Нейтрализация опасности во всех ее аспектах.

⇐ ПредыдущаяСтр 5 из 8Следующая ⇒

Когда атака уже имеет место быть, или когда угроза реально существует, вы должны выполнить все необходимые действия, чтобы нейтрализовать любые возможности получить повреждения! Этот общий принцип означает, что ко всем аспектам опасности необходимо относиться в зависимости от их приоритета, который диктуется сериями действий и структурой движений и согласно вашему ощущению времени и текущей готовности, как это описывается ниже:

Первая стадия: Препятствие атаки достижению ее цели, то есть удар кулаком не бьет в подбородок, удушающий захват не пережимает сонную артерию или трахею, пуля не попадает в выбранную цель, удар палки отклонен, в результате чего она не попадает в вашу голову, удар ножом остановлен до того, как достиг вашего тела.

Вторая стадия: Препятствие немедленной возможности агрессором нанесения другого одинакового (особенно с оружием) или иного атакующего действия посредством " разборки" с самим нападающим. В случаях угрозы или проведения атак с оружием, вы должны иногда осуществлять контроль за оружием и одновременно, как можно быстрее нейтрализовать противника. Теперь время удостовериться в наличии (или отсутствии) других противников, если вы все еще их не обнаружили.

Третья стадия: Завершение действия, то есть создание ситуации, в которой атакующий не может (или не хочет) развивать атаку далее. Если в инциденте присутствует оружие, завершение атаки обычно включает разоружение противника. Также возможно, и это ваш выбор, покинуть место происшествия, отразив попытку атаки, при этом инцидент завершится в его первой фазе. Контролируемое отступление может также быть произведено после проведения защиты, например, после блокирования вооруженной руки противника и выполнения одной или нескольких контратак.

В основном мы стараемся включать контратаку против агрессора в часть первой стадии. В других случаях это действие будет предшествовать мерам, направленным на то, чтобы предотвратить дальнейшее использование нападающим его тела или оружия. Если в кон-фликте вовлечено оружие, вторая стадия будет включать две части: " разборка" с нападающим и ограничение его возможности использовать оружие. Это будет зависеть от типа оружия и природы самой атаки.

Мы подошли к проблеме как подготовить человека к действиям в условиях угрозы жизни. Очевидно, что обучающиеся не могут быть убиты или серьезно травмированы, а затем каким-либо образом возвращены в состояние предшествующее получению повреждений для того, чтобы повторить прием и исправить все ошибки. Подлинная задача состоит в том, чтобы воссоздать на занятиях такие приближенные к боевым условиям ситуации, чтобы окунуть тренирующихся в стрессовую обстановку максимально схожую с возможной реальной ситуацией, но, при этом не подвергая его (или ее) жизнь и целостность опасности, как это было бы в действительности.

Зачем мы должны реконструировать ситуации открытой реальной угрозы? Неужели изучение техники не достаточно само по себе без необходимости психологической подготовки? Ответ отрицательный! Психологическая подготовка является решающим фактором в вашей способности выжить в ситуации угрозы насилия. В тот момент, когда ваша жизнь находится в опасности, вы должны иметь дело не только с источником опасности (атакующим), но и с собственным сознанием и телом, реагируя на жизненно опасную ситуацию. Известно, что между сознанием и телом существует связь, поэтому, когда вы оказываетесь в ситуации насильственной конфронтации и испытываете при этом страх и стресс, это оказывает воздействие и на психическое, и на физическое состояние. Как вы, испытывая страх и психологический стресс в экстремальной ситуации, сможете точно использовать вашу способность во время и с необходимой скоростью принимать правильные решения и физически выполнять подходящие техники, которые зафиксировались в вашей памяти посредством предыдущих тренировок.

Попадание в ситуацию открытой угрозы обычно вызывает психологический стресс и часто вызывает такие деструктивные чувства и эмоции как страх, тревогу, ненависть, ярость. Включение в программу психологической подготовки обеспечит решение этих проблем путем улучшения вашего самоконтроля, позволит лучше контролировать ваши эмоции и позволит сделать более быстрым и точным процесс принятия решений. Автономная нервная система вызывает выделение больших порций адреналина в кровь. При этом вашими возможными реакциями могут быть: оцепенение, бегство или вступление в схватку. Понятно, что оцепенение (хотя иногда оно может служить для некоторых животных как защитное действие против хищника) является неэффективным в большинстве случаев, с которыми мы можем столкнуться. Если же мы реагируем на ситуацию бегством или вступлением в бой, этот выбор должен быть осуществлен в хорошо контролируемом виде, при этом наши чувства должны быть открыты для впитывания информации и раздражителей из окружающей среды, что гораздо легче делать, когда наше внимание не ограничено чувствами и эмоциями. " Оцепенение" же должно быть стерто из нашего инстинктивного выбора реакций. Если же вы перестаете двигаться, вы должны сделать это вне зависимости от каких-либо тактических решений и не, потому что потеряли контроль над ситуацией.

Воображая угрозу и представляя подходящие тактические и технические действия, ваши нервы и мышцы с гораздо большей вероятностью среагируют надлежащим образом и в ситуации реальной угрозы, не уступая стрессовому вмешательству.

Психологическая тренировка позволяет технике стать вашей второй натурой. При этом техника и тактика, выполняемые под давлением атаки, которые вы изучали, проигрывая мысленно, будут выполняться решительно и, не задумываясь и при непосредственном физическом контакте без сомнения.

Психологическая тренировка также познакомит вас с тем, как разворачивается реальная жизненная ситуация открытой угрозы, как она выглядит и что при этом чувствуешь, таким образом раскрывая механизмы влияния стресса и феномен шока, которым вы в действительности можете подвергнуться в случае реальной угрозы в жизненной ситуации.

БИОМЕХАНИКА И ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ

Все бесконечное разнообразие внешних проявлений мозговой деятельности сводится окончательно к одному лишь явлению — мышечному движению.

Биомеханика

Механика — наука, изучающая перемещение в пространстве (т. е. механическое движение) и равновесие материальных тел (сред) под действием сил. То, в какой мере законы механики могут быть приложены к живому организму, определяется биомеханикой. Именно биомеханика изучает те закономерности живого организма, которые позволяют ему выполнять механические (статические и динамические) задачи с минимальной энергетической затратой мышечного сокращения.

Человек биомеханикой рассматривается как биомеханическая конструкция, состоящая из системы костных рычагов, которые соединены с помощью суставов и связочно-мышечного аппарата, обеспечивающих человеку 256 степеней свободы.

Итак, тело человека — это сложная система, состоящая из десятков шарнирных соединений. Таким устройством обеспечивается высокая подвижность и гибкость нашего тела, способность совершать сложнейшие движения в пространстве.

Смещение — линейное движение, при котором все точки тела перемещаются равномерно вдоль оси в одном направлении. Например, линейным является движение поезда в тоннеле.

Угловое движение, или вращение, — движение, при котором все точки тела неравномерно перемещаются вокруг оси, пронизывающей плоскость; точки, расположенные ближе к оси, вращаются с меньшей скоростью, чем расположенные дальше от нее. Вращение колес машины, стоящей на месте, или падение спиленного дерева отражают закономерности углового движения.

Спиралевидное движение — это комбинация углового движения со смещением вдоль одной и той же оси одномоментно (например, вывинчивание шурупа из гайки). При этом ось, по которой совершается спиралевидное движение, может как совпадать с одной из трех координатных осей, так и располагаться под углом к ним.

Все три вида движения человека могут быть проанализированы с помощью методов про-странственного анализа: координатного, плоскостного и смешанного (координатно-плос-костного).

Координатный метод — анализ перемещения тела и составных его элементов на основании мысленного разложения направления движения на три взаимно перпендикулярные оси координат: вертикальную, фронтальную, сагиттальную.

Психофизиология

Главным предметом психофизиологии является взаимосвязь психических и физиологических функций живого организма.

Для рукопашного боя принципиальное значение имеют такие категории, как внутренняя и внешняя сила, сознание, восприятие, память, внимание и др.

«Задача силы — расширение сознания. Расширение сознания дает силу. Нужно учиться видеть сознание. Для того, чтобы управлять силой, нужно уметь изменять состояние сознания»[1]. Сила есть тонкоматериальная среда, заполняющая Вселенную.

Воспринимать (видеть, слышать, ощущать), знать и уметь — это три составляющие познания внешнего мира, уводящие от непосредственного наблюдения (сознания) к обобщению (осознанию), видению структуры, системы и от него к практике.

Поговорим о действиях на простых занятиях. Два партнера на тренировке находятся напротив друг друга в состоянии кулачного боя. Оба партнера примерно одного уровня подготовки. Как будет развиваться их поединок? С чего он начнется? Чьи действия будут первыми?

Движение начнет тот, кто психологически более устойчив, а значит, более готов к ответной реакции противника и способен принять ее. Это очень важно, ведь речь идет о готовности принять любую реакцию противника, пусть даже самую агрессивную!

Сочетание «принимает ответственность» также несет глубокий смысл. Ответственность есть сама по себе, и наше право — принимать ее или нет. Поэтому слова «принять», «принимать» являются ключевыми словами — словами действия.

Разберем пример. Возьмем два листа бумаги разной плотности и фактуры. Плотно скомкаем эти листы и, положив на поверхность стола, понаблюдаем за ними. Более плотный лист сжимать было труднее, но зато теперь он имеет некоторую внутреннюю силу и пытается принять прежнее (до сжатия) положение. Более мягкий лист сжимается легко и остается в той форме, которую ему придали извне.

Точно так же реагирует наша психика. Сильного духом не сломить, он старается извлекать уроки судьбы, принимать и реагировать на изменения окружающего мира, слабый же воздействие извне.

Память — явление сознания, она материальна и не отождествима с теми или иными процессами. Память хранит материальные воспоминания. Практически все, на что Вы обращаете свое внимание, хранится в ней и может быть восстановлено.

Внимание — определенная часть «света сознания», оно делится на внимание нашего сознания, которым воспринимается ведомое; внимание нашего бессознательного, которым воспринимается неведомое (эмоции, воля, интуиция), и внимание, которым воспринимается не-постижимое. Человеку непостижимое становится доступным обычно перед смертью, воину — в моменты освобождения (в экстремальных ситуациях), это внимание сравнимо с внутренним огнем, является проявлением внутренней личной силы.

Любое внимание можно охарактеризовать с помощью концентрации (сосредоточенности внимания), устойчивости (длительности сосредоточения), быстроты переключения и объема. Кроме того, внимание может быть непроизвольным (внимание нашего сознания) и произвольным (внимание нашего бессознательного).

⇐ Предыдущая 1 2 3 456 7 8 Следующая ⇒