Классификация функциональных состояний

⇐ ПредыдущаяСтр 4 из 12Следующая ⇒

Основание классификации	Виды функциональных состояний
Характер причин возникновения	- личностные - ситуативные
Уровень развития	- глубокие (страсть) - поверхностные (настроение)
Направленность реакций	-действующие положительно (вдохновение) - действующие отрицательно (апатия)
Уровень осознанности	- осознаваемые - неосознаваемые
Характеристики содержания и протекания трудового процесса	- монотония (однообразие деятельности) - сенсорный голод (дефицит сенсорной информации) - психологический стресс - состояние тревоги - утомление - переутомление - психологическая готовность
Отношение субъекта труда к ситуации	- настроение - эмоции (страх, радость) - аффекты - влечения - страсти
Переживания общебиологической направленности	- голод - половое влечение - ярость

Окончание табл. 10

Основание классификации	Виды функциональных состояний
Повышение расходов внутренних ресурсов	- эмоциональное напряжение
Нарушение выполняемой деятельности	- эмоциональная напряженность - преждевременная психическая демобилизация - дремотное состояние - состояние эйфории - состояние фобии - экстремальные состояния

Особый класс составляют эмоциональные состояния, отражающие отношение работающего субъекта к ситуации и внутреннюю оценку возможности реализовать свои потребности в определенных условиях деятельности. Эти состояния проявляются в настроении, эмоциях (страх, радость и т. д.), аффектах, влечении, страсти, а также связаны с переживаниями общебиологической направленности (голод, половое влечение, ярость). Вне зависимости от качества и смыслового содержания эмоциональных состояний, все они могут быть разделены на две группы: эмоциональное напряжение, обеспечивающее адекватное требованиям трудовой ситуации повышение расходов внутренних ресурсов, и эмоциональная напряженность, приводящая к нарушению выполняемой деятельности.

Некоторые виды деятельности вызывают развитие экстремальных состояний – реакции организма и психики на экстремальное воздействие факторов внешней среды и трудового процесса (высокие и низкие температуры, вибрации, шум, недостаток кислорода, избыточность информации и т. п.), в результате чего возникает рассогласование в деятельности системы функциональной регуляции состояния человека.

Состояние утомления сопровождает все виды деятельности человека. Оно является нормальной реакцией организма на рабочую нагрузку, но в острых и хронических формах вызывает нарушение работоспособности. При продолжительном воздействии чрезмерных нагрузок и отсутствии условий для полноценного восстановления функциональных нарушений состояние утомления может перейти в переутомление.

Нам также знакомо такое функциональное состояние, как психологический стресс .

Психологический стресс – состояние чрезмерной психической напряженности и дезорганизации поведения, которое развивается в результате угрозы или реального воздействия экстремальных факторов социального, психологического, экологического и профессионального характера.

Возникновение данного функционального состояния необходимо учитывать в деятельности химика-технолога, которая связана, как правило, с опасным производством.

При воздействии стрессогенных факторов может нарушиться сбалансированность системы «человек-среда», обнаружиться недостаточность психических или физических ресурсов для удовлетворения актуальных потребностей, тогда возникает психическое состояние, определяемое понятиями «тревога», «страх». Анализ психологического стресса требует учета как значимости ситуации для субъекта, так и его личностных характеристик. Стресс в значительной степени является продуктом образа мысли и оценки ситуации, знания собственных возможностей, степени обученности способам управления и стратегии поведения в экстремальных условиях.

Из класса положительных функциональных состояний можно выделить состояние психологической готовности.

Психологическая готовностьявляется психическим состоянием, которое характеризуется мобилизацией ресурсов субъекта труда на оперативное или долгосрочное выполнение конкретной деятельности или трудовой задачи.

Это состояние помогает успешно выполнять свои обязанности, правильно использовать знания, опыт, личные качества, сохранять самоконтроль и перестраивать деятельность при появлении непредвиденных обстоятельств.

Методы управления функциональными состояниями

Обеспечение эффективности выполнения профессиональных задач, безопасности труда и сохранения профессионального здоровья требует создания условий для поддержания работоспособности на необходимом уровне. Наиболее доступным и эффективным средством профилактики функциональных нарушений и сохранения высокой работоспособности для профессии инженера-химика является регламентация труда с учетом индивидуальных особенностей конкретного субъекта труда. При таком подходе к организации режима труда и отдыха, рабочей нагрузки (ее объема, степени тяжести) должно учитываться текущее функциональное состояние индивида, его профессиональный опыт и подготовленность, уровень мотивации и волевые качества, резервные возможности организма. Однако следует помнить также, что некоторое превышение комфортного уровня рабочей нагрузки вызывает тренирующий, развивающий эффект и обеспечивает в дальнейшем рост работоспособности.

Одним из методов психогенного управления функциональным состоянием является аутогенная тренировка, различные варианты которой нашли широкое применение в клинической практике, в психологии спорта и физиологии труда.

На основе аутогенной тренировки создан метод психосоматической саморегуляции, в котором используются такие приемы саморегуляции, как мышечная релаксация (расслабление), произвольное расширение кровеносных сосудов (представление чувства тепла), произвольное управление дыханием и ритмом сердечных сокращений и т. п.

Кроме вышеперечисленных методических приемов управления существуют внешние способы коррекции функционального состояния:

· функциональная музыка (использование музыкальных программ в качестве оптимизирующего средства);

· фармакологические средства (использование различных лекарственных препаратов естественного и искусственного происхождения в целях устранения неприятных состояний: тревоги, страха, депрессии, вялости, усталости, болевых ощущений);

· правильное питание (естественное биологическое средство, нормализующее функционирование организма в различных ситуациях активной деятельности);

· внушение и гипноз (приемы активного воздействия одного человека на другого – различные формы убеждения, приказа, внушения).

Исходя из понимания функционального состояния как интегральной характеристики наличных свойств и качеств работающего человека, можно сделать вывод о важнейших факторах, определяющих стрессоустойчивость человека. К ним относятся: наличие устойчиво сформированных профессиональных знаний, умений и навыков; способность к выполнению профессиональной деятельности; психологическая готовность специалиста к деятельности в экстремальной ситуации; стабильность повседневной личной жизни.

Вопросы для самоконтроля

1.Какие компоненты человека рассматриваются при изучении его как субъекта труда?

2.Какова роль деятельности в развитии человека как субъекта труда?

3.В чем суть периодизации развития человека как субъекта труда?

4.Какие периоды в развитии человека как субъект труда выделяет Климов Е. А.?

5.Какие кризисы переживает человек в профессиональном становлении?

6. В чём проявляется отрицательные и положительные стороны кризиса?

7.Какие регуляторы и виды функциональных состояний вы можете назвать?

8.Какие существуют методы управления функциональными состояниями?

⇐ Предыдущая 1 2 345 6 7 8 9 10 Следующая ⇒