Профилактика инфекционных заболеваний

⇐ ПредыдущаяСтр 9 из 13Следующая ⇒

Лучшим средством защиты от инфекционных заболеваний, передающихся воздушно-капельным путем, являются такие масла, как гвоздика, эвкалипт, лаванда и чайное дерево, особенно в виде регулярных ванн.

Прыщи

Ароматерапевту всегда приятно сознавать, что от прыщей можно с успехом избавиться и без применения потенциально опасных лекарств или химических веществ.

Прыщи чаще всего бывают у подростков, но иногда сохраняются и у людей, кому уже далеко за двадцать. Появляются они как следствие избыточной активности сальных желез в сочетании с бактериальной инфекцией. На поверхности кожи образуется избыточное количество жира, выделяемого сальными железами. Грязь от окружающей среды, частицы одежды и отмершие клетки поверхностного слоя кожи смешиваются с жиром, образуя питательную среду для бактерий. Поры закупориваются, образуя угри, которые часто воспаляются. Просачивающаяся через них жидкость инфицирует окружающие ткани.

Ароматерапевты лечат прыщи несколькими способами. Эфирные масла можно использовать для наружной обработки кожи, чтобы устранить воспаление и уменьшить количество вырабатываемого жира. Кроме того, для лечения прыщей можно применять массаж, который стимулирует кровообращение и помогает организму избавиться от токсичных веществ. Ароматерапевт посоветует пациенту придерживаться здорового питания — возможно, это самая важная часть лечебного процесса — и соблюдать правила гигиены. Очень важно, чтобы усилия врача и пациента были совместными. Это поможет последнему избавиться от чувства беспомощности и безнадежности, типичного для людей, страдающих прыщами.

При лечении этого состояния могут использоваться разнообразные эфирные масла. Врач может попробовать множество разных масел, пока не найдет лучшее для данного человека. В процессе лечения врач также может время от времени менять одно масло и назначать другое. Наиболее полезны масла лаванды и чайного дерева. Оба они обладают бактерицидными свойствами. Лаванда успокаивает кожу, заживляет ранки и способствует росту здоровой новой кожи. Бергамот также имеет много свойств, которые помогают при прыщах, но его можно использовать только зимой, так как он фототоксичен. Бергамот обладает вяжущими и антидепрессантными свойствами (и это очень полезно, потому что многие молодые люди впадают в угнетенное состояние из-за прыщей, а депрессия в этом случае может усугубить болезнь). Масло герани можно использовать для гармонизации работы сальных желез. Это масло можно применять при массаже лица (растворенным в масле-основе), а также добавлять в кремы и очищающие и тонизирующие лосьоны для использования в перерывах между сеансами лечения.

Масла розмарина и герани используются для массажа, чтобы стимулировать деятельность лимфатической системы и чтобы очистить организм от токсинов. По мере улучшения состояния к маслу лаванды и нероли можно добавить масло зародышей пшеницы, чтобы избежать образования рубцов после заживления угрей.

Лечение может продолжаться в течение многих недель или даже месяцев. Вполне возможно, что в начале лечения состояние может ухудшиться, поэтому нужно почаще консультироваться с врачом, чтобы избежать уныния и разочарования.

Если прыщи появляются у человека старше 25 лет, возможно, причина в аллергии, поэтому методика лечения будет другой (см. статью «Аллергия»).

См. также статьи «Кожное сало»», «Кожа» и т. д.

Психосоматические заболевания

Термин «психосоматические» происходит от двух греческих слов, «psyche» — «душа» и «soma» — «тело». Он используется для описания физических симптомов, являющихся прямым результатом умственного или эмоционального состояния человека.

Психосоматические заболевания — это не воображаемые и не психические болезни. Физическая болезнь в этих случаях совершенно реальна и может проявляться в таких разнообразных формах, как боль в спине, потеря голоса, мигрень, тошнота, колит, язва желудка и даже временный паралич. Астма, экзема и другие аллергические реакции также могут подпадать под эту категорию. Этому есть свое объяснение. Хотя приступ астмы или вспышка экземы случаются в результате воздействия внешних факторов, часто бывает так, что у человека аллергические реакции возникают вследствие стресса, а когда он спокоен, то, даже если он подвергается воздействию того же самого аллергена, никаких аллергических реакций у него не возникает.

Человек начинает беспокоиться о своих возможных физических реакциях особенно в том случае, если врач сказал ему, что для этого нет никаких причин; это беспокойство еще больше усугубляет напряжение, в котором он уже находится, и так возникает порочный круг. Ароматерапия идеально подходит для оказания помощи при психосоматических болезнях, потому что эфирные масла работают на многих уровнях, в том числе и на очень тонких. Ароматерапевт может выбрать масла, которые облегчат физические признаки болезни, одновременно тонко воздействуя на ментально-эмоциональные факторы, вызвавшие эти признаки. Поскольку фактически все ароматерапевтические процедуры оказывают глубоко расслабляющее воздействие, можно создать условия, при которых порочный круг будет разорван. Ароматерапия снимает физический дискомфорт, что само по себе достаточно, чтобы человек перестал испытывать сильное беспокойство. Уменьшение беспокойства, в свою очередь, поможет ослабить проявление физических признаков болезни.

Доверительные отношения между тем, кто делает массаж, и тем, кто его получает, способствуют тому, что массаж с эфирными маслами нередко оказывается лучшей формой лечения психосоматических заболеваний. При выборе подходящего масла, способного облегчить напряжение, являющееся причиной физических недомоганий, нужны внимательность и чуткость. Широкий выбор возможностей предоставляют все масла, расслабляющие и снимающие депрессию. Выбирая масло, устраняющее физические признаки, следует руководствоваться его свойствами, причем теми, которые проявляются не только на физическом, но и на эмоциональном уровне.

Приведу несколько примеров. Масло нероли помогает при тошноте и диарее в тех случаях, когда они вызваны напряжением. Ромашка и мелисса хорошо помогают при кожных аллергических реакциях, и оба эти масла также оказывают глубокое расслабляющее и антидепрессивное воздействие. Роза прекрасно воздействует на эмоции, и в то же время является одним из лучших масел при проблемах, связанных с менструацией, менопаузой и репродуктивной системой женщины в целом. При астматических приступах хорошо помогают масла, оказывающие тонкое эмоциональное и даже духовное воздействие. Например, ладан делает дыхание более медленным и глубоким — именно то, что нужно при приступе астмы с физической точки зрения, но в то же время он способствует вхождению в медитативное состояние и, как полагают, помогает разорвать связи с прошлым, особенно с болезненными событиями, а полученная в прошлом эмоциональная травма часто является истинной причиной астмы. Существует много примеров, часто не столь очевидных, когда чуткий ароматерапевт обнаружит причину болезни непосредственно в ходе работы с каждым отдельным пациентом и назначит нужное лечение.

Псориаз

Это заболевание, приносящее моральные страдания и уродующее внешний вид кожи, к сожалению, одно из наиболее трудно излечимых. Средства ортодоксальной, равно как и альтернативной медицины способны лишь временно облегчить его симптомы, и лечение у ароматерапевта в лучшем случае приносит лишь временное улучшение.

Однако были и успешные результаты, поэтому стоит обсудить, что можно сделать, чтобы помочь больному псориазом.

Наружный слой кожи состоит из отмерших клеток, и по мере изнашивания их постоянно заменяют клетки, выходящие из нижерасположенных слоев. Они, в свою очередь, заменяются новыми клетками, растущими в третьем слое. У людей, страдающих псориазом, новые клетки растут быстрее, чем происходит замена отмерших клеток, и кожа становится красной, утолщенной, покрытой чешуйками. Поражаться могут участки разной площади — в худшем случае чешуйки могут покрывать все тело. Кожа у больных псориазом обычно не зудит и не болит, и люди в основном страдают из-за ощущения, что они выглядят грязными, неопрятными и отталкивающими.

Псориаз, по-видимому, не связан с аллергией или инфекцией, а обусловлен главным образом наследственными факторами. Не последнюю роль играют также стресс и напряжение, при которых симптомы болезни становятся более выраженными, и эти симптомы почти исчезают, когда человек более или менее спокоен. Например, людям, занятым напряженной работой, становится лучше, когда они находятся в отпуске. И здесь положительно влияет не только солнце, так как улучшения отмечались и у людей, чей отпуск пришелся на дождливую или пасмурную погоду.

Ароматерапия очень хорошо помогает при умственном и эмоциональном напряжении, и по крайней мере с этой точки зрения она действительно может помочь при псориазе. Подойдут все успокаивающие и снимающие стресс масла, хотя, по мнению многих специалистов, наибольший эффект в этом случае дает бергамот.

Смягчающие кремы уменьшат шероховатость и улучшат внешний вид кожи. Мягкие отшелушивающие и слегка увлажняющие средства, содержащие, например, овес тонкого помола, помогут быстрее удалить с поверхности кожи отмершие клетки.

В сочетании с ароматерапией следует также провести курс очищения организма. В этом случае вначале нужно поголодать на фруктовых соках и воде, а затем в течение какого-то времени есть только свежие овощи и фрукты.

Затем можно есть лишь слегка отваренные овощи и в конечном итоге полностью перейти на питание простыми натуральными продуктами. У тех больных псориазом, кто исключил из своего рациона алкоголь, кофе и мясо, всегда отмечалось значительное улучшение состояния. Важно также потреблять достаточно витаминов и минеральных элементов, особенно витаминов С, Е и группы В, а также цинка. Очень полезно масло энотеры (или любой другой источник гамма-линолевой кислоты). Энотеру можно принимать в капсулах или в чистом виде, а также добавлять в кремы или лосьоны.

Очень полезно цветочное средство доктора Баха «Дикое яблоко». Можно выбрать и другие цветочные средства в зависимости от потребностей больного.

Пчелиный воск

Пчелиный воск входит в состав кремов и мазей, которые используются в качестве носителей для эфирных масел, применяемых в косметических целях и для лечения кожных болезней.

Функция воска состоит в том, чтобы делать более густой консистенцию масел, содержащихся в кремах, приготовленных только на основе эфирного масла, а также действовать в качестве эмульгатора в кремах, содержащих цветочную, дистиллированную или ключевую воду.

Пчелиный воск обладает самостоятельными лечебными свойствами — такими же, как мед, прополис и маточкино молочко, — поэтому для приготовления кремов лучше использовать его, а не инертные воски минерального происхождения. Предпочтительнее брать природный необесцвеченный воск, а не обесцвеченный белый, поскольку последний может содержать микрочастицы химических веществ, применявшихся для его отбеливания.

Равенсара

Ravensara aromatica

Равенсара — это высокое дерево, произрастающее в лесах Мадагаскара, а также культивирующееся на островах Реюньон и Маврикий. Его название состоит из двух малагасийских слов: «ravina» (листья) и «tsara» (добро). Все части дерева имеют сильный аромат, и местные жители с незапамятных времен использовали кору, листья и плоды равенсары в качестве приправы и лекарства. Французский ученый Баум получил масло из коры уже в XVIII веке, но равенсара стала использоваться в ароматерапии только в 80-х годах XX века.

Масло извлекают из листьев методом очень длительного процесса дистилляции. Оно содержит преимущественно цинеол (от 60 до 75%), а также пинен, терпинеол, линалол и эвгенол. Масло почти бесцветное, а его аромат напоминает запах розмарина.

Равенсара — масло универсальное. По характеру действия его можно сравнить с маслом лаванды. Так же как и оно, масло равенсары более эффективно в смесях, чем когда используется отдельно. Оно совершенно безопасно и может применяться всеми, включая детей.

Масло равенсары обладает главным образом антивирусным и иммуностимулирующим действием. Оно оказывает хорошо выраженный эффект при гриппе и других вирусных заболеваниях, особенно если применяется при первых признаках недомогания. Несколько капель в ванну перед сном, и на следующий день от простуды не останется и следа. А если вы уже заболели, то интенсивное применение масла (массаж, ванны и ингаляции) может остановить грипп за один день. Ароматерапевты, имеющие высшее медицинское образование (в основном во Франции), лечат этим маслом вирусный гепатит и энтерит. Обычному ароматерапевту не стоит пытаться этого делать: я упомянула этот пример только для того, чтобы продемонстрировать, насколько сильны антивирусные свойства равенсары. Масло уничтожает и некоторые бактерии, но не так успешно, как вирусы. Я использовала масло равенсары в аромалампе во время особенно жестоких эпидемий гриппа и не заболела. У него гораздо более приятный запах, чем у многих антивирусных масел.

Масло хорошо помогает при всех инфекционных заболеваниях дыхательных путей, таких, как простуда, синусит, а также при боли в ухе, если она является следствием насморка, при бронхите, коклюше и т. д. Равенсара — прекрасное отхаркивающее средство, особенно если применяется в смесях с другими маслами подобного действия, такими, как мирт, сосна, тимьян и др.

Выраженное антивирусное действие и тот факт, что равенсара не раздражает кожу, позволяют с успехом применять его для лечения лихорадки на губах, при опоясывающем лишае и герпесе гениталий. В последнем случае его лучше смешивать с маслом бессмертника, а в качестве основы использовать масло зверобоя. Для лечения опоясывающего лишая лучше смешивать масло равенсары с маслом лаванды и ромашки, чтобы уменьшить боль.

Масло равенсары хорошо расслабляет и снимает боль в мышцах. Оно полезно при болях в суставах и мышечном напряжении, особенно когда это связано с беспокойством. Оно стимулирует и тело, и ум, поэтому полезно также при переутомлении, сонливости и подавленности.

Радиация

Все мы подвергаемся воздействию радиации, исходящей от солнца, радиоактивных веществ, находящихся в земной коре, и других естественных источников. Так было всегда, задолго до того, как ученые выяснили природу радиоактивных веществ. Природные источники радиации не оказывают сильного вредного воздействия, но изобретения человеческого разума — от ядерного оружия, атомных электростанций до микроволновых печей и телевизоров — постоянно повышают уровень излучений, воспринимаемых организмом человека, и я уверена, что никому не нужно объяснять, какими угрожающими последствиями это чревато.

Приведенный ниже рецепт, по сути, не является ароматерапевтическим средством. В нем используются цветочные средства доктора Баха, но я включила его в свою книгу, так как оно способно противодействовать побочным эффектам лучевой терапии, применяемой при лечении раковых заболеваний.

Рецепт доктора Уэстлейка:

Растворите 3, 5 г морской соли в 100 мл дистиллированной воды. Возьмите флакончик с капельницей объемом 10 мл. Накапайте в него по 2 капли каждого из следующих цветочных средств доктора Баха: Cherry Plum, Gentian, Rock Rose, Star of Bethlehem, Vine, Walnut и Wild Oat. Затем долейте флакон доверху раствором морской соли.

Принимайте по 2 капли 3 или 4 раза в день либо добавляйте 10—15 капель в ванну.

Людям, подвергшимся радиационному облучению (рентгеновскому, при кобальтовой терапии, применяющейся для лечения рака, на атомных станциях и др.), следует принимать это средство по схеме, указанной выше, в течение двух недель. Те, кто регулярно получает на работе или дома низкие дозы радиации от цветных телевизоров, микроволновых печей и дисплеев, следует применять это средство в форме ванн один-два раза в неделю.

См. также статьи «Рак» и «Рентгеновские лучи».

Раздражение кожи

Большинство эфирных масел совершенно безопасно, когда используется на коже в растворе, принятом большинством ароматерапевтов, то есть 3% для большинства массажных смесей и меньше для детей и людей с чувствительной кожей. Используя потенциально раздражающие масла, я обычно растворяю их до 1, 5%, а в некоторых случаях до 1%.

Некоторые масла так сильно раздражают кожу, что их вообще нельзя на нее наносить, даже в растворенной форме. Неудивительно, что многие из них получают из «горячих» растений-специй. Некоторые из них, такие, как хрен и горчица, считаются опасными и никогда не используются, а другие, включая гвоздику (почки, стебли и листья) и корицу (кора и листья) можно применять в форме ингаляций и испарять, так как они имеют лечебные свойства.

Разные части одного и того же растения, так же как и разные виды одного растения, могут оказывать в большей или меньшей степени раздражающее воздействие. Например, листья коричного дерева раздражают меньше, чем почки. Масло кедровой сосны очень раздражающее, и его вообще нельзя применять на коже, в то время как масло шотландской сосны относится к наименее раздражающим. Большинство масел цитрусовых — мягкие раздражители, хотя лимон, кажется, более агрессивен, чем другие, и масла с «лимонным» ароматом, хотя и полученные из растений, не принадлежащих к семейству цитрусовых, такие, как лимонная трава, лимонная вербена и мелисса, также должны использоваться очень осторожно.

Разные люди по-разному реагируют на раздражающие масла, и люди со сверхчувствительной кожей (часто блондины или рыжеволосые) могут испытывать раздражение от масел, которые совсем не считаются раздражающими. Поэтому при выборе масел и процента их раствора следует руководствоваться здравым смыслом и осторожностью. Если масла для ванны предварительно не растворить, то они с большей вероятностью будут раздражать кожу, чем при массаже. Для большинства людей и 6 капель нерасширенного масла на ванну вполне безопасно, но людям с чувствительной кожей масло для ванн предварительно нужно растворить в масле-основе. Используя для ванны масла, оказывающие умеренно раздражающее воздействие, всем людям, независимо от чувствительности их кожи, следует добавлять в ванну не более 3 капель такого масла.

Иногда масла с очень умеренным раздражающим эффектом специально используют, чтобы вызвать покраснение кожи в лечебных целях. Такие масла улучшают местное кровообращение и дают ощущение тепла, в частности при мышечных болях, при ревматизме и т. д. Наиболее полезные из таких масел — масло черного перца, можжевельника, майорана и розмарина.

Полный список масел, раздражающих кожу, приведен в приложении А.

Рак

Следует сразу же заявить, что ароматерапевты не лечат рак. Утверждать обратное было бы неэтично и незаконно. Но мы можем предложить широкий выбор поддерживающих средств в рамках того метода лечения, который выбрал больной человек. Проходит ли он курс химиотерапии после операции или лечится с помощью целителей, диеты и т. п., ароматерапия может помочь при условии соблюдения некоторых условий. Главное условие таково: профессиональная этика и безопасность пациента требуют, чтобы никакие процедуры не проводились без ведома и согласия лечащего врача.

Некоторые врачи бывают настроены против того, чтобы раковым больным делали массаж. Они опасаются, что массаж как средство, стимулирующее лимфатическую систему, спровоцирует движение раковых клеток по лимфе и образование метастазов. Однако их страхи в первую очередь основаны на представлениях о более энергичных формах массажа. Сейчас широко распространяются мягкие формы массажа, и все больше врачей убеждаются, что такой массаж приносит не вред, а, напротив, только пользу, позволяя больным получить ощущение комфорта и расслабления. В то же время следует отметить, что массаж нельзя делать пациентам, страдающим болезнью Ходжкина (лимфогранулематоз) или раком костей.

С самого начала использования химиотерапии при лечении рака неоднократно утверждалось, что эфирные масла нельзя применять параллельно с курсом химиотерапии и после него, по крайней мере, до тех пор, пока организм не очистится от всех остатков цитотоксических лекарств. Эти лекарства могут сохраняться в печени и других тканях в течение длительного времени и очень долго выводятся из организма (по разным мнениям, в пределах от нескольких недель до года). Запрет на применение эфирных масел основан на том, что они могут ускорить процесс вывода остатков лекарств и вызвать быстрый выброс в кровоток остатков препаратов. При использовании любых процедур, способствующих очищению организма, следует соблюдать большую осторожность, так как они могут вызвать неприятные побочные эффекты и, возможно, более серьезные последствия. Лекарства, используемые для лечения рака, настолько токсичны, что их дозировка должна быть тщательно выверена. Лечение с помощью химиотерапии можно сравнить с балансированием между уничтожением раковых клеток и отравлением больного. После курса химиотерапии невозможно определить, какое количество препарата осталось в организме человека, потому что некоторые люди избавляются от их остатков быстрее, другие медленнее.

Сейчас общий запрет на использование эфирных масел начинает подвергаться сомнению. Все чаще высказываются мнения, что следует учитывать многие факторы, в частности, сколько курсов химиотерапии было проведено, в какой дозировке, а также и то, проводил ли больной специальные очистительные процедуры после курса химиотерапии, придерживался ли специальной диеты и т. п. Решение в каждом случае должно быть основано на полном знании всех фактов и на результатах наблюдения за общим состоянием пациента. Следует также учесть, что в последние годы химиотерапевтические средства стали применяться в гораздо меньших дозах, чем, скажем, тридцать лет назад, и это, вероятно, уменьшает побочные эффекты, сопровождающие быстрое очищение организма. Все больше ароматерапевтов сейчас работают с раковыми больными в больницах, используя методы мягкого массажа. Ароматерапия ослабляет боли и уменьшает отеки после процедур. Масло лаванды можно использовать при пролежнях и в качестве снотворного.

Многие раковые больные слишком слабы, поэтому им можно делать лишь короткий массаж лица и головы или рук и ног, но заботливые прикосновения ароматерапевта в сочетании с эфирными маслами дают ощущение физического и эмоционального комфорта. Некоторым раковым больным, особенно изуродованным обширной хирургической операцией или получившим ожоги при лучевой терапии, кажется, что их тела противные или грязные, и для них человеческий контакт еще более важен.

Прикосновение человеческих рук — это способ убедить их, что они такие же люди, как и все остальные, и обладают чувством собственного достоинства и самостоятельной ценностью.

Некоторые эфирные масла были описаны как обладающие противораковыми свойствами. В пользу этих утверждений не было приведено никаких доказательств. Впрочем, также не было доказано и обратное. Традиционное применение растений оказывалось эффективным достаточно часто, чтобы можно было рассматривать их как дополнительные средства помощи в сочетании с основным лечением. К таким маслам относятся бергамот, кедр, гвоздика, кипарис, эвкалипт, чеснок, герань, иссоп, лук и лист фиалки. Однако при выборе масел для раковых больных надо иметь в виду, что нельзя пользоваться маслами, способствующими повышению уровня эстрогена, при раке грудной железы и при любой другой форме рака, связанной с эстрогеном (например, при раке эндометрия).

Два вида масел из растений семейства Melaleuca, найоли и чайное дерево, использовались для облегчения боли от поверхностных ожогов в результате применения кобальтовой лучевой терапии. Выяснилось, что нанесенный на кожу перед процедурой тонкий слой масла в том месте, которое будет подвергаться облучению, обеспечивает некоторую защиту. В Норвегии ожоги от облучения обрабатывали маслом лаванды, и они заживали почти без образования рубцов. Для стимуляции роста волос, выпавших после химиотерапии, применяли масло розмарина, конечно, с согласия лечащего врача.

Однако при всей пользе, которую дают эфирные масла на физическом плане, главное их достоинство с точки зрения холистического подхода к раку состоит в их воздействии на эмоциональную сферу. Эфирные масла повышают настроение, расслабляют, успокаивают, снимают депрессию, и в сочетании с заботливым отношением ароматерапевта значительно повышают качество жизни больных раком, независимо от конечного результата.

Раны

Фактически все эфирные масла обладают антисептическими свойствами и поэтому полезны при лечении ран, но у некоторых масел эти свойства выражены особенно сильно. Существует несколько масел, не только способствующих заживлению, но и облегчающих боль, и именно комбинация этих свойств позволяет рассматривать их как отличное средство лечения ран. Требуется также, чтобы масло не раздражало поврежденные ткани (некоторые из наиболее сильных антисептических масел больше подходят для процедур, исключающих контакт с поврежденной кожей, и могут применяться лишь для испарений в комнатах больного, обмывания и т. д.).

Эти требования ограничивают наш выбор до очень небольшого количества масел, но поскольку каждое из них — действительно мощный целитель, то это не представляет никакого неудобства. Лаванда использовалась для лечения ран в течение тысяч лет (ее название происходит от латинского «lavare» — «мыть», возможно, из-за того, что лаванду применяли для промывания ран). Древние греки использовали для этих целей мирру, а аборигены Австралии — чайное дерево, масло которого, хотя и попало в Европу сравнительно недавно, уже успело завоевать широкую популярность.

На небольшие ранки можно капнуть масло в чистом виде. Сначала почувствуется жжение, но оно быстро пройдет. Самый безопасный метод, исключающий контакт с раной, состоит в том, чтобы капнуть несколько капель масла на пластырь и приложить его к ране. Если требуется обработать большую рану, капните несколько капель масла на кусок марли и закройте им травмированный участок. При этом подумайте, сможете ли вы вылечиться своими силами. Если рану нужно зашить, то воспользуйтесь эфирными маслами как средством скорой помощи и как можно быстрее доставьте человека, получившего травму, к врачу.

Для обработки ран можно также использовать масла бензоина, бергамота, ромашки, эвкалипта, можжевельника и розмарина, хотя самыми ценными в этом отношении я считаю масла лаванды и чайного дерева, а также мирру на тот случай, если рана плохо заживает и мокнет.

Расслабление

Очень многие люди, обращающиеся к ароматерапии, страдают от заболеваний, вызванных напряжением. Массаж — замечательный способ избавиться от него и привести организм в состояние глубокого расслабления. Но если человек не научится до некоторой степени управлять собой и избавляться от стресса, то проблемы будут возвращаться снова и снова, и массаж в этом случае будет лишь полумерой.

Многие ароматерапевты сейчас обучают своих пациентов простым методам расслабления, а некоторые рекомендуют им пройти курс йоги или аутотренинга.

Одновременно с ароматерапевтическим массажем можно применять также запись звуков, постепенно приводящих в состояние расслабления, хотя я думаю, что такой метод будет эффективен только в том случае, если человек уже имеет навыки расслабления. Тогда слушание релаксационных аудиозаписей можно использовать как дополнение к практике расслабления в домашних условиях.

Расстройство пищеварения

При расстройстве пищеварения помогает мягкий массаж живота с успокаивающим нежным маслом, например ромашки, лаванды или майорана, либо горячие компрессы с одним из этих масел, которые нужно почаще менять.

Дополнительно можно пить настои ромашки, сладкого укропа или мяты.

Растворы

Эфирные масла — очень концентрированные вещества, и почти никогда не применяются в чистом виде. Исключения составляют лаванда и чайное дерево, несколькими каплями которых можно обработать царапину, ожог, порез или место укуса насекомого. Во всех остальных случаях эфирное масло растворяют в масле-основе.

Обычно для масла, предназначенного для массажа, делают 3%-ный раствор, то есть 3 капли эфирного масла на каждые 100 капель масла-основы. 100 капель приблизительно равны 5 мл, так что самый простой способ приготовить раствор нужной концентрации — это добавлять 3 капли эфирных масел на каждые 5 мл масла-основы, используя мерную ложку или стакан.

При работе с младенцами и детьми, с беременными женщинами, слабыми пожилыми людьми, а также с теми, у кого очень чувствительная кожа, раствор должен быть даже менее концентрированным — 1, 5, 1%, а иногда даже 0, 5%. Можно воспользоваться тем же простым методом измерения. (Поскольку не всегда можно отмерить половину капли эфирного масла, добавьте 3 капли на 10 мл масла-основы, чтобы получить 1, 5%-ный раствор, 1 каплю на 10 мл для 0, 5%-ного раствора и т. д.).

Когда эфирные масла добавляют в воду, это не растворяет их, потому что вода и масло не смешиваются. Обычно масло плавает в виде тонкой пленки на поверхности воды и попадает на вашу кожу в нерастворенном виде. Важно помнить об этом, когда вы пользуетесь маслами, раздражающими кожу или обладающими фототоксическим эффектом.

Чтобы растворить эфирное масло, которое нужно добавить в воду, смешайте его сначала со спиртом или с готовым растворителем для масел, а затем добавляйте в воду, встряхивая бутылочку с раствором перед каждым использованием.

Растительные гормоны

Растения, как и люди, вырабатывают гормоны, которые иногда называют «химическими посланцами». Эти вещества путешествуют в соках растений, так же как у человека они циркулируют по кровяному руслу, и оказывают воздействие на отдельные органы. Гормоны участвуют в процессе роста, воспроизводства и многих других функциях.

Некоторые гормоны растений по структуре и функциям подобны гормонам человека и могут использоваться для укрепления гормональных функций в организме людей. Самые известные среди таких растений — это сладкий укроп, хмель, лакрица (солодка) и сережки ивы, которые содержат женский гормон эстроген, а также сассапариль, которая содержит мужской гормон тестостерон.

Некоторые из эфирных масел, оказывающих эффект афродизиака, также могут содержать растительные гормоны, но они еще требуют тщательного изучения. Когда мы будем больше знать об этих веществах, мы сможем лучше понимать действие некоторых эфирных масел. Вполне возможно, что масла, нормализующие менструальный цикл, увеличивающие количество грудного молока или усиливающие сокращения матки в процессе родов, также содержат растительные гормоны.

Многие из масел, влияющих на женскую репродуктивную систему, как известно, содержат соединения, подобные эстрогену. Не существует эфирных масел, содержащих вещества, подобные прогестерону, но они есть во многих лекарственных растениях, в частности, в витексе (Vitex agnus-castus). Женьшень и другие растения содержат эквивалент мужского гормона — тестостерона.

См. также статью «Эстрогены».

Растительные масла

См. статью «Настоянные масла».

Растяжения связок

Наиболее эффективная процедура при растяжении связок — это холодные компрессы и тугая, хотя и не слишком, повязка. При растяжении связок никогда нельзя делать массаж.

Термин «растяжение связок» иногда используют для описания состояния, при котором повреждаются связки, поддерживающие сустав. При таких состояниях сустав распухает, становится горячим, болит и не может функционировать как обычно. Здесь самыми полезными средствами будут масла ромашки и лаванды. Они уменьшат боль и воспаление. Сустав не рекомендуется напрягать. Его также нужно зафиксировать с помощью повязки, пока связки не заживут. Чем меньше сустав двигается, тем быстрее это произойдет. Следует почаще менять холодные компрессы.

Чаще всего случается растяжение лодыжки. Если ее состояние не улучшается быстро после проведения соответствующих процедур, следует обратиться к врачу, так как, возможно, лодыжка распухла из-за перелома, синовита или по другим причинам.

См. статью «Компрессы», где описан способ их приготовления и применения.

Растяжки

От растяжек лучше всего избавляться тогда, когда они еще не появились, то есть прибегать к профилактическим мерам. Растяжки — это специфическая форма рубцов, появляющихся из-за того, что кожа во время беременности растягивается. Если они появились, то избавиться от них очень трудно, хотя с помощью массажа можно добиться некоторого прогресса.

Начиная с четвертого или пятого месяца беременности женщина должна ежедневно массировать живот и бедра, чтобы кожа стала более эластичной. Эффект даст уже массаж с помощью только миндального масла или жирного крема, но массаж с маслами мандарина или нероли будет более эффективным. Очень хорошая смесь — 1% масла мандарина и 2% нероли на основе масла из семян шиповника (Rosa rubiginosa). Масло из семян шиповника содержит от 30 до 40% гамма-линолевой кислоты, которая очень полезна для кожи. Если хотите, можете включать в массажную смесь до 10% масла лесного ореха, богатого витамином Е.

Некоторым женщинам легче обращаться с кремами, чем с маслами. В таком случае можете воспользоваться рецептом крема на основе масла какао, приведенным в приложении В, добавив в крем 10 капель масла мандарина и 15 капель масла нероли.

Расширенные капилляры

Здесь имеются в виду капилляры на лице. Стенки капилляров обычно эластичны, и они расширяются, когда кожа нагревается или как реакция на острую пищу, алкоголь, горячие напитки и другие факторы, стимулирующие их расширение. При этом кожа краснеет, но когда реакция проходит, капилляры возвращаются к своему первоначальному размеру.

Когда они теряют эластичность, возможно, из-за неправильного питания, чрезмерного потребления алкоголя или стимуляторов, таких, как кофе и крепкий чай, от постоянного холода или нарушенного кровообращения, то они становятся неспособны сужаться и лицо, особенно щеки, постоянно выглядят красноватыми.

Мягкий массаж с эфирными маслами, способствующими восстановлению естественной эластичности кровеносных сосудов, может в конечном счете избавить от красноты, но его нужно делать упорно и ежедневно. Чтобы эффект проявился, может потребоваться много месяцев. Небольшое улучшение последует уже через несколько недель, но потребуется, возможно, полгода или даже больше, прежде чем будут заметны существенные изменения.

Ромашка, петрушка и роза — вот масла, которые я использую для этой цели, обычно в составе лосьона, которым нужно мягко массировать лицо два раза в день. Настоянное масло арники укрепляет мельчайшие сосуды, поэтому его можно использовать как масло-основу с небольшим добавлением эфирного масла. Однако лечение будет бесполезным, если человек не изменит свой рацион, не откажется от алкоголя, кофе и чая или, по крайней мере, не снизит их потребление и не будет избегать перепадов температуры. Не следует умываться очень горячей водой. Также нужно избегать косметических процедур с использованием пара и не посещать сауну.

Рвота

Позывы к рвоте часто можно остановить с помощью мягкого массажа области желудка или положив на нее теплый компресс. Подойдут масла ромашки, лаванды, лимона и мяты.

Если рвота связана с простудой, то помогут согревающие масла, такие, как черный перец или майоран. Ромашку и лаванду лучше выбрать, если тошнота связана с эмоциональным расстройством.

Большое облегчение принесут настои ромашки, сладкого укропа или перечной мяты, а также спасательное средство доктора Баха.

⇐ Предыдущая 4 5 6 7 8910 11 12 13 Следующая ⇒