Тема: «Здравствуй, я сам и мое настроение»

Цели: знакомство с ведущим; оборудованием сенсорной комнаты; создание в группе доверительной обстановки, позволяющей детям проявлять свои чувства и говорить о них; ознакомление детей с понятием «настроение».

Детям предлагается пройти по комнате, осмотреться. Ведущий обращает внимание детей на оборудование и предлагает поднять руки тем, кто уже достаточно освоились. Далее ведущий рассказывает о том, что на занятиях ребята будут учиться справляться с трудностями, которые нередко возникают у школьников и портят им настроение. Часто не получается сделать что-то так, как хотелось бы, иногда бывает грустно без близких людей, бывает обидно и т.д.

Затем ребята знакомятся с игровым персонажем – медвежонком Тишкой, и ведущий объясняет, что Тиша будет учиться справляться с трудностями вместе с ними. Ведущий дает возможность «пообщаться» с игрушкой каждому ребенку – потрогать, поздороваться, что помогает детям включиться в игровую ситуацию, почувствовать себя свободнее.

Упражнение «Ритуал приветствия».

Цель: знакомство участников группы друг с другом, выработка групповых норм, включение детей в работу.

Процедура проведения

Ведущий предлагает детям соединить по очереди правые руки – класть их одна на другую, называя свое имя. Дети и ведущий кладут свои руки «столбиком». Когда ладошка

последнего участника группы легла сверху, все хором говорят «Здравствуйте».

Введение правил пребывания в сенсорной комнате.

Ведущий от имени мишки Тишки сообщает правила и ограничения:

- нельзя прыгать по пуфикам;

- трясти пузырьковые колонны;

- нельзя трогать электропровода и электрооборудование;

- нельзя бить и обижать друг друга;

- нельзя уносить с собой то, что есть в этой комнате.

Упражнение «Загораем».

Цель: обучение приемам саморегуляции, создание настроя на предстоящую работу.

Процедура проведения

Ведущий сообщает, что в начале занятия Кузя приглашает детей вспомнить о лете, теплом солнце и говорит от имени Тишки: «Представьте себе, что ваши руки и ноги загорают. Сидя в пуфиках, ноги и руки поднимаем, держим…Ноги и руки устали. Опускаем. Руки и ноги свободно отдыхают, расслабились. Слушайте и делайте, как я:

Мы прекрасно загораем!

Выше ноги поднимаем,

Выше руки поднимаем,

Держим, держим, напрягаем…

Загорели! Опускаем! (Ноги резко опустить на пол, руки – на колени.)

Ноги не напряжены,

Руки не напряжены и расслаблены».

Работа с текстом.

Цель: познакомить детей с понятием «настроение».

Процедура проведения

Ведущий читает детям рассказ «Тишка грустит».

«Тиша грустит»

На лугу среди цветов есть каменная пещера. В пещере живет маленький мишка по имени Тишка. Тишка – особенный котенок. Он умеет думать. И очень любит учиться! Он

уже умеет читать и считать. Но самое удивительное у Тишки – это его мысли. Мысли Тишки бывают очень разными. Иногда они похожи на праздничный салют – яркие, быстрые, как разноцветные искорки. Тогда у Тишки прекрасное настроение, и он мечтает, чтобы это продолжалось как можно дольше.

Иногда мысли Тиши – спокойные и тихие, очень-очень светлые. Как чистая и прозрачная вода. Когда его мысли такие, то он чувствует себя хорошо и уверенно. Но иногда Тишка чувствует себя очень плохо. Ему бывает неприятно и мрачно. И тогда мысли мишки похожи на мутную лужу в плохую погоду. Когда у Тиши такие неприятные мысли, он чувствует себя просто несчастным! Ему очень плохо, он расстроен. И Тишка хочет только одного:

чтобы поскорее прошло неприятное состояние. Мишке хочется знать, когда же снова будет хорошо, когда же он снова почувствует себя счастливым? Он понимает: для того, чтобы плохие мысли ушли, что-то должно произойти, а что именно – Тиша не знает.

Он лежит и ждет, ждет, ждет...

 

После чтения рассказа ведущий берет три стакана с водой и говорит следующее:

– Когда Тиша чувствует себя хорошо, у него все получается, он всем доволен и всех любит. В это время его настроение похоже на чистую воду, и мысли у него ясные и «чистые» (показывает стакан с чистой водой, воздушно-пузырьковую трубу с рыбками, световой мерцающий ковер «Млечный путь»).

– Когда в его голову приходят отличные идеи, то настроение бывает прекрасным, радостным и мысли становятся похожи на салют: они блестят и переливаются, как вода в этом стакане (бросает во второй стакан блестки и палочкой их размешивает, включается проектор световых эффектов и комната наполняется разноцветными огоньками).

– Но бывает, что его мысли грустны и неприятны, ему или плохо, или обидно. Тогда его мысли похожи на темную, мутную воду (бросает кусочек глины в третий стакан).

Оборудование: три стакана с водой, блестки, кусок глины, световой мерцающий ковер «Млечный путь», тактильно-световая пузырьковая труба, проектор световых эффектов.

Вопросы для обсуждения:

- Бывало ли у вас такое грустное настроение, как у медвежонка Тиши? когда?

- О чем вы думали?

- Как вы справлялись с грустным настроением?

- Нужно ли ждать, когда пройдет плохое настроение?

- Что нужно делать, чтобы оно прошло?

Введение «правил-секретов» о настроении.

Цель: обучение использованию «поддерживающих» высказываний.

Процедура проведения

Ведущий открывает детям «правило-секрет»: наше настроение зависит от наших мыслей. Поэтому, если хочешь, чтобы у тебя было хорошее настроение, используй мысли- помощники. Затем ведущий приводит примеры мыслей, которые создают хорошее настроение, и записывает их на доске, например:

Такие мысли мне мешают

Я плохой

Я не умею

Я не справился

Меня обидели

Такие мысли всегда помогут мне

Я справлюсь

У меня получится

Я научусь

Все будет хорошо

Упражнение «Игра в мяч».

Цель: развитие произвольности, самоконтроля, повторение мыслей, создающих хорошее настроение.

Процедура проведения

Дети стоят кругом, звучит веселая музыка. У одного из детей в руках мяч. Он кидает его любому ребенку, стоящему в круге, и говорит одну из мыслей-помощников. Ребенок, поймавший мяч, кидает его следующему, называя другую мысль-помощника. Игра продолжается до тех пор, когда все дети примут участие в назывании мыслей.

Оборудование: музыкальный центр, диск с записью веселого детского музыкального произведения.

Домашнее задание.

Ведущий предлагает детям: 1) в течение недели понаблюдать, каким бывает их настроение. Если настроение станет плохим, «исправить» его при помощи мыслей-помощников; 2) нарисовать три настроения – «чистое», «блестящее», «темное».

Упражнение «До свидания».

Цель: введение ритуала совместного завершения групповой работы.

Процедура проведения

Ведущий предлагает детям соединить по очереди правые руки – класть их одна на другую, говоря «Я – Я – Я…». Дети и ведущий кладут свои руки «столбиком». Когда ладошка последнего участника группы легла сверху, все хором говорят «До свидания! »

Занятие 2

Тема: «Как связаны мысли и настроение между собой? »

Цель: формирование умения у детей идентифицировать собственные эмоциональные состояния.

Упражнение «Ритуал приветствия».

Рефлексия прошлого занятия. Обсуждение домашнего задания.

Повторение правил поведения в комнате психологической разгрузки.

Вопросы для обсуждения:

- О каких настроениях Тиши мы узнали?

- Какое настроение чаще всего было у вас на прошедшей неделе?

- Какие у вас были мысли?

- Можно ли что-то сделать со своим плохим настроением?

- Нужно ли ждать, пока плохое настроение само пройдет?

- Что нужно делать? Кто расскажет, как это сделать?

Дети показывают свои рисунки трех настроений («чистое», «блестящее», «темное»).

Упражнение «Я умею ходить как…».

Цель: развитие произвольности, самоконтроля.

Процедура проведения

Дети стоят в кругу. Ведущий просит детей показать друг другу, как они умеют ходить. Затем предлагает освоить особые способы хождения. В первом круге каждый походит по комнате, представив, что он сделан из железа. Во втором – сделан из пуха. В третьем круге – походить, представив себя резиновым мячиком. В четвертом – как будто они очень маленькие, размером с наперсток, им немного страшно, что их могут раздавить. В пятом дети стали очень большими, размером с дом, теперь надо ходить с осторожностью, чтобы кого-нибудь не раздавить.

⇐ Предыдущая12345678Следующая ⇒

Поделиться: