Тема 3. Рече-двигательная координация.

 

Упражнения этой группы тренируют рассредоточение внима­ния и координационные способности, организуют движения в различных сочетаниях, в установленном пространстве и в посто­янных или меняющихся по ходу выполнения темпах. Цель упраж­нений — активно тренировать внимание к словесному заданию, способность его оценивать, быстро осмысливать и точно выпол­нять.

Примеры упражнений:

— ИП — стойка «смирно».

Техника исполнения:

1 Движение для правой руки:— правую руку отвести в сторону

— поставить кисть за голову

— поднять прямую руку вверх

— опустить вниз

2. Движение для левой руки:

— вытянуть прямую руку вперед

— поднять вверх

— отвести в сторону

— опустить

3. Соединить движения обеих рук.

4. Под движения обеих рук вслух читать таблицу умножения, умножая все цифры на три.

5. Ходить под музыку вперед и назад половинами.

6. Соединить движения рук с ходьбой

7. Соединить чтение таблицы умножения с ходьбой и движе­ниями рук.

Задание для самостоятельной работы: добиться четкого выполнения упражнений, способности во время движения свобод­но отвечать на вопросы не отдельными словами, а слитно, логично, осмысленно.

ЛИТЕРАТУРА:

Кох И. Э Основы сценического движения — Л , 1970

Тема 4. Практические навыки сценического движения. Сце­нические прыжки, падения, переноски.

 

Контролируется технически верное, сценически убедительное исполнение разученных приемов. Рекомендуется построение простейших сюжетных композиций, этюдов с использованием полученных навыков.

Прыжки: — свободные через реальные препятствия,

— опорные через реальные препятствия,

— свободные через воображаемые препятствия,

— сверху вниз и снизу вверх. Падения: — вперед согнувшись,

— назад на спину,

— с выпада, скручиваясь,

— с поворотом на руки,

— вперед через голову.

Переноски: а) групповая — 7, 5, 4, 3 несут одного;

б) одним человеком одного партнера;

в) одним человеком одного партнера на плече.

Примеры упражнений:

— ИП — стопы параллельно на расстоянии 10—15 см одна от другой, руки подняты, пальцы сплетены, как будто держат нож, тело прямое.

Техника исполнения: ударить себя воображаемым ножом в живот и сразу согнуть туловище и колени — наклонить голову вперед, приподнявшись на носках. Повернуть правую стопу носком влево, туловище наклонить еще больше. Расслабляя мускула­туру, последовательно положить на мат правую пятку, икроножную мышцу с наружной стороны, бедро, таз, бок, затем плечо и, наконец, голову.

Следить, чтобы сначала коснулись пола икроножная мышца и бедро, не садиться на пол — это опасно, так как можно ударять­ся крестцом. Все движения выполняются последовательно и непрерывно.

 

Тема 5. Аналитический комплекс упражнений пантомимы.

 

Главная задача аналитического комплекса — овладение каждой группой мышц, каждым суставом в отдельности. Более сложные, в сравнении с комплексом общеразвивающих упраж­нений на гибкость и подвижность, упражнения: раздельное овла­дение мышцами и суставами плечевого пояса, разработанность кистевых суставов, суставов пальцев рук, подвижность позвоноч­ника, бедер, колонных суставов — разработка независимой максимальной подвижности всех суставов тела. Снятие мышечного зажима. Расслабление мышц.

Аналитический комплекс используется в начале каждого занятия в качестве разминки.

Примеры упражнений:

— ИП — стойка на одной ноге на стуле. Опорная нога прямая, свободная чуть согнута в колене. Одной рукой опереться о спинку стула. Свободная нога висит, оттягивая бедро максимально вниз.

Техника исполнения: левое бедро до предела подтягивается вверх, затем свободно опускается, как бы падает до нижнего предела. Повторить 12—16 раз. Поменять опорную ногу. Делать упражнение, не опираясь на спинку стула.

 

ЛИТЕРАТУРА:

Рутберг И. Г. Пантомима. Первые опыты — М., Искусство, 1972.

⇐ Предыдущая11121314151617181920Следующая ⇒

Поделиться: