VI. Толстый и тонкий кишечник

а. Наполните руки энергией, сжимая всю область за­
днего прохода.

б. Массаж тонкого кишечника: сложив ладони одна на
другую, совершайте небольшие круговые растирающие
движения вокруг пупка, вначале по часовой стрелке, а
затем — против.

Тонкий кишечник представляет собой один из самых длинных трубчатых органов в системе пищеварения.

Бездумное питание, избыток слишком горячей пищи, молочных продуктов или недостаток растительной клет­чатки в рационе вызывают интенсивное образование сли­зистых бактериальных пленок; эти пленки осаждаются на

Мантэк Чиа

Рис. 5-4.

Растирающие движения в области печени, желудка и селезенки.

стенках тонкого кишечника, препятствуя нормальному всасыванию питательных веществ и замедляя процесс пи­щеварения.

Ци-самомассаж

Рис. 5-5. Массаж брюшной полости

Постепенно количество бактериальной слизи начи­нает увеличиваться, подобно снежному кому, пока нако­нец образовавшиеся сгустки не дадут о себе знать серьез­ными нарушениями в системе пищеварения.

Мантэк Чиа

Селекнха

Желудок

Рис. 5-6.

в. Массаж толстого кишечника: положите ладонь од­ной руки на другую и растирайте брюшную полость, опи­сывая большой круг.

Начните движение рук с нижнего правого положения, продвигаясь вверх и дальше по направлению часовой

Ци-самомассаж

стрелки (рис. 5-5 и 5-6). Такой массаж улучшает приток Ци к кишечнику и устраняет запоры.

В случае диареи рекомендуется проделать растирание в обратном направлении, т. е. против часовой стрелки.

При нормальной дефекации производите растирание попеременно в обоих направлениях.

Эти упражнения улучшают всасывание питательных веществ и устраняют скопления токсинов на стенках тол­стого кишечника.

VII. Почки

Почки помогают нам избавляться от ненужных и вредных компонентов, растворенных в крови.

Если кровь слишком «загрязнена», почки перестают справляться со своей нагрузкой. При этом остатки вред­ных веществ собираются в почечных протоках и лоханках, отрицательно влияя на здоровье и работоспособность это­го органа.

Нанося несильные удары в области почек, мы как бы «вытряхиваем» из них вредные отложения, облегчая им работу.

а. Наполните руки энергией, сжимая правую и левую
зоны анальной области.

б. Определите местонахождение почек (этот парный
орган располагается симметрично по обе стороны позво­
ночного столба чуть ниже последней пары ребер).

Рис. 5-7. Оздорооление почек с помощью постукивания.

Сжав пальцы в кулак, наносите несильные удары в область почек тыльной стороной кулака (рис. 5-7). Удары наносите попеременно, избегая чрезмерного усилия.

Ци-самомассаж

Это упражнение способствует удалению из почек вредных отложений, кристаллического осадка солей и мо­чевого камня, а также укрепляет почки и уменьшает боль в спине.

в. Энергично разотрите ладони, чтобы они были теп­лыми. Растирайте область почек нагретыми ладонями, по­ка почки не ощутят тепло.

VIII. Крестец

В даосизме области крестца придают особое значение: она выполняет роль насоса, который способствует подъ­ему спинномозговой жидкости и энергии Дм вверх, к го­ловному мозгу.

Кроме того, в этом месте соединяются половые орга­ны, прямая кишка и нижние конечности.

Невралгия седалищного нерва, которая вызывает му­чительные боли в ногах, возникает именно в области крес­тца; следовательно, укрепляя крестцово-копчиковую зо­ну, можно избавиться от сильной боли.

а. Наполните руки энергией Ци, подтягивая заднюю
зону анальной области к крестцу.

б. Сожмите пальцы в кулак, нанося попеременно уда­
ры по обеим сторонам крестца.

Вначале стимулируйте область восьми отверстий коп­чиковой кости, потом перейдите к впадине в нижней части крестца (рис. 5-8).

Мантэк Чиа

Крестец

Рис. 5-8.

Легкие удары в области крестца и

Копчика способствуют укреплению

Седалищных нервов.

Самомассаж коленей и ступней

 

⇐ Предыдущая45678910111213Следующая ⇒

Поделиться:

Популярное:

1. Альтернативная чистка кишечника.
2. В12, синтезированный микрофлорой кишечника.
3. ВОСПАЛИТЕЛЬНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ КИШЕЧНИКА
4. Диетическое кормление собак при заболеваниях кишечника
5. Инвагинация кишечника у детей. Этиопатогенез, классификация, дифференциальная диагностика, методы лечения.
6. Количественный и качественный состав микрофлоры кишечника в норме
7. Критические замечания к чистке кишечника клизмами по Малахову.
8. Критические замечания к чистке кишечника по Малахову.
9. Мекония в толстом кишечнике.
10. Методика проведения пальпации. Пальпация желудка и кишечника
11. О чём могут поведать желудок и кишечник