Динамика уровня способностей к сохранению статического и динамического равновесия

Бесспорно, одним из самых веских доводов в пользу вывода о результативности физической подготовки на предварительном этапе экспериментального процесса обучения служит ярко выраженные прогрессивные изменения у гимнасток экспериментальной группы по такому компоненту координационных и связанных с ними способностей как статическая устойчивость. Выявлено, что количественный показатель, характеризующий способность сохранять статическое равновесие, увеличился по сравнению с исходным в 3, 3 раза (рис. 13).

За время эксперимента гимнастки контрольной группы тоже статистически значимо (P < 0, 05) улучшили свою физическую подготовленность по данному параметру (в 1, 7 раза). Однако неодинаковая степень эффективности тренировки функции статического равновесия у гимнасток контрольной и экспериментальной групп проявляется в конечном итоге качественными различиями в достигнутом ими уровне способности сохранять статическое равновесие. Если, согласно данным тестирований, больше половины (70% – в экспериментальной группе, 80% – в контрольной группе) обследованных гимнасток до начала эксперимента продемонстрировали низкий уровень владения механизмами сохранения статического равновесия, то экспериментальная программа подготовки гимнасток обеспечила в дальнейшем возможность 90% гимнасток опытной группы удерживать гимнастическую позу в течение времени, соответствующего высокому уровню изучаемой способности. Среди гимнасток другой группы только 30% обучающихся превысили барьер высокого уровня статической устойчивости тогда, как еще 40% остались на первоначально низкой ступени развития способности сохранять статическое равновесие.

Менее радикальным в количественном отношении представляется улучшение показателя способности сохранять динамическое равновесие в условиях повышенной нагрузки на вестибулярный аппарат (рис. 14). Но достигнутым положительным эффектом при совершенствовании данного параметра физической подготовленности гимнасток не стоит пренебрегать в связи с его влиянием на успешность овладения универсальными навыками пластической выразительности.

Повышение устойчивости вестибулярных реакций на 19% у гимнасток контрольной группы статистически не достоверно (P > 0, 05). В свою очередь, целенаправленное использование на уроках с гимнастками экспериментальной группы специальных средств и методов вестибулярной тренировки принесло более ощутимые результаты: показатель устойчивости вестибулярных реакций спортсменок вырос на 54, 5 %. Вследствие этого можно констатировать наличие качественных различий (P < 0, 05) в уровне устойчивости вестибулярных реакций гимнасток контрольной и экспериментальной групп. При выполнении тестовых упражнений в динамическом равновесии с дополнительным воздействием на вестибулярный аппарат 90% гимнасток экспериментальной группы и только 20% гимнасток контрольной группы показали высокий уровень управления устойчивостью своего тела.

С точки зрения вопроса об эффективности процесса обучения юных гимнасток по экспериментальной методике, имеет смысл выявить тенденции изменения в процессе эксперимента психологических особенностей спортсменок.

⇐ Предыдущая20212223242526272829Следующая ⇒

Поделиться: