Что такое совершить отход от искусства учителя и произвести рождение своего собственного искусства?

⇐ ПредыдущаяСтр 4 из 8Следующая ⇒

На этом этапе происходит освобождение занимающегося от влияния техники учителя и получения возможности сформировать свое собственное мастерство.

Приступая к проведению занятий необходимо, четко понимать его этапы.

1. Этап /ознакомительный/ цель этого этапа, создать правильное представление о новом изучаемом боевом действии. Содержание этапа – четко и внятно провести название изучаемого действия, его демонстрация и объяснение его специфики и тактического использования.

2. Этап/разучивание/цель этого этапа, сформировать навыки выполнения изучаемого боевого действия. Содержание этапа – медленно продемонстрировать изучаемое действие обращая внимание на главные элементы с постепенным наращиванием темпа его выполнения.

3. Этап /закрепление/цель этого этапа, совершенствование навыков выполнения изучаемого боевого действия. Содержание этапа – выполнение изучаемого действия в усложненных условиях ( из разных исходных положений в движении).

А также общие понятия трех допусков:

1. Что любое защитное действие предполагает, что противник вооружен;

2. Что любое защитное действие предполает, что противник не один;

3. Что любое защитное действие предполагает, что противник будет оказывать сопротивление.

ОБЩАЯ СТРУКТУРА ПОСТРОЕНИЯ ЗАНЯТИЙ

Психологические аспекты Конфликтной ситуации

Основы системы Кэмпо-каратэ

Жесткое учение

Мягкое учение

Практика в Кэмпо-каратэ

Аннотация

Во второй части программы последовательно раскрывается содержание и организация учебно-тренировочной работы с курсантами колледжа на разных этапах подготовки их как инструкторов боевых искусств «Бу-до» военно-прикладного характера по системе «Кэмпо-каратэ».

Предисловие

Очень часто новички, да и те, кто прозанимался уже некоторое время, задают вопросы о психологическом состоянии перед боем и во время него. Конечно, каждый случай следует рассматривать отдельно, но все же стоит отметить некоторые общие моменты.

Что определяет силу действия или силу воздействия? Видимо, управляет всем этим страх. Один человек прикрывается изучением боевых искусств как своеобразным щитом, от страха перед собой, и постоянно пытается проверить, насколько этот его щит крепок.

У других такого страха нет, они самостоятельно принимают решения и отвечают за их последствия. Тем, кто поступает так, нечего бояться, они открыты перед собой и миром, ведь агрессия не может удерживаться там, где нет предпосылок к ней.

Такие люди, как правило, не могут объяснить, что значит не бояться. Опять же сказать, что они «не боятся», — совсем неправильно, поскольку всякое живое существо склонно испытывать страх за свое существование. Другое дело, каким способом этот страх проявляется.

Сильные черты характера закладываются в самом раннем возрасте, когда ребенок может бояться наказания за какие-либо проступки и скрывать причастность к ним. Привычка — дело плохое.

Самое страшное — это признание собственной слабости, в этом корень многих жизненных трагедий, сопряженных с проблемами философского характера. Без решения этой простой задачи — признания боязни открыться в своих поступках — нет смысла раскручивать ленту психологической готовности к выполнению задач.

Психологическая подготовка

Трактовка ситуации

Что происходит с сознанием и телом человека с момента, когда он понимает, что инцидент уже имеет место до того мгновения, когда он предпринимает позитивные действия для разрешения ситуации.

Полная цепь звеньев и реакций разворачивается с момента, когда вы осознали посредством одного из ваших органов чувств, что происходит нечто, угрожающее вам лично или окружающим вас людям. Во-первых, необходимо понять общую природу опасности, перед лицом которой вы оказались в результате того, что попали в данную ситуацию. После этого необходимо правильно определить опасность, выбрать одну из нескольких возможных очерёдностей действий, осуществить очередность выбранных действий и, в результате, продолжать действовать согласно новой ситуации, возникшей как результат инициативы, которую вы проявили.

Распознавание угрожающих обстоятельств происходит посредством наших органов чувств: иногда мы видитем атаки, удары ногой или рукой, иногда мы можем услышать шум или плач предупреждения, а иногда мы ощущаем, как кто-то схватил вас за одежду, за тело и т. д.

Передача данных в мозг происходит через нервно периферическую систему. Ваши глаза воспринимают нечто и посылают информацию в мозг, ваша кожа чувствует контакт и сообщает о том, что она чувствует сенсорным чувствам, и т. д.

Это тот процесс происходит, состоя преимущественно из просеивания и отождествления вышеописанной передачи данных от ваших органов чувств. Основываясь на вашем предшествующем опыте и знаниях, ваш мозг анализирует ситуацию, оценивает ее как опасную и принимает решение о соответственном предупреждении.

В результате предшествующей фазы решение принимается как ответ на ваше понимание раздражителя.

Для того чтобы координировать реакцию соответствующее сообщение передается с помощью электромагнитного сигнала, поступающего из мозга через нервную систему различным группам мышц.

Ваши мышцы сокращаются с соответствующим временем и синхронизацией, чтобы выполнить действия, которые были приняты и приказаны мозгом.

Через тренировочный процесс и тщательно разработанные тренировочные методы, сопровождающиеся подходящей практикой, мы можем улучшить наши технические и психологические способности распознавать опасные ситуации насильственного нападения и действовать успешно в подобных ситуациях посредством снижения времени реакции. Фактически, главной задачей использовать эти тренировочные методы является не только сократить время реакции, но и улучшить наши способности принимать верные решения и применять подходящие технические действия за подходящие единицы времени.

Время реакции в действительности является мерой, определяющей интервал между не предвосхищенным раздражителем (таким, как удар ногой или рукой) и началом ответа на него. Время реакции отражает скорость обработки информации мозгом и скорость, с какой сигнал движется в теле. Для того чтобы улучшить наши способности распознавания раздражителей (атак) и принятия решений о том, как отвечать на них, мы можем применить тренировочные методы, которые позволят нам осуществлять подходящий физический ответ безо всякого сомнения.

Состояние оценки

Если атаки застигли нас врасплох, мы будете действовать рефлексивно и интуитивно. Мы быстро почерпнем реакции и поведение, приобретенные во время тренировок по Кэмпо-карат э и в вашей собственной жизни. Поскольку решения такого типа обычно принимаются на бессознательном уровне, гораздо более сложным для вас будет направлять ваши действия и контролировать их (сознательно) в реальном времени. Поэтому, значительная часть ваших тренировок должна быть посвящена отработке вариантов движения и поведения, для того, чтобы сделать вас способными действовать рефлексивно, интуитивно и решительно реагируя на неожиданные атаки. С другой стороны, если вы не подверглись неожиданному нападению и у вас достаточно времени, чтобы выбрать подходящий вариант движения и принять осознанное решение о том, как маневрировать между одним ходом ваших действий и другим, мы советуем применить одну из следующих мер, представленных здесь согласно вашему предпочтению:

1. Найти путь, чтобы избежать попадания в опасную зону. Во всех случаях, когда это только возможно - предпочтительнее просто не вступать в конфронтацию, не подходить близко к зоне предполагаемой опасности, где может иметь место проявление насилия.

2. Покинуть место происшествия. Если вы уже вовлечены в конфронтацию с применением насилия, ищите путь для запланированного и контролируемого отступления с места происшествия до того, как вы подвергнитесь настоящей опасности. Даже в разгар схватки, если вы действительно находитесь в опасности, мы советуем покинуть место происшествия как можно быстрее, если это отступление может быть произведено безопасно. Ваше эго или желание сыграть роль героя не должны пересиливать ваш инстинкт самосохранения и естественный рассудок. Совершенно не стыдно отступить после того, как вы оценили все имеющиеся факторы; тактически это наилучший вариант.

Замечание: Вы также должны осознавать, что иногда ущерб, причиняемый во время вашего отступления или сразу после него, может быть большим, чем полученный в схватке.

⇐ Предыдущая 1 2 345 6 7 8 Следующая ⇒