Тренировки вне спортивного зала

Внимательно наблюдая за явлениями природы, мы можем обнаружить в них принципы, определяющие тренировочный процесс боевых искусств, и законы, управляющие существова­нием всего человечества. У океана мы учимся щедрости и широте характера. У гор мы учимся непоколебимой силе и

выносливости. У водопада мы учимся той мощи, которая создается единым движением крошечных капелек воды. У звезд мы учимся постоянству. А у бесконечного разнообразия видов растительного и животного мира мы учимся свободе, ин­дивидуальности и гармонии.

Остановитесь и задумайтесь о том тонком равновесии, которое существует в мире. Именно такое равновесие в жиз­ни стремимся обрести мы, все те, кто занимается боевыми искусствами. Изучая законы природы, мы пытаемся достичь гармоничного эмоционального и физического состояния. Мы стараемся разгадать тайны собственного существования, что­бы выйти за границы тех рамок, в которых заключены в сво­ем человеческом обличий. Мы мечтаем бегать, как тигры, ле­тать, как орлы, карабкаться по деревьям, как обезьяны, и воспользоваться всеми дарами, предложенными нам природой. Почему же тогда подавляющую часть тренировочного вре­мени мы проводим в спортивном зале? Ведь для того чтобы брать пример с природы, мы должны слиться с ней и стать ее частью. Мы должны видеть, чувствовать, слышать, обонять и осязать ее красоту и величие. Мы должны подойти к горе и спросить ее, как ей удается оставаться на одном месте на протяжении тысячелетий. Мы должны исследовать ее под­ножие и изучить вершину. Мы должны подойти к океану и заглянуть в его глубины. Мы должны расспросить его, поче­му он так глубок, что даже человек, самое разумное из всех живущих на планете существ, не может добраться до всех его сокровищ.

Тренировки на лоне природы являются прекрасным способом достижения гармонии с нею. Это ни с чем не сравнимое чувство должен лично испытать каждый занимающийся боевыми искусствами спортсмен. Прикасаясь к мощи и величию природы, мы вдохновляемся на покорение новых высот. Имея в виду все сказанное выше, я настоятельно рекомендую вам проводить регулярные тренировки вне спортивного зала и даже организовывать летние тренировочные лагеря для своих вос­питанников. Свежесть и чистота весеннего или летнего воздуха вдохнут в ваших учеников новые физические и эмоцио­нальные силы.

Если вы решите организовать летний (а также весенний или осенний) тренировочный лагерь, начинайте готовиться к этому по меньшей мере за год. Назначьте дату и время рабо­ты лагеря, которые были бы удобны для большинства ваших учеников. Тренировочные лагеря обычно существуют на про­тяжении выходных дней, но часто могут растягиваться и на неделю. Если для подготовки работы лагеря в вашем распо­ряжении есть год, вы можете беспрепятственно выбрать сро­ки его проведения в любом устраивающем вас месте. Пред­варительно посетив выбранную территорию, тщательно изу­чите условия, в которых будут жить учащиеся, а именно спальные места, водоснабжение, уборные, душевые, столовую, места для занятий плаванием, безопасность, чистоту, уединен­ность и красоту окружающей природы.

Определившись с местом организации лагеря, решите, сколь­ко человек его посетят и каковы будут критерии отбора. В зависимости от тематического содержания работы лагеря в него могут привлекаться учащиеся определенного возраста или уровня мастерства. Не забудьте позаботиться о наличии страховых полисов у спортсменов и об организации первой медицинской помощи при несчастных случаях.

Если вы вывозите в лагерь большую группу учащихся, раз­делите ее на команды, во главе которых поставьте выбранных лидеров или своих помощников. Это освободит вас для осу­ществления административных функций и решения непред­виденных вопросов. Поощряйте дух товарищества и взаимо­помощи в каждой команде, чтобы не столь утомительным было для спортсменов выполнение ежедневных обязанностей по поддержанию чистоты и порядка.

Содержание тренировочных занятий, которые вы будете проводить в лагере, полностью зависит от поставленных вами перед собой целей. Попытайтесь включить в них та­кие виды деятельности, которые вы не можете провести в школе, например тренировку на восходе солнца, утреннюю и вечернюю медитацию, забеги по пересеченной местности, за­нятия в воде и т. д.

Выделите для спортсменов свободное время, которое они могли бы провести по своему усмотрению. Прогуляйтесь с ними к горам или океану. Задавайте спортсменам вопросы, на которые они самостоятельно должны искать ответы.

Часть 8. ЛИДЕР

 

Отнеситесь к миру, как к самому себе.

Поверьте в справедливость всего,

что происходит в нем.

Возлюбите мир, как самого себя,

и только тогда вы сможете проникнуться участием

ко всему, что вас окружает.

 

Лао-Цзы

Глава 8.

⇐ Предыдущая15161718192021222324Следующая ⇒

Поделиться: