Специфика общеразвивающих упражнений в разных формах работы с дошкольниками

 

Физическое воспитание в детском саду осуществляется в раз­личных формах, каждая из которых решает свойственные ей педагогические задачи. В соответствии с этим подбирают общеразвивающие упражнения. Они проводятся с определенной до­зировкой.

На физкультурных занятиях осуществляется целенаправлен­ная физическая подготовка детей. Различные построения, упраж­нения с предметами и без них развивают у дошкольников физи­ческие качества и способности. На каждом физкультурном заня­тии проводятся общеразвивающие упражнения. При отборе уп­ражнений необходимо учитывать следующее.

1. Упражнения должны быть такими, при выполнении кото­рых необходимо приложить физические и умственные усилия. Чаще всего это упражнения новые или более сложные но струк­туре, координации, организации детей. Например, упражнения с большими гимнастическими обручами проводятся подгруппами, дети располагаются в разных пространственных положениях но отношению к воспитателю и друг к другу.

2. Могут быть включены, подводящие упражнения для подготовки­
детей к следующим наиболее сложным упражнениям.
Например, пружинистые полуприседания помогают выработать
у детей правильное приземление в прыжках.

3. Упражнения могут быть на разных этапах обучения; так
как в занятия включаются и новые и известные детям движения.
Поэтому методические приемы разнообразны; новые упражнения
требуют больше времени.

4. Количество упражнений может колебаться. Это зависит
от сложности движений в других частях занятия. Так, в занятии­
 намечается обучение новому основному движению, закрепление­ еще двух основных движений. При этом подбираются упражнения известные и в меньшем количестве.

Примерное количество упражнений для детей трех лет — 4, четырех 5—б, пяти—6, шести—5—7, семи—6—8.

5. На занятии широко используются предметы и снаряды.
Желательно общеразвивающие упражнения проводить с такими
пособиями, которые используются в основных движениях.

Упражнения утренней гимнастики направлены на оздоров­ление, укрепление, повышение функционального уровня систем детского организма, развитие физических качеств и способно­стей, закрепление двигательных навыков. Времени, как известно, на утреннюю гимнастику отводится мало. Поэтому пояснения, указания воспитателя должны быть краткими. Построение, разда­ча пособий проводятся быстро.

Для утренней гимнастики упражнения должны быть:

известные, хорошо освоенные детьми;

более простые но структуре, координации;

обязательны на формирование осанки, стопы;

дыхательные; подскоки;

постепенно, с возрастом включаются упражнения на разви­тие ловкости, координации, гибкости, силы;

пособия используются такие, которыми дети уже хорошо владеют, не требующие особой организации.

Количество упражнений для утренней гимнастики в основном стабильно. Для детей трех лет — 5, четырех — 5, пяти — 5—6, шести — 6, семи — 6—7 упражнений.

Упражнения для физкультминутки направлены на повышение обменных процессов, снятие утомления с мышц, имевших стати­ческую или динамическую нагрузку местного характера (напря­жение пальцев во время рисования, аппликации и т.п.), сохране­ние, повышение умственной работоспособности.

Физкультминутка проводится сидя на стульях или стоя между столами, В нее входят упражнения:

на потягивание, осанку (разведение рук в стороны; вращение руками, согнутыми в локтях, кисти к плечам и т. п.);

на дыхание (с хорошим вдохом и длительным выдохом);  приседания, подскоки с небольшой дозировкой (4—6 раз);

вращения кистей рук с расслаблением — урони руки;

последовательное расслабление   мышц рук (поднять руки, уронить кисти, предплечья свободные; кисти к плечам, руки вниз).

Всего для комплекса подбираются 3—4 упражнения с учетом характера нагрузки в данном занятии.

1. Для осанки и дыхания.

2. Для кистей или рук.

3. Для туловища и ног.

 

⇐ Предыдущая123456789

Поделиться: