Архитектура Аудит Военная наука Иностранные языки Медицина Металлургия Метрология
Образование Политология Производство Психология Стандартизация Технологии


Основной показатель физической нагрузки и виды физической нагрузки.



ЧСС-основной показатель физической нагрузки.

Виды физической нагрузки:

- минимальная – ЧСС=60-120 уд/мин, при этом оптимальным является ЧСС=100, т.к. именно такая нагрузка позволяет организму больного человека быстрее приспосабливаться к возрастной физической нагрузке. Энергозатраты восполняются во время самой работы. Организм не испытывает задолженности в кислороде.

- средняя – ЧСС=130-160 уд/мин. Большие энергозатраты на физическую деятельность. Организм испытывает задолженность в кислороде, который ликвидируется только после окончания работы. Этот режим (нагрузка) полезен для здорового организма.

- максимальная – ЧСС=170-220 уд/мин. В ЛФК не используется!!!

 

Обучение пациента релаксационным упражнениям, правильному дыханию после физической нагрузки.

Определение умения расслабляться:

Исходное положение стоя, опустить руки вниз, усилием воли отключить произвольные движения. Партнер выполняет в руках расслабляющегося поочередные непроизвольные движения, внезапно опускает его руки - они должны упасть вниз слегка раскачиваясь. При отсутствии релаксации руки сохраняют приданное им положение.

Исходное положение стоя, корпус наклонить вперед, руки свисают вниз. Затем выполнить повороты корпуса вправо и влево - при релаксации руки непроизвольно раскачиваются в различных направлениях.

Обучение релаксации:

В комплексной психофизической тренировке. Степень расслабления мышц достигается выполнением первого и второго вариантов изометрических физических упражнений.

I вариант - без изменения исходного положения (лежа, сидя, стоя).

В первом варианте в принятом исходном положении последовательно напрягаются и расслабляются мышцы рук, ног, спины, груди, живота, шеи. Каждая из этих групп мышц включается последовательно в слабое, среднее и сильное (предельное) изометрическое напряжение. Далее выполняется одновременное включение всех мышц тела в слабое, среднее и сильное изометрическое усилие.

Длительность каждого изометрического усилия составляет 2-4 секунды.

Градация изометрического напряжения (слабое, среднее, сильное) индивидуальна.

II вариант изометрических физических упражнений выполняется в виде кратковременной фиксации (от 5 до 12 секунд) различных поз из исходного положения сидя или стоя.

Сильное 3-5-секундное напряжение всей мускулатуры тела в положении лежа с последующим расслаблением, дает ощущение приятного прилива тепла, мышечное раскрепощение, улучшает сон.

 

Принцип рассеянной нагрузки, применяемый для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Принцип рассеянной нагрузки помогает дозировать нагрузку. Упражнения начинают выполнять с верхних конечностей, затем включается пояс верхних конечностей, нижних конечностей, затем туловище, затем мышцы шеи.

Упражнения с предметами и на снарядах также могут увеличивать и уменьшать нагрузку. В комплексе упражнений в основном используются динамические.

Нельзя применять глубокие наклоны, упражнения с задержкой дыхания, натуживания, упражнения сидя на корточках. Из спортивно-прикладных упражнений наиболее широко используются упражнения в ходьбе, лежа без отрыва пяток от опоры, лежа с отрывом ног от опоры, сидя на стуле, стоя с опорой руками на спинку стула, стоя на месте, ходьба с передвижением, спуски и подъемы на лестнице. Длительность занятий-10 минут, затем до 45 минут.

 

Способы ходьбы по лестнице для пациентов с сердечно-сосудистой патологией, находящихся на стационарном лечении.

1 способ – заключается в облегчении спуска и подъема с приставлением одной ноги к другой. При подъеме ноги-вдох, при приставлении – выдох.

2 способ – отличается тем, что приставление ноги и остановка выполняется не на каждой ступени, а через 3-4

3 способ – применяют только при благоприятных реакциях пациента с учетом контроля ЭКГ. Это обычный подъем по лестнице, когда шаги сочетаются с правильным дыханием и остановкой на каждой лестничной площадке.

ЧСС не должно учащаться не более, чем на 10-15 уд/мин, но не превышать 100.

 

Респираторная гимнастика и экспираторная гимнастика.

Респираторная гимнастика – это рациональное сочетание специальных статических, динамических дыхательных упражнений, тренирующих равномерные фазы вдоха и выдоха в сочетании с общеразвивающими упражнениями. При бронхите, пневмонии, плеврите.

Экспираторная гимнаcтика – выработка и закрепление навыка удлиненного выдоха путем развития силы вспомогательных и основных мышц, участвующих в выдохе. При эмфиземе легких.

 

Рекомендации пациентам для усиления отхождения мокроты при хроническом бронхите.

Дренирующие дыхательные упражнения – это сочетание динамических дыхательных упражнений с определенным положением тела, что способствует оттоку отделяемого из бронхов с последующим выделением мокроты во время откашливания.

Постуральный дренаж – это дренаж положением тела, когда пациент принимает такое положение, при котором зона поражения легких находится выше места бифуркации трахеи.

Для дренирования нижних отделов легких пациенту необходимо лечь на живот или спину на наклонную плоскость, установленной под углом 30º -45º к полу, ножной конец выше головного.

Из дыхательных упражнений выполняется глубокое диафрагмальное дыхание. На верхние отделы живота можно положить мешочек с песком весом 1-3 кг. Сам пациент в соответствии с фазами дыхания надавливает руками на нижние отделы грудной клетки.

Дренирование средней доли легкого проводится в положении полулежа на левом боку с наклоненной к груди головой. Для дренирования верхних отделов эффективны положения сидя, особенно на низкой скамейке. В этих положениях выполняются круговые движения руками, согнутыми в локтях.

Дренирование верхних отделов легких также проводится в положении пациента лежа на спине с приподнятым изголовьем. Подушка поочередно подкладывается то под правый, то под левый бок.

Дренирующие гимнастические упражнения-частая смена исходного положения, приемы постурального дренажа.

Для дренирования нижних долей используются напряжение мышц брюшного пресса, сгибание ног в коленях и тазобедренных суставах при одновременном надавливании на живот, упражнение «ножницы», «велосипед».

Для дренирования верхних долей пациент из исходного положения сидя на стуле делает наклоны туловища с одновременным его поворотом при этом одна рука поднята вверх.

 

Наиболее частые осложнения, возникающие у больных после оперативных вмешательств.

1) Осложнения в органах и системах, на которых проводилось оперативное вмешательство (осложнения основного момента операции) - вторичные кровотечения, развитие гнойных процессов в зоне оперативного вмешательства и в послеоперационной ране, нарушение функции органов после вмешательства на них (нарушение проходимости желудочно-кишечного тракта, желчевыводящих путей).

2) Осложнения в органах, на которые оперативное вмешательство непосредственного влияния не оказывало - осложнения со стороны нервной системы больного: нарушение сна, психические расстройства (вплоть до развития послеоперационного психоза); осложнения со стороны органов дыхания: послеоперационныепневмонии, бронхиты, ателектаз легкого, плеврит, сопровождающиеся развитием дыхательной недостаточности.

- Осложнения со стороны органов сердечно-сосудистой системы – сердечная недостаточность

- Осложнения со стороны органов желудочно-кишечного тракта – непроходимости органов желудочно-кишечного тракта, послеоперационном перитонит, поносы.

- Осложнения со стороны органов мочеиспускания – анурия, ишурия, развитие воспалительных процессов в паренхиме почек и в стенке мочевого пузыря.

3) Осложнения со стороны операционной раны - кровотечение, образование гематом, воспалительных инфильтратов, нагноение операционной раны с образованием абсцесса или флегмоны, расхождение краев раны с выпадением внутренних органов (эвентрация).


Поделиться:



Популярное:

  1. I. Виды информационного обеспечения.
  2. N велоэргометрическая проба с дозированной физической нагрузкой,
  3. V. По характеру изменения физической величины
  4. Автор-составитель: Мандрица Сергей Анатольевич, проф. каф. теории и методики физической культуры
  5. Административно-правовые нормы: понятие, структура, виды. Дискуссионность по понятию структуры правовой нормы.
  6. АДМИНИСТРАТИВНО-ЮРИСДИКЦИОННОЕ ПРОИЗВОДСТВО: ПОНЯТИЕ, ЧЕРТЫ, ВИДЫ.
  7. Акты применения права:понятие,признаки,виды.Н,П,А.и акты примен.права:сходство,различия.
  8. Акцентуации характера, критерий и виды. Классификации акцентуированных характеров по К. Леонгарду и А.Е. Личко.
  9. АМЕРИКАНСКИЙ ФУТБОЛ, БОРЬБА И ДРУГИЕ БОЕВЫЕ ВИДЫ СПОРТА
  10. Анализ финансового состояния организации: задачи, методы, виды, последовательность, информационная база.
  11. Антропогенное воздействие. Загрязнение и его виды
  12. Аритмии. Виды аритмий. Основные симптомы аритмий.


Последнее изменение этой страницы: 2017-03-03; Просмотров: 2861; Нарушение авторского права страницы


lektsia.com 2007 - 2024 год. Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав! (0.02 с.)
Главная | Случайная страница | Обратная связь