Прошлое, настоящее и будущее».

Каждому участнику предлагается на листе бумаги нарисовать цветными карандашами три круга, символизирующих профессиональное прошлое, настоящее и будущее. Расположение, размеры и цвет кругов участники выбирают сами в соответствии со своими ощущениями.

Рекомендации: после выполнения задания лучше предложить группе обсудить представленные рисунки.

Вопросы, которые могут задаваться:

- Как соотносятся между собой прошлое, настоящее и будущее?

- Какая между ними связь?

- Чем отличаются рисунки участников? и т.д.

Значимые профессиональные события в прошлом и наиболее желанные в будущем».

Каждому участнику предлагается представить свою профессиональную жизнь и найти два события, наиболее значимые в прошлом и два события, которые наиболее желанны в будущем. При обсуждении делается акцент на события, ожидаемые в будущем.

Рекомендации: вопросы, на которые следует обратить внимание:

- От кого зависит возможность осуществления этих планов?

- В какое время они должны произойти?

- Что может помешать тебе осуществить свои планы?

- Если эти события не произойдут, что ты будешь чувствовать? и т.д. Желательно, чтобы каждый участник группы принял участие в этой процедуре.

Основной смысл данного тренингового действия - принятие каждым на себя ответственности за свое ближайшее профессиональное будущее. Когда человек вслух формулирует собственные цели, он тем самым как бы публично берет на себя обязательства выполнить их. При этом эффект будет более высоким, если профессиональные перспективы каждого участника зафиксировать еще и на бумаге. Поэтому участникам необходимо выполнить еще одно упражнение.

Письмо»

Участникам предлагается написать письмо самому себе, в котором необходимо описать себя таким, какой ты будешь через 3 месяца, каких целей и результатов хотел бы ты достичь в профессиональной деятельности за это время.

Рекомендации: письма ведущему лучше собрать и сохранятся до следующей встречи с группой, которая, как минимум может состояться через три месяца. Получив письма, через отсроченный промежуток времени, участники имеют возможность сравнить поставленные перед собой цели с тем, что они имеют на сегодняшний день.

Упражнение 8

“Чемодан”

Цель:

- развитие рефлексии, получение обратной связи;

- создание психологических портретов каждого участника группы;

- анализ и осознание каждым участником качественных изменений, произошедших с ним за время тренинга;

- формирование более адекватного представления участников о себе и других, получение новых знаний о себе.

Дискуссия может проходить как открытая процедура. Каждый из участников, по кругу, высказывается об одном из участников группы, называя как его недостатки, так и положительные характеристики, дает советы. Процедура продолжается до тех пор, пока все не выскажутся о каждом участнике группы.

Рекомендации: данное тренинговое действие предназначено для настроя на будущее. Тренинг заканчивается, но это не означает того, что все проблемы решены, поэтому очень важно каждому получить напутствие группы. Трудность данной процедуры может заключатся в том, что необходимо говорить не только о положительных сторонах участников тренинга, но и о отрицательных. Поэтому группу необходимо настроить на необходимость и важность данной процедуры для дальнейшего профессионального самосовершенствования каждого участника.

Упражнение 9

Подведение итогов.

Цель:

- осмысление того, что произошло с группой за время тренинга;

- получение участниками разрядки, которая необходима перед тем, как тренинг завершится;

- снятие возникших недоразумений, мелких обид и возможных конфликтов.

Все приглашаются в большой круг для проведения заключительного тренингового действия. Проводится глубокая рефлексия групповых процессов, качественных изменений в профессиональной коммуникативной компетентности, произошедших у каждого в ходе работы. После того как каждый участник выскажет свое мнение, можно предложить выработать программу действий по развитию профессиональной коммуникативной компетентности в профессиональной деятельности. Затем участники оценивают по 5-ти бальной шкале свою удовлетворенность итогами тренинга, потребность в дальнейшем профессиональном самосовершенствовании.

Заканчивается процедура тем, что представляется возможность высказать свои впечатления, задать любому участнику вопрос или сказать ему то, что не успел во время занятий. От участника к участнику передается клубок с нитками со словами: «Мне больше всего понравилось, как ты...»; «Я благодарен тебе за то, что...»; «Я рад знакомству с тобой, потому что...» и т.п.

В заключение ведущий объявляет занятие оконченным, но просит не расходиться. Он предлагает всем выйти на улицу, если это позволяет погода, или прямо в комнате сделать групповую фотографию.

 

 

Психокоррекционная работа с сотрудниками УИС Минюста России

 

Методика «Планета» [51]

 

Цель методики: создать тамбур безопасности между прошлым и настоящим.

1. Вы хотели бы иметь свою планету?

2. Опишите ее (при затруднении можно задавать наводящие вопросы).

3. Кто на ней живет?

4. Выберите себе любимое место на планете. Опишите его. Максимизация деталей очень важна, т.к. каждая деталь – это якорь позитивного состояния.

5. Представьте себя в этом месте. Опишите себя (во что вы одеты, какое у вас настроение, что вы делаете), я хочу, чтобы вы (опираясь на описание клиентом любимого места, психолог предлагает работу на кинестетические ощущения).

6. Пригласите на это место себя из прошлого, когда вам было плохо, была стрессовая ситуация.

7. Опишите себя (посмотрите, сколько вам лет, во что вы одеты, что вы делаете и т.д.).

8. Вы настоящий подойдите к себе из прошлого.

9. Попросите у него разрешения быть с ним рядом в той травмирующей ситуации и предложите свою помощь.

10. Посмотрите на реакцию. Что сейчас происходит? Может быть ситуация отвержения или ситуация принятия помощи. Последняя объясняется наличием потребности человека иметь советчика, наставника. В ситуации принятия помощи идет создание позитивного ресурса.

11. На этом этапе мы не предлагаем подробно восстановить детали психотравмирующего события, чтобы не спровоцировать повторное травмирование и закрепление негативного результата. Клиент вспоминает только свои эмоциональные переживания. Меняя эмоции, мы меняем убеждения, меняя убеждения и ценности, мы меняем реагирование в будущем. Важно пройти через травмирующую ситуацию вместе с наставником, (он и является дополнительным позитивным ресурсом, т.к. обладает большим жизненным опытом). Методика оказывает воздействие при принятии помощи. В противном случае клиент еще не готов работать со своей проблемой.

 

Методика «Психотерапия движением глаз» [52]

 

ДПДГ – десенсибилизация и переработка движением глаз.

Суть методики – нейропсихологическая терапия.

В разных участках головного мозга находятся аудиальная, визуальная, кинестетическая и эмоциональная составляющие. Они сходятся в точке сборки, который расположен в таламусе.

То, что человек видит – это смесь сырой информации, который воспринимаемая через аудиальный канал восприятия.

Когда человек держит картинку психотравмирующего события перед глазами, и следит за движением руки, происходит воздействие на эмоциональную компонент.

Шаги.

1. Определить проблему (какое событие произошло).

2. Каким стал после этого события (кто ты теперь). Определить самооценку или самохарактеристику (выход на уровень убеждений)

3. Каким ты хочешь стать (идем к результату).

4. Создаем субъективную шкалу несоответствия (7-желаемое ….0-имею). Человек сам оценивает, насколько он не соответствует желаемому состоянию.

5. Создаем шкалу интенсивности по 10-ти балльной системе (10-максимум, 0 минимум).

6. Начинаем десенсибилизацию. Рука идет горизонтально (вертикально, кругами), с максимальной амплитудой колебания на уровне глаз. Количество колебаний 24, 36, 72, 150 в зависимости от степени психотравмирующего события. Отслеживаем, что меняется на уровне вегетативной системы, невербального поведения и другим признакам. По каждому изменению нужно отработать до конца. Проводим столько серий, пока не снизится интенсивность. Событие вспоминается, но реакция тела иная.

7. После того как снизилась интенсивность восприятия (по ощущениям клиента), переходим к инсталяции (работа с травмой). Работа идет до тех пор, пока не будет достигнуто соответствие с желаемым. Нужно смотреть на конгруэнтность ответа (насколько слова совпадают с интонацией голоса, движениями тела).

8. Выходим из состояния легкого транса.

9. Проводим сканирование (проверка на экологичность). Сейчас снова вспомните психотравмирующее событие, просканируйте свое тело от макушки до пяток. Есть ли неприятные ощущения? Как сейчас переживается это событие?

 

Психокоррекция аффективных причин суицидального поведения сотрудников УИС [53]

День 4 часа

Запрос ожиданий и претензий

Цель: Выявить суть деструктивных эмоциональных состояний, вызвать первичную рефлексию этих эмоциональных состояний у сотрудников

Описание методики:

«Руки симпатий» (групповая)

Цель:

Объективировать наглядным образом для коллектива существующие положительные связи, настроить на работу с телом

Психосоматическая кодировка сплоченности коллектива, выявление и объективация существующих позитивных отношений в коллективе, закрепление в сознании потребности в групповом взаимодействии:

Описание методики:

Группа становится кругом. Дается следующая инструкция: « У Вас две руки. Это руки выражения симпатии. Отдайте свои руки тем, кто больше всех Вам близок в коллективе. Это не означает, что к другим Вы относитесь плохо, просто с этими людьми Вам хочется быть поближе. Если руки понравившегося Вам человека уже заняты – это не беда, присоединяйтесь к уже существующей связи».

Упражнение проводится в четыре этапа:

- простое сцепление

- проживание «выпадения» из коллектива и его (коллектива ) поддержки. Дается следующая инструкция: «Давайте по очереди попробуем почувствовать, как среагирует группа на выпадение члена коллектива вследствие болезни, психической травмы и т.д. Попробуйте упасть, продолжая держаться за руки, и следите за своими переживаниями. Делаем это по очереди».

- «разброд» коллектива. Дается следующая инструкция: «Давайте теперь попробуем узнать, как Вы себя почувствуете, если мы сымитируем разрыв групповой симпатии вследствие усталости или конфликтов и для того, чтобы прочувствовать это, давайте разойдемся в разные стороны одновременно, продолжая держаться за руки. Начали».

- обсуждение в кругу чувств, испытанных во время проведения упражнения

⇐ Предыдущая13141516171819202122Следующая ⇒

Поделиться:

Популярное:

1. G дара 50-й Генный Ключ видит совершенно новую реальность социального взаимодействия людей, «в настоящее время находящуюся на самой ранней стадии проявления в мире.
2. Анализ состояния рынка чёрного чая, в т.ч. особенности конъюнктуры Российского рынка в настоящее время.
3. Будучи Духом, вы можете вернуться в прошлое, чтобы исправить его – благодаря чему вы исправите и свое настоящее
4. В настоящее время в республике реализуются
5. В настоящее время традиционная модель семьи разбивается, уже в раннем возрасте дети получают сексуальный опыт, половина всех браков в развивающихся странах заканчиваются разводами.
6. Как Вы понимаете значение словосочетания НАСТОЯЩЕЕ ИСКУССТВО? Сформулируйте и прокомментируйте данное Вами определение. Напишите сочинение-рассуждение на тему «Что такое НАСТОЯЩЕЕ ИСКУССТВО».
7. Настоящее доверие появляется благодаря невидимым вещам
8. Оценка состояния и использование земель сельскохозяйственного назначения в настоящее время.
9. Перечислите формы бухгалтерской отчетности, действующие в настоящее время.
10. При этом системы ППР различного уровня в настоящее время
11. Природа наградила район лесами. В настоящее время он - единственный многолесный район юга области. Наличие больших лесных ресурсов обусловило в районе развитие лесного комплекса.