Раздел 5. Основы психологии спорта

Тема 5.1. Психологические основы подготовки спортсменов в системе детско-юношеского спорта

Тема практической работы: Спортивная деятельность. Решение задач по психологии спорта

Учебная цель: изучить влияние спортивной деятельности на психологическое состояние личности и коллектива (команды)

Материалы и оборудование: тетрадь, карандаш, ручка

Образовательные результаты, заявленные во ФГОС 3+:

Студент должен

уметь: применять знания по психологии при решении педагогических задач;

- выявлять индивидуальные и типологические особенности обучающихся;

знать: - возрастную периодизацию, возрастные, половые, типологические и индивидуальные особенности обучающихся, их учет в обучении и воспитании, в том числе при организации физкультурно-спортивной деятельности;

- психологическое значение возрастно-половых факторов в физической культуре и спорте; - основы спортивной психодиагностики;

- механизмы развития мотивации физкультурно-спортивной деятельности;

- влияние спортивной деятельности на психологическое состояние личности и коллектива (команды);

Краткие теоретические и учебно-методические материалы по теме практической работы

Спорт (англ. sport, сокращение от первоначального старофранц. desport — «игра», «развлечение») — организованная по определённым правилам деятельность людей, состоящая в сопоставлении их физических и/или интеллектуальных способностей, а также подготовка к этой деятельности и межличностные отношения, возникающие в её процессе.

Спорт представляет собой специфический род физической или интеллектуальной активности, совершаемой с целью соревнования, а также целенаправленной подготовки к ним путём разминки, тренировки. В сочетании с отдыхом, стремлением постепенного улучшения физического здоровья, повышения уровня интеллекта, получения морального удовлетворения, стремления к совершенству, улучшению личных, групповых и абсолютных рекордов, славе, улучшения собственных физических возможностей и навыков, спорт предназначен для совершенствования физико-психических характеристик человека.

Массовый спорт даёт возможность миллионам людей совершенствовать свои физические качества и двигательные возможности, укреплять здоровье и продлевать творческое долголетие.

Цель спорта высших достижений — это достижение максимально возможных спортивных результатов или побед на крупнейших спортивных соревнованиях.

Задачи спортивной психологии

Говоря о задачах, которые решает спортивная психология, нельзя не сказать о центральной фигуре данного направления в психологии — спортивный психолог. Именно спортивный психолог работает со спортсменом, позволяя ему решить следующие основные задачи:

Повышение общей эффективности тренировочного процесса за счет выработки нужного уровня мотивации, четкой ориентацией на конкретную цель, а также формирования нужных двигательных умений и навыков.

Создание необходимых психологических условий для достижения лучшей психологической выносливости, высоких показателей силы, ловкости, а также для развития специализированных видов восприятия.

Грамотная психологическая подготовка спортсмена к соревнованиям

Психическая регуляция

Формирование личности спортсмена для лучшего взаимодействия с тренером, а также другими спортсменами в команде.

Повышение у спортсмена силы воли в ситуациях, когда этот показатель находится либо на недостаточном для успешных спортивных выступлений уровне, либо этот показатель слишком высок и есть риск того, что спортсмен может «перегореть» еще до старта соревнований.

Оперативная помощь спортсмену. Подразумевает работу со спортсменом в самые напряженные для него моменты — от снятия предстартовых волнений и работы со стрессом до помощи в случае неудачных выступлений и связанных с ними переживаний.

Кроме того, в отдельное направление современная спортивная психология выделяет исследования, рассматривающие проблемы грамотного формирования команд, межличностные отношения в коллективе, способы и приемы повышения ценностно-ориентационного единства, с болельщиками, а также проблемы межгрупповых взаимоотношений и сплоченности спортивного коллектива.

Вопросы для закрепления теоретического материала к

практическому занятию:

1.Что является предметом изучения психологии физического воспитания?

2.Что исследует психология спорта?

3.Чем определяются психологические особенности спортивной деятельности?

Задания для практического занятия

Решите задачи по психологии спорта

Задача 1. Опираясь на личный спортивный опыт, необходимо письменно ответить на вопросы, приводя конкретные факты.

1. Какие внешние условия деятельности обычно остаются в вашем сознании при выполнении заученного действия?
2. Возникают ли у вас мысли о качестве исполнения двигательного действия? Если да, то о чем конкретно.
3. Назовите опорные пункты, на которые вы фиксируете ознание в целях контроля за правильностью выполнения заученного действия.
4. Какие виды ощущений и восприятий доминируют при самоконтроле заученного действия?
5. Опишите характерные признаки проявления свойственного вам специализированного восприятия.
6. В заключении работы дайте характеристику психологических особенностей двигательных навыков.

Задача 2. Укажите, какие из перечисленных утверждений относятся к общей психологической подготовке спортсменов, а какие к специальной:

1. Оценка и самооценка тренированности.
2. Овладение идеомоторной тренировкой.
3. Воспитание высокой личной ответственности перед коллективом.
4. Формирование уверенности спортсмена в возможности добиться высоких результатов.
5. Овладение приемами саморегуляции.
6. Воспитание волевых качеств спортсмена.
7. Актуализация готовности к максимальным волевым усилиям.
8. Воспитание умения преодолевать все увеличивающиеся трудности.

Задача 3. Определите, к какому виду психологической подготовки можно отнести следующие факты.

1. Чемпион мира по стендовой стрельбе Мишель Каррегал на вопрос корреспондента: «..Вы не избегаете тренировок с холостым патроном? » - ответил: «Это само собой, но еще ежедневно час-другой, сидя в кресле, я мысленно повторяю все движения на стенде. Очень полезный прием. Правда, никто из домашних даже не подозревает, чем именно я занят в эти минуты».
2. Тренер штангистов П. Савицкий рассказал, что однажды Д. Ригерт вошел в зал. Где тренировались члены сборной команды общества «Труд», увидел штангу и сказал: «Я ее сей час вырву». Посчитали – на штанге 160 кг. Ригерт попросил: «Дайте только один подход на 90 кг». Дали. Ригернт стоял у этой штанги четыре минуты. Казалось, что он ничего не делает, но на лбу у него выступили капли пота и струйками потекли по щекам. Поднял 90 кг. Тут же подошел к штанге 160 кг и ее тоже поднял. Его спросили: «Зачем это тебе? » Он ответил: « после баранки в Мюнхене учусь собираться в любых условиях».

Форма отчётности: письменное выполнение

 

Форма контроля выполнения практических работ: Выполненная работа представляется преподавателю в рабочей тетради по дисциплине, либо в виде документа на отдельном листе.

Список рекомендуемой литературы

1.Бауэр, В.Г. Взаимосвязь целей и форм участия студентов в физкультурно-спортивной деятельности / В.Г. Бауэр, М.Я. Виленский // Теория и практика физической культуры. – 1988. – № 2. – С. 14–16.
2. Бойченко, С.Д. Программирование спортивной тренировки / С.Д. Бойченко, Ю. Войнар // Мир спорта. – 2001. − № 1. – С. 9− 12.
3. Бондаревский, Е.Я. Физическая подготовленность учащейся молодежи / Е.Я. Бондаревский, Ш.Х. Ханкельдиев. – Ташкент: Медицина Узб. ССР, 1986. – 207 с.
4. Брызгалова, С.И. Методология педагогики – новая реальность / С.И. Брызгалова // Педагогика. – 2006. – № 10. – С. 103–108.

5.Васильев, А.А. Физкультурно-спортивная активность студенческой молодежи в свободное время и факторы, ее определяющие / А.А. Васильев // Теория и практика физ. культуры. – 1982. – № 5. – С. 43–45.
6. Введение в теорию физической культуры: учеб. Пособие

Гзовский, Б.М. Организация физического воспитания студентов / Б.М. Гзовский, Н.А. Нельга, В.Н. Кряж. – Минск: Выш. шк., 1978. – 98 с.
7. Глазько, Т.А. Индивидуализация процесса физического воспитания как фактор повышения интереса к занятиям у студентов гуманитарного ВУЗа / Т.А. Глазько, В.В. 8.Курносова // Вопросы физ. воспитания студентов вузов: сб. науч. тр. и метод. реком. / авт.-сост. Р.Н. Медников, С.В. Макаревич, В.М. Лебедев; БГУ. – Минск, 1994. – С. 51–52.

Информационные ресурсы:

1.http: // dic.academic.ru–Словари и энциклопедии онлайн.

2.http: // dictionary.fio.ru–Педагогический энциклопедический словарь.

3.http: // http: //vocabulary.ru-Национальная психологическая энциклопедия

4.http: // www.azps.ru–А.Я. Психология. Психологам... и не только12

5.htt: // www.bookap.infoBOOKAP -библиотека психологической литературы

6.http: // www.mapn.info–Международная Академия Психологических Наук

7.http: // www.new.psychol.ras.ru/08.shtml-«Психологический журнал»

8.http: // www.psyfactor.orgПси-фактор -Центр практической психологии

9.http: // www.psy-gazeta.ruПсихологическая газета -ежедневное электронное издание

10.http: // www.voppsy.ru–Журнал «Вопросы психологии»

11.http: //lesgaft-notes.spb.ru/-журнал «Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта

12.http: //psy.sportedu.ru/sport_psy-подборка журналов «Спортивный психолог»

13.http: //psyjournals.ru–портал полнотекстовых психологических журналов.

14.http: //psylist.net–словари, диагностические методики.

15.http: //vashpsixolog.ru–ваш психолог.

16.http: //www.fizkulturaisport.ru/-теория и методика физического воспитания и спорта

17.http: //www.gumer.info/bibliotek-библиотека Гумер

18.http: //www.hpsy.ru/-подборка публикаций по психологии в открытом бесплатном доступе

19.http: //www.ns-sport.ru/psixologiya-v-sporte.html-психология в спорте

20.http: //www.pedlib.ru/books-педагогическая библиотека

21.http: //www.psy.msu.ru/educat/dnevn/special/sport/-сайт факультета психологии МГУ, специализация «Психология спорта»

22.http: //www.psychologos.ru/categories/view/otrasli_psihologii-«ПСИХОЛОГОС» -энциклопедия практической психологии

23.http: //www.sport-psy.ru/-научно-методический журнал «Спортивный психолог»

24.http: //www.syntone.ru/library/books-литература по психологии.

25.http: //www.twirpx.com–библиотека по психологическим дисциплин

12345678910Следующая ⇒

Поделиться:

Популярное:

1. Cистемы зажигания двигателей внутреннего сгорания, контактная сеть электротранспорта, щеточно-контактный аппарат вращающихся электрических машин и т. п..
2. Cистемы зажигания двигателей внутреннего сгорания, контактная сеть электротранспорта, щеточно–контактный аппарат вращающихся электрических машин и т. п..
3. I ГЛАВА. НАУЧНО-ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПРОЕКТИРОВАНИЯ МУЗЫКАЛЬНЫХ ШКОЛ
4. I. Теоретические основы использования палочек Кюизенера как средство математического развития дошкольников.
5. I. Теоретические основы экономического воспитания детей старшего дошкольного возраста посредством сюжетно-ролевой игры
6. II. ОРГАНИЗАЦИОННЫЕ ОСНОВЫ ПСИХИАТРИИ
7. IV. ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ
8. А. П. Петрова. «Сценическая речь» - Общие основы работы над словом
9. Автомобильные перевозки. Классификация автотранспорта. Конвенция КДТП , накладная CMR. Ассоциация международных автомобильных перевозок АСМАП.
10. Агафонова Анастасия - кандидат в мастера спорта по спортивной гимнастике, член молодежного состава сборной России по спортивной гимнастике (в настоящее время)
11. Американские протестанты и русские старообрядцы – религиозные основы этики ведения бизнеса
12. АМЕРИКАНСКИЙ ФУТБОЛ, БОРЬБА И ДРУГИЕ БОЕВЫЕ ВИДЫ СПОРТА