Архитектура Аудит Военная наука Иностранные языки Медицина Металлургия Метрология Образование Политология Производство Психология Стандартизация Технологии |
I. Запоры — основная причина стресса
Запоры — вот основная причина стрессовых состояний. Залог хорошего здоровья — это чистый кишечник. Многие врачи утверждают, что до девяноста процентов всевозможных заболеваний имеют своей причиной запоры и болезненные состояния кишечника. Современная жизнь заставляет нас жить в бетонных джунглях, употреблять чрезмерные количества рафинированных пищевых продуктов и мяса в ущерб грубой клетчатке, свежей зелени, овощам и фруктам. Все это приводит к уменьшению количества Ци в нашем теле. Давление Ци ослабевает, и это отрицательно сказывается на движении жидкостей в организме, на функционировании различных систем. Итак, желудку не хватает Ци, чтобы нормально переваривать пищу; тонкий кишечник, испытывая недостаток жизненной энергии, не успевает извлекать из пищи все полезные вещества; а толстый кишечник и прямая кишка не могут развить достаточное перистальтическое давление, чтобы изгнать из тела ненужные отходы. Мантэк Чиа Продукты жизнедеятельности скапливаются в кишечнике, и тело вновь всасывает токсичные продукты распада. Вновь попадая в организм, эти токсины в первую очередь поражают печень. Печень, в свою очередь не справляясь с перегрузкой, стимулирует появление отрицательных эмоций — мы наполняемся то гневом, то грустью, то ощущаем излишнее волнение. Следующей жертвой токсинов становится кровь, которая разносит их по всем остальным органам, поражая их и уменьшая работоспособность целых систем. Все это приводит к стрессам и нервозности. II. Чрезмерная сдержанность и замкнутость — это тоже своего рода запор Излишне сдержанный человек, находящийся в плену собственных комплексов и неспособности избавиться от ненужных эмоций, также носит в себе своеобразные продукты жизнедеятельности. Таким людям свойственно носить в себе мучающие их проблемы; вместе с тем они склонны быстро выходить из себя, лишаясь душевного равновесия. В частности, это может быть вызвано длительными запорами в кишечнике. Чтобы избавиться от этого, просто попытайтесь ежедневно решать хотя бы часть собственных проблем, быть открытым, доброжелательным и вежливым с окружаю- Ци-самомассаж щими — это поможет высвободить застоявшуюся в некоторых органах Ци и направить ее в общее энергетическое русло. Многие сегодня предпочитают такой способ общения, который вряд ли можно назвать приятным для других. Это приводит к еще большему количеству проблем и к усилению запорных явлений. Сделайте свой разум умиротворенным — и вскоре вы разрешите все проблемы без ущерба для себя и окружающих, научитесь самовыражаться и обретете равновесие. III. Запоры как причина преждевременного старения Любые продукты жизнедеятельности, которые не выведены из организма, оседают внутри тела: в вашей коже, делая ее грубой и морщинистой; в шее и плечах, вызывая головную боль и ломоту в затылке; в других местах. Все это приводит как бы к «затвердению» организма в целом. Очищенный кишечник не только вызывает приятное ощущение, но и способствует беспрепятственной циркуляции Ци, обеспечивает хорошее настроение и высокую работоспособность в течение всего дня. Мантэк Чиа IV. Массаж брюшной полости — одно Из чудодейственных средств даосских Оздоровительных методик Лучшим способом избавиться от запоров является массаж брюшной полости. После первых сеансов массажа вы, вероятно во время дефекации обнаружите черные слизистые выделения. Не пугайтесь: это лишь свидетельствует о том, что ваш кишечник наконец освободился от старых «залежей» вредных продуктов жизнедеятельности. Если вы чувствуете потребность сходить в туалет — не откладывайте. Многие предпочитают сдерживаться, дожидаясь момента, когда позыв к отправлению естественных надобностей пройдет. Результат получается самый отрицательный, поскольку до следующей возможности сходить в туалет такой человек вынужденно отравляет свой организм оставшимися в кишечнике токсинами. Выработайте в себе привычку опорожнять кишечник ежедневно, лучше всего по утрам. Массаж брюшной полости можно делать на ночь, перед сном, или после того, как вы проснулись. Как правило, через несколько минут после массажа вы ощутите потребность опорожнить кишечник. Ци-самомассаж A. Спите на спине Спать лучше на спине, лицом вверх, слегка согнув колени и разведя ноги на ширину плеч. Популярное:
|
Последнее изменение этой страницы: 2017-03-11; Просмотров: 1379; Нарушение авторского права страницы