Протокол наблюдений за пульсом
Класс: 4
Фамилия имя ученика: Савельев Саша
Задачи урока:
образовательные:
1.Закрепить умение составлять рапорт учителю
2. Закрепить умение самостоятельно выполнять комплекс ОРУ с набивными мячами
3. Закрепить умение выполнять специальные упражнения в движении
4. Совершенствовать умение бросков мяча двумя руками с места
5. Выполнить учет прыжков в высоту с разбега в 5-7 шагов
6. Совершенствовать технику челночного бега 3х10 м
Задачи воспитательные:
1. Воспитывать внимание, дисциплинированности, трудолюбие.
2. Формирование устойчивого интереса к занятиям баскетболом
Задачи оздоровительные:
1. Соблюдать правила техники безопасности на уроках баскетбола.
2.Укрепление опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы.
| Наим-ние действий,
Предш-их подсчету
пульса
| Время, прошедшее
от начала урока
| Частота пульса за
10 секунд
| Примечания
| | до
| после
| | действия
| | Построение
| 00.00
|
|
| Ведет себя спокойно, выполняет команды учителя
| | Ходьба
| 2, 02
|
|
| При выполнении отвлекается
| | Спец упр в движении
| 2, 35
|
|
| Переговаривается с учениками, смеется
| | Бег в умеренном темпе
| 4, 02
|
|
| Выполняет не в полную силу
| | ОРУ с набивными мячами
| 6, 10
|
|
| Выполняет охотно, переговаривается с др. учениками
| | Броски мяча двумя руками с места
| 11, 38
|
|
| Старается, выполняет в полную силу
| | Учет прыжка высоту с 5-7 беговых шагов
| 15, 29
|
|
| Старается, выполняет в полную силу
| | Челночный бег 3х10
| 26, 43
|
|
| Дыхание учащенное, кожные покровы розовые
| | Заключительная часть
Построение в шеренгу
| 34, 08
|
|
| Дыхание восстановл, кожн покровы розовые
| | Уход с площадки в класс
| 39, 46
|
|
| Доволен уроком, активен
|
Оценка объема и интенсивности работы на уроке
Исходя из динамики изменения ЧСС, работа на уроке ведется в зоне умеренной мощности.
В первые 10 мин от начала урока, работа ведется без отягощения ( ЧСС меньше 130 уд\мин), начиная примерно с 12 мин величина нагрузок около 130 уд. /мин., что соответствует порогу тренирующей нагрузки, эффективной для повышения функциональных возможностей систем, ответственных за
транспорт кислорода. К завершению урока ЧСС постепенно приближалась к физиологическим показателям, которые наблюдались до начала урока.
Рекомендации проводящему урок:
Разработка новых упражнений, с учетом уровня адаптации учеников к нагрузкам,
Совершенствование дифференцированного подхода к ученикам
Протокол хронометрирования
Урока физической культуры в 3 классе школы №_68_____
Дата проведения __16.05.2014____________
Место проведения спортивный зал
Урок проводила Владимирова Л.В.
Задачи урока
образовательные:
1.Закрепить умение составлять рапорт учителю
2. Закрепить умение выполнять комплекс ОРУ со скакалками
3. Закрепить умение выполнять специальные упражнения в движении
4. Закрепить технику выполнения: стойка игрока, остановка, передвижение, прыжок
5. Закрепить технику ловли, передачи мяча
6. Совершенствование ведения мяча правой, левой рукой
воспитательные:
1. Воспитывать внимание, дисциплинированности, трудолюбие.
2. Формирование устойчивого интереса к занятиям баскетболом
оздоровительные:
1. Соблюдать правила техники безопасности на уроках баскетбола.
2.Укрепление опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы
В классе по списку 10 присутствовало 6
Занималось 5
Наблюдения проводились за учащимися 3 класса
Хронометрировала урок Сетдикова Зульфия Мубиновна.
| Вид деят-ти
| Показания секундомера
| Объяснение и показ
| Вып-ние упр
| Вспом- дей-я
| Рац-ный отдых
| Прос
той
| | Вводно-подготовительная часть
Построение, рапорт, приветствие.
| 00, 00
00, 29
|
|
|
00, 29
|
|
| | Сообщение задач урока.
| 1, 05
|
|
| 00, 36
|
|
| | Бег с заданиями
| 1, 45
|
| 00, 40
|
|
|
| | Бег в умеренном темпе
| 3, 45
|
| 2, 00
|
|
|
| | Построение из шеренги уступами
| 4, 23
|
| 00, 38
|
|
|
| | Раздача инвентаря
| 5, 19
|
| 00, 56
|
|
|
| | ОРУ с гимнастическими скакалками
1 упр объяснение
| 5, 30
| 00, 11
|
|
|
|
| | выполнение
| 5, 41
|
| 00, 11
|
|
|
| | 2упр объяснение
| 5, 50
| 00, 09
|
|
|
|
| | выполнение
| 6, 01
|
| 00, 11
|
|
|
| | 3 упр объяснение
| 6, 11
| 00, 10
|
|
|
|
|
| выполнение
| 6, 20
|
| 00, 20
|
|
|
| | 4 упр объяснение
| 6, 33
| 00, 13
|
|
|
|
| | выполнение
| 6, 54
|
| 00, 21
|
|
|
| | 5 упр объяснение
| 7, 13
| 00, 19
|
|
|
|
| | выполнение
| 7, 37
|
| 00, 24
|
|
|
| | 6 упр объяснение
| 7, 48
| 00, 11
|
|
|
|
| | выполнение
| 8, 04
|
| 00, 16
|
|
|
| | 7 упр объяснение
| 8, 12
| 00, 08
|
|
|
|
| | выполнение
| 8, 52
|
| 00, 40
|
|
|
| | Обратная команда в перестроении
| 9, 15
|
| 00, 23
|
|
|
| | Уборка инвентаря
| 9, 56
|
|
| 00, 41
|
|
| | Основная часть
Перестроение в одну шеренгу с интервалом 1 м.
|
10, 14
|
|
00, 20
|
|
|
| | Раздача инвентаря
| 10, 52
|
| 00, 38
|
|
|
| | | Стойка игрока
| 11, 16
| 00, 24
|
|
|
|
| | | выполнение
| 11, 40
|
| 2, 08
|
|
|
| | | Остановка в два шага
| 13, 48
| 00, 21
|
|
|
|
| | | выполнение
| 17, 00
|
| 3, 12
|
|
|
| | | Передвижение
| 17, 32
| 00, 32
|
|
|
|
| | | выполнение
| 20, 28
|
| 2, 56
|
|
|
| | | Прыжок, остановка прыжком
| 21, 02
| 00, 34
|
|
|
|
| | | выполнение
| 23, 46
|
| 2, 44
|
|
|
| | | Ведение мяча правой, левой рукой.
| 24, 12
| 00, 26
|
|
|
|
| | | выполнение
| 28, 03
|
| 3, 51
|
|
|
| | | Уборка инвентаря, расстановка стоек
| 30, 01
|
|
| 1, 58
|
|
| | | Деление на 2 команды
| 31, 13
|
|
| 1, 12
|
|
| | | Распределение по залу
| 32, 07
|
|
| 0, 53
|
|
| | | Объяснение правил эстафеты «Баскетбольный слалом»
| 32, 35
| 00, 28
|
|
|
|
| | | Эстафета «Баскетбольный слалом»
| 35, 09
|
| 2, 34
|
|
|
| | | Сдача инвентаря
| 36, 00
|
|
| 00, 51
|
|
| | | Заключительная часть
построение
|
36, 23
|
|
00, 23
|
|
|
| | | Подведение итогов
| 40, 00
|
|
| 3, 37
|
|
| | | | | | | | | |
| Организационный уход из зала
|
|
|
|
|
|
| | Итого
| 40, 00
| 4, 06
| 25, 37
| 10, 17
|
|
|
ОП= t(ад)*100% = 40, 00*100% = 100%
t(общ) 40, 00
МП = t(фу)*100% = 25, 37*100% = 63, 42%
t(общ) 40, 00
Определение плотности урока
| Компоненты урока
| Общая плотность в %
| Моторная плотность в %
| | Вводно-подготовительная часть
|
| 73, 22
| | Основная часть
|
| 64, 28
| | Виды упражнений
|
|
| | Стойка игрока
|
| 89, 65
| | Остановка в два шага
|
| 93, 6
| | Передвижение
|
| 78, 04
| | Прыжок, остановка прыжком
|
| 76, 72
| | Ведение мяча правой, левой рукой
|
| 84, 17
| | Эстафета «Баскетбольный слалом»
|
|
| | Заключительная часть
|
| 5, 75
| | Урок в целом
|
| 63, 42
|
| Виды деятельности учащихся и учителя
| Время окончания действия по секундомеру
| Объяснение и демонстрация упражнения учителем
| Выполнение упражнения
| Вспомогательные действия
| Отдых
| Простой
| Примечание
| | I.Подготови-тельная часть урока
| | | | | | | | | 1) Построение рапорт
| 1’17”
| | | 1’ 17”
| | | | | 2) Сообщение задач урока
| 1’ 54”
| 37”
| | | | | | | 3) Ходьба
| 4’10”
| | 2’ 16”
| | | | | | 4) Бег и его разновидности
| 4’ 45”
| | 35”
| | | | | | 5) Восстановление дыхания
| 5’ 12”
| | | | 27”
| | | | 6) Перестроение для ОРУ
| 6’ 12”
| | | 1’
| | | | | 7) Объяснение 1-го упражнения
| 6’25”
| 13”
| | | | | | | 8) Выполнение 1-го упражнения
| 7’ 04”
| | 39”
| | | | | | 9) Объяснение 2-го упражнения
| 7’10”
| 6”
| | | | | | | 10) Выполнение 2-го упражнения
| 7’ 30”
| | 20”
| | | | | | 11) Объяснение 3-го упражнения
| 7’ 35”
| 5”
| | | | | | | 12) Выполнение 3-го упражнения
| 8’ 10”
| | 35”
| | | | | | 13) Объяснение 4-го упражнения
| 8’ 15”
| 5”
| | | | | | | 14) Выполнение 4-го упражнения
| 8’ 40”
| | 25”
| | | | | | 15) Объяснение 5-го упражнения
| 8’55”
| 15”
| | | | | | | 16) Выполнение 5-го упражнения
| 9’15”
| | 20”
| | | | | | 17) Объяснение 6-го упражнения
| 9’30”
| 15”
| | | | | | | 18) Выполнение 6-го упражнения
| 9’55”
| | 15”
| | | | | | 19) Объяснение 7-го упражнения
| 10’02”
| 7”
| | | | | | | 20) Выполнение 7-го упражнения
| 10’30”
| | 28”
| | | | | | 21) Объяснение 8-го упражнения
| 10’45”
| 15”
| | | | | | | 22) Выполнение 8-го упражнения
| 11’00
| | 15”
| | | | | | 23) Упражнение на восста-новление дыхания
| 11’50”
| | | | 50”
| | | | 24) Перестроение для основной части урока
| 12’ 15”
| | | 25”
| | | | | Итого по подготовительной части урока
| | 2’ 14”
| 6’ 08”
| 2’ 42”
| 1’ 07”
| | | | II. Основная часть урока.
| | | | | | | | | 25) Объяснение задания
| 12’ 30”
| 15”
| | | | | | | 26) Объяснение 1-го задания
| 12’ 50”
| 20”
| | | | | | | 27) Выполнение 1-го задания
| 13’ 30”
| | 40”
| | | | | | 28) Объяснение 2-го задания
| 13’ 40”
| 10”
| | | | | | | 29) Выполнение 2-го задания
| 14’ 15”
| | 35”
| | | | | | 30) Объяснение 3-го задания
| 14’ 40”
| 25”
| | | | | | | 31) Выполнение 3-го задания
| 15’ 30”
| | 50”
| | | | | | 32) Объяснение 4-го задания
| 15’ 40”
| 10”
| | | | | | | 33) Выполнение 4-го задания
| 17’ 10”
| | 1’30”
| | | | | | 34) Объяснение 5-го задания
| 17’23”
| 13”
| | | | | | | 35) Выполнение 5-го задания
| 19’ 40”
| | 2’ 17”
| | | | | | 36) Объяснение 6-го задания
| 19’ 45”
| 5”
| | | | | | | 37) Выполнение 6-го задания
| 20’ 45”
| | 1’
| | | | | | 38) Упражнение на восста-новление дыхания
| 21’ 05”
| | | | 20”
| | | | 39) Объяснение 7-го задания
| 21’ 17”
| 12”
| | | | | | | 40) Выполнение 7-го задания
| 22’ 25”
| | 1’ 08”
| | | | | | 41) Объяснение 8-го задания
| 22’ 35”
| 10”
| | | | | | | 42) Выполнение 8-го задания
| 23’ 35”
| | 1’
| | | | | | 43) Объяснение 9-го задания
| 23’ 45”
| 10”
| | | | | | | 44) Выполнение 9-го задания
| 25’ 50”
| | 2’05”
| | | | | | 45) Объяснение 10-го задания
| 26’ 10”
| 20”
| | | | | | | 46) Выполнение 10-го задания
| 28’ 00”
| | 1’50”
| | | | | | 47) Построение
| 28’ 18”
| | | 18”
| | | | | 48) Объяснение правил игры
| 29’ 00”
| 18”
| | | | | | | 49) Игра «Меткий стрелок»
| 32’ 50”
| | 3’ 50”
| | | | | | 50) Итого по основной части
| | 2’ 48”
| 16’ 45”
| 18”
| 20”
| | | | III. Заключительная часть урока
| | | | | | | | | 51) В обход по залу, упражнения на восстановление дыхания
| 33’ 15”
| | | | 25”
| | | | 52) Построение
| 34’ 10”
| | | 55”
| | | | | 53) Подведение итогов урока, домашнее задание
| 35’ 23”
| 1’ 13”
| | | | | | | 54) Организованный выход
| 37’ 09”
| | | | | | | | Итого по заключительной
| | 1’ 13”
| | 55”
| 25”
| | | | Итого за урок
| | 5’ 15”
| 22’ 53”
| 3’ 55”
| 1’ 27”
| | | ОП = 
Популярное:
|
