|
Архитектура Аудит Военная наука Иностранные языки Медицина Металлургия Метрология Образование Политология Производство Психология Стандартизация Технологии |
|
|
Архитектура Аудит Военная наука Иностранные языки Медицина Металлургия Метрология Образование Политология Производство Психология Стандартизация Технологии |
Для спортсменов, тренеров, специалистовСтр 1 из 16Следующая ⇒
ОТ НОВИЧКА ДО МАСТЕРА
МОСКВА ФИЗКУЛЬТУРА И СПОРТ»
ББК 75.716 П56 Рецензент: канд. пед. наук О. Д. МОВШОВИЧ
Пономарев А. Н. П56 Фехтование: от новичка до мастера. — М.: Физкультура и спорт, 1987. — 144 с, ил.
Книга многократного чемпиона СССР, заслуженного тренера РСФСР А. Н. Пономарева посвящена методике обучения и тренировки фехтовальщика. В ней даны массовая форма организации занимающихся в парных технических упражнениях, средства и приемы подготовки от новичка до мастера спорта СССР, объем тактических умений спортсмена, показана роль индивидуального урока в тренировочном процессе: Адресована спортсменам, тренерам, специалистам.
Для спортсменов, тренеров, специалистов ФЕХТОВАНИЕ: ОТ НОВИЧКА ДО МАСТЕРА Заведующая редакцией А. К. Гринкевич. Редактор Ю. И. Уварова. Художественный редактор В. А. Жигарев. Художник А. И. Колесников. Технические редакторы О. А. Куликова, Т. К. Верёвкина. Корректор 3. Г. Самылкина. ИБ № 2031. Сдано в набор 22.01.87. Подписано к печати 02.06.87. А 05488. Формат 84Х 108/32. Бумага кн.-журн. № 2. Гарнитура Литературная. Высокая печать. Усл. п. л. 7, 56. Усл. кр.-отт. 10, 71. Уч.-изд. л. 8, 18. Тираж 20000 экз. Издат. № 7637. Зак. 52. Цена 45 коп. Ордена «Знак Почета» издательство «Физкультура и спорт» Государственного комитета СССР по делам издательств, полиграфии и книжной торговли, 101421, ГСП, Москва, Каляевская ул., 27.
Ярославский полиграфкомбинат Союзполиграфпрома при Государственном комитете СССР по делам издательств, полиграфии и книжной торговли. 150014, Ярославль, ул. Свободы, 97. © Издательство «Физкультура и спорт», 1987 г.
ОГЛАВЛЕНИЕ Предисловие Глава I. Советская школа фехтования и эволюция методики Глава II. Обучение основным положениям и движениям Глава III. Начальное обучение боевым действиям Глава IV. Ступени мастерства Глава V. Тактика и боевая практика Глава VI. Содержание и планирование урока
Предисловие
Техника и тактика единоборств с оружием совершенствовались на протяжении многих столетий, и вместе с ними изменялось представление о средствах, методах и формах освоения фехтования. Сегодня решению задач технико-тактической подготовки во многом способствуют два важнейших метода — индивидуальный урок и упражнения с партнером. Последние незаменимы в работе как с начинающими фехтовальщиками, так и с квалифицированными спортсменами. В книге заслуженного тренера РСФСР А. Н. Пономарева рассматривается процесс обучения и совершенствования начинающих и квалифицированных фехтовальщиков, широко раскрывается методика выполнения упражнений с партнером. Попутно представлены и упражнения без противника, их место и значение в структуре подготовки фехтовальщиков. На примере ведения учебно-тренировочной работы со спортсменами различного уровня подготовленности автор со знанием дела рассказывает о средствах тренировки различного контингента занимающихся. Действительно, упражнения со взаимопомощью, рипостная игра, контры и учебно-тренировочные бои — это важнейшие методы технико-тактического совершенствования на пути от новичка до мастера. Нет сомнений, что тренерам, работающим на различных этапах подготовки фехтовальщиков, будет полезно ознакомиться с методикой использования упражнений с партнером, рекомендациями автора по проведению группового занятия — главной и единственной формой обучения и тренировки начинающих фехтовальщиков. Одновременно с этим автор в своей книге размышляет о таких важных для фехтования положениях, как взаимная координация движений вооруженной руки, ног и туловища при освоении и совершенствовании техники атакующих действий, особенностях вариативного выполнения приемов в условиях изменяющихся пространственно-временных параметров единоборства. Много места в книге отведено методике проведения учебно-тренировочных боев, разделу, который более всего влияет на совершенствование специализированных тактических умений. Описание разнообразных условий их проведения, варьирование тренерских установок на ведение поединка дают правильное и современное представление о значении учебно-тренировочных боев в подготовке фехтовальщиков. Безусловный интерес, особенно для молодых тренеров, представит и раздел книги «Содержание и планирование урока». Автор не один десяток лет посвятил подготовке фехтовальщиков различного уровня. И думается, что его рекомендации по конкретному выполнению педагогических задач займут достойное место в работе тренеров. Можно смело утверждать, что книга А. Н. Пономарева является важным методическим пособием, которое необходимо сегодня тренерам и специалистам фехтования. Г. Е. Горохова, государственный тренер СССР, заслуженный мастер спорта СССР
ПРОГРАММА СПЕЦИАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ 1-Й ГРУППЫ
Рапира — шпага. Основные положения и движения: стойка «смирно», «вольно» с оружием, держание оружия, исходное положение, приветствие, боевая стойка, «вольно» в боевой стойке, сбор. Передвижения: шаги вперед, назад, скрестные шаги — назад, вперед, вправо, влево, скачки — назад, вперед: одновременный, скрестный. Укол. Выпад. Уход с выпада — назад, вперед. Полувыпад, закрытие вперед - выпад. Атака стрелой — прыжком. Позиции и соединения: 6, 4, 8-я позиции, смена их. Сочетание передвижений и смена позиций и соединений. Понятие о дистанции, упражнения, связанные с этим. Простые атаки: прямо и переводом в 4, 2 и 3-й секторы, переносом в 4-й сектор (для шпаги — в ногу, предплечье уколом прямо, со скольжением, с оппозицией из соединения 6-го и 8-го). Защиты: 4, 6, 8-я отбивом — прямые и полукруговые. Круговая 4-я (для шпаги круговая — 6-я). Ответы прямо после 4-й, прямо и переводом после 6-й и 8-й, на месте и с выпадом (для шпаги только прямо с оппозицией) Сложные защиты (для рапиры) — сочетания из указанных простых. Сложные атаки: с ударным батманом в 4-е соединение с последующим уколом прямо; в 6-е соединение с уколом переводом и прямо. 2 перевода: обман переводом в 3-й сектор — перевод в 4-й и наоборот; 2 перевода из 8-го соединения в 4-й и 3-й секторы. Обман прямо — перевод: из 8-й позиции обман уколом внутрь, перевод в 4-й или 3-й сектор из 6-й позиции, обман прямо в 4-й сектор, перевод в 3-й и наоборот. Удвоенный перевод внутрь. Все виды атак с выпадом, полувыпадом и предварительным сближением (для шпаги дополнительно обман в руку с последующим уколом в руку, туловище, впереди стоящую ногу). Атаки второго намерения с целью вызвать привычный ответ четыре — прямо после простой ложной атаки и повторные атаки на уход противника, отсутствие ответа и задержку с ним. Атаки стрелой — прыжком с включением простых атак, атак с батманами и финтами. Контратаки: прямо на сближение противника с дальней дистанции (для шпаги — укол в руку с движением назад). Сабля. Основные положения и движения (см. «Рапира—шпага») с дополнением атаки броском, начинающейся шагом правой с последующим пробеганием противника. Позиции: 3, 4, 5, 2-я; соединения, 3, 4, 2-е и смена их. Простые атаки: ударом по маске, правому и левому боку, уколом прямо, ударами по руке сверху, снаружи. Защиты: прямые 4, 5, 3-я с последующими простыми ответами после 4-й — по маске, правой щеке, 3-й — правому боку, маске, 5-й — правому боку, маске, на месте и с выпадом. Сложные защиты из сочетаний концом оружия вверх. Сложные атаки: с обманом типа обман по маске, удар по правому, левому боку; обман правого бока — удар левого бока, маски, обман уколом — удар по маске, правому боку. Атаки с батманами из всех позиций типа батман в 4-е соединение, удар по правому боку, маске, руки сверху, изнутри; батман в 3-е соединение — удар снаружи руки, правого бока, маски. Атаки второго намерения — ложная простая атака с целью вызвать контр-рипост по маске с последующим перехватом и контрответом — с целью вызвать контратаку противника на привычные секторы; повторные атаки на уход противника и отсутствие ответа. Контратаки: на месте и с шагом назад ударом по руке сверху, снаружи.
Требования и объем умений по тактической подготовке ОБУЧЕНИЕ БЕЗ ПАРТНЕРА
Упражнения без партнера — своеобразная гимнастика фехтовальщика, проводимая с целью начального овладения основными положениями, специальными движениями и специфическими приемами, имитирующими дальнейшие боевые действия. Проводимые с оружием и без него, эти упражнения направлены на установление формально правильных координационных взаимоотношений между отдельными частями тела фехтовальщика, пространственно-временными и статистическими положениями. Для спортсменов старших разрядов эти упражнения — основа для совершенствования боевых действий на фоне усложненной координации, изменения ритма и амплитуды движения; они составляют специальную разминку в тренировочных уроках и соревнованиях. К достоинствам этого метода можно отнести: а) руководящую роль и постоянный контроль группы со стороны тренера, направляющего учебный процесс в необходимое ему русло; б) легкость дозирования нагрузки и создание повышенной плотности урока, приучающие занимающихся в) возможность поддержания дисциплины на нужном уровне; г) воспитание чувства коллективизма, ответственности. Основные недостатки этого метода — отсутствие общения с партнером, будущим противником и слабая представляемость ответных акций воображаемого противника, а также эмоциональная бедность этой формы. Устранение этого недостатка во многом зависит от знания и умения тренера мастерски применять все разнообразие методических приемов.
Методические указания
Независимо от разряда занимающихся все боевые приемы до овладения структурой движения изучаются на мишенях и чучелах с вмонтированными в них клинками, так как болевые ощущения от неправильно поставленных уколов, ударов не позволяют многократно выполнять их во взаимодействии с партнером, лишенным специальных защитных средств тренера. Использование подсобных снарядов проходит в течение всего времени занятий фехтованием, однако если в уроке 1-й группы эти упражнения главные, то при работе со старшими разрядами они применяются как средство специальной разминки в подготовительной части урока. Естественно, что ни одна из форм, методов, методических приемов, как бы совершенна она ни была, не является всеобъемлющей и исчерпывающей для подготовки спортсмена. Однако такое положение неприемлемо в практике занятий, когда тренер, оставляя без внимания педагогический процесс становления и совершенствования всей группы, работает с одним учеником над приемом, который он может освоить в групповом уроке. Расположение учеников в зале должно обеспечивать безопасность, свободу их действий и обозримость учебного процесса со стороны тренера. СПЕЦИАЛЬНЫЕ ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ
Изучение начальной школы фехтования, пока спортсмен не овладеет интеллектуальной игрой с глубоким проникновением в замыслы противника средствами тактики и соответствующими боевыми действиями, выполняемыми с правильной техникой и оптимальной скоростью, — процесс необходимый, длительный и, по правде говоря, даже с использованием всех предлагаемых форм обучения, довольно монотонный. Он ведет к большому отсеву занимающихся, если не использовать в 1-й группе такие эмоционально насыщенные средства подготовки, как соревнования и специальные подвижные игры. Игры — эмоциональная деятельность, представляющая большую ценность как средство формирования фехтовальщика. В играх решающее значение приобретает личная инициатива, умение использовать свои качества и моторные возможности. Высокий эмоциональный накал, постоянно меняющаяся ситуация в игре почти исключает возможность программировать индивидуальную нагрузку занимающихся по величине и направленности — обстоятельство, предъявляющее повышенную требовательность к педагогическому мастерству тренера. Из перечня подвижных игр мы рекомендуем игры для развития скоростно-силовых качеств нижних конечностей, быстроты и ловкости (Л. В. Былеева, Н. М. Коротков. Подвижные игры. М.: ФиС, 1982.). Игры для развития скоростных качеств. Перемена мест. Рывок за мячом. Наступление. Встречная эстафета. Старт с преследованием. Собери флажки. Убегай — догоняй. Круговая эстафета по беговой дорожке. Русская лапта. Игры для развития скоростно-силовых качеств. Челнок. Удочка. Эстафета с палками и прыжками. Скакуны. В дальнюю зону. Перемена мест прыжками. Эстафета с прыжками в длину и высоту. Пятнашки с бегом и прыжками. Кто выше. В дальнюю зону. Игры на ловкость. Салки с прыжками. Эстафета с прыжками чехардой. Конь-козел. С берега на берег. Упрямые козлики. Четыре мяча. Через маты. Бег — преследование с препятствиями. Мини-футбол, баскетбол по упрощенным правилам. Специальные игры. Меткий укол. Сабли, рапиры, шпаги. Поменяйся рапирой. Бой султанчиков. Скакуны. Увернись от мяча. Во всех видах игр там, где это возможно, перемещения играющих должны быть на основе фехтовальных приемов (передвижения, выпады, флеши и т.п.).
Упражнения в рипостной игре
Рипостная игра — форма организации занимающихся в парных технических упражнениях циклического типа, по преимуществу в обусловленных приемах, проводимых, как правило, при активной помощи партнера. Основная цель упражнений в рипостной игре — стабилизация школьной техники приемов, развитие представляемости о правильных путях движения собственного клинка и взаимодействий его с оружием партнера, а также совершенствование мышечных ощущений и своевременных боевых тактильных реагирований. Суть рипостной игры состоит в следующем: два бойца, находясь на дистанции, заданной тренером, поочередно наносят друг другу условные уколы в определенной атакующей комбинации и, соответственно защитившись, выполняют ту же ответную атаку, приходя к исходной дистанции и определенному положению оружия, что позволяет многократно воспроизвести цикл тренируемого действия. Эта форма парных упражнений имеет ряд положительных сторон. Установлено, что число боевых комбинаций, даже на рапире, составляет более 12 тысяч, и не без оснований тренер и ученик стремятся к совершенствованию работы вооруженной руки и по времени, и по количеству повторений. Работа ног фехтовальщика менее вариативна: сочетание элементов передвижений бойца достигает нескольких десятков. В то же время физиологическая нагрузка в бою приходится на передвижение в специфической напряженной стойке в сочетании с такими приемами, как выпад, атака броском, где участвуют мощные мышечные массы. Упражнения в рипостной игре неутомительны, не требуют большой затраты энергетических ресурсов, так как выпад и передвижения являются лишь эпизодом, а характер работы позволяет бойцу в короткое время много раз выполнить заданное боевое действие одной рукой, не включая в интенсивную работу ноги и туловище. В этой форме можно отработать структуру любого действия самой высшей сложности, превратив его в упражнение циклического типа. Как известно, в фехтовании существует понятие «относительная» скорость, под которой подразумевается оптимальная скорость выполнения боевого действия в зависимости от скорости противодействия противника. Рипостная игра позволяет автоматически варьировать не только скорость выполнения приема, но и связанные с ней темп и ритм движения, находить нужную амплитуду действий, чтобы во время упражнения приспособиться к изменению этих категорий со стороны партнера или изменить их по отношению к партнерам, имеющим свои особенности вследствие выученности, конституциональных и моторных данных. Рипостная игра позволяет добиться максимального эффекта в освоении «технических гамм», а руководящая роль тренера заключается в регламентировании нагрузки всей группы, а не одного ученика, как это бывает в индивидуальном уроке. Рипостная игра имеет и профессионально-образовательное значение, ибо, будучи парным упражнением, она воспитывает представляемость о действиях противника в бою и технических мерах противодействия им, создающую в будущем основу для инструкторской практики. Но в рипостной игре есть и ряд недостатков. Являясь формой проведения чисто технических упражнений в заранее определенных рамках, она не имеет непосредственного отношения ко второй, более индивидуальной и не менее важной стороне фехтовального поединка — тактике. Фехтование — ациклический вид спорта с неповторяющимися ситуациями, с длительной подготовкой конечной акции на фоне борьбы за дистанцию, и, конечно, использование только одной рипостной игры, характерной однообразными повторами одного приема, нельзя считать основным методом технического совершенствования. Впрочем, в фехтовании, как и в любом виде спорта, нет универсального метода, который бы отвечал всем требованиям становления квалифицированного спортсмена. Рипостная игра как форма упражнений (появилась и описана нами под названием «Кузнечики» в 1954 г.) постепенно нашла свое признание. Однако эти упражнения в сравнении с методикой индивидуального урока разработаны явно недостаточно и требуют внимания наших ведущих тренеров и педагогов. Уже сейчас рипостную игру охотно используют в своей подготовке советские саблисты всех рангов, так как в сабельном фехтовании значительное место отводится работе «на видение». Рапиристы, у которых почти невозможно уследить за путем движения конца оружия и которые больше работают преднамеренно и на «чувстве железа», реже применяют рипостную игру как самостоятельную форму тренировки, но охотно пользуются ею в разминках. Шпажисты, по специфике своего вида мало работающие «на видение» и предпочитающие держать оружие вне соединения, используют произвольную рипостную игру по преимуществу в многократном нанесении уколов в руку, развивая тактильно-кинестетические ощущения. Предлагаем ряд методических приемов проведения упражнений в рипостной игре на различных видах оружия, подробно расшифровывая эти упражнения только на рапире. На примере технического совершенствования 4-й защиты и ответа прямо разберем типовую схему использования этого вида парной тренировки, имея в виду, что остальные простые и сложные действия совершенствуются в той же последовательности упражнений, расположенных по степени трудности. Упражнение 1. И. п. — рапиристы в 6-й позиции, дистанция чуть дальше ближней; при выпрямлении вооруженной руки стремиться достать туловище партнера. Партнер «А» одной рукой наносит укол в 4-й сектор, партнер «Б» защищается 4-й защитой и отвечает прямо. В свою очередь, «А» принимает 4-ю контрзащиту и наносит контрответ и т. д. Упражнение длится 10—20 с. Цель упражнения: научиться правильно по форме вести клинок в защите и выполнять ответ, чередуя расслабление и напряжение в конце приема. Ошибки: партнеры не выпрямляют полностью руку при нанесении укола, сливая его с защитными действиями своего клинка. Упражнение 2. В процессе выполнения первого упражнения партнер «А» на фоне медленной рипостной игры (подготавливающих действий) после очередной 4-й защиты убыстряет движение руки и с наклоном туловища пытается нанести действительный укол в 4-й сектор. Задача «Б» — не пропустить укол, принять на месте или с шагом назад боевую 4-ю защиту и нанести ответ. Упражнение заканчивается после нанесения укола и повторяется 4—6 раз. После каждого повторения партнеры меняются ролями, но всегда с правом одного атаковать, другого защищаться. Цель упражнения: та же, что и упражнения 1, атакующий отрабатывает смену скоростей, когда возникает необходимость ускорить нанесение укола с движением туловища вперед; атакуемый учится распределять внимание между ведением клинка в рипостной игре и ожиданием действительной атаки партнера с последующим взятием плотной 4-й защиты и нанесением ответа прямо. Ошибки: атакующий заметно убыстряет движение оружием перед действительной атакой, что является ненужным предсигналом, затрудняющим внезапность атакующих акций; защищающийся из-за постоянного ожидания действительной атаки искажает структуру ведения клинка в холостой игре — недостаточно выпрямляет руку при нанесении укола и недобирает защиты. Упражнение 3. То же, что и упражнение 2, но при спокойной рипостной игре каждый из партнеров в удобное для себя время стремится нанести действительный укол. Это упражнение в отличие от предыдущих воспитывает умение перераспределять внимание партнеров, озабоченных правильным ведением клинка в рипостной игре, желанием провести действительную атаку с повышенной настороженностью и обезопасить себя 4-й защитой и ответом. Ошибки: из-за стремления нанести укол в атаке партнеры часто пренебрегают первой частью упражнения. Проводящий урок должен требовать от партнеров 5—10-секундной подготовки атаки в виде игры клинков. Упражнение 4. И. п. — то же, что и в упражнении 3. Партнер «А» с шагом вперед обозначает укол в 4-й сектор, партнер «Б» с шагом назад закрывается 4-й защитой и с шагом вперед наносит ответ и т. д. до реконтр-рипостов. Варианты упражнения: а) при спокойной рипостной игре партнер «А» с быстрым шагом вперед на начало сближения «Б» пытается нанести действительный укол, на что «Б» делает удлиненный шаг назад левой, закрывается 4-й защитой и наносит ответ; б) то же, но инициатива нанесения укола принадлежит партнеру «Б»; в) тоже, но право проводить атаку получают оба партнера. Цель упражнения: способствовать правильному установлению координационных связей между вооруженной рукой и шагами вперед-назад, повышению бдительности в условиях распределенного внимания между подготовкой и проведением собственной атаки и защиты от возможной атаки партнера при правильном ведении клинка и передвижениях в рипостной игре. Ошибки: отсутствие стопорящего усилия при шагах вперед-назад, приводящего к искажению боевой стойки и созданию дополнительной, ненужной тяги туловища в направлении передвижения, мешающей быстрому переключению на противоположные передвижения; при движении вооруженной руки в атакующих действиях — поздний вынос оружия вперед (после шага), при защите—принятие ее до реальной угрозы укола, т. е. по-школьному неверная координация движений рук и ног. Упражнение 5. Предусматривает использование тех же методических приемов, что и упражнение 4 с вариантами, но с задачей изменить координацию движений. Партнер «А» от атакующего с шагом вперед «Б» на полушаге назад левой ногой берет защиту, приставляет правую ногу, выполняет ответ прямо и убирает руку в и. п. Из этого положения «А» проводит атаку прямо с шагом вперед, против которой «Б» закрывается и выполняет ответный укол в указанной координации движений. Это упражнение довольно сложно по координации, так как требует на один шаг назад выполнить три действия вооруженной руки (защиты, ответ, закрытие). Упражнение 6. И. п. то же, дистанция средняя. Партнеры с мягким замедленным выпадом атакуют друг друга в левый верхний сектор с соответствующим закрытием 4-й защитой и ответной атакой прямо. Упражнения можно выполнять в различных вариантах с установлением в каждом упражнении дистанции, преодолеваемой четвертьвыпадом, полувыпадом, прыжком-выпадом, шагом-выпадом, скачком-полувыпадом и т. д. по заданию тренера. Цель упражнения: отработать правильную координацию движения ног, туловища и вооруженной руки в атакующих действиях с различных дистанций, своевременный и правильный уход с выпада. Ошибки: искажение структуры приема и начала действий одного рапириста до завершения движения другого. Упражнение 7. И. п. то же, что и в упражнении 1. Вначале упражнения в передвижениях выполняются в заданном направлении (например, партнер «А» делает шаги вперед, партнер «Б» — назад с принятием 4-й защиты и ответа), а затем самостоятельно меняют инициативу в наступлении, сохраняя при этом дистанцию. Цель упражнения: научиться выполнять движения вооруженной руки независимо от движения ног в передвижениях, развить умение видеть дистанцию при перемещениях партнера для своевременного перехвата инициативы.
Методические указания
Более сложные приемы рипостной игры (с изменением секторов поражения, экспромтных упражнений с включением простых и сложных действий и др.), требующие повышенного мастерства, перенесены в главу IV «Ступени мастерства». Однако это не исключает проработку способными учениками и на первом этапе обучения отдельных комбинаций. Можно использовать семь упражнений, описанных выше. Например, сабля (упражнение 1) —дистанция чуть дальше ближней, 5-е позиции. «А» — обман ударом по маске и удар по правому боку; «Б» — защиты 5-я и 3-я, отвечает финтом по маске и ударом по правому боку и т. д.; рапира и шпага — из 6-го соединения два перевода, соответственно защиты 4—6-я и ответное действие двумя переводами и т. д. Обязательное условие при атаках этого типа: финты клинками по технике и скорости должны исполняться так, чтобы оружие партнера не пресекало действия обмана. Тренер при подборе комбинаций должен руководствоваться некоторыми общими положениями, исходящими из специфики вида оружия. Так в программном материале (для саблистов в целях совершенствования техники вооруженной руки) в рипостной игре уколы должны занимать гораздо меньше места, чем удары; комбинации с защитами концом вверх должны преобладать над комбинациями с включением нижних защит, а прямые и полукруговые защиты — над круговыми и т, д. В атакующих действиях саблиста обманы (средство, подготавливающее успешное наступление) значительно более распространены, чем в рапире и шпаге. Эффективность их объясняется тем, что обманы производятся бесчисленным количеством точек, расположенных по всей плоскости сабельного клинка, в то время как обман в колющих видах оружия производится только одной точкой — концом клинка. Поэтому действия с «открытыми глазами», составляющие суть свободной рипостной игры, легко осваиваются саблистами и требуют постоянного включения их в этот вид упражнений. Вместе с тем в качестве противодействия обманам при неудачно выбранном моменте для атаки саблисты и шпажисты с успехом используют контратаку на руку, поэтому включение контратак должно найти соответствующее место в упражнениях для рипостной игры. В колющих видах оружия атаки с «открытыми глазами» мало используются. На первое место здесь выдвигаются тактильно-мышечные ощущения, которые позволяют контролировать чужое оружие. Работа в соединениях определяет значительно меньшую дистанцию у рапиристов в сравнении с боем на саблях. Близость противника предъявляет повышенные требования к бдительности рапириста и шпажиста, так как малейшее нарушение дистанции влечет за собой получение укола. Поэтому рипостная игра с вариативным использованием дистанции у них применяется чаще. Поскольку путь движения клинка атакующего гораздо длиннее пути защищающегося, оборона в рапирном бою относительно легка, и рапиристы предпочитают защитные действия, часто ведущие к многотемповым схваткам, «завязкам», возникающим преднамеренно или в ходе боя. В этом плане серийные упражнения в рипостной игре особенно предпочтительны. В связи с тем, что ближний бой в рапирном и шпажном фехтовании требует умения точно наносить уколы в условиях почти непосредственного контакта с телом противника, особое значение приобретают упражнения в рипостной игре на ближней дистанции. В этих упражнениях шпажистам не следует злоупотреблять ответными действиями с многочисленными обманами, практиковать включение ремизов вместо очередной попытки перекрыться защитой, темповые и контртемповые действия в развитии фехтовальной фразы, оппозиционные защиты и другие приемы, отражающие специфику фехтования на шпагах. Рипостные упражнения можно построить так, чтобы партнеры отрабатывали разноименные действия. Например: «А» колет в 3-й сектор, «Б» закрывается 6-й защитой и отвечает уколом во 2-й сектор, на что «А» закрывается 8-й защитой и отвечает в 3-й сектор и т. д.
Контрольные нормативы. Выполнение упражнений с правильной техникой, оптимальной скоростью. Для 1-й группы. В течение 20 с, используя упражнение 7, произвести на рапире, шпаге защиту — 6-ю и ответ во 2-й сектор и защиту 8-ю и ответ в 3-й сектор; на сабле — 5-ю защиту — рипост по маске. Для 1-й и 2-й групп. В течение 30 с, не задевая финтом защиту партнера, выполнить упражнение 6 в двух переводах и соответствующих защитах (рапира, шпага). Обман по левому боку — нанесение удара по маске, защиты 4—5-я (сабля).
Примерные комбинации действий для 1-й группы
Суть этих упражнений состоит в следующем. Фехтовальщики в полной тренировочной экипировке, построенные в две шеренги на заданную дистанцию, выполняют определенные соединения или позиции. Тренер ставит обязательное условие: при проведении одного из разведывательных действий в виде обмана или захвата (батмана) одного из партнеров другой реагирует соответствующей защитой или контратакой. Выяснив характер реакции, нападающий, проведший разведку, в действительной атаке повторяет ту же акцию, что и при разведке, на которую защищающийся по условиям должен аналогично отреагировать, а атакующий незамедлительно после разведывательного действия с выпадом атакует избранной атакой в открывающийся сектор, обходя защиту и не допуская соприкосновения с ней. Атакованный на месте пытается закрыться 2-й защитой и нанести ответ. Например, первые номера рапиристов (атакующие), не владеющие 4-м соединением, в виде разведки на месте неоднократно, медленно проводят показ укола с переводом в 3-й сектор (в будущем защищающийся партнер будет плавно реагировать на обман, — например, 4-й круговой защитой). Повторить несколько раз, пока у атакующего не сложится представления о конкретной логической атаке, позволяющей при данной защите (4-я круговая) от его обмана нанести укол. «Это удвоенный перевод», — решает нападающий. Мысленно представляет структуру выполнения и в тонкой технике, боевом темпе производит с выпадом удвоенный перевод уколом кнаружи. Атакованный помимо обязательной круговой защиты в 4-кг пытается дополнительно защититься прямой 6-й и дать ответ. После успешного выполнения атакующий закрывается назад и снова предпринимает разведку — например в виде того же перевода, на что обороняющийся закрывается 6-й прямой защитой со страховкой в 4-ю. Атакующий избирает атаку уколом тремя переводами, оканчивающуюся в 3-й сектор, и т. д. Защищающийся до исполнения атаки показывает одно и то же защитное действие, пока атакующий не поймет, какая атака от него требуется, мысленно не представит ее техническое исполнение и безупречно выполнит ее в боевом темпе. Если атакующий не представляет себе приема, с помощью которого можно обойти защиты партнера, он принимает стойку «вольно», продумывает ситуацию и снова начинает ту же разведку до принятия окончательного решения по виду атаки. Атакующему категорически запрещается до действительной атаки показывать оружием пути его проникновения к поражаемой поверхности партнера. Спортсменам 2-й и 3-й групп для быстрого переключения внимания с подготовки своей атаки на защиту можно ввести следующее условие: если боец, проведший разведку, долго размышляет над выбором результативной атаки, то его партнеру дается право самому атаковать, но так, чтобы обман был направлен в один сектор, а действительный укол (удар) — в противоположный (можно изменить и условия атаки), добиваясь тем самым переключаемости от подготовки атаки к экспромтным защитам. Начальную фазу упражнений «разведка-действие» можно усложнить введением заранее обусловленного реагирования. Например, если партнер от финта прямо в разведке демонстрирует одну основную и две страхующие защиты, то следует ждать от него контратаку и применить перехват; если партнер продемонстрировал в разведке круговую защиту, то истинное его намерение — прямая защита, требующая в основной атаке уже не удвоенного, а двойного перевода, и т. д. Развивая у атакующего представляемость о путях обхода защиты противника, можно приучить спортсмена к решительности и смелости в преднамеренных действиях, к быстрому переключению с одной атаки на другую, воспитать уверенность в успехе атакующей акции. Тренеры во время упражнений на «разведку-действие» могут подавать голосовые команды только в начале обучения. Популярное:
|
Последнее изменение этой страницы: 2016-05-30; Просмотров: 729; Нарушение авторского права страницы
ББК 75.716
Для контроля рекомендуется давать задание, при котором партнеры периодически не защищаются при ответе в холостой рипостной игре. Так, при неполном выпрямлении руки в ответе укол при наличии дистанции и открытой поражаемой поверхности партнера не достигает цели, что указывает на формальное исполнение приема. Для придания аритмичности полезно отвечающему периодически задерживать ответ: при неверном выполнении приема партнер автоматически закрывается защитой без реальной угрозы укола со стороны занимающегося.