Способ проведения общеразвивающих упражнений, при котором весь комплекс упражнений выполняется занимающимися одновременно, непрерывно.

⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 4Следующая ⇒

- непрерывным;

- слитным;

- поточным;

+ фронтальным.

- индивидуальным

178. Укажите основное назначение ориентиров (предметных регуляторов) на уроках физической культуры:

- воспитание волевых качеств;

- создание оптимальной плотности урока;

+ дозирование физических нагрузок;

- создание правильных мышечно-двигательных ощущений.

- воспитание нравственных качеств;

179. На уроках физической культуры упражнения на выносливость всегда следует выполнять:

+ в начале основной части урока

- в середине основной части урока;

- в конце основной части урока

- в заключительной части урока

- Вводно-подготовительной части

180. Для развития вестибулярной устойчивости надо чаще применять упражнения:

+ на равновесие

- на координацию движений;

- на быстроту движений;

- на силу.

- На выносливость

181. Из перечисленных пунктов:

1) затраты времени на занятие,

2) темп и скорость движения,

3) километраж преодоленного расстояния,

4) частота сердечных сокращений,

5) количество выполненных упражнений – выберите показатели, которыми характеризуется интенсивность физической нагрузки:

- 1, 3

+ 2, 4;

- 3, 5;

- 1, 2, 3, 4, 5.

- 1, 2, 3, 4

191. Наиболее информативным, объективным и широко используемым в практике физического воспитания и спорта показателем реакции организма на физическую нагрузку является:

- время выполнения двигательного действия

+ величина частоты сердечных сокращений (ЧС-

- продолжительность сна;

- коэффициент выносливости.

- Цвет кожи

192. При дозировании нагрузок в целях повышения функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы их величина по показателю ЧСС должна быть не ниже:

- 90 уд/мин;

- 100-110 уд/мин;

+ 130 уд/мин;

- 150-160 уд/мин.

- 68-72 уд. мин.

193. Отношение педагогически оправданных (рациональных) затрат времени к общей продолжительности урока называется:

- физической нагрузкой;

- интенсивностью физической нагрузки;

- моторной плотность урока;

+ общей плотностью урока.

- индексом физической нагрузки

194. Отношение времени, использованного непосредственно на двигательную деятельность учащихся, к общей продолжительности урока называется:

- индексом физической нагрузки;

- интенсивностью физической нагрузки;

+ моторной плотностью урока;

- общей плотностью урока

- физической нагрузкой

195. Педагогическая технология – это:

- основное на общих принципах описание педагогической деятельности в определенных условиях для достижения определенной цели;

+ систематичное и последовательное воплощение на практике заранее спроектированного учебно-воспитательного процесса;

- упорядоченная деятельность педагога и учащихся, направленная на достижение цели;

- процесс, когда возникают новые формы поведения, деятельности. Изменяются ранее приобретенные.

- упорядоченная деятельность направленная на достижение цели;

196. В сфере физического воспитания преподавателями разрабатывается вся рабочая документация по планированию, исходя из отправных, официальных документов:

- общего плана работы по физическому воспитанию и годового плана-графика учебного процесса

+ учебного плана образовательного учреждения и государственной программы по физическому воспитанию;

- поурочного рабочего (тематического) плана и плана-конспекта урока;

- плана физкультурно-массовых мероприятий в режиме учебного дня и плана физкультурно-массовой и спортивной работы во внеучебное время

- учебного плана

197. Укажите правильную последовательность разработки основных документов планирования по физическому воспитанию в общеобразовательной школе:

- план-конспект урока – поурочный рабочий (тематический) план на четверть – годовой план-график учебного процесса;

+ годовой план-график учебного процесса – поурочный рабочий (тематический) план на четверть – план конспект урока;

- план-конспект урока – план физкультурно-массовой и спортивной работы во внеурочное время – план физкультурно-оздоровительных мероприятий;

- годовой план-график учебного процесса – план физкультурно-оздоровительных мероприятий – план педагогического контроля и учета.

- план-конспект урока – план физкультурно-массовой и спортивной работы

198. Для проведения занятий по физическому воспитанию все студенты в каждом вузе распределяются на учебные отделения. Укажите, как называются эти учебные отделения:

+ подготовительное, основное, медицинское;

- основное, специальное, спортивное;

- спортивное, физкультурное, оздоровительное;

- обще подготовительное и профессионально-прикладное.

- профессионально-прикладное

199. Укажите основную форму физического воспитания в вузе:

+ факультативные занятия;

- физические упражнения в режиме учебного дня;

- учебные занятия;

- занятия в группах ОФП

- физические упражнения

200. Главной целью внедрения физической культуры в систему научной организации труда в обществе является:

- сокращение периода “вхождения” трудящихся в работу;

- профилактика снижения работоспособности в течение рабочего дня;

+ содействие повышению производительности труда на базе укрепления здоровья и всестороннего гармонического физического развития трудящихся;

- снижение вероятности появления типичных профессиональных заболеваний и травм у трудящихся.

- снижение травм у трудящихся

201. Укажите оптимальное количество занятий физическими упражнениями в неделю в молодом и зрелом возрасте:

- 1-2 занятия;

+ 3-4 занятия;

- 5-6 занятия;

- 7-9 занятия (с двухразовыми занятиями в отдельные дни).

- 2 раза

202. В пожилом и старшем возрасте эффективными средствами, обеспечивающими профилактику преждевременного старения и активное долголетие, являются:

- физические упражнения;

- оздоровительные силы природы;

- гигиенические факторы;

+ физические упражнения, оздоровительные силы природы и гигиенические факторы

- свежий воздух

203. Из перечисленных пунктов выберите те, которыми можно дополнить следующее ниже предложение: В общеоздоровительных целях и для направленного воздействия на функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем в пожилом и старшем возрасте широко используются:

1) дозированная ходьба,

2) бег с максимальной скоростью,

3) прогулки на лыжах,

4) езда на велосипеде,

5) силовые упражнения с задержкой дыхания,

6) плавание.

- 1, 2, 5;

- 2, 5, 6;

+ 1, 3, 4, 6;

- 1, 2, 3, 4, 5, 6.

- 1, 2, 3, 4

204. Максимальную частоту сердечных сокращений (ЧСС) для людей пожилого и старшего возраста во время занятий физическими упражнениями следует определять по формуле:

- ЧСС = 220 – возраст (лет);

+ ЧСС = 190 – возраст (лет);

- ЧСС = исходный пульс в покое + возраст (лет);

- ЧСС = 90 + возраст (лет).

- ЧСС = 290 + возраст (лет).

205 Общая динамика физической нагрузки в занятии физическими упражнениями с лицами пожилого и старшего возраста должна быть:

- линейно восходящей;

- ступенчато восходящей;

+ волнообразной, с тенденцией к постепенному нарастанию;

- волнообразной, с тенденцией к постепенному снижению.

- ступенчатой

206 В занятиях физическими упражнениями урочного типа с лицами пожилого и старшего возраста наиболее значительная физическая нагрузка приходится:

- на подготовленную часть занятия;

- на начало основной части занятия;

+ на середину (или вторую половину) основной части занятия;

- на начало заключительной части занятия.

- В заключительной части занятия.

207 Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) представляет собой:

- педагогический процесс, направленный на воспитание физических качеств и развитие функциональных возможностей, создающих благоприятные условия для совершенствования всех систем организма;

+ специализированный вид физического воспитания, осуществляемый в соответствии с требованиями и особенностями данной профессии;

- тип социальной практики физического воспитания, включающий теоретико-методические, программно-нормативные и организационные основы, обеспечивающие физическое совершенствование людей и формирование здорового образа жизни;

- процесс воспитания физических качеств и овладения жизненно важными движениями.

- процесс воспитания физических качеств

208 ППФП строится на основе и в единстве (в соответствующих отношениях) с:

+ общей физической подготовкой;

- специальной физической подготовкой;

- технико-тактической подготовкой;

- психологической подготовкой.

- особенностями данной профессии;

209 Спорт (в широком понимании) - это:

- вид социальной деятельности, направленной на оздоровление человека и развитие его физических способностей;

+ Собственно соревновательная деятельность, специальная подготовка к ней, а также специфические отношения, нормы и достижения в сфере этой деятельности;

- специализируемый педагогический процесс, построенный на системе физических упражнений и направленный на участие в спортивных соревнованиях;

- педагогический процесс, направленный на морфологическое функциональное совершенствование организма человека.

- процесс воспитания физических качеств и овладения жизненно важными движениями

210 Термин " рекреация" означает:

- постепенное приспособление организма к нагрузкам;

- состояние расслабленности, возникающие у субъекта после снятие чрезмерного физического, эмоционального и умственного напряжения;

+ отдых, восстановление сил человека, израсходованных в процессе труда, тренировочных занятий и соревнований;

- психотерапию, применяемую индивидом к самому себе.

- постепенное приспособление организма, состояние расслабленности.

211 Основными видами физической рекреации являются:

+ туризм, пешие и лыжные прогулки, купания;

- аэробика и шейпинг;

- атлетическая гимнастика и стретчинг;

- калланетика, вело аэробика, легкая атлетика, основная гимнастика.

- оздоровительно-реабилитационная физическая культура.

⇐ Предыдущая 123 4 Следующая ⇒