия на организм студентов.

К средствам ППФП относятся:

· физические упражнения;

· естественные факторы природы;

· гигиенические факторы.

Основным средством ППФП являются физические упражнения, преимущественное значение которых обусловлено возможностью моделировать различные ситуации трудовой деятельности и эффективно управлять процессом воспитания профессионально необходимых качеств. Однако следует учитывать, что занятия различными видами спорта (системами упражнений) оказывают неодинаковое воздействие на совершенствование отдельных психофизиологических функций, необходимых для конкретной профессиональной деятельности. Поэтому в процессе ППФП студентов должны быть использованы вполне определенные виды спорта, формирующие и развивающие необходимые прикладные умения, навыки, физические и специальные качества.

Характеристика отдельных видов спорта, обеспечивающих преимущественное развитие тех или иных физических качеств, подробно представлены в содержательной части темы 7, в подразделе «Обоснование индивидуального выбора студентом отдельных видов спорта или систем физических упражнений».

Эффективными средствами комплексного формирования профессионально важных качеств специалистов являются:

· занятия профилированными видами спорта;

· выполнение специально разработанных комплексов ППФП;

· упражнения на тренажерах;

· преодоление полос препятствий.

Наибольшее распространение в практике ППФП получили занятия профилированными видами спорта:

· с преимущественным развитием выносливости;

· требующие сложной сенсорно-моторной координации в вариативно-конкретной ситуации;

· на координацию движений;

· на координацию движений и выносливость;

· по управлению различными средствами передвижения;

· требующие предельно напряженной нервной деятельности;

· с управлением радиотехническими системами;

· многофункциональной направленности.

Характеристика отдельных видов спорта, обеспечивающих преимущественное развитие тех или иных физических качеств, имеющих прикладной характер.

Виды спорта, с преимущественным развитием выносливости (бег на средние дистанции, лыжные гонки, плавание, пеший туризм, велоспорт, гребля, конькобежный спорт).

Регулярные занятия этими видами спорта формируют прикладные навыки рациональной ходьбы, бега, умения терпеть, обеспечивают высокий уровень динамической работоспособности, функционирования и надежности кардиореспираторной системы и системы терморегуляции, устойчивости к неблагоприятным метеорологическим факторам производственной среды, интоксикации, развитие целеустремленности, дисциплинированности, настойчивости, самостоятельности, стойкости.

Виды спорта, требующие сложной сенсорно-моторной координации в вариативно-конкретной ситуации (баскетбол, волейбол, ручной мяч, регби, теннис, хоккей, футбол; все виды борьбы, бокс).

В процессе систематических занятий игровыми видами спорта и единоборствами формируются навыки и умения оперативных и коллективных действий, обеспечивается достаточно высокий уровень общей работоспособности, функционирования центральной нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной систем; зрительного, слухового, двигательного, тактильного анализаторов; развивается ловкость рук, пальцев, простая и сложная двигательная реакция; быстрота и точность движений, умение дозировать небольшие силовые напряжения, объем, распределение и переключение внимания, оперативное мышление, эмоциональная устойчивость, инициативность, решительность, чувство коллективизма.

Виды спорта на координацию движений (спортивная гимнастика, прыжки в воду, на батуте, акробатика и др.).

Занятия данными видами спорта формируют навыки сенсорно-моторной координации, владения своим телом, работы на высоте, обеспечивают высокий уровень функционирования двигательного и зрительного анализаторов, вестибулярного аппарата, развивают способность дозировать различные мышечные усилия, чувство равновесия, движения, пространства, переключение и распределение внимания, самообладание, решительность, смелость.

Виды спорта на координацию движений и выносливость (альпинизм, спортивное скалолазание, горный туризм).

Систематическая круглогодичная тренировка содействует формированию навыков в лазании, работе на высоте, страховки и самостраховки, оперативного мышления, овладению приемами саморегуляции эмоционального состояния; обеспечивает высокую общую работоспособность и высокий уровень функциональной подготовленности.

Виды спорта по управлению различными средствами передвижения (автомобильный, мотоциклетный спорт, дельтапланеризм и др.).

Занятия этими видами спорта содействуют формированию навыков по управлению различным транспортом, развитию сенсорно-моторной координации, оперативного мышления, обеспечивают высокий уровень функционирования центральной нервной системы, зрительного и слухового анализаторов, вестибулярного аппарата, развивают силовую и статическую выносливость мышц рук, туловища, спины, наблюдательность и внимание.

Виды спорта, требующие предельно напряженной нервной деятельности (стрельба пулевая, из лука, шахматы).

Регулярная тренировка обеспечивает выработку навыков выполнения двигательных заданий в условиях, требующих предельного напряжения нервной системы, хорошее состояние зрительного анализатора, развивает способность дозировать небольшие силовые напряжения, статическую выносливость мышц рук, спины, туловища, реакцию слежения, концентрацию и устойчивость внимания, оперативное мышление, эмоциональную устойчивость, выдержку и самообладание, терпение и решительность.

Виды спорта с управлением радиотехническими системами (радиопеленгирование, многоборье радистов).

Регулярная тренировка в этих видах формирует навыки рациональной ходьбы, бега, оперативного мышления, повышает сенсомоторную реакцию, наблюдательность, переключение и устойчивость внимания, целеустремленность и самостоятельность.

Многофункциональные виды спорта (многоборья).

Систематические занятия многоборьями формируют умение переключаться с одного вида деятельности на другой, быстро восстанавливаться и мобилизовываться, обеспечивают высокую физическую работоспособность, развивают эмоциональную устойчивость, выдержку, самообладание и стойкость.

При выборе упражнений ППФП необходимо обеспечить максимальный эффект переноса психофизических качеств и двигательных навыков, т.е. требования к психофизической подготовке занимающихся, должны быть адекватными требованиям, которые предъявляет специфика будущей профессии.

6.4. Психофизиологическая характеристика профессионального труда студентов

Содержание ППФП каждого вуза определяется, прежде всего, изучаемыми в нем специальностями. Учебная деятельность студентов относится к сфере сложной интеллектуальной работы с определенной долей мелкого ручного труда. Ее характерными особенностями являются значительные напряжения анализаторных систем, большие нервно-эмоциональные нагрузки и долговременная однообразная рабочая поза.

В зависимости от курса обучения наблюдаются отдельные различия в профессиональном труде студентов. Если на младших курсах программа обучения в вузе носит общеобразовательных характер, то на старших курсах наблюдается преобладание специальных дисциплин над общеобразовательными. Это приводит к определенным изменениям профессиографических характеристик студентов, в соответствии с изучаемой ими специальностью.

У будущих математиков значительно возрастает доля интеллектуального труда. У программистов и проектировщиков увеличивается нагрузка на зрительный анализатор. У остальных студентов повышается доля мелкой ручной работы. Однако различия в характере учебного труда студентов разных факультетов незначительны и, в основном, заключаются в преобладании той или иной доли труда (интеллектуальной, ручной, сенсорной) в разные периоды овладения ими специальностью.

Эффективность учебной работы студентов в значительной мере зависит от уровня общей (в том числе и умственной) работоспособности, быстроты и гибкости мышления, особенностей внимания (объема, концентрации и устойчивости, переключения и распределения), долговременной и оперативной памяти, работоспособности зрительного анализатора.

Внешние условия, сопровождающие учебный процесс, изменяют уровень перечисленных выше качеств, как правило, в худшую сторону и соответственно снижают эффективность обучения. Вынужденная однообразная рабочая поза студентов способствует развитию сутуловатости, искривлению позвоночника и нарушению его подвижности. Ограниченная амплитуда рабочих движений приводит к ухудшению подвижности в наиболее крупных суставах (плечевом, локтевом, тазобедренном, коленном, голеностопном). Ограничение подвижности грудной клетки ухудшает глубину дыхания и, как следствие, снижается поступление кислорода к работающим органам, в первую очередь к головному мозгу. Малоподвижная рабочая поза ухудшает нормальный ток крови и лимфы в организме, в результате чего развиваются застойные явления в брюшной полости и нижних конечностях, приводя к варикозному расширению вен.

Постоянная нагрузка зрительного анализатора, особенно при условии недостаточной тренированности мышц, способствует нарушению функции зрения.

Неоднократные нервно-эмоциональные нагрузки, сопровождающие учебную деятельность студентов, способствуют развитию общего утомления. Отрицательно влияют на качество обучения и недостаточное эргономическое обеспечение рабочих мест студентов: теснота, повышенная температура, ухудшение газового состава воздуха в учебных аудиториях и т.д.

С учетом отрицательного воздействия неблагоприятных факторов учебной деятельности студентов и необходимости развития у них профессионально важных качеств, осуществляется планирование и определяется содержание ППФП в вузе.

6.5. Содержание и контроль ППФП студентов в процессе
их обучения в вузе

В процессе обучения студентов в вузе решение вопросов ППФП тесно связано с повышением как общей, так и специфической работоспособности, способствующих овладению изучаемой специальности.

Высокий уровень общей работоспособности достигается, прежде всего, использованием в учебном процессе продолжительных беговых упражнений, спортивных игр, лыжной подготовки, плавания. Повышение уровня физических качеств, функциональной подготовки, улучшение основных показателей физического развития (спирометрии, кровяного давления, частоты сердечных сокращений и т.д.) создают базу для поддержания высокоэффективной учебной деятельности студентов в течение всего учебного года. Специфическая работоспособность студентов достигается тренировкой тех физических и психических качеств, которые определяют успешность учебной деятельности.

Физические упражнения профессионально-прикладной направленности рекомендуется выполнять не только на учебных занятиях по физической культуре, но и самостоятельно во внеучебное время. Очень полезны в этом плане спортивные игры, единоборства, бег на короткие дистанции, тренирующие внимание, быстроту мыслительной деятельности, оперативную память и другие качества.

Важное место в ППФП занимает выполнение физических упражнений непосредственно на рабочем месте (физкультпауза). Физкультпаузы способствуют восстановлению и поддержанию на необходимом уровне умственной работоспособности, сохраняют оптимальный мышечный тонус, улучшают условия работы кровеносной и лимфатической систем, улучшают кровоснабжение головного мозга, устраняют застойные явления. Выполняемые упражнения способствуют снятию нервно-эмоционального напряжения.

Для работоспособности зрительного анализатора рекомендуется выполнять массаж глазных яблок через сомкнутые веки и обдавливанием краев глазных впадин.

Упражнения выполняются в виде комплексов из 6-7 упражнений в течение 7-10 мин. через каждый час работы (или по мере усиления усталости). Комплексы должна быть составлены таким образом, чтобы их можно было выполнить вблизи рабочего места, а при необходимости даже не вставая со стула.

В системе ППФП нередко используется выполнение комплексов физических упражнений непосредственно перед началом учебных занятий и сразу после их окончания. Основная задача выполнения этих комплексов – это облегчение процесса втягивания организма в рабочий ритм за счет предварительного повышения физической и умственной работоспособности человека и, наоборот, снятие нервно-эмоционального возбуждения и физической усталости после окончания рабочего дня. В связи с этим, перед началом занятий целесообразно выполнять несколько гимнастических упражнений с включением наклонов и поворотов туловища, вращения головы и упражнений для глаз, а после их окончания длительный медленный бег, спортивные игры, плавание.

Контроль ППФП в основном сводится к определению уровня готовности студентов к успешному выполнению профессиональных функций по избранной специальности.

Контроль ППФП осуществляется в процессе учебных занятий по физической культуре в начале и конце каждого семестра, при прохождении отдельных разделов. Зачетные требования и нормы отражают требование будущей профессиональной деятельности студента к его психофизической подготовленности. Они предполагают проверку и оценку всего объема знаний, умений, психофизических качеств, прикладных двигательных навыков, имеющих важное значение при выполнении производственных задач.

⇐ Предыдущая 5 6 7 8 9 101112 13 14 Следующая ⇒