Чем глубже дыхание, тем меньше кислорода попадает в ткани мозга, сердца и почек из-за спазма сосудов и бронхов.

⇐ ПредыдущаяСтр 30 из 33Следующая ⇒

Спазм бронхов и сосудов наступает чтобы уменьшить выделение углекислоты, но этим же каналом движется кислород! Следовательно автоматически уменьшается приток кислорода. Поэтому глубокодышащие страдают вдвойне – у них нет ни углекислоты, ни кислорода! Эти два вещества совершенно разного действия. Углекислота – источник жизни и регенератор функции организма, а кислород – энергетик.

«Глубокое дыхание уменьшает содержание углекислоты в организме и уменьшает содержание кислорода. Поэтому, чем меньше глубина дыхания, тем больше кислорода попадает в организм. Этот закон хорошо отражен в докторской диссертации Коваленко Игоря Александровича, защищённой в 1967 году в институте Парина. Он показывает эти зависимости на примере животных. Кстати, эта работа из университетской библиотеки исчезла, но можно почитать автореферат» - говорит Бутейко.

И продолжает: - «Из-за глубокого дыхания формируется множество болезненных процессов, которые не имели ни теоретического обоснования, ни практического лечения! К сожалению, и это признают многие крупные медики, сейчас медицина по множеству заболеваний зашла в тупик... Фактически ничего не может вылечить! » - это врач, медик говорит – «Астма неизлечима – это же говорят больному прямо в лицо! Гипертония практически неизлечима, язва желудка неизлечима, экзема навсегда, даже хронический насморк не могут вылечить. Все эти неизлечимые болезни возникают от глубокого дыхания. А больного учат ещё глубже дышать, усугубляя болезнь. Если глубину дыхания уменьшать, то приступ асатмы или хронического насморка может закончиться в тот же момент, потому что реакции о которых я говорил, происходят в течении 3-5 минут, а улучшение начинается уже через 10-20 секунд. Это мгновенные реакции.

На морозе разогреть руки, нос проще простого – уменьшить дыхание. Сосуды расширятся, и вы тут же согреетесь! Вы испуганы, возбуждены, вас бьёт нервная дрожь – затормозите дыхание и через 1-2 минуты наступит успокоение. Понимая эти механизмы, можно управлять собственным организмом!

Бессонница бывает у тех, кто глубоко надышался перед сном, в силу разных причин. Затормозив дыхание можно легко и спокойно уснуть за считанные минуты. Почему так просто? Дыхание – основная функция организма, изменение которой уже в течение 20-30 секунд влияет на весь организм, на все органы и системы.

Не все болезни от глубокого дыхания. Возникла проблема - проверить, какая часть больных астмой, гипертонией и стенокардией страдают от глубокого дыхания. Как потом выяснилось 95%! Как можно сказать, что больной болел от глубокого дыхания? Вылечился, значит болел от глубокого дыхания.

Каков же принцип предупреждения и лечения болезней глубокого дыхания? Не дать понизиться углекислоте в организме, держать её на уровне. Понизилась – поднять до нормы. Этим предупредим и вылечим болезнь!!! ».

Вот уже много лет я советую своим мамочкам метод К.П.Бутейко для быстрого оздоровления. Сама им пользуюсь и не болею простудными заболеваниями.

Он заключается в том, что мы копим в лёгких углекислый газ.

Исследователь доказал, что при дефиците СО2 в крови нарушается кислотно-щелочное равновесие. Это вызывает спазмы кровеносных сосудов, что уменьшает приток крови к органам. Происходит прочное соединение кислорода с гемоглобином, и он не отдаётся в клетки, в ткани организма. Следовательно, чем глубже и интенсивнее дышит человек, тем больше кислородное голодание организма.

При глубоком дыхании происходит гипервентилирование лёгких. Теряется углекислый газ, и наступает заболевание.

Пока малыш в манеже очень удобно увеличивать содержание углекислого газа в воздухе. Нужно, во время любого сна, закрыть манеж большой простынёй, закрепив резинкой по периметру манежа. Назовем такую конструкцию «шатёр». Простынь достаточно прозрачна для прохождения воздуха и, в то же время, будет удерживать необходимое количество углекислого газа. Малыш, вдыхая такой воздух, будет оздоравливаться приливом кислорода в кровь. Увеличивая поступление кислорода в кровь, мы включаем внутренний обогрев организма. На этом построены почти все йоговские упражнения, известные своим оздоравливающим эффектом. Теперь важно чтобы ребёнку не было жарко, душно. Поэтому его нужно одеть очень легко или положить голенького.

Не надо верить на слово. Попробуйте сами укрыться простынёй с головой. Через пять минут вы почувствуете внутреннее тепло, похожее на то, что возникает после обливания холодной водой.

Должен быть достаточный объём воздуха, чтобы было комфортно. Это важное замечание. Поэтому лучше сделать шатёр над головой.

Для более взрослых людей нужно сделать повязку со складочкой, но из плотной ткани – например, двойной слой сатина, подойдёт – и носить её как можно чаще, для профилактики и лечения.

Со временем, зная опасность глубокого дыхания и пользу углекислого газа, поверхностное дыхание становится нормой.

(Написано по материалам лекции К.П.Бутейко в МГУ, 1972 г)

Иммунная система.

Закаляя малыша, мы не можем гарантировать стопроцентное здоровье, если не поддержим иммунную систему.

Позднее я поняла, почему сын не избежал инфекционного заболевания.

Как нас тогда учили педиатры, мы растили детей в стерильной обстановке. Пелёнки гладили, соски мыли в кипячёной водичке, два раза в день переодевали костюмчики и так далее. Так привыкла к чистоте, что и сама уже халатик два дня подряд не могла одеть. Столько времени и энергии уходило на это. Обиднее всего было понять, что очень вредна для ребёнка такая чистота.

Оказывается, иммунная система развивается так же, как мускулатура или интеллект. (Я ошибочно считала, что она нам даётся здоровая от природы, а мы её ослабляем таблетками.)

Укрепление и развитие иммунной системы происходит при попадании в наш организм, в микродозах, болезнетворных микробов, которые малыши слизывают со своих пальчиков, игрушек, бытовых предметов и прочее. Поэтому младенцы тянут в рот всё, что попало им в руки, любят играть с грязной обувью. Дети интуитивно знакомятся не только с макромиром, но и с микромиром – бактериями, микробами, вирусами и другими микроорганизмами. Похоже, что разницу между бактериями, полезными для организма, и микробами, вызывающими болезнь, устанавливаем мы сами. Ведь многих наверное удивляло, что у нерадивых мамаш, не склонных к чрезмерной опеке своих деток, малыши реже болеют. А что происходит с детьми медиков? Они очень часто выделяются среди сверстников плохим здоровьем, хроническими заболеваниями.

Как-то мне пришлось жить в особняке, у состоятельных людей, где идеальная чистота поддерживалась ещё и кварцеванием. Мамочка панически боялась инфекции. У неё был целый шкаф медицинских препаратов, всё, что рекламировали по телевизору. Дети, да и сама мама, постоянно болели, а младшенького едва спасли от бронхиальной астмы. Потом я увидела, что все дети, которые растут в стерильной обстановке, очень болезненные. Таких и закалять труднее, нужен особый подход.

Итак, когда ребенок получает возможность познакомить свой организм с, окружающей его, микрофлорой, происходит постепенное привыкание и укрепление иммунной системы.

Но и этого недостаточно. Первоисточником здоровья является наше сознание. Состояние здоровья определяют наши мысли, наши эмоции. И если мы боимся заболеть, то это обязательно произойдет. Все наши опасения, как правило, сбываются. Это происходит потому, что при опасениях душа и сознание находятся в согласии, а это является условием Сотворения. Мы привлекаем болезни и к своим деткам, так как они находятся в нашей ауре.

На автобусной остановке наблюдаю следующую картину. Малыш 2-3 года цепляется за поручни, трогает скамейку, тянет ручки к тётиной сумке, а мама напряжённо ждёт автобус и постоянно грубо одёргивает кроху: « Не трогай, здесь грязно, не бери, запачкаешь руки, не крутись, стой спокойно…» Но ребёнок не в состоянии стоять, как солдатик на посту. Он в растерянности, и едва не плачет. К тому же у него зарождается представление об этом мире, как о чём-то очень грязном, заразном, и опасном. Я воочию увидела, как во мне родилась брезгливость. Ведь нас так же дёргали в раннем детстве. К сожалению, мы не понимаем, какую психологическую травму наносим детям, фанатично относясь к чистоте. Оказывается, если мама одержима чистотой, и ругает малыша за то, что он запачкал костюмчик, велика вероятность, что вырастит грязнуля. Ребёнок будет отстаивать свою свободу и игнорировать все требования Мойдодыра.

В современном мире естественное развитие иммунной системы заменено превентивной (предупреждающей) вакцинацией, прививками. Смертность они сокращают, но болезненные дети стали нормой. Я призываю отказываться от прививок, так как уверена, что прививки уносят здоровье детей. И вообще осторожнее относитесь к ортодоксальной медицине. Вы же видите, что наряду с ростом уровня и качества медицинского обслуживания растет количество заболеваний и количество больных людей, в том числе и детей.

Попробуйте пересмотреть свое отношение к гигиене. Это не значит, что нужно перестать мыться и убираться в квартире. Чтобы создать благоприятную обстановку для укрепления иммунной системы исключите стерильность, позвольте малютке поползать по травке, когда вы попадаете на природу, не бойтесь контактировать с другими детьми. В каждой семье своя микрофлора, и такой обмен закаляет и укрепляет защитные свойства организма.

⇐ Предыдущая 24 25 26 27 28 293031 32 33 Следующая ⇒