Социально-психологический тренинг, направленный на формирование

Антиманипулятивного поведения сотрудников ФСИН России

«Умей сказать нет!»

Цель данной программы - формирование, развитие и совершенствование навыков антиманипулятивного поведения сотрудников ФСИН России в целях оптимизации взаимоотношений персонала и осужденных.

При составлении программы данного группового тренинга за основу были приняты условия, при которых человек часто попадает в манипуляционные ловушки, а именно:

• Низкая самооценка и, как следствие отсутствие уверенности в себе.

• Повышенная эмоциональная чувствительность, внушаемость, зависимость от чужого мнения и отсутствие своего.

• Повышенное чувство вины или опасения его испытать.

• Ощущение собственной неполноценности, отсутствие признания со стороны других людей.

• Отсутствие умения сказать нет (сформированность убеждения, что любой отказ предполагает ответную обиду).

• Самооценка является производной от внешней оценки (оценка себя в зависимости от отношения окружения).

•  Отсутствие способности к самоуправлению (способности решать
за себя самому, вне зависимости от чужого влияния), эмоционально-волевая
неустойчивость личности.

Цель тренинга: раскрыть механизм и сущность манипулятивных действий; формирование, развитие и совершенствование навыков антиманипулятивного поведения через решение следующих задач:

• Развитие позитивной, адекватной самооценки

• Развитие уверенности в себе, уверенности в своей личностной позиции.

• Развитие умения сказать «НЕТ».

• Развитие умения сохранять эмоциональное равновесие в ситуациях эмоционального шантажа (эмоционально-волевая саморегуляция личности).

• Развитие чувства субъектности (интернальности), ответственности самого себя за происходящее с собой. (Чем больше субъектность, тем меньше поступки определяются автоматической эмоциональной реакцией на ситуацию, тем больше они зависят от собственного «хочу», «не хочу»)

• Осознание того, что чужое мнение «обо мне», это чужое мнение и может учитываться лишь для анализа относительно него своего поведения.

• Развитие умения выслушивать о себе любое мнение совершенно безбоязненно и безболезненно, без состояния эйфории.

• Совершенствование эмоционально - волевой саморегуляции путем формирования умения снимать излишнее напряжение, волнение, преодолевать в себе нерешительность и скованность, осуществлять самоконтроль и самокоррекцию эмоционально - волевого настроя.

Организация занятий

Программа тренинга ориентирована на развитие навыков и умений, способствующих формированию у человека способности противостоять манипуляциям со стороны других. Занятия в группе могут стать началом процесса восстановления собственной личности, поэтому тренинг будет полезен всем желающим.

Оптимальный состав группы - 10-15 человек.

Продолжительность каждого занятия - 2-2,5 часа. Занятия желательно проводить в одном и том же кабинете ежедневно или через день. Для проведения занятий требуются кресла или стулья, а так же возможность поставить их в круг.

Перед началом проведения тренинговых занятий имеет смысл рассказать об основных целях и задачах, о форме совместной работы, о возможных результатах. Необходимо подчеркнуть, что результат, может быть, достигнут только при условии активной и интенсивной работы самих участников тренинга; рассказать о психологическом тренинге как форме взаимодействия. Участников группы стоит познакомить с режимом работы, предупредив о том, что работа в тренинге предполагает жесткое подчинение правилам.

 

№ п/п	Тема занятия	Цель и задачи занятия	Применяемые формы и методы обучения	время
1	знакомство	Создание условий для более близкого знакомства; выработка норм и правил поведения в группе; создание психологической атмосферы, благоприятной для самосознания и самореализации, доверительных отношений; подготовка группы к работе, групповое сплочение.	Комментарий психолога; психотехнические упражнения; групповое обсуждение, дискуссия самодиагностика, рефлексия.	2 часа
2	Мое представление о себе	Расширить представление участника о себе, своих возможностях, осмыслить сильные стороны своей личности. Способствовать самораскрытию, формирование привычки думать о себе положительно. Повысить чувство внутренней уверенности и доверия к самому себе. Помочь участникам осознать значимость собственного благополучия, его влияния на окружение. Развитие навыков позитивного мышления.	Психологический комментарий; рефлексия; психотехнические упражнения.	2 часа
3	Формирование образа «Я»	Способствовать осознанию переживанию своего «Я», осмысление самораскрытия, как способа гармонизации внешнего и внутреннего «Я» и построение значимых отношений.	Психотехнические упражнения, рефлексия;. Психологический комментарий; Групповое обсуждение
4	Принятие себя	Развить положительное отношение участников к самим себе, формирование позитивной «Я-концепции»	Психотехнические упражнения, разминка, рефлексия, психологический комментарий, групповое обсуждение	1 час 30 мин.
5	Знакомство с понятием манипуляция. Механизм манипуляций.	Развить способности к самоанализу, выделению глубинных и внешних свойств личности. Познакомить участников с понятием манипуляция. Объяснить механизм манипуляций.	Психотехнические упражнения, диспут, групповое обсуждение, ролевая игра, рефлексия.	1 час 45 мин
6	Механизм манипуляций. Сопротивление давлению со стороны.	Помочь участникам осознать эмоциональное состояние, возникающее в момент давления со стороны. Обучить навыкам сопротивления. Показать на примере ролевой игры механизм манипулирования.	Психотехнические упражнения, групповое обсуждение, анализ конкретного сценария сопротивления. Смена ролей. Рефлексия.	3 часа 25 мин.
7	Защита от манипуляций.	Сформировать умение различать манипуляцию от просьбы и требования. Обучить механизму защиты от манипуляций.	Психотехнические упражнения, психологический комментарий, групповое обсуждение, проигрывание ситуаций; смена ролей. Рефлексия.	2 часа
8	Манипуляционные ловушки; кто в них попадает и как их избежать.	Выяснить степень эффективности занятий. Проверить знания полученные участниками, путем совместной выработки памятки антиманипулятивного поведения. Сформировать у участников умение твердо говорить «НЕТ»	Психотехнические упражнения, обсуждение, рефлексия.	1 час 50 мин
9	Я-хозяин своей судьбы, или кем не получается манипулировать	Раскрыть понятие самоуправление. Дать установку каждому участнику на способность овладения навыками самоуправления. Выяснить путем экспресс-диагностики уровень сформированности самоуправления и, как следствие антиманипулятивного поведения. Развить у участников умение выслушивать о себе любое мнение без эйфории.	Психотехнические упражнения, диспут, экпресс-диагностика, ресурсная релаксация, сочинение, рефлексия.	2 часа 40 мин
10	Я особенный и я себя уважаю	Помочь участникам осознать свою уникальность и значимость.	Психотехнические упражнения, диспут, рефлексия.	1 час 30 мин
11	Манипуляции - я знаю их в лицо	Закрепление знаний и навыков антиманипулятивного поведения	Рефлексия; проигрывание и разбор ситуаций; психотехнические упражнения.	1 час 50 мин

Критерии формируемых психологических установок и навыков во время тренинга прямо вытекают из целей и задач занятий

Занятие 1

Знакомство

Вводная часть.

⇐ Предыдущая12345678910Следующая ⇒

Поделиться: