КУРИЛЬЩИКИ ДУМАЮТ, ЧТО МОГУТ.

 

Эта иллюзия возвращает курильщика в ту же яму, где он находился, хотя он верит, что может наслаждаться осо-бенными случайными сигаретами, не попадаясь вновь в ловушку. Позже я объясню, почему это невозможно. Тем временем курильщики ощущают себя в безвыходной ситуа-ции: они несчастны, так как не могут курить, и еще более подавлены, после того как вновь закурят. Они страдают от отчужденности, потому что им не разрешается курить. Вот они все же выкуривают сигаретку. Она ужасна на вкус, но никотин уже проник в организм. Когда они вынимают сигарету изо рта, организм начинает освобождаться от никотина. Тихий голос говорит им: «У нее ужасный вкус,

88 Единственный способ бросить курить навсегда

 

но все равно хочется еще». На что другой тихий голос от-вечает: «Ты больше не можешь позволить себе курить. Ты снова окажешься в ловушке». Таким образом, неопасный период проходит. Теперь, когда вы возбуждены, вы говори-те себе: «Я не попался снова, поэтому могу безопасно выку-рить еще одну сигарету».

Считайте, что вы опять на крючке. Вы попались в ловуш-ку, в которой уже были. Вам не понадобится много времени, чтобы осознать всю глупость случившегося.

Хотя на самом деле это произошло не только по глупос-ти самих курильщиков. Ловушка коварна и незаметна, она опаснее незакрытых люков. Для меня остается загадкой: как человек избегает никотиновой ловушки по крайней мере однажды за свою жизнь. В конце концов курильщики сно-ва возвращаются в клинику после нерешительных попыток бросить курить самостоятельно и при условии, что они не будут чувствовать себя сконфуженно.

 

У таких курильщиков нет ощущения присутствия токси-нов в организме, нет и панического страха в случае, если им не удается бросить курить. Аллен взмахнет своей волшебной палочкой, и они снова будут некурящими. Я могу это сделать, но хотят ли они этого на самом деле? Сейчас они находятся в том же положении, что и подросток на райском острове. Моя лодка пришвартована к берегу, но захотят ли они в нее сесть? Именно этим я могу объяснить меньшую эффективность ме-тодики при ее использовании во второй раз.

 

Многие так называемые эксперты по наркотической за-висимости утверждают, что бесполезно даже предпринимать какие- то попытки для убеждения зависимого бросить курить до тех пор, пока он сам не осознает ситуации либо будет к это-му близок. Они придерживаются данного мнения и приводят различные доказательства, хотя оно не только необоснован-но, но и очень опасно. Забудьте на время про мою методику. Как вы думаете, на кого общество укажет как на наиболее погрязшего в свою зависимость — на заядлого курильщика со стажем или на молодого нерегулярного курильщика? Заяд-лый курильщик говорит подростку:

Глава 4. Почему это не сработало во второй раз?

 

«Ты глупец! Хочешь дожить до такого состояния, в ко-тором нахожусь теперь я? Остановись, пока ты еще в силах сделать это! »

 

«Это тебе надо бросать курить! Неужели ты не видишь, что курение убивает тебя? Я остановлюсь прежде, чем стану опускаться до твоего уровня».

 

Считается, что заядлому курильщику труднее выбраться из ловушки. Но если это было бы на самом деле, то почему же многие так называемые эксперты указывают на то, что надо до-стичь некоего предела и только потом попытаться вырваться из ловушки? В чем различие между заядлыми курильщиками и подростками? Первые знают, что находятся в заключении, и верят, что убежать оттуда невозможно. А вторые даже не дога-дываются, что в действительности находятся в той же камере. Так есть ли между ними разница? Или давайте посмотрим на это по-другому: у кого больше шансов вырваться из заточения? Если вы уверены, что находитесь в тюрьме и хотите сбежать, у вас это может получиться. Если же вы не осознаете этого либо у вас нет намерения вырваться из заключения в ближайшем будущем, то тогда ваши шансы равны нулю.

 

Действие никотиновой ловушки можно сравнить с пло-тоядным растением сарраценией*, которое заманивает на-секомых. Форма растения напоминает кувшин. Насекомых привлекает запах вязкого нектара, покрывающего дно кув-шинки. Ворсинки этого цветка направлены книзу, что га-рантирует его привлекательность для насекомых.

И зачем им вообще улетать от этих растений? Ведь их нек-тар так сладок. Насекомое не будет подозревать об опаснос-ти до того момента, когда оно начнет перевариваться секре-торной жидкостью, находящейся в основании кувшинки. Но будет уже слишком поздно.

 

Не важно, молодой ли это, старый ли, нерегулярный или заядлый — все курильщики похожи на мух, находящихся

 

* Саррацения — насекомоядная многолетняя трава с длинными трубковид-ными ловушками, которые представляют собой видоизмененные листья. На дне кувшинообразных листьев скапливается секреторная жидкость, в которой перевариваются попавшие туда насекомые. — Примеч. пер.

90 Единственный способ бросить курить навсегда

 

на разной стадии погружения в саррацению. И основная цель — предостеречь от попадания в ловушку. Но наше общество пока еще не думает об этом, хотя известно, что 2, 5 миллиона человек ежегодно умирает от курения.

Моя методика поможет курильщику легко избежать чар саррацении. В попытке уберечь молодежь от попадания в ловушку наше общество тратит огромные деньги на пропа-ганду вреда курения для здоровья. Но когда они начинают курить, мы просто обвиняем их в глупости. Хотя на самом деле глупы мы сами. Разве может риск для здоровья остано-вить их от пробы лишь одной сигареты? Не может же одна сигарета убить их? Не могут убить и две. Но когда они выку-ривают эти две сигареты, их шансы избежать ловушки такие же, как и у насекомого, попавшего в саррацению.

 

Наши дети не глупее нас. Если мы объясним им принцип действия саррацении, они все поймут и смогут избежать опасности. Согласен, никотиновая ловушка хитра и коварна. Но неужели мы не должны постараться, чтобы наши дети по-няли ее суть до того, как они в нее попадут? Но если они уже находятся в ней, неужели мы не должны использовать любую возможность для того, чтобы показать им: потребность в нар-котике увеличивается настолько, насколько наносится вред организму. Разве мы не должны внушить им, что заядлые ку-рильщики, которых они так презирают, тоже были когда -то молодыми и что если они не остановятся сейчас, то ничто не помешает им самим превратиться в таких курильщиков? Нам надо достучаться до них и показать, что чем больше наркотик разрушает их организм умственно и физически, тем больше им не хочется слушать о его вреде. Наоборот, появляется же-лание находить глупые оправдания курению:

 

«ПРОСТО ЕЩЕ ОДНУ СИГАРЕТУ! »

 

В телефонных разговорах с Брайаном Хэйесом* один из собеседников спрашивает: «Почему я должен бросить ку-рить? Мне это нравится. Какое вам дело, если я сам знаю, что

 

* Брайан Хэйес — австралийский радиоведущий, работавший в Велико-британии на ВВС. — Примеч. пер.

Глава 4. Почему это не сработало во второй раз?

 

мне нужно? » На что Брайан отвечает: «Никто не заставляет тебя бросать курить. Аллен просто дает курильщикам хо-рошие советы, которые помогают бросить курить». Брайан не прав. Я знаю, что бросить курить хотят все курильщики. Когда мы только открыли клинику, мы спрашивали куриль-щиков: «Хотите ли вы остановиться? »

 

Только позже я осознал всю глупость этого вопроса. Если бы существовала волшебная кнопка, на которую могли нажать курильщики, чтобы проснуться утром некурящими, то не воспользовались бы ею только начинающие курить подрост-ки, уверенные, что они никогда не попадут в ловушку. Именно поэтому родителям так ненавистна мысль, что их дети начнут курить. Детям же отвратительно курение родителей. По этой же причине курильщики внутренне чувствуют собственную глупость. Если вы вытащите свою голову из песка и взвесите все «за» и «против» курения, то ответ будет всегда такой:

 

«ВЫ — ГЛУПЕЦ! »

 

В то же время курильщики хотят продолжать курить, когда никто не вынуждает их. Они не понимают, почему де-лают это или почему не должны этого делать. Я заявляю, что все курильщики — шизофреники.

 

Как я уже говорил, все они хотят бросить курить, но толь-ко не сегодня. В этом заключается коварство ловушки. Мы не остановимся до того момента, пока у нас не появится веская причина сделать это. Иногда что- то вызывает попытки бро-сить курить. Хотя это может быть даже не импульс, а плохое здоровье, запрет курения на работе, пренебрежение со сто-роны общества или нехватка денег. Как раз в это время мы чувствуем себя незащищенными, ранимыми и угнетенными и больше всего нуждаемся в маленькой поддержке. Вероят-нее всего, ничего у нас в этот период не выйдет. Параллельно с тем, как растет наше желание бросить курить, все больше хочется отложить этот ужасный день.

 

Хочу вспомнить то время, когда я лечил каждого кли-ента индивидуально. Однажды пришел мужчина и сказал: «Прежде всего хочу расставить все точки над " i". Я человек

92 Единственный способ бросить курить навсегда

 

с огромной силой воли. У меня свой бизнес, и я контролирую в своей жизни абсолютно все. Но почему же удается бросить курить всем, кроме меня? Я думаю, что смог бы сделать это, если бы мне разрешили курить во время самого процесса».

Звучит противоречиво, но я понял, что он имел в виду. Мы думаем, что бросить курить ужасно сложно. А на что мы привыкли полагаться, когда сталкиваемся с трудностями? Конечно же, на маленькую поддержку. Тогда я еще не пони-мал всю прелесть своей методики: вы можете курить во вре-мя наших занятий. Вы избавляетесь от страха и сомнений до того, как погасите свою последнюю сигарету. Таким образом, когда вы еще выкуриваете последнюю сигарету, вы уже неку-рящий и сможете наслаждаться этим до конца своей жизни

 

⇐ Предыдущая12345678910Следующая ⇒

Поделиться:

Популярное:

1. I. Что было хорошего в прежние времена?
2. IV. ОТУЧЕНИЕ: КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ПОДКРЕПЛЕНИЕ, ЧТОБЫ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НЕЖЕЛАТЕЛЬНОГО ПОВЕДЕНИЯ
3. А вам – ваши деяния. Вы не причастны к тому, что я совершаю,
4. А затем читай то что необременительно тебе из Корана».
5. А как насчет того, чтобы формировать свое поведение?
6. А МОЖЕТ, ЧТО-НИБУДЬ С ФАБУЛОЙ?
7. А потом он спросил меня о том, как мы живём, и я рассказала ему, что мы
8. А тебе не говорили, что читать чужие письма нехорошо?
9. А хочу лишь исправить то, что в моих силах. Помогает мне только Аллах.
10. А3 .Что такое квалификация преступления?
11. А4. Что Вы предпочитаете в организации своего питания дома?
12. Абсолютное равнодушие в голосе, ни смотря на вопросительный тон - ни малейшей заинтересованности в судьбе пациента. Что-то меня это настораживает.