Факторы, влияющие на результативность тяжелоатлетов после максимальных нагрузок

Значительная часть показателей являются категорированными, то есть оцениваемыми качественно. Изучение показателей, характеризующих результаты, для установления силы и значимости связей между признаками с учетом их взаимодействия, объективизации анализируемой информации с помощью логлинейного анализа – эффективного метода многомерного моделирования по таблицам сопряженности позволило определить факторы, влияющие на результативность:

· геометрия ЛЖ;

· интенсивность предыдущего цикла тренировок;

· травмированность;

· наличие соматических расстройств;

· скорость циркулярного укорочения волокон миокарда.

Из результатов проведенного анализа следует, что на результат по интегральному показателю влияют интенсивность предыдущего тренировочного цикла, наличие соматических расстройств, травмированность, скорость циркулярного укорочения волокон миокарда, ударный объем левого желудочка.

3.4. Значение определения концентрации мочевины до и после тренировочных нагрузок в биохимическом контроле

При проведении биохимического контроля в процессе подготовки спортсменов и, в первую очередь, в тяжелой атлетике важная роль отводится определению количества мочевины – продукта обезвреживания токсичного аммиака, активно образующегося в процессе белкового обмена при физических нагрузках силового характера.

Известно, что интенсивная или длительная мышечная работа приводит к увеличению синтеза мочевины в организме спортсменов (Вознесенский Л.С. и др., 1979; Волков Н.И. и др., 2000; Михайлов С.С., 2002). На этом основании для оценки переносимости тренировочных нагрузок проводится определение динамики содержания мочевины, поскольку ее уровень отражает степень активации метаболизма и, в частности, катаболизма белков.

Усиленное образование мочевины происходит не только непосредственно во время выполнения физических упражнений, но также может сохраняться некоторое время в период отдыха. Повышение образования мочевины у тяжелоатлетов, использующих преимущественно силовые нагрузки, свидетельствует о значительном распаде белков в функционирующих мышцах, что является важнейшей предпосылкой для последующей суперкомпенсации не только самих белков, но и сократительных элементов мышц (миофибрилл), строящихся из этих белков.

Поэтому увеличение синтеза мочевины у тяжелоатлетов в ходе тренировочного процесса следует считать благоприятным фактором, указывающим на эффективность выбранных нагрузок. Так, при ациклической работе продолжительностью свыше 2-х часов с интенсивностью 80% и более от максимальной нагрузки, характерной для тренировки тяжелоатлетов высокой квалификации, в организме спортсмена начинают распадаться белки, в первую очередь, сократительные. При этом возрастает концентрация мочевины в крови как одного из конечных продуктов распада белков. В норме восстановление белкового обмена должно заканчиваться к следующей тренировке, однако, как показывает практика, нередко наблюдаются те или иные отклонения в процессе восстановления белков, что приводит к значительному снижению уровня работоспособности. В большинстве случаев изменение уровня мочевины указывает на нарушения в белковом обмене раньше, чем это чувствует сам спортсмен, и в этом заключается практическая значимость данного показателя для контроля адаптации к нагрузкам.

В настоящее время наиболее надежным, простым и информативным показателем интенсификации белкового катаболизма при интенсивной мышечной работе является определение мочевины в моче. Однако в литературе приводятся данные как об увеличении, так и о снижении выделения мочевины с мочой после физической работы (Михайлов С.С., 2002). Эта противоречивость обусловлена разным временем забора проб мочи. На кафедре биохимии НГУ им. П. Ф. Лесгафта была подробно изучена динамика экскреции мочевины после выполнения стандартных физических нагрузок большой мощности (Фактор Э.А., 1995). Оказалось, что в порциях мочи, отобранных для исследования через 15-30 минут после завершения мышечной работы, содержание мочевины обычно снижено по сравнению с ее исходным уровнем, причем это более выражено у спортсменов низкой квалификации. Причиной такого явления, вероятнее всего, является ухудшение экскреторной функции почек во время выполнения мышечной работы. В порциях мочи, взятых утром следующего дня, содержание мочевины, наоборот, повышено по сравнению с дорабочим уровнем. Здесь также отмечается корреляция с уровнем тренированности: у хорошо тренированных спортсменов увеличение выделения мочевины с мочой незначительно, а у спортсменов низкой квалификации в моче обнаруживается высокая концентрация мочевины. Поэтому для оценки динамики выделения мочевины забор мочи для анализа необходимо производить в строго определенное время после завершения тренировки.

Исходное, дорабочее содержание мочевины в моче у спортсменов, как и у лиц, не занимающихся спортом, достаточно индивидуально и находится в пределах 220-390 ммоль/л.

На основании ежедневного исследования содержания мочевины в моче после завершения недельных микроциклов нами были выявлены три типа реакции на нагрузку.

При первом типе реакции уровень мочевины в моче имеет прямую зависимость от нагрузки. Снижение уровня мочевины у обследованных после тренировки указывает на достаточную активность восстановительных процессов. Такой оптимальный тип реакции переносимости тренировочных нагрузок свидетельствует о сбалансированности катаболических и анаболических процессов и встречается у хорошо тренированных спортсменов. Видимо, предложенные им тренировочные нагрузки адекватны их функциональным возможностям.

При втором типе реакции нарушается взаимосвязь между характером выполняемых нагрузок и содержанием мочевины в моче. Повышение нагрузок приводит к значительному снижению концентрации мочевины, примерно на 12%, а в ряде случаев опускается ниже исходного уровня (23%). Причина такой реакции заключается в том, что спортсмен выполняет нагрузки на фоне незавершенного восстановления белков, разрушенных в предыдущих тренировках. Реакция второго типа наблюдается, примерно, у 10% спортсменов, причем сами тяжелоатлеты не предъявляют каких-либо жалоб. При выявлении второго типа реакции спортсмену необходимо на 1-2 дня снизить нагрузки, заменив их восстановительными упражнениями.

Третий тип реакции характеризуется тем, что исчезает какая-либо зависимость между динамикой нагрузок и изменением показателя мочевины. На фоне снижения нагрузок отмечается рост концентрации мочевины на 26% и наоборот, причем чаще всего встречается стабилизация показателя мочевины на уровне. Возникновение третьего типа реакции связано с нарушениями в белковом обмене и свидетельствует о преобладании процессов распада белка над восстановительными процессами. Это указывает на то, что используемые интенсивные тренировочные нагрузки неадекватны функциональным возможностям спортсмена, и адаптация к ним протекает плохо. При выявлении третьего типа реакции необходимо снизить тренировочные нагрузки сроком на 4-5 суток, причем, в первые два дня можно дать спортсмену полный отдых.

Следует отметить, что перечисленные реакции организма на нагрузки могут возникать у спортсменов разного уровня подготовленности и зависят от их функционального состояния. Поэтому постоянный контроль содержания мочевины в моче может использоваться для оценки текущего состояния тренирующихся.

На восстановительных этапах после соревнований главной задачей является обеспечение интенсивного восстановления. Поэтому повышенный уровень мочевины свидетельствует о недостаточной активности процессов реституции. В этом случае необходимо применение комплексных средств восстановления, обеспечивающих полноценный отдых и реабилитацию спортсменов.

На базовых этапах подготовки, когда решаются основные задачи и закладывается фундамент будущих спортивных достижений, роль контроля мочевины в моче возрастает. В этом случае важно помочь тренеру решить два вопроса:

· достаточно ли высоки нагрузки, оказывают ли они тренировочное воздействие;

· не являются ли нагрузки чрезмерными, не вызывают ли они состояния перенапряжения и перетренированности.

Появление второго типа реакции требует снижения нагрузок и проведения восстановительных мероприятий, направленных на предупреждение развития третьего типа реакции, которому свойственно усиление катаболических процессов в метаболизме.

Таким образом, практическое использование в тренировочном процессе метода определения мочевины в моче позволяет контролировать состояние белкового обмена и помогает варьировать нагрузки у тяжелоатлетов высокой квалификации, тренирующихся с интенсивностью 80% и более, оценивать характер их адаптации к нагрузкам, своевременно внося коррективы в восстановительные мероприятия.

⇐ Предыдущая45678910111213Следующая ⇒

Поделиться: