Задача 2. Обучение управлению клинком рапиры за счет движения пальцев кисти

Задания, команды	Частные задачи и средства
1. Слегка сжимая рукоятку рапиры пальцами, управлять движением острия клинка (выполнять самостоятельно)	а) поставить вооруженную руку под тупым углом и, немного сжимая и расслабляя пальцы, наблюдать движение острия клинка вверх и вниз (рис. 53—1); б) так же немного сжимая и расслабляя пальцы, создавать и наблюдать тонкие круговые движения острия (рис. 53-7)
2. Острием рапиры «написать» различные фигуры за счет легкого сжимания и расслабления мышц пальцев вооруженной руки (дей­ствовать самостоятельно 2—Змин.)	а) двигать острие клинка по дугам (рис. 53—2); б) выполнять движения единиц справ» налево и слева направо (рис. 53—3) затем круговые движения острием в обе стороны; в) также за счет сжимания и расслабления пальцев кисти выполнять «написание» острием рапиры «завитушек» и буквы «з» (рис. 53—4, 5), г) если устанет вооруженная рука, расслабить мышцы и встряхнуть руку

 

Упражнения в «написании» различных фигур, цифр острием рапиры целесообразно многократно повторять при обучении бое­вой стойке, передвижениям, перемене позиций и т. д.

 

Строевые положения и движения.

Строевая стойка «смирно» и «вольно» применяется при построениях для занятий, на парадах и соответствует уставной стойке. Рапира в ле­вой руке, опущенная рукояткой вперед, клинок держится паль­цами под гардой, хватом сверху, конец оружия направлен назад и вниз (рис. 54, а). По команде «Вольно! » фехтовальщик рас­слабляет мышцы одной из ног, не сходя с места.

Исходное положение выполняется из стойки «смирно» на два счета. На первый счет делают пол-оборота налево на каблуке левой и носке правой ноги, одновременно рукоятка берется правой рукой одним из указанных выше способов (рис. 54, б).

На второй счет правую ногу приставляют пяткой к пятке левой ноги под прямым углом, вооруженную руку выносят вперед-вниз против правой ноги, левую руку — назад-вниз в линию плеч (рис. 54, в). В конечном исходном положении голова повернута лицом к противнику. Плечи и таз находятся в одной плоскости вполоборота налево.

 

 

Возвращение в стойку «смирно» выполняется в обратной последовательности: пол-оборота направо с одновременным взятием рапиры в левую руку и приставлением левой ноги к правой с опусканием правой руки.

Приветствие (салют) на соревнованиях отдается судье, зрителям и противнику. На учебных занятиях приветствие отдается в одну сторону — партнеру или тренеру. Из исходного положения вооруженную руку сгибают в локтевом суставе к подбородку и поворачивают кисть ладонью к лицу (рапира и предплечье в вертикальном положении) (рис. 54, з) и выпрямляют руку в сторону приветствуемого. Салют выполняется также сгибанием и выпрямлением вооруженной руки в сторону старшего судьи, зрителей и противника. При салюте голову поворачивают лицом в сторону приветствуемых, а вооруженную руку после салюта опускают в исходное положение. Перед боем, после салюта, бойцы надевают маски.

Положение «подвысь» аналогично положению согнутой вооруженной руки при салюте. Принимается оно в торжественных случаях при построении и отдаче рапорта на парадах при подъеме и опускании флага во время гимна, а также при докладе старшему судье или тренеру о построении группы (рис. 54, з).

Положение «к бою» — начальное типовое положения боевой стойки, необходимое для обучения новичков. Боевая стойка рапириста требует искусного владения перемещением центра тяжести в боевых действиях и развития устойчивости, статической выносливости, правильной осанки. Поэтому в начальном обучении рекомендуется усвоить правильный переход в положение «к бою».

Положение «к бою» выполняется из исходного, положения на один счет. Вооруженную руку сгибают в локтевом суставе под тупым углом, кисть на высоте груди ладонью вверх, острие нa уровне глаз. Одновременно левую руку сгибают в локте и поднимают вверх, локоть немного выше плеча, кисть расслаблена (рис. 54, г). Правую ногу выставляют вперед по боевой линии ног полторы ступни, каблук против каблука, ноги сгибают в коленям так, чтобы тяжесть тела распределялась равномерно на обе ноги. Туловище прямое, голова повернута лицом к противники плечи на линии таза вполоборота налево (рис. 54, д, е).

Сбор, или призыв, — это возвращение из положения «к бою» в исходное положение после урока или боя; может быть также сигналом для остановки занятия или боя в случае полом­ки клинка, ранения и т. п. Выполняется сбор из положения «к бою» двойным ударом пятки впереди стоящей ноги о пол (рис. 54, ж), выпрямлением ног и одновременным приставлением пра­вой ноги к левой. При этом вооруженную руку выпрямляют в сторону противника до горизонтального положения и отдают приветствие, а затем опускают вниз в исходное положение (рис. 54, з).

Положение «вольно» применяют для отдыха на заня­тиях и при остановке боя. Положение «вольно» принимается на один счет (рис. 54, и). Ноги выпрямлены, впереди стоящая нога приставлена, руки свободно опущены, клинок движется вниз и назад, левая рука придерживает клинок за середину в горизон­тальном положении.

Из положения «вольно» боевая стойка принимается на один счет. Руки с оружием поднимают вверх (оружие проходит около груди), одновременно сгибают ноги, правую ногу и руку ставят в положение «к бою».

⇐ Предыдущая10111213141516171819Следующая ⇒

Поделиться:

Популярное:

1. I серия. ДВИЖЕНИЯ ВЫПОЛНЯЮТСЯ НА КОЛЕНЯХ.
2. I.Расчет подающих трубопроводов системы горячего водоснабжения при отсутствии циркуляции.
3. II серия. ДВИЖЕНИЯ ВЫПОЛНЯЮТСЯ СТОЯ.
4. Tens’up подтягивает кожу и оказывает длительное антивозрастное действие за счет улучшения синтеза коллагена.
5. V. Восстановление движения по автоблокировке
6. V. Поэлементный расчет фонда заработной платы.
7. V. ТИПОВАЯ ФРАЗЕОЛОГИЯ РАДИООБМЕНА ДИСПЕТЧЕРОВ ОРГАНОВ ОБСЛУЖИВАНИЯ ВОЗДУШНОГО ДВИЖЕНИЯ (УПРАВЛЕНИЯ ПОЛЕТАМИ) С ЭКИПАЖАМИ ВОЗДУШНЫХ СУДОВ
8. VIII. Пересчет и переутверждение запасов
9. X Расчет стоимости партии сырья
10. А как насчет подписания соглашения?
11. А.РАСЧЕТНО-ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
12. Алгоритм расчета разветвленных цепей переменного тока методом проводимости