Третий блок программы включает в себя 4 занятия общей продолжительностью 6 часов 30 минут.

Занятие № 1 (1час 30мин.).

· «Вижу разницу»;

· «Автобус»;

· «Таможенники и контрабандисты»;

Вижу разницу.

Инструкция: пусть один из вас (доброволец) какое-то время побудет за дверью. Мы тем временем разделимся на две подгруппы по какому-то выбранному признаку. Признак должен быть зрительно виден и однозначно делить группу на две части (например, наличие шнурков на обуви). Две образовавшиеся подгруппы садятся в разных местах комнаты, чтобы быть обозначенными пространственно. Вернувшийся участник должен будет определить, по какому признаку группа разделилась на две части. Кто хочет попробовать? Затем выбираются другие добровольцы.

Автобус.

Инструкция: выбираются двое желающих, которые садятся в центре круга. Ведущий объясняет ситуацию: вы едете в автобусе, вдруг видите во встречном автобусе человека, которого вы давно не видели. Вы хотите договорится о встрече с ним в каком-то определенном месте и в определенное время. В вашем распоряжении – одна минута, пока автобусы стоят у светофора.

После невербального проигрывания, участники делятся информацией о том, как они поняли друг друга. В упражнении участвуют все желающие.

Обсуждение: легко ли было понять партнера? Легко ли было выразить свои мысли невербально? Что помогало, что мешало понять партнера?

Таможенники и контрабандисты.

Инструкция: один человек играет роль контрабандиста, он выходит из комнаты и почти сразу возвращается к остальным, то есть к таможенникам. Всего он выходит из комнаты 5 раз, а при одном из возвращений (каком он выбирает сам) у него под одеждой должен быть прикреплен содержащий нечто конверт. Однако обыскивать они его не имеют права. Они только могут задавать различные вопросы. Задача таможенников – догадаться, в какой из приходов у контрабандиста был спрятан конверт. Свои соображения каждый таможенник записывает, при этом можно указать только два прихода, показавшимися наиболее вероятными. Роль контрабандиста играют несколько участников.

Занятие № 2 (2 часа).

· «Счетная машинка»;

· «Изобрази свою злость»;

· «Личное обязательство»;

· «Передача энергии».

Изобрази свою злость.

Цель: упражнение позволяет осознать особенности переживания и проявления чувства.

Материалы: бумага и любые изобразительные средства; пластилин.

Инструкция: изобразите свою злость в виде живого существа или какого-либо образа.

Счетная машинка.

Цель: акцентировать внимание на необходимости ориентироваться друг на друга, вникать в логику других. Показать, что не стоит оказывать давление в ситуациях, которые предполагают сотрудничество как наиболее эффективный способ взаимодействия.

Инструкция: сейчас мы должны будем назвать числа от 1 до 15 по порядку. Причем каждое число должно быть названо только одним участником, то есть если двое или более участников одновременно говорят очередное число, то мы начинаем все с начала. О выполнении упражнения заранее не договариваемся и кроме чисел ничего не произносим. Обратите внимание, что чисел больше, чем участников группы, поэтому давайте постараемся, чтобы каждый из нас назвал хотя бы одно число.

Личное обязательство.

Цель: актуализация индивидуальных смыслов и формирование навыка личностного самоанализа.

Данный модуль представляет собой практическое занятие, содержательной основой которого является проблема ответственности личности за собственное развитие. Обязательство выступает в качестве формы работы личности над собой. Результатом такой работы должен стать определенный уровень договоренности ученика с самим собой. Этот уровень индивидуален для каждой личности.

Личное обязательство.

Я (имя)…

Я есть ……………человек.

Я – уникальная личность!!!

Я беру обязательство быть в ответе за:

Свою собственную жизнь;

Свои поступки;

Свои отношения с людьми;

Свое образование и личное развитие;

………………………………

Для этого мне необходимо: ……………………….

Мои достоинства: ……………………….

Я знаю о себе, что я: …………………….

Я научу себя………………………….

Моя цель: ……………………………….

Я буду делать для этого: …………………….

Мой девиз: ………….

Учебные предметы, расположенные по степени важности для меня:

1)………….

2)………….

3)…и т.д.

Мой рейтинг учебных предметов объясняется тем, что……………….

Собственноручно подписано мной.

Дата.

Роспись:

Передача энергии.

Это упражнение можно использовать, когда вы ощущаете упадок сил.

Инструкция: вообразите перед собой какой-то источник энергии. Он согревает вас, дает вам энергию. Постарайтесь ощутить, как энергия воздействует на переднюю часть вашего тела.

Вдохните ее. Представьте такой же источник энергии за своей спиной. Почувствуйте, как волны энергии скользят вниз и вверх по вашей спине.

Поместите источник энергии справа. Ощутите воздействие энергии на правую половину тела.

Поместите источник энергии слева. Ощутите воздействие энергии на левую половину тела.

Вообразите источник энергии над собой. Ощутите, как энергия воздействует на голову.

Теперь источник энергии находится у вас под ногами. Почувствуйте, как наполняются энергией ступни ваших ног, а потом энергия поднимается выше и распространяется по всему вашему телу.

Представьте, что вы посылаете энергию какому-то человеку, а теперь другому. Отметьте для себя, каких именно людей вы выбрали. Теперь пошлите энергию своей семье, своим друзьям и знакомым.

Занятие № 3 (1час 30 мин.).

· «Отгадай профессию»;

· «Метафора моей жизни»;

· «Проводник»;

Отгадай профессию.

Инструкция: один из участников – водящий в центре круга средствами пантомимы изображает человека какой-либо профессии. Например, клоуна, учителя, маляра, рыбака… отгадавший профессию становится водящим.

Метафора моей жизни.

Инструкция: напишите 5 черт своего характера. Затем подберите к ним ассоциации сказочных персонажей. И напишите связный рассказ, который в иносказательной форме отражал бы вашу жизнь. Главное, чтобы в вашем рассказе был смысл.

Проводник.

Инструкция: садимся удобно, закрываем глаза. Сейчас напрягите наиболее освоенную вами группу мышц, например, мышцы ладони. После этого вы расслабитесь и добьетесь в этом месте отчетливого ощущения тяжести и тепла. Итак, напрягите мышцы, подержите их в таком состоянии некоторое время, а затем расслабьте и вызовите в этом месте ощущение тяжести и тепла. Внимание, начали! Теперь, после того как вы почувствовали расслабленность, сгущение тепла, постарайтесь переместить этот сгусток в другую область тела, например, то ладони по руке, перевести его в плечо, а может быть – от стопы к бедру и обратно. Как только вам удалось переместить ощущение тяжести или тепла в другую часть тела и затем вернуть обратно, скажите ведущему «готово! ». Ведущий будет следить, у кого лучше получается это упражнение. Итак, начали. (40 сек.) теперь – по очереди расскажите, пожалуйста, о своих ощущениях, о том, что вы чувствовали, выполняя это упражнение. После того как все выскажутся, ведущий подводит итоги этой игры.

Занятие № 4 (1 час 30 мин. )

· «Нарисуй за минуту»;

· «Сон о будущем»;

· «Я и мой мир».

Нарисуй за минуту.

Инструкция: за одну минуту нарисуйте свое настроение, не рисуя ничего конкретного, - используйте только линии, формы, различные цвета…теперь передайте свой рисунок соседу справа…Посмотрите внимательно на рисунок, который оказался у вас в руках. Попробуйте угадать, какое настроение изображено на нем.

Сон о будущем.

С помощью направленного воображения участники могут интуитивно прояснить для себя свои цели, ожидания и желания.

Инструкция: мы обладаем удивительной способностью по-разному воспринимать время. Иногда нам кажется, что год пролетает как одна секунда, а бывает и так, что секунды растягиваются на годы. Кроме того, мы можем мысленно возвращаться в прошлое и ли, наоборот, заглядывать в будущее.

Эту поразительную способность можно использовать для того, чтобы прояснить для себя глубоко запрятанные желания. Сядьте поудобнее и закройте глаза. Наберите несколько раз побольше воздуха в легкие и с каждым выдохом пусть вас покидают все заботы, все мысли, все накопившееся напряжение...

Теперь представьте себе часы – любые часы с циферблатом и тремя стрелками: часовой, минутной и секундной. Держите их перед своим внутренним взором, и пусть они показывают какое-нибудь время… наблюдайте за тем, как часы начинают идти вперед. Представляйте во всех деталях, как движется секундная стрелка, что в это время происходит с минутной, как перемещается часовая стрелка. Смотрите на них внимательно и наблюдайте за всеми тремя стрелками одновременно…(30 секунд.)

А теперь представьте себе, что часы постепенно начинают бледнеть, и вы засыпаете. Вы находитесь как раз там, где вам бывает легко заснуть. Сон переносит вас в желаемое будущее.

В этом сне появляются различные образы: одни из них видны вполне отчетливо, другие лишь едва намечены. Некоторые из вас услышат звуки, шорохи, слова… кто-то почувствует запахи или ясно ощутит свои движения…

Внимательно посмотрите, какую картину будущего представило вам ваше бессознательное. Свяжите возникшие образы с вашими осознанными желаниями…

А если этот сон о будущем вдруг растает или прервется, вы можете вернуться к картинке с часами и снова понаблюдать за стрелками. Это позволит вам вновь сосредоточиться. За эти несколько минут вы сможете пережить те важные события, на которые надеетесь в будущем… (3-5 минут.)

А теперь возвращайтесь, пожалуйста, назад, в эту комнату. Не торопясь откройте глаза, выпрямитесь, потянитесь…

Запишите пожалуйста свой сон о будущем. При этом вы можете дополнить его новыми деталями, которые придут вам сейчас в голову. У вас есть на это 15 минут…

Рисунок « Я и мой мир вокруг меня ».

Цель: изображение и осознание ребенком значимых сфер своего окружения, прояснение своих взаимоотношений с окружающим миром.

Инструкция: возьмите лист бумаги. Рисуйте, оставляя середину листа пустой. Нарисуйте все, что вас окружает в жизни, с кем и с чем вам приходится общаться, взаимодействовать – ваш социальный мир. Нарисовали? Теперь в центре нарисуйте себя.

Обсуждение: расскажите что-нибудь о своем рисунке. Нравится ли тебе твой рисунок, нравится ли тебе твой портрет? Что из нарисованного для тебя наиболее важно, а что – наименее? Как ты взаимодействуешь с тем, что нарисовано вокруг тебя? Что это для тебя значит?

⇐ Предыдущая 3 4 5 6 7 8 9 101112 Следующая ⇒