|
Архитектура Аудит Военная наука Иностранные языки Медицина Металлургия Метрология Образование Политология Производство Психология Стандартизация Технологии |
|
|
Архитектура Аудит Военная наука Иностранные языки Медицина Металлургия Метрология Образование Политология Производство Психология Стандартизация Технологии |
В. Советы операторам компьютеров и тем, кто работает за письменным столом
Работа, связанная с долгим сидением, делает особенно важными упражнения для глаз, шеи и почек. Работая за компьютером или письменным столом, очень полезно выполнять Впутрегтюю Улыбкук Даосский Омолаживающий Самомассаж. В частности, через каждый час или два закрывайте глаза и помассируйте их через веки. Очень хорошо произвести постукивание в области почек и копчика. Г. Сидя перед телевизором Используйте время просмотра телепередач для выполнения энергетического массажа с помощью Дм. Уделите внимание своим рукам и ступням. Д. Про обувь Сегодня люди по разным причинам предпочитают носить закрытую обувь, которая ухудшает дыхание кожи ног. В связи с этим целесообразно, улучив минутку, снять обувь и носки и помассировать ступни. Е. Вечерние упражнения Каждый вечер перед сном не забывайте опустить ступни в горячую воду на пять—десять минут, а затем расте1 реть насухо. Растирая ступни полотенцем, проделайте
Мантэк Чйа Шесть Исцеляющих Звуков, по три раза каждый (подробнее об этом см. в книге М. Чиа «Трансформация стресса в жизненную энергию»). XVI. Дополнительные упражнения Современный человек получает слишком мало физических нагрузок, проводя много времени в неподвижности. Между тем, это время можно использовать себе во благо. а. Если вы находитесь за рулем, соблюдайте осторож б. Шея является наиболее подверженной напряжению Вдохните, втягивая шею в плечи; сдавите шею плечами, одновременно сводя лопатки. Затем напрягите дельтовидные мышцы и позвоночник. Выдержав несколько секунд, расслабьтесь и опустите плечи. в. Держась руками за сиденье, подтяните переднюю На несколько секунд напрягите мышцы спины (осо^ бенно в области почек), затем расслабьтесь: вы тут же
Ци-самомассаж почувствуете, как Ци заструилась с новой силой по туловищу. Следите, чтобы позвоночник всегда был расслаблен. Это позволит Ци беспрепятственно циркулировать в организме. г. Сядьте на руки, развернутые ладонями кверху, — д. Сжимание пальцев рук позволяет избавиться от е. Очищение зубов и постукивание по ним отлично Если вы чувствуете сонливость, неспособны сосредоточиться и т. п. — вспомните описанную методику очищения зубов. См. также раздел книги «Зубы». ж. Подтягивание кверху различных зон анальной об При чувстве усталости или истощения сожмите левую и правую зоны анальной области и направьте поток Ци к почкам, обернув этот орган в энергетический «кокон». Это упражнение увеличивает энергию жизненной силы и стимулирует выведение токсинов из организма. Сжимание правой зоны ануса помогает стимулировать печень, способствует решительности и очищению организма.
Мантэк Чиа Полезно также сжать правую и левую зоны ануса, направляя Ци к легким. XVII. Как правильно спать а. При запорахрекомендуется выполнять массаж брю б. Если вы привыкли спать на спине, несильно рас в. Вам нравится спать на боку? Тогда постарайтесь г. В позе лежа на боку можно также подогнуть обе д. Белье, в котором вы спите, не должно быть тесным. е. Некоторые цветы в спальне улучшают сон; однако XVIII. «Как? Новые обязанности?! » Основа любой программы самосовершенствования заключается в настойчивых и регулярных занятиях. Безус-
Ци-самомассаж
ловно, это требует внутренней самодисциплины. Вместе с тем даосизм имеет преимущество, которое заключается в гибкости подхода, легкой приспособляемости к конкретным жизненным условиям. Благодаря этому вы можете построить свою программу занятий в соответствии с привычным распорядком дня. Не старайтесь выполнить абсолютно все упражнения за минимально возможный период времени. Если у -вас есть время на произнесение лишь Звуков легких и печени — ограничьтесь этим (но не делайте этого на ночь, поскольку в отдельности эти звуки стимулируют организм и вы не сможете заснуть). У вас есть буквально две минуты? Выполните Внутреннюю Улыбку, окатив себя с ног до головы «водопадом улыбчивой энергии». Если вы читаете, пишите, или делаете иную работу, требующую напряжения зрения, — отвлекитесь ненадолго, чтобы поупражнять глаза.
Мантэк Чиа
Короче говоря: сделайте Даосский омолалсивающий самомассаж составной частью распорядка дня, привыкните к регулярной заботе о собственном организме. Эти упражнения ни в коем случае нельзя рассматривать как еще одну неприятную обязанность; они существуют для расслабления и улучшения самочувствия, но не для того, чтобы вызывать чувство вины, когда не успеваешь сделать их. Научитесь по доброму играть с собой, творчески внедряя упражнения в канву повседневности, — и тогда вы станете более счастливыми, обретете покой, жизненную силу и привлекательность. МЕЖДУНАРОДНАЯ СИСТЕМА ДАОССКИХ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ЦЕНТРОВ
Цель Даосской практики Исцеляющее Дао — практическая система саморазвития, позволяющая индивидуально завершить гармоничное развитие в физическом, ментальном и духовном плане, а также достичь духовной независимости. Выполняя серию древнекитайских медитативных упражнений и упражнений, связанных с внутренней энергией, практикующий учится увеличивать психическую энергию, снимать напряжение, улучшать здоровье, защищать себя от физического нападения, приобретает способность исцелять себя и других. В процессе создания крепкого здоровья и хорошего самочувствия в физическом теле закладываются основы духовной независимости. Во время изучения способов извлечения естественной энергии Солнца, Луны, Земли и звезд достигается такой уровень осознания, при котором становится возможным создание плотного духовного тела. Окончательной задачей Даосской практики является расширение физических границ существования путем развития души и духа в человеке. Международные курсы Исцеляющего Дао Международные Даосские Оздоровительные Центры в США, Канаде, Бермудах, Германии, Голландии, Швейцарии, Австрии, Франции, Испании, Индии, Японии и Австралии предлагают персональные рекомендации по различным практикам, включая Микрокосмическую Орбиту, Медитацию Ис-
целяющеп Любви, Тай Цзи Цигун, Железная Рубашка Цигун, Медитацию Слияния. Одна из известных практик Исцеляющего Дао — Медитация Теплого Потока — пробуждает, движет, направляет и сохраняет производящую жизненную силу, именуемую Дм, в главных акупунктурных меридианах тела. Практика этих древних эзотерических систем посвящена устранению стресса и нервного напряжения, массажу внутренних органов, восстановлению здоровья поврежденных тканей и органов. ПЛАН ПОЛНОЙ СИСТЕМЫ ИСЦЕЛЯЮЩЕГО ДАО Направления, изучаемые в наших различных центрах. Письменные вопросы направляйте по адресу и звоните: The Healing Tao Center P.O. Box 1194 Huntington, NY 11743 516-376-2701 ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ I: Пробуждение Исцеляющего Света Kypcl: (1) Открытие Микрокосмической Орбиты; (2) Внутренняя Улыбка; (3) Шесть Исцеляющих Звуков; и (4) Омолаживающее Дао — Самомассаж с использованием
ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ II: Развитие Внутренней Энергии Курс 2: Исцеляющая Любовь: Работа с мужскими и женскими органами воспроизведения. Курс 3: Железная Рубашка Цигун; Упражнения и тренировка внутренних органов и основы предварительного укоренения. Практика Железной Рубашки проходит в трех учебных группах: Железная Рубашка Цигун I, II и III. Курс 4: Слияние Пяти Элементов, очищение органов и открытие Шести специальных каналов. Практика Слияния проходит в трех учебных группах: Слияние I, II и III. Курс 5: Тай Цзи проходит в семи учебных группах: (1) Исходные тринадцать движений-форм (пять направлений, восемь движений); (2) Быстрый способ высвобождения энергии; (3) Полная форма (108 движений); (4)Гяй Цзи с мечом; (5)Тай Цзи с ножом (кинжалом); (6)Тай Цзи с короткой и длинной палкой; (7) Приемы самообороны и работа в нижней позиции. Курс 6: Пять Элементов Даосской Системы Питания, Даосская исцеляющая диета. ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ III: Путь Лучезарного Здоровья Курс 7: Искусство Исцеляющих Рук; Пробуждение Исцеляющих Рук — искусство Пяти Пальцев. Курс8: ЦиНейцан; Преобразующий Массаж Внутренних Органов с использованием энергии Ци. Эта практика делится на три уровня: Ци Нейцан I, II и Ш.
Курс 9: Динамика пространства; Даосское искусство распределения энергии. СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ: Основы духовной практики Курс 10: Малое Просветление Кань и Ли: Открытие двенадцати каналов; Поднятие Души и развитие Энергетического тела. Курс 11: Еще Большее Просветление Кань и Ли: Поднятие Духа и развитие Духовного тела. Курс 12: Высшее просветление: обучение Духа и Души; Путешествия в пространстве. ПРОДВИНУТЫЙ УРОВЕНЬ: Дао Бессмертия (Царство Души и Духа) Курс 13: Запечатывание Пяти Чувств. Курс 14: Согласие Неба и Земли. Курс 15: Воссоединение Неба и Человека. ПОДРОБНОЕ ОПИСАНИЕ КУРСОВ СИСТЕМЫ ИСЦЕЛЯЮЩЕГО ДАО ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ I: Пробуждение Исцеляющего Света Курс 1: А. Первый уровень в системе Исцеляющего Дао при-•водит к самостоятельному открытию Микрокосмической Орбиты. Открытая Микрокосмическая Орбита позволяет Вам расшириться вовне для соединения с Универсальными Кос-
Мантэк Чиа Мэниван Чиа
мичсскими Силами и Силами Земли. Объединение этих сил рассматривается Даосами как Медитация Потока Света и Тепла. Посредством уникальной техники релаксации и концентрации эта практика пробуждает, направляет, проводит и сохраняет производительную жизненную силу, или Ци, по двум первым главным каналам, или меридианам акупунктуры в теле человека, — Функциональному Каналу, который
ПРИЛОЖЕНИЕ Оздоровительное Дао
проходит вниз по грудной клетке, и по Управляющему Каналу, который восходит по середине спины. Практика этих древних эзотерических систем посвящена устранению стресса и нервного напряжения, массажу внутренних органов, восстановлению здоровья поврежденных тканей и органов, повышает способность к возрождению и устанавливает хорошее самочувствие. Мастер Чиа и дипломированные инструкторы помогают обучающимся в откры-
тии Микрокосмической Орбитпыпугем передачи энергии своих рук и глаз в энергетические меридианы учеников. B. Внутренняя Улыбка — мощная техника релаксации, C. Шесть Исцеляющих Звуков — основная техника ре- \ Метод Шести Исцеляющих Звуков прекрасно сочетается ] с любыми практикуемыми формами медитации, боевых искусств, спортом — везде, где необходим разогревающий эффект. D. Даосский Метод Омоложения — Ци-самомассаж —
внутренние органы. В этом методе используется внутренняя энергия Ци и тонкое внешнее стимулирование. Эта простая, но высокоэффективная техника самомассажа позволяет ус* транить препятствия, мешающие циркуляции энергии и создающие места стресса, приводящие к болезням и ухудшению состояния организма. Даосская техника омоложения была известна еще 5000 лет назад и была описана в классических текстах по Даосской внутренней медицине Желтого
Маптэк Чиа Млпивап Чиа Императора. Создание Микрокосмической Орбиты, Внутренняя Улыбка, Шесть Исцеляющих Звуков и Даосская техника омоложения — это необходимые предварительные условия для каждого обучающегося, и лишь после овладения ими ом может перейти к изучению Ознакомительного уровня II Исцеляющего Дао. ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ II: Развитие Внутренней Энергии Курс 2: Исцеляющая Любовь: Работа с мужскими и женскими органами воспроизведения; Поднятие сексуальной энергии в высшие центры и искусство Гармоничной Связи
Более пяти тысяч лет в китайской истории метод удерживания семянной жидкости во время сексуальной близости был наиболее охраняемым секретом. Сперва он практиковался исключительно императором и его ближайшим окружением. Затем передавался от отца к избранному сыну, причем не допускалась передача женским членам семьи. Работа
с мужскими и женскими органами воспроизведения обучает тому, как преобразовывать и направлять сексуальную энергию на Микрокосмическую Орбиту. Отказываясь от сексуального взаимодействия, древние даосы научились использовать сексуальную энергию для совершенствования своего внутреннего существа. Изменение направления и преобразование сексуальной энергии во время полового акта выступает как омолаживающий фактор в психическом и духовном развитии мужчин и женщин. Поворот и циркуляция воспроизводящей силы от половых органов к высшим энергетическим центрам тела наполняет новой энергией и омолаживает все жизненно важные органы. Овладение этой практикой приводит к тому, что человек начинает относиться с глубоким уважением ко всем формам жизни. Во время обычного полового акта партнеры достигают оргазма, который ограничен половыми органами. Следуя специальной Даосской технике, мужчины и женщины достигают состояния оргазма, распространяющегося на весь организм, и при этом не теряют жизненно важную энергию. Сохранение и преобразование сексуальной энергии весьма существенно в продвинутой Даосской практике. Работа с мужскими и женскими воспроизводящими органами является одним из пяти основных направлений Даосской Эзотерической Йоги. Курс 3: Цигун Железная Рубашка; упражнения и тренировка внутренних органов и основы предварительного укоренения Практика Железной Рубашки делится на три части: Железная Рубашка I, II, III. В Ци-самомассаж
Физическое состояние тела поддерживается и сохраняется за счет накопления и циркуляции внутренней силы /{н в жизненно важных органах. Когда Ци начинает свободно циркулировать по Микрокосмической Орбите и далее используется в технике Слияния Пяти Элементов, она может быть накоплена и удержана в фасциях и внутренних органах. Фасции представляют собой слои соединительной ткани, которая поддерживает и защищает органы и мускулы. Железная Рубашка учит человека укореняться в землю, укрепляе внутренние органы, мышцы и сухожилия, очищает костны мозг и создает резервы очищенной энергии Ци. Целью накопления Ци в органах и мускулах яиляется создание внутреннего защитного слоя энергии, который позволит организму противостоять неожиданным отрицательным влияниям. Цигун Железная Рубашка является одним из оснований духовной практики, поскольку она обеспечивает опору для подъема духовного тела. Чем выше поднимается дух, тем более прочно он должен опираться па землю.
Железная Рубашка Цигун I — тренировка соединительной ткани и внутренних органов: На первом уровне Железной Рубашки, используя определенные позы, напряжения мышц, специальную дыхательную технику, ученик приобретает навыки извлекать и перемещать энергию земли. Стойки дают возможность соединять внутренние структуры (кости, мускулы, сухожилия и фасции) с тем участком земли, на котором ученик хочет укорениться. Дыхательная практика позволяет направить внутреннюю силу в органы, фасции и двенадцать энергетических меридианов. С течением времени Железная Рубашка укрепляет внутренние органы, сухожилия, кости и костный мозг. По мере укрепления внутренних структур при помощи закладки в них Ци все проблемы, связанные с неправильным положением тела и циркуляцией энергии, устраняются. Ученик получает знание о том, насколько важно быть физически и психологически укорененным в землю и что это очень важный фактор на более продвинутых ступенях Даосской практики. Железная Рубашка Цигун II— тренировка сухожилий: На втором уровне Железной Рубашки ученик приобретает знания о том, как соединить ум, сердце, костные структуры и поток Ци в одно динамическое целое. Статические упражнения, изученные на первом уровне Железной Рубашки, на втором уровне отрабатываются в динамике. Цель этого уровня — развить силу укоренения и способность собирать и выбрасывать энергию через сухожилия. Серия упражнений позволяет ученику укрепить сухожилия и стимулировать внутренние органы, а также превратить в единое целое фасции, сухожилия, кости и мышцы. Ученики также приобре-
Железная Рубашка Цигун I является необходимым предварительным условием для прохождения этого курса. Нейгун — Омотюжение Костного Мозга (Железная Рубашка Цигун III) — очищение костного мозга:
На третьем уровне Железной Рубашки ученик приобретает знания о том, как очищать и ухаживать за костным мозгом, восстанавливать половые гормоны и накапливать их в фасциях, сухожилиях и костном мозге, а также о том, как направлять внутреннюю энергию в высшие энергетические центры. На этом уровне работа ведется напрямую с органами костями, сухожилиями для укрепления всей системы за пределами ее обычных возможностей. Используемый здесь исключительно эффективный метод, основанный па виб-
рационном массаже В1гутренних органов и улучшающий циркуляцию Дм, позволяет ученику освобождать внутреннюю структуру каждого органа от токсинов, находящихся в них. Этот метод, относящийся к числу наиболее секретных знаний продвинутых уровней Железной Рубашки, который известен как система Золотого Колокола, дает возможность поднимать энергию, выработанную в половых органах, до высших энергетических центров, без чего невозможно перейти к высшим Даосским практикам. Железная Рубашка Цигун является одним из пяти главных направлений Даосской практики. Желез}шя Рубашка Цигун In техника Исцеляющей Любви являются необходимым предварительным условием для прохождения этого курса. Курс 4: Слияние Пяти Элементов, очищение органов и открытие Шести специальных каналов Слияние Пяти Элементов и Очищение Органов I, II, III является второй Формулой Даосской Медитации и Внутренней Алхимии. На этом уровне изучается то, как Пять Элементов (Земля, Огонь, Металл, Дерево и Вода) и органы, которые им соответствуют (селезенка, сердце, легкие, печень, почки), взаимодействуют между собой тремя различными способами: поддерживая, дополняя и усиливая друг друга. Практика Слияния соединяет энергии Пяти Элементов и соответствующие им эмоции в гармоническое единство. Слияние Пяти Элементов I: В этой практике Внутренней Алхимии ученик приобретает навыки преобразовывать отрицательные эмоции, вызываемые беспокойством, печалью, жестокостью, гневом и страхом, в чистую энергию. Этот процесс завершается установлением источника
Маптэк Чиа Мэиивап Чиа отрицательных эмоций в одном из пяти органов тела. После того как разрушительная эмоция выделена из органа, восстанавливается психофизиологическое равновесие. Освобожденная от разрушительных эмоций чистая энергия пяти органов формирует Сияющую Жемчужшгу или Хрустальный Шар, Жемчужина циркулирует в теле и привлекает к себе энергию внешних источников — Универсальную Энергию, Энергию Космоса и Энергию Земли. Жемчужина играет ведущую роль в развитии и подпитке души, или энергетического тела. Таким образом энергия тела подпитывает -ся чистой энергией пяти элементов. Слияние Пяти Элемешпов II: На этом уровне приобретаются навыки, связанные с дополнительными методами уп-
ПРИЛОЖЕНИЕ Оздоровительное Дао равления энергией после того, как она оказывается очищенной от негативных эмоций. Когда пять органов очищены, то положительные эмоции доброты, нежности, уважения, порядочности, справедливости, сострадания проявляются как естественное выражение внутреннего равновесия и гармонии. Ученик имеет возможность контролировать состояние равновесия, наблюдая за характером спонтанно проявляющихся эмоций. Энергия положительных эмоций используется для открытия трех каналов, идущих из промежности от основания
половых органов к макушке головы. Эти каналы все вместе называются Ударными, Кроме того, открываются девять уровней, называемых Поясным Каналом, опоясывающим девять основных энергетических центров тела. Слияние Пяти Элементов III: Третий уровень практики Слияш*я завершает очищение энергетических каналов в теле открытием положительных и отрицательных меридианов, проходящих через руки и ноги. Открытие Микрокосмической Орбиты, Ударных Каналов, Поясного Канала, Главного Регулятора и Главньж Соединяющих Каналов делает тело в высшей степени проницаемым для энергии в процессе ее циркуляции. Беспрепятственная циркуляция энергии в теле является основой превосходного физического и психического здоровья. Практика Слияния является одним из величайших достижений древних даосских мастеров. Она дает возможность каждому человеку освободиться от отрицательных эмоций, а также позволяет довести внутренние добродетели до сияющего блеска. Курс 5: Тай Цзи Цигун; Основания Тай Цзи Цюань
Практика Тай Цзи проходит в семи учебных группах: (1) Исходные тринадцать движений-форм (пять направлений, восемь движений); (2) Быстрый способ высвобождения энергии; (3) Полная форма (108 движений); (4)ТайЦзи с мечом; {5)Тай Цзи с ножом (кинжалом); (6)Тай Цзи с короткой и длинной палкой; (7) Приемы самообороны и работа в нижней позиции. Освоив Тай Цзи Цюань, ученик приобретает способность передвигать тело как единое целое, используя в основном энергию Ци, а не мускульную силу. Если энергия Ци не будет свободно двигаться по каналам, мускулам, сухожилиям, то все эти упражнения приобретают чисто физический характер с очень незначительным лечебным эффектом. Практика Тай Цзи Цигун усиливает поток энергии, полученной с помощью техники Микрокосмической Орбиты, Слияния Пяти Элементов и Железной Рубашки, соединенных в одно целое. При этом тело становится способным более эффективно и экономно использовать энергию в процессе движения. Неправильные движения тела ограничивают поток энергии, ведут к блокированию энергии, искажению поз и в некоторых случаях к серьезным болезням. Достаточно часто проблемы с позвоночником являются следствием неправильной позы, перенапряжения, ослабления костной структуры и психологических стрессов. При изучении Тай Цзи приобретаются навыки использования веса собственного тела как силы, которая работает совместно с гравитацией, а не против нее. Результатом увеличения осознания собственного тела через движение является появление новых возможностей в повседневной жизни. Ученик Тай Цзи может использовать приобретенные навыки
работы с телом для самообороны или в других напряженных ситуациях. Поэтому Тай Цзи является мягким способом тренировки поддержания тела в хорошей форме и может практиковаться в любом возрасте, поскольку здесь не используется грубая физическая сила, как например, в аэробике. Перед тем, как приступить к изучению форм Тай Цзи Цюанъ, ученик должен в совершенстве овладеть следующими техниками: Открытие Микрокосмической Орбиты, Работа с Воспроизводящими Органами, Железная Рубашка Цигун /и Тай Цзи Цигун. Тай Цзи Цигун делится на семь уровней. Тай Цзи Цигун I состоит из четырех частей: a. Ум: (1) Как использовать массу тела совместно с си b. Ум и Ци: Использование ума дляуправления потоком c. Ум, Ци и Силы Земли: Как объединить эти три силы в- d. Применение Тай Цзи для самообороны. Тай Цзи Цигун II — Быстрый Способ Высвобождения Энергии: a. Научиться тому, как быстро двигаться в пяти направ b. Научиться тому, как двигать все тело как единое целое. c. Высвобождение энергии земли через структуры тела.
ПРИЛОЖЕНИЕ Оздоровительное Дао Тай Цзи Цигун III — Полная форма Тай Цзи Цюань: a. Изучение 108 форм движений. b. Изучение того, как вкладывать энергию Ци в каждое c. Изучение второго уровня самообороны. d. Выращивание «Глаз Ци». Тай Цзи Цигун IV — Тай Цзи с мечом. Тай Цзи Цигун V — Тай Цзи с ножом. Тай При Цигун VI— Тай Цзи с коротким и длинным шестом. Тай Цзи Цигун VII — Приемы самообороны иработа в нижней позиции. Тай Цзи Цюань является одним из пяти главных направлений Даосской практики. Курс 6: Пять Элементов Даосской Системы Питания; Даосская Исцеляющая Диета
Man так Чиа Мэн ива н Чиа
ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ 111: Путь Лучезарного Здорооья Курс 7: Искусство Исцеляющих Рук; Пробуждение Исцеляющих Рук— искусство Пяти Пальцев Способность излечивать самого себя и других является одной из важнейших ветвей Исцеляющего Дао. Искусство Пяти Пальцев объединяет п себя статические и динамические формы упражнений, направленных на культивирование и увеличение потока энергии Ци, которая затем аккумулируется во внутренних органах, проникает в фасции, связки и мускулы, а затем излучается через кисти и пальцы. Кто изучит терапию, паправлешгую на излечение человеческого тела, освоит различные целебные искусства, тот извлечет из этого для себя большую пользу. Благодаря практике Искусства Пяти Пальцев вы научитесь тому, как увеличить объем легких и эффективность дыхания с целью дальнейшего усиления внутренних органов, оздоровить низ позвоночника и мышцы живота, отрегулировать вес и войти в контакт
с исцеляющими энергиями Небесного Отца и Земли-Матери. Кроме того, вь/ научитесь тому, как развить в себе способность сосредоточиваться на самоисцелении. Курс 8: Ци Нейцан; Преобразующий Массаж Внутренних Органов с использованием энергии Ци Эта практика делится на три части: Ци Нейцап I, II и III. Ци Нейцан, или Преобразующий Массаж Внутренних Органов с Использованием Энергии Ци представляет собой пол-1гую систему китайских методов глубокого оздоровления, которая работает с энергетическими потоками, идущими от пяти главных систем тела: сердечно-сосудистой системы, лимфатической системы, нервной системы, системы мускулов и связок и системы акупунктурных меридианов. Популярное:
|
Последнее изменение этой страницы: 2017-03-11; Просмотров: 755; Нарушение авторского права страницы
тают знания по выведению из организма накопленных в мускулах и других частях тела токсинов. С того момента, как энергия получает возможность свободно проходить через внутренние органы, накопленные в теле яды могут быть легко выведены без использования жестких диет.
Правильная диета, согласованная с потребностями тела и учитывающая время года и особенности климатической зоны, в которой живет человек, является важной частью Исцеляющего Дао. Недостаточно питаться здоровой пищей, свободной от химических загрязнений, для того, чтобы иметь хорошее здоровье. Следует изучить правильное сочетание пищевых продуктов, соответствующее пяти вкусам и пяти элементам теории Дао. Если человек знает свой основной элемент, то он может научиться тому, как противостоять разбалапсировапию системы организма, происходящему в каждом человеческом теле. Естественно, что когда меняется время года, то меняются и пищевые нужды. Человек должен знать, как приспособить особенности окружающей среды к уровню собственной активности. Правильная диета может стать инструментом поддержания здоровья и культивирования растущего уровня осознания себя и своих обстоятельств.
\
