Лекция 11. В каких случаях худеть не надо

Нельзя худеть детям и подросткам, при болезнях, в предоперационный и послеоперационный период – в этих случаях должны быть медицинские показания. Есть болезни, при которых опасно худеть, например, панкреатит, камни в почках, железодефицитная анемия и другие болезни. При наличии оных болезней необходима консультация с врачом.

Существуют патологические состояния, при которых вес увеличен, но не из-за жира. Например, такое возможно при накоплении копролитов в кишечнике в результате длительных запоров. В этих случаях также требуется диагностика и лечение.

Причиной ожирения может быть приём некоторых лекарственных средств: кортикостероиды, женские гормональные препараты, антидепрессанты и др. В этом случае так же необходимо проконсультироваться с врачом. Узнать, вызывает ли приём данных препаратов усиленное отложение жира в жировой ткани и как поступать, если есть необходимость в похудении – дождаться окончания лечебного курса или худеть во время приёма препаратов.

Категорически нельзя худеть во время беременности, прибавка массы тела 300–350г в неделю является нормальной (увеличение массы тела за весь период беременности может составлять 8-10кг). Лишь прибавка веса более 1кг в неделю – повод для беспокойства и обращения к врачу. Чтобы после родов быстрее достигнуть той массы тела, которая была до беременности, то к 20-ой неделе беременности прибавка в весе может быть снижена.

Многие женщины после родов поправляются и хотят похудеть, но во время кормления этого делать тоже нельзя – только после окончания лактации.

У женщин во время климакса, в связи с изменениями в эндокринной системе, часто набираются лишние килограммы жира – это является нормой. Но в случае появления ожирения при климаксе нужна консультация у эндокринолога и лечение ожирения.

Глупостью является стремление похудеть на «запас». Например, человек весит 70кг и хочет похудеть на 2кг перед праздниками, чтобы во время праздников можно было кушать до отвала. Но снижение веса является для организма большим стрессом и впоследствии организм будет всеми силами пытаться вернуть свой вес в изначальное состояние – явление отката. Более того, человек может набрать даже больше, чем он весил до праздников – явление негативного отката. Лучше худеть после праздников, причём входить в диету и выходить из неё нужно постепенно.

 

⇐ Предыдущая14151617181920212223Следующая ⇒

Поделиться: