Сделайте запасы воды и продуктов питания в герметичной таре (упаковке).

⇐ ПредыдущаяСтр 5 из 9Следующая ⇒

5. Подготовьтесь к эвакуации: соберите и упакуйте документы, деньги, драгоценности, предметы первой необходимости, лекарства, минимум белья и одежды, запас продуктов питания на несколько дней. Общий вес вещей не должен превышать 50 кг на одного человека.

6. При необходимости выхода их помещений на улицу максимально используйте средства индивидуальной защиты органов дыхания (противогазы, респираторы, ватно-марлевые повязки и др.), защищайте от загрязнения поверхности тела используйте накидки, плащи, головные уборы, резиновую обувь (сапоги).

Ход выполнения работы:

1. Запишите алгоритм основных действияприрадиационной аварии

Условия выполнения: Время выполнения задания – 45 минут. При выполнении задания обучающиеся могут пользоваться методическими указаниями к практическому занятию.

Критерии оценки:

Показатели	Баллы
Записан в полном объеме алгоритм основных действийприрадиационной аварии
Записан частично алгоритм основных действийприрадиационной аварии
Не записан алгоритм основных действийприрадиационной аварии

Максимальное количество баллов за защиту практической работы -3 балла

Список используемой литературы:

Основная

1. Микрюков В.Ю. Безопасность жизнедеятельности: Учебник. – М.:

КНОРУС, 2010. – 288 с.

Дополнительная:

1. Наставление по стрелковому делу. М.: Воениздат, 1987. – 640 с.

2. Общевоинские уставы Вооружённых Сил Российской Федерации.– М.: Эксмо, 2009. – 608 с.

3. Сборник законов Российской Федерации. – М.: Эксмо, 2006. – 928 с.

4. Арустамов, Э. А. Безопасность жизнедеятельности [ Текст ]: для студентов средних проф. учеб. заведений / Э.А. Арустамов, М.В. Косолапова, Н.А. Прокопенко. – М.: «Академия», 2008. – 176 с.

5. Белов, С.В. Безопасность жизнедеятельности [ Текст ]: учебник для студентов средних спец. учеб. заведений / С.В.Белов, В.А. Девисилов, А.Ф. Козьяков; под общ. ред. С.В.Белова.- Изд. 2-е, испр. и доп.- М.: Высш. шк., 2009. – 357 с.

6. Смирнов, А.Т. Основы военной службы [ Текст ]: учебное пособие для студентов учреждений сред. проф. образования / А.Т. Смирнов, Б.И. Мишин, В.А. Васнев.- М.: Издательский центр «Академия»: Мастерство: высшая школа, 2007.- 240с.

Практическое занятие №7

Тема: Строевая стойка и повороты на месте.

Цель: Познакомиться с командами в движении и стоя

Теоретические основы: Строевая стойка Строевая стойка (рис. 1) принимается по команде «СТАНОВИСЬ» или «СМИРНО». По этой команде стоять прямо, без напряжения, каблуки поставить вместе, носки выровнять по линии фронта, поставив их на ширину ступни; ноги в коленях выпрямить, но не напрягать; грудь приподнять, а все тело несколько подать вперед; живот подобрать; плечи развернуть; руки опустить так, чтобы кисти, обращенные ладонями внутрь, были сбоку и посредине бедер, а пальцы полусогнуты и касались бедра; голову держать высоко и прямо, не выставляя подбородка; смотреть прямо перед собой; быть готовым к немедленному действию. Строевая стойка на месте принимается и без команды: при отдании и получении приказа, при докладе, во время исполнения Государственного гимна Российской Федерации, при выполнении воинского приветствия, а также при подаче команд.

По команде « ВОЛЬНО » стать свободно, ослабить в колене правую или левую ногу, но не сходить с места, не ослаблять внимания и не разговаривать.
По команде « ЗАПРАВИТЬСЯ », не оставляя своего места в строю, поправить оружие, обмундирование и снаряжение; при необходимости выйти из строя за разрешением обратиться к непосредственному начальнику.
Перед командой «ЗАПРАВИТЬСЯ» подается команда «ВОЛЬНО».

Для снятия головных уборов подается команда «Головные уборы(головной убор) - СНЯТЬ», а для надевания – «Головные уборы(головной убор) - НАДЕТЬ ». При необходимости одиночные военнослужащие головной убор снимают и надевают без команды. Снятый головной убор держится в левой свободно опущенной руке звездой (кокардой) вперед (рис. 2) Без оружия или с оружием в положении «за спину» головной убор снимается и надевается правой рукой, а с оружием в положениях «на ремень», «на грудь» и «у ноги» — левой. При снятии головного убора с карабином в положении «на плечо» карабин предварительно берется к ноге.

Рис. 2. Положение снятого головного убора: а - фуражки; б - фуражки полевой хлопчатобумажной; в - шапки-ушанки

Повороты на месте

Повороты на месте выполняются по командам: «Напра-ВО», «Нале-ВО», «Кру-ГОМ».
Повороты кругом, налево производятся в сторону левой руки на левом каблуке и на правом носке; повороты направо — в сторону правой руки на правом каблуке и на левом носке.
Повороты выполняются в два приема:
первый прием — повернуться, сохраняя правильное положение корпуса, и, не сгибая ног в коленях, перенести тяжесть тела да впереди стоящую ногу;
второй прием — кратчайшим путем приставить другую ногу.

Движение

Движение совершается шагом или бегом.
Движение шагом осуществляется с темпом 110—120 шагов в минуту. Размер шага — 70—80 см.
Движение бегом осуществляется с темпом 165—180 шагов в минуту. Размер шага — 85—90 см.
Шаг бывает строевой и походный.
Строевой шаг применяется при прохождении подразделений торжественным маршем; при выполнении ими воинского приветствия в движении; при подходе военнослужащего к начальнику и при отходе от него; при выходе из строя и возвращении в строй, а также на занятиях по строевой подготовке.
Походный шаг применяется во всех остальных случаях.

Движение строевым шагом начинается по команде «Строевым шагом — МАРШ» (в движении «Строевым — МАРШ»), а движение походным шагом — по команде «Шагом — МАРШ». По предварительной команде подать корпус несколько вперед, перенести тяжесть его больше на правую ногу, сохраняя устойчивость; по исполнительной команде начать движение с левой ноги полным шагом. При движении строевым шагом (рис. 3) ногу с оттянутым вперед носком выносить на высоту 15—20 см от земли и ставить ее твердо на всю ступню. Руками, начиная от плеча, производить движения около тела: вперед — сгибая их в локтях так, чтобы кисти поднимались выше пряжки пояса на ширину ладони и на расстоянии ладони от тела, а локоть находился на уровне кисти руки; назад — до отказа в плечевом суставе. Пальцы рук полусогнуты, голову держать прямо, смотреть перед собой. При движении походным шагом ногу выносить свободно, не оттягивая носок, и ставить ее на землю, как при обычной ходьбе; руками производить свободные движения около тела. При движении походным шагом по команде «СМИРНО» перейти на строевой шаг. При движении строевым шагом по команде «ВОЛЬНО» идти походным шагом.

Рис. 3. Движение строевым шагом

Повороты в движении

Повороты в движении выполняются по командам: " Напра-ВО ", " Нале-ВО ", " Кругом-МАРШ ".
Для поворота направо (налево) исполнительная команда подается одновременно с постановкой на землю правой (левой) ноги. По этой команде с левой (правой) ноги сделать шаг, повернуться на носке левой (правой) ноги, одновременно с поворотом вынести правую (левую) ногу вперед и продолжать движение в новом направлении.
Для поворота кругом исполнительная команда подается одновременно с постановкой на землю правой ноги. По этой команде сделать еще один шаг левой ногой (по счету раз), вынести правую ногу на полшага вперед и несколько влево и, резко повернувшись в сторону левой руки на носках обеих ног (по счету два), продолжать движение с левой ноги в новом направлении (по счету три).
При поворотах движение руками производится в такт шага.

Ход выполнения работы:

1. Запишите, по какой команде принимается строевая стойка

2. Определите, в каких случаях строевая стойка принимается без команд

3. Найдите и запишите в тетрадь, что необходимо делать по команде « ВОЛЬНО »

4. Запишите, как выполняются повороты на месте?

5. Выясните, в каких случаях применяется строевой шаг, а в каких походный?

Условия выполнения: Время выполнения заданий – 45 минут. При выполнении заданий обучающиеся могут пользоваться методическими указаниями к практическому занятию.

Критерии оценки:

Показатели	Баллы
Записано, по какой команде принимается строевая стойка
Определено, в каких случаях строевая стойка принимается без команд
Найдено и записано, что необходимо делать по команде «ВОЛЬНО»
Записано, как выполняются повороты на месте
Выяснено и записано в тетрадь, в каких случаях применяется строевой шаг, а в каких походный

Каждый показатель оценивается по трехбальной системе:

1. 2 – высокий уровень,

2. 1 – средний уровень

3. 0 – низкий уровень

Максимальное количество баллов за защиту практической работы -10 баллов

Шкала оценки образовательных достижений

Кол-во баллов за защиту практического занятия	Процент результативности	Оценка уровня подготовки
отметка	вербальный аналог
	90 ÷ 100		отлично
9-8	80 ÷ 89		хорошо
7-6	70 ÷ 79		удовлетворительно
Менее 5	менее 70		неудовлетворительно

Список используемой литературы:

Основная

1. Микрюков В.Ю. Безопасность жизнедеятельности: Учебник. – М.:

КНОРУС, 2014. – 288 с.

Дополнительная:

1. Наставление по стрелковому делу. М.: Воениздат, 1987. – 640 с.

2. Общевоинские уставы Вооружённых Сил Российской Федерации.– М.: Эксмо, 2009. – 608 с.

3. Сборник законов Российской Федерации. – М.: Эксмо, 2006. – 928 с.

Практическое занятие №8

Тема: Движение строевым и походным шагом, бегом, шагом на месте.

Цель: Разобрать порядок движения строевым, походным шагом; движение бегом и шагом на месте.

Передвижения

Строевой шаг – шаг, при котором ногу надо выносить на высоту 15-20 см от пола (подошву держать горизонтально и ставить её твёрдо на всю ступню); движения руками выполняются вперёд (сгибать в локтях так, чтобы кисти поднимались на ширину ладони выше пояса и на расстоянии ширины ладони от тела) и назад (руки прямые отводятся до отказа в плечевом суставе), пальцы слегка сжаты в кулаки.
Команда: «Строевым шагом – Марш! »

Походный (обычный) шаг – отличается от строевого большей свободой движений.
Команды: 1. «Шагом – Марш! » - подаётся для всякого движения шагом с места (даже на один шаг).

2. «Обычным шагом (бегом) – Марш! » - применяется при переходе с других видов ходьбы, бега и при окончании упражнений в движении. Исполнительная команда подаётся под левую ногу.

Движение на месте выполняется по команде:
1. «На месте шагом (бегом) – Марш! »
2. «Направляющий, на месте! » - подаётся тогда, когда передвигающуюся группу надо сомкнуть на дистанцию в один шаг, т.к. при выполнении упражнений в движении дистанция, как правило, большая.

Переход с движения на месте к передвижению.
Команды: 1. «Прямо! » (подаётся под левую ногу) – выполняется шаг правой ногой на месте, и с левой ноги начинается движение вперёд.
2. «Два (3, 4 и т.д.) шага вперёд (назад, вправо, влево) – Марш! »

Прекращение движения
Команда: «Группа (класс) – стой! » - подаётся под левую ногу (выполняется шаг правой и приставляется левая нога).
Для изменения характера передвижения подаются команды: «Идти не в ногу! », «Идти в ногу! » (после такой команды необходимо вести подсчёт до выполнения её всей группой (классом).
Для изменения длины шага и темпа движения подаются команды: «Шире шаг! », «Короче шаг! », «Чаще шаг! », «Ре-же! » (команда подаётся под левую ногу через счёт), «Полный шаг! », «Полшага! »

Движение бегом.
Команда: «Бегом – Марш! » - при переходе с движения шагом под музыку исполнительная команда подаётся под левую ногу, после чего занимающиеся делают шаг правой и с левой начинают движение бегом. Если музыкального сопровождения нет, команда «Марш! » подаётся под правую ногу.

Повороты в движении.
Команды те же, что и для поворотов на месте, за исключением команды для поворота кругом. Исполнительная команда для поворота направо подаётся под правую ногу, после чего занимающийся, делая шаг левой вперёд, поворачивается на левом носке и с правой ноги начинает движение в новом направлении. При ходьбе на месте после исполнительной команды поворот также осуществляется после постановки левой ноги. Исполнительная команда для поворота налево подаётся под левую ногу; поворот выполняется на правом носке. Для выполнения поворота кругом подаётся команда «Кругом – Марш! ». Исполнительная команда «Марш! » подаётся под правую ногу, после чего занимающийся делает шаг левой вперёд, полшага правой вперёд, поворачивается на носках обеих ног и с левой ноги начинает движение в новом направлении. При выполнении поворотов в движении целесообразно после подачи исполнительной команды вести подсчёт, чтобы сохранить ритм движения.

Перемена направления фронта захождением плечом.
Команды: 1. «Правое (левое) плечо вперёд шагом – Марш! » (при движении слово «шагом» опускается). По этой команде группа, не нарушая шереножного строя, движется вокруг левофлангового, который, обозначая шаг на месте, поворачивается вместе со всей шеренгой, соблюдая равнение.
2. «Прямо! » (подаётся под левую ногу), «На месте! » или «Группа (класс) – Стой! ».

Движение в обход.
Команда «Налево (направо) в обход шагом – Марш! ». Если команда подаётся во время передвижения, то исполнительная команда «Марш! » должна быть подана у угла зала или площадки, а слово «шагом» исключается.

Движение по диагонали.
Команда: «По диагонали – Марш! »

Передвижение противоходом – движение всей колонны за направляющим в противоположном направлении.
Команда: «Противоходом направо (налево) шагом – Марш! ». Интервал между встречными колоннами - один шаг. Может исполняться по прямым и косым направлениям.

Движение змейкой – несколько противоходов подряд.
Величина змейки определяется по первому противоходу. Команды:
1. «Противоходом налево (направо) шагом – Марш! »
2. «Змейкой – Марш! »

Движение по кругу.
Команда «По кругу – Марш! ». Исполнительная команда подаётся на середине одной из границ зала или площадки, после чего указывается дистанция, для того чтобы определить размер круга.

Движение

32. Движение строевым шагом начинается по команде «Строевым шагом — МАРШ» (в движении «Строевым — МАРШ»), а движение походным шагом — по команде «Шагом — МАРШ». По предварительной команде подать корпус несколько вперед, перенести тяжесть его больше на правую ногу, сохраняя устойчивость; по исполнительной команде начать движение с левой ноги полным шагом. При движении строевым шагом (рис. 3) ногу с оттянутым вперед носком выносить на высоту 15—20 см от земли и ставить ее твердо на всю ступню. Руками, начиная от плеча, производить движения около тела: вперед — сгибая их в локтях так, чтобы кисти поднимались выше пряжки пояса на ширину ладони и на расстоянии ладони от тела, а локоть находился на уровне кисти руки; назад — до отказа в плечевом суставе. Пальцы рук полусогнуты, голову держать прямо, смотреть перед собой. При движении походным шагом ногу выносить свободно, не оттягивая носок, и ставить ее на землю, как при обычной ходьбе; руками производить свободные движения около тела. При движении походным шагом по команде «СМИРНО» перейти на строевой шаг. При движении строевым шагом по команде «ВОЛЬНО» идти походным шагом.

Рис. 3. Движение строевым шагом

Входной контроль:

1. Дайте понятие " строевой шаг"

2. Запишите, как происходит переход с движения на месте к передвижению

Ход выполнения работы:

1. Определите и запишите в тетрадь, как происходит движение бегом

2. Запишите, как осуществляется движение шагом и бегом

Выходной контроль:

1. Выпишите, как проходит движение по кругу

Условия выполнения: Время выполнения заданий – 45 минут. При выполнении заданий, обучающиеся могут пользоваться методическими указаниями к практическому занятию.

Критерии оценки:

Показатели	Баллы
Дано понятие " строевой шаг"
Записано, как происходит переход с движения на месте к передвижению
Определено и записано в тетрадь, как происходит движение бегом
Записано, как осуществляется движение шагом и бегом
Выписано, как проходит движение по кругу

Каждый показатель оценивается по трехбальной системе:

1. 2 – высокий уровень,

2. 1 – средний уровень

3. 0 – низкий уровень

Максимальное количество баллов за защиту практической работы -10 баллов

Шкала оценки образовательных достижений

Кол-во баллов за защиту практического занятия	Процент результативности	Оценка уровня подготовки
отметка	вербальный аналог
	90 ÷ 100		отлично
9-8	80 ÷ 89		хорошо
7-6	70 ÷ 79		удовлетворительно
Менее 5	менее 70		неудовлетворительно

Список используемой литературы:

Основная

1. Микрюков В.Ю. Безопасность жизнедеятельности: Учебник. – М.:

КНОРУС, 2014. – 288 с.

Дополнительная:

1. Наставление по стрелковому делу. М.: Воениздат, 1987. – 640 с.

2. Общевоинские уставы Вооружённых Сил Российской Федерации.– М.: Эксмо, 2009. – 608 с.

3. Сборник законов Российской Федерации. – М.: Эксмо, 2006. – 928 с.

Практическое занятие №9

Тема: Повороты в движении.

Цель: Разобрать повороты в движении.

Повороты в движении

Ход выполнения работы:

1. Запишите и запомните, как выполняются повороты в движении.

Критерии оценки:

Показатели	Баллы
Записано в полном объеме как выполняются повороты в движении
Записано частично как выполняются повороты в движении
Не записано как выполняются повороты в движении

Максимальное количество баллов за защиту практической работы -3 балла

Список используемой литературы:

Основная

1. Микрюков В.Ю. Безопасность жизнедеятельности: Учебник. – М.:

КНОРУС, 2014. – 288 с.

Дополнительная:

1. Наставление по стрелковому делу. М.: Воениздат, 1987. – 640 с.

2. Общевоинские уставы Вооружённых Сил Российской Федерации.– М.: Эксмо, 2009. – 608 с.

3. Сборник законов Российской Федерации. – М.: Эксмо, 2006. – 928 с.

Практическое занятие №10

Тема: Выполнение воинского приветствия без оружия на месте и в движении.

Цель: Научиться выполнять приветствие.

⇐ Предыдущая 1 2 3 456 7 8 9 Следующая ⇒