Формула эмоционального исцеления

⇐ ПредыдущаяСтр 30 из 33Следующая ⇒

Когда вы работаете по этой формуле, необходима такая же спокойная и комфортабельная для вас обстановка, как во время медитации и занятия цигун. Ничего не должно вас отвлекать; создайте наиболее благоприятную для себя атмосферу — зажгите свечу, благовония, включите спокойную инструментальную музыку, можно в стиле «Нью Эйдж».

Примите удобную позицию и расслабьтесь. Закройте глаза и медленно вдыхайте и выдыхайте. Затем сосредоточьтесь на одной из своих семи чакр.

ЧАКРА 1: Основание копчика.

ЧАКРА 2: Область вокруг лобковой кости.

ЧАКРА 3: Солнечное сплетение или пупок. ЧАКРА 4: Область вокруг сердца. ЧАКРА 5: Область горла.

ЧАКРА 6: Точка между глазами (третий глаз). ЧАКРА 7: Чуть выше головы (на два-три дюйма).

Техника дыхания

В целом за один сеанс вы делаете семь полных вдохов и выдохов. С каждым дыханием вы подсознательно соединяетесь с каждой из своих чакр, по мере продвижения энергии снизу вверх. Лучше всего, с каждым вдохом и выдохом, сосредоточиться на конкретной чакре и представить, как в этой конкретной области разливается тепло.

Для каждой чакры произносятся соответствующие слова и фразы, чтобы настроиться на определенные ощущения. Доверьтесь процессу; но в этой начальной стадии не слишком заботьтесь о своих чувствах. Когда этот сеанс войдет в привычку, вам станет намного легче ощущать эти параллели и работать с ними.

ЧАКРА 1: Гибкость (адаптация к любым трудностям). ЧАКРА 2: Наслаждение жизнью (наслаждение жизненным процессом).

ЧАКРА 3: Признание и освобождение (умение с легкостью отпускать).

ЧАКРА 4: Гармония ( состояние покоя и прощение). ЧАКРА 5: Самовыражение (вы правдивы и не подавляете свои чувства).

ЧАКРА 6: Самопознание (вы прислушиваетесь к своему внутреннему голосу и к своим гидам).

ЧАКРА 7: Вселенская любовь (приобщение к коллективному Единству).

Техника дыхания: вдохните как можно глубже и быстрее через нос, расслабьтесь, закройте глаза и сосредоточившись на определенной чакре, медленно выдыхайте через рот, представляя что вы выдыхаете через эту чакру.

Семь ступеней формулы эмоционального исцеления

После того, как вы расслабились и погрузились в свою внутреннюю реальность, обратитесь к своим ангелам и гидам с просьбой приблизиться к вам. Представьте, что вы окружены любящими вас, светящимися существами, которые пришли, чтобы поддержать вас и помочь исцелить свою душу. Они всегда рядом с вами и готовы оказать помощь.

Работая над своими подавленными чувствами, массируйте акупунктурные точки, связанные со страхом ( в области груди), повторяя определенные аффирмации и соблюдая технику дыхания, приведенную выше.

Прежде чем приступить к сеансу, учтите, что крайне важно заменить негативные чувства — на позитивные. Не позволяйте, чтобы этот процесс превратился в ментальные упражнения; крайне важно действительно испытывать эти ощущения в своем теле. Позвольте своему телу выразить то, что у вас на уме и затем позвольте этим чувствам и ощущениям проникнуть в каждую клеточку своего организма. Визуализируйте, как это ощущение пронизывает все ваше тело, словно свет, озаряющий каждую вашу клетку.

Семь ступеней Формулы Эмоционального Исцеления:

1. Я глубоко люблю и принимаю себя, даже если боюсь отпустить это чувство... (Глубокий вдох и выдох) сосредоточьтесь на первой чакре: гибкость

ОПЦИЯ № 1:

2. Если вы верите в ангелов, произнесите следующие слова:

Я прошу своих ангелов и гидов помочь мне найти первопричину этого чувства (мысли), как бы давно это не произошло... и полностью исцелить ее. (Глубоко вдохните и выдохните Сосредоточьтесь на второй чакре: наслаждение.

ОПЦИЯ № 2:

2. Или, если вы не хотите работать с ангелами, произнесите следующие слова:

«Я обращаюсь к своему духу (высшему «Я») вернуться к самому первому разу, когда я испытал это чувство (мысль)» (Глубокий вдох и выдох) сосредоточение на второй чакре: наслаждение.

3. Я позволяю каждой частичке и аспекту своего существа помочь мне исцелить первопричину, какой бы давней она не была, и полностью принять и полюбить свой первоначальный замысел. (Глубокий вдох и выдох). Сосредоточение на третьей чакре: признание и высвобождение.

4. Я прощаю себя, милостью Бога, за то, что отвергал(а) сам себя и других из-за своих ошибочных убеждений, мыслей, чувств и ощущений, и я прощаю всех и все, что было с этим связано. Я отпускаю все причины удерживать прежние убеждения и позволяю себе полностью исцелиться (Глубокий вдох и выдох). Сосредоточение на четвертой чакре: покой и прощение.

5. Благодаря безусловной любви и благословлению Бога, я отпускаю сейчас и навсегда все то, что прежде заставляло меня так думать и чувствовать. Я выбираю заменить их на позитивные мысли и чувства. Я принимаю это чувство каждой клеточкой своего тела. (Глубокий вдох и выдох). Сосредоточение на пятой чакре: самовыражение и искренность.

6. «Я разрешаю себе с легкостью отпустить все тревоги на физическом, эмоциональном, ментальном и духовном уровнях; освобождаюсь от связанных с ними взглядов, чувств и поведения. Сейчас и навсегда. (Глубокий вдох и выдох). Сосредоточение на шестой чакре: самопознание.

7. «Я благодарю Бога, моих гидов и ангелов (или свое высшее «Я») за их помощь и выражаю им свою любовь и признательность. Я принимаю любовь и благословение Бога, и я достоин этого». (Глубокий вдох и выдох). Сосредоточение на седьмой чакре: вселенская любовь.

Исцеление может наступить мгновенно, но в большинстве случаев исцеление наступает постепенно. Чтобы наши мысли, установки и взгляды изменились, требуется время. Повседневное проведение сеанса по методу Формула Эмоционального Исцеления, в конце концов, войдет в привычку, и с каждым днем вам будет легче сохранять состояние внутреннего покоя.

Вы заметите в себе существенные перемены, вы станете более уравновешенным человеком, сосредоточенным, в основном, на позитивных чувствах. Крайне важно найти в себе эти позитивные чувства и заменить ими негативные, чего можно добиться с помощью одного слова или нескольких фраз.

Используя ключевые для каждой чакры слова и сосредоточившись на соответствующих им чувствах, вы значительно ускоряете процесс исцеления. Если вы не находите подходящих чувств, которыми хотите заменить старые, всегда полезно воспользоваться понятиями «необусловленное счастье» и «гармония».

Если вы регулярно занимаетесь медитацией или выполняете упражнения цигун, лучше, в первую очередь, проводить сеансы эмоционального исцеления, так как это пойдет на благо вашей практике, и вы больше извлечете из нее пользы.

Исцеление души

Формула Эмоционального Исцеления соединяет нас непосредственно с вашим «Я» и с Источником Всего — Богом. Она не имеет отношения к какому-то определенному типу религии; можно сказать, что это ваша личная непосредственная молитва об исцелении, охватывающая все части вашей души и высшего «Я», соединяющая вас с безусловной любовью Бога. Она мгновенно повысит частоту ваших вибраций до уровня любви, мира, гармонии, до духовного уровня исцеления. Вы непосредственно выходите на уровень антиматерии, так называемой, голографической модели. И вы объединяете в одно целое все системы: энергетическое тело, ум, душу и дух — самое могущественное для исцеления сочетание в памяти человечества.

Формула Эмоционального Исцеления не только поможет вам достичь эмоционального баланса, она поведет вас намного дальше; если практиковать ее каждый день, она постепенно выведет вас на третий уровень создания и проявления и поможет вам осуществить «chosaku», освобождение от большей части своей негативной кармы. Если вы помните из предыдущих глав, японское слово chosaku указывает на то, что вы не создаете новую негативную карму, но сжигаете старую негативную карму. Вы живете с сознательным намерением очистить душу и освободить свой дух.

Работая над собой по этому методу, вы достигнете созвучия с волей Бога, и научитесь следовать голосу своего сердца, жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. Ваше сердце направит вас по пути, на котором не будет болезней. Это путь наименьшего сопротивления.

Вот несколько основных тезисов для работы над очищением души:

1 Я заслуживаю любви.

2. Я принимаю и люблю себя на глубочайшем уровне.

3. Я признаю и воспринимаю спокойно тот факт, что когда-нибудь умру.

4. Я отпускаю свои чувства вины и стыда.

5. Я полностью прощаю себя за все прежние ошибки.

6. Я прощаю всех, как мне показалось, обидевших меня.

7. Я обязуюсь жить с осознанием, и я впускаю в свою жизнь любовь Бога.

Можно сделать эти утверждения более конкретными, например:

· Я достоин любви, несмотря на то, что мой отец, как мне казалось, не любил меня.

· Я люблю и принимаю себя на самом глубоком уровне и обязуюсь оставить деструктивные привычки (курение, употребление алкоголя и так далее).

· Я принимаю и спокойно отношусь к своему страху смерти.

· Я принимаю, что мне трудно отпустить чувство вины/стыда.

Я бы рекомендовал каждому работать над теми пунктами, которые для него лично наиболее важны. Посвящайте этим сеансам время ежедневно, на протяжении ближайших месяцев, включая в них те конкретные проблемы, с которыми придется сталкиваться изо дня в день.

⇐ Предыдущая 24 25 26 27 28 293031 32 33 Следующая ⇒