Игровое упражнение «Путаница»

Цель: создание настроя на совместную работу, снижение мышечного и эмоционального напряжения.

Необходимый материал: музыкальное сопровождение.

Продолжительность: 5 мин

Инструкция: Ребята, давайте немного разомнемся, создадим себе веселое настроение и поиграем в подвижную игру «Путаница». Сейчас мы с вами встанем близко друг другу, образуем узкий круг, закроем глаза и вытянем руки вперед, а ведущий-доброволец соединит наши ладони между собой. Когда начнет играть музыка, открывайте глаза и начинайте распутываться, но разрывая при этом рук. Должен получиться круг или шеренга. (В случае, если участникам не удается справиться с задачей, можно разъединить «путаницу» в одном месте).

Вопросы для обсуждения:

· Понравилось вам игра?

· Какое у вас теперь настроение?

· Теперь вы готовы начать наше занятие?

Основное содержание занятия

Короткая беседа:

Цель: развитие умения осознанно выражать свои эмоции и чувства, развитие навыков эмоционального самоконтроля.

Доброволец: Ребята, давайте поговорим о том, что такое эмоции и чувства, почему и когда мы их испытываем, для чего нам они нужны. Если мы успешно разберемся в этой теме вместе, вам потом будет легче понять, какое у вас настроение и в чем оно проявляется.

- Ребята, как вы думаете, что такое эмоции?

(Кратковременные душевные переживания).

- А какие эмоции бывают?

(Они могут быть «положительные» и «отрицательные». Все они нужны и полезны, так как помогают человеку регулировать свое поведение).

- Что такое чувства?

(Длительные душевные переживания, например, радость, восторг, обида).

- Какие вы знаете эмоции и чувства?

(Радость, грусть, обида, удивление, вина, интерес, гнев, отвращение, страх, презрение, стыд).

- С помощью чего люди выражают свои эмоции и чувства?

(С помощью слов, мимики, интонации, жестов).

Арт-терапевтическое упражнение «Нарисуй за минуту»

Цель: развитие навыков выражения и определения эмоций и чувств, снятие эмоционального напряжения, формирование навыков рефлексии.

Продолжительность: 5 минут

Необходимый материал: листы А-4, цветные карандаши.

Инструкция: Теперь давайте начнем тренироваться осознавать свое настроение, самый простой способ для этого – нарисовать его.

За одну минуту нарисуйте свое настроение, не рисуя ничего конкретного, – используйте только линии, формы, различные цвета. Все закончили рисовать? (ответы детей). А теперь передайте свой рисунок соседу справа. Посмотрите внимательно на рисунок, который оказался у вас в руках. Попробуйте угадать, какое настроение изображено на нем. Кто готов рассказать, как ему кажется какое настроение изображено на рисунке его соседа?

Вопросы для обсуждения:

· Понравилось ли вам упражнение?

· Легко ли было изобразить на бумаге свое настроение?

· Трудно было понять, какое настроение нарисовал ваш сосед?

Игровое упражнение « Паутина»

Цель: снятие внутреннего напряжения, поиск ресурсного состояния.

Продолжительность: 10 минут

Необходимый материал: клубок ниток.

Инструкция: Прежде чем продолжить наше занятие, давайте немного поиграем. Эта игра поможет нам лучше узнать друг друга. Для этого нам нужно сесть в круг. У каждого из вас сейчас есть возможность немного рассказать о каком-то своем самом любимом месте. Это может быть место, в котором вы бывали, или в котором вы бы хотели оказаться. Это место, думая о котором, вы чувствуете радость.

Процедура проведения: Эту игру начинает ведущий. Он берет клубок ниток и, сказав о своем любимом месте, зажимает свободный конец нити в руке и кидает клубок любому участнику, договорившись перед этим с ним «глазами» и сказать ему: «А теперь твоя очередь».

Таким образом, все дети оказываются в «паутине».

Спасибо вам, что поделились своими любимыми местами, которые дарят вам радость. И теперь, когда мы объединены этой паутинкой, мы можем прикрыть глаза и представить, как по ниточкам эта радость от каждого вашего любимого места передается от участника к участнику. И теперь, когда нам грустно, мы можем представлять не только наше любимое место, но и любимые места других ребят, которые нам понравились. А теперь давайте распутаем паутинку. (Доброволец аккуратно распутывает паутинку).

Вопросы:

- Нравится ли вам наша паутина?

- Понравилось ли вам рассказывать о любимом месте?

- Что нового вы узнали друг о друге?

Игровое упражнение «Сломанный телефон»

Цель: снятие эмоционального напряжения, сплочение группы.

Продолжительность: 10 минут

Доброволец: И снова у нас по расписанию игра! А вы знаете, что смех - очень полезен для организма? Сейчас мы будем играть в игру, которая позволит каждому из вас от души похохотать.

Инструкция: Сейчас мы с вами сядем так, чтобы получился ряд. С одного конца нашего ряда один участник задаст соседу вопрос, который он должен передать дальше, не переспрашивая при этом услышанные слова. С другого конца участник ряда передает ответ, и его сосед поступает также, т.е. передает услышанные слова следующему. Участники, оказавшиеся посередине ряда, озвучивают вопрос и ответ, которые дошли к ним по цепочке.

Примерные вопросы и ответы:

1. «Кто шуршит в норке? – мышка»

2. «Кто любит кашу? – малыши»

3. «Кто щекотал любимого щенка? – Всеволод Георгиевич»

4. «На что похоже оранжевое солнце? – на спелый апельсин»

5. «Кто испачкал шорты соусом? – неряшливый Паша».

Психогимнастическое упражнение «Маска»

Цель: снятие эмоционального напряжения, развитие навыка невербального выражения эмоций.

Продолжительность: 5 минут

Доброволец: Теперь, когда мы кое-что узнали об эмоциях и друг о друге, попробуем применить эти знания в игровом упражнении.

Инструкция: Сядьте, пожалуйста, в круг. Посмотрите, пожалуйста, на меня, чтобы видеть, что я делаю. Я пытаюсь придать своему лицу особое выражение, например, вот такое (зафиксируйте на лице какое-то выражение, медленно поверните голову, чтобы у всех участников появилась возможность увидеть выражение вашего лица). А дальше я повернусь к своему соседу слева, чтобы он мог лучше разглядеть выражение моего лица. Он должен в точности повторить это выражение на своем лице. Как только у него это получится, он должен медленно повернуть голову влево, передав выражение лица соседу и так по кругу. Когда к первому участнику возвращается его лицо, его сосед придумывает новое и игра продолжается.

Вопросы для обсуждения:

· Понравилось ли вам упражнение?

· Какие эмоции вы испытывали?

· Трудно было понять и изобразить эмоцию другого человека?

Психогимнастическое упражнение «Звук-чувство»

Цель: снятие эмоционального напряжения, развитие способности выражать свои эмоции.

Продолжительность: 5 минут

Инструкция: Давайте немного погудим, пожужжим, потопаем и похлопаем, - это поможет нашим эмоциям выйти наружу.

Сейчас я буду называть различные чувства, и мы будем показывать, как часто мы эти чувства испытываем. Для того чтобы показать это, мы будем издавать разные звуки. Например, для чувства раздражения мы будем гудеть. Давайте попробуем все вместе погудеть! (Все участники «гудят»). Если мы редко испытываем это чувство - будем гудеть тихо, если чаще, то громче, если очень часто, то очень громко. Давайте попробуем! Далее менять чувства и способ выражения их частоты (например, радость – слово «Му-у», грусть – топот).

Вопросы для обсуждения:

· Понравилось ли вам гудеть, шипеть, улюлюкать?

· Вы обратили внимание, на каких чувствах мы гудели, шипели, топали громче всего?

Упражнение «Спаси птенца»

Цель: снятие эмоционального напряжения.

Продолжительность: 10 минут

Инструкция: А напоследок мы с вами сделаем еще одно очень приятное упражнение. Представьте, что у вас в руках совсем маленький беспомощный птенец. Он хочет взлететь, но для того, чтобы у него это получилось, ему нужны силы. Чтобы у него появились силы - его нужно немного согреть. Вытяните руки ладонями вверх, представьте, что вашего птенчика согревает солнышко. Оно ласкает его своими лучиками, касаясь каждого маленького перышка. Потихонечку птенец согревается. Теперь медленно согните ваши пальчики, так как будто вы прячете в ладошках птенца. Делаем это бережно, нежно. Медленно подышите на него, согревая его своим ровным, спокойным дыханием. Аккуратно приложите ладони к своей груди, отдайте птенцу доброту своего сердца.

А теперь раскройте ладони, и вы увидите, как птенец окреп. Теперь он готов взлететь. Приподнимите ладони вверх. Птенец радостно взлетел. Улыбнитесь ему и пожелайте доброго пути! Можно помахать ему ручкой.

Вопросы для обсуждения:

· Понравилось ли вам упражнение?

· Какие эмоции вы испытывали во время этого упражнения?

Доброволец: Ребята, сегодня у нас получилось очень насыщенное, приятное занятие, мы надеемся, что вам понравились наши игры, и сегодня мы расстанемся с вами в хороших теплых чувствах.

⇐ Предыдущая 17 18 19 20 21 22 232425 26 Следующая ⇒