|
Архитектура Аудит Военная наука Иностранные языки Медицина Металлургия Метрология Образование Политология Производство Психология Стандартизация Технологии |
|
|
Архитектура Аудит Военная наука Иностранные языки Медицина Металлургия Метрология Образование Политология Производство Психология Стандартизация Технологии |
Математическая обработка исследования
С помощью формул были определены показатели по двум основным параметрам «Доминирование» и «Дружелюбие»: Доминирование = (I – V) + 0, 7 (VIII + II – IV – VI) Дружелюбие = (VII – III) + 0, 7 (VIII – II – IV + VI) Система баллов по 16 межличностным переменным превращается в два цифровых индекса, которые характеризуют представление субъекта по обозначенным параметрам. Были получены два индекса – «Доминирование» и «Дружелюбие», которые приводятся в таблице. Таблица 4 Таблица результатов расчета индексов «Доминирование» и «Дружелюбие» актуального и идеального «Я» испытуемых
Были найдены средние значения показателей индексов по группе. Средняя арифметическая простая равна:
Размах вариации (R), отражает пределы изменчивости признака или, другими словами, амплитуду вариации. Размах вариации рассчитывается как разность между максимальной величиной признака (xmax) и минимальной величиной признака (xmin):
Средние значения индексов и размах вариации приводятся в таблице.
Таблица 5 Оценочные показатели индексов «Доминирование» и «Дружелюбие»
Общая дисперсия (
Таблица 5 Данные для расчета дисперсии показателей образа актуального «Я» испытуемых
Среднее квадратическое отклонение рассчитывается как корень квадратный из дисперсии. Дисперсия составит: по признаку «Доминирование»
по признаку «Дружелюбие»
Среднеквадратичное отклонение: для индекса «Доминирование»
для индекса «Дружелюбие»
Коэффициент вариации представляет собой относительную меру рассеивания, выраженную в процентах. Он вычисляется по формуле:
где V – коэффициент вариации,
Коэффициент вариации для индекса «Доминирование»
Коэффициент вариации для индекса «Дружелюбие»
Полученные данные говорят об очень высокой мере рассеивания признаков - вплоть до крайнего противостояния. Таблица 6 Данные для расчета дисперсии показателей образа идеального «Я» испытуемых
Среднее квадратическое отклонение рассчитывается как корень квадратный из дисперсии. Дисперсия составит: по признаку «Доминирование»
по признаку «Дружелюбие»
Среднеквадратичное отклонение: для индекса «Доминирование»
для индекса «Дружелюбие»
Коэффициент вариации представляет собой относительную меру рассеивания, выраженную в процентах. Он вычисляется по формуле:
где V – коэффициент вариации,
Коэффициент вариации для индекса «Доминирование»
Коэффициент вариации для индекса «Дружелюбие»
Полученные данные говорят о невысокой мере рассеивания признаков по сравнению с показателями коэффициентов вариации актуального «Я». Анализ полученных результатов После подсчета баллов были получены следующие результаты.
Таблица 1 Сводная таблица результатов диагностики испытуемых по тестам Лири и Уайнхольда
Таблица 2 Таблица корреляции полученных данных
Исходя из полученных данных выяснилось, что в большинстве случаев высокой степенью созависимости (по методике Уайнхольда) обладают представители подчиняемого типа межличностных отношений (по методике Лири). Из этого следует, что созависимым присущи следующие черты: скромность, робость, уступчивость, эмоциональная сдержанность, способность подчиняться, отсутствие собственного мнения, послушное и честное исполнение своих обязанностей. При более высоких показателях - застенчивость, кротость, склонность легко смущаться, подчиняться более сильному без учета ситуации. И при экстремальных показателях - покорность, склонность к самоуничижению, слабовольность, склонность уступать всем и во всем, всегда ставить себя на последнее место и осуждать себя, приписывать себе вину, пассивность, стремление найти опору в ком-либо более сильном. Следовательно, чем выше степень созависимости, тем более деструктивными чертами обладает человек. Кроме того представители данного типа межличностных отношений проявляют недовольство самими собой и стремятся развить в себе черты, свойственные другим типам межличностных отношений, порой абсолютно противоположным. А это говорит о заниженной самооценке испытуемых. Второе место занимают представители подозрительного типа межличностных отношений (по методике Лири). Это – лица, находящиеся в ситуации затянувшегося конфликта, имеющие высокую степень созависимости и неудовлетворенные собой. На третьем месте – представители зависимого типа межличностных отношений, что говорит само за себя. Рекомендации по консультированию созависимых
Выздоровление от созависимости — это процесс, отдельные шаги которого можно предсказать. Очередность этих шагов, несомненно, будет разной для каждого индивидуума. Однако, вероятнее всего, каждому придется соприкоснуться со всеми этапами, прежде чем он освободится от созависимых моделей. Отдельным людям понадобится сделать гораздо больше, чем просто соприкоснуться с некоторыми этапами. Например, первый шаг, который включает осознание степени распространенности созависимых моделей в ваших взаимоотношениях, может потребовать продолжительного времени и больших усилий. Что делает его таким трудным? То, что созависимость является настолько всепроникающей, что человек может не осознавать ее как дисфункциональное поведение. Другие шаги также могут потребовать интенсивной работы. Научиться осознавать свои чувства более полно и выражать их более эффективно, как правило, можно, но для этого необходимо проделать довольно трудную работу. Существует несколько методик по преодолению созависимости. Метод персонального выздоровления от созависимости рассматривается как расширенный 12-шаговый процесс[45]. Коротко его можно описать следующим образом: 1. Предположить, что существует проблема, которую нельзя решить при помощи ресурсов и информации, имеющихся в распоряжении на сегодняшний день. 2. Изучить реальные причины проблемы. 3. Научится идентифицировать симптомы данной проблемы в соответствии с реальной ситуацией во взаимоотношениях. 4. Прекратить перекладывать вину за личные проблемы на других. 5. Перестать винить и терзать себя за свои ошибки и недостаточное совершенство. 6. Прекратить использовать силовые игры и манипуляции, чтобы получить то, чего хочется. 7. Быть готовым просить о том, чего хочется. 8. Научится ощущать полноту своих чувств, и выражать эти чувства. 9. Предпринимать шаги, направленные на более полное внутреннее осмысление своих чувств, мыслей, ценностей, потребностей, желаний и мечтаний. 10. Научится определять свои психологические границы во взаимоотношениях с другими людьми. 11. Научится быть близкими с другими людьми, чтобы получать от них необходимую информацию, учиться у них поддержанию и установлению отношений, для того чтобы излечиться от созависимости. 12. Научится жить в условиях соблюдения гибкого баланса взаимоотношений своего истинного “Я” с другими людьми, предоставляя максимальные возможности для развития своего полного потенциала. Осознание созависимых моделей. Существует много способов, препятствующих осознаванию своей созависимости. Это похоже на сон. Человеку снится, что что-то идет своим чередом. Даже если это не так, то он продолжает оставаться в состоянии сна. Почти все, что он испытал в жизни, имело какую-то тень созависимости, поэтому он может не знать, что существует нечто лучшее. Для некоторых отрицание своих чувств и потребностей может быть усвоенным механизмом выживания или безопасности. Если бы созависимый действительно осознавал или обсуждал то, что происходило в семье, где он рос, то, может быть, он не пережил бы своего детства. Его могли научить не замечать, что происходит с ним и с другими членами семьи, чтобы поддерживать у окружающих иллюзию “большой, дружной и счастливой семьи”. Из всего, что его научили игнорировать, именно подавление и отказ от выражения своих чувств оказывает самое опустошающее влияние на него и его взаимоотношения. Созависимость, как большинство зависимостей, является заболеванием чувств. Понимание причин проблемы. В литературе на этот счет существует путаница о действительных причинах созависимости. Одни авторы утверждают, что это результат генетической предрасположенности, другие — что созависимость берет начало из контактов с алкоголиками или алкогольной семьей. Основной тезис этого подхода состоит в том, что созависимость обусловлена эволюционно и является усвоенным дисфункциональным поведением. Одновременно она рассматривается как системная проблема, связанная с воспитанием в дисфункциональной семье и в дисфункциональном обществе. Распутывание созависимых взаимоотношений. Как только созависимый поймет, что причины созависимости берут свое начало в динамике взаимоотношений, которые не были завершены, он сразу же увидит, как эта динамика совершает круг в его теперешних взаимоотношениях. Завершение процесса психологического рождения — это прежде всего осознавание того, что он все время находился в созависимых отношениях. Когда он осознает, какие важные этапы развития упустил в свое время, тогда, пользуясь дополнительной поддержкой и приобретая новые навыки, он сможет сознательно завершить этот процесс. Отказ от своих проекций. Когда созависимый пытается стать обособленным, считая других неправыми или плохими, он развивает стиль жизни, базирующийся на проекциях. Он может искажать действительность таким образом, чтобы она соответствовала его потребности всегда быть правым, и оправдывать свое поведение, считая неправыми других. Отказ от этих проекций часто требует щадящего противостояния и поддержки со стороны группы или членов семьи, друзей и партнеров, супруга(и) или терапевта. Проекции — строительные блоки в стене отрицания. Они имеют тенденцию медленно падать до тех пор, пока значительная часть стены отрицания не будет разрушена и не обнажится, наконец, правда о том, кто есть вы и кем являются другие. Устранение ненависти к себе. Если созависимый не стал обособленным от своей матери или семьи, но пытался обособиться, считая их неправильными или плохими, он, вероятно, придет к выводу о своей собственной несостоятельности. Он может попытаться стать на путь отрицания или подавления этих негативных чувств, но они, скорее всего, будут управлять его жизнью. Необходимо раскрыть, осознать и трансформировать эти отрицательные представления о себе. Они основываются на неправильном восприятии и иллюзиях, а также являются результатом слабого постоянства объекта. Поняв, что эти проекции являются источником его низкой самооценки, он сможет исправить их. Устранение силовых игр и манипулирования. При недостатке природной силы, которая приходит после завершения психологического рождения, созависимый, скорее всего, будете прибегать к силовым играм и манипулированию, чтобы получить то, чего хочет. “Драматический треугольник” (преследователь, спасатель и жертва) — это обычный способ манипулирования другими, оставаясь при этом очень пассивным. Как только он найдет более эффективные способы вступать в сотрудничество с людьми, потребность в манипулировании и управлении другими пойдет на убыль. Умение просить о том, чего вы хотите. Самый простой и непосредственный способ получить то, чего хочется, — прямо и вежливо попросить об этом. Такую просьбу удовлетворят с удовольствием (если это возможно для другой стороны). Обычно же происходит так: люди не просят прямо (“Возможно, вечером мне понадобится машина”), а потом разочаровываются, когда их не понимают. Некоторые просят со злостью или с большим возмущением (“Черт побери, мне нужна машина вечером! Могу я ее взять? ”), что вызывает сопротивление у того, к кому они обращаются, и он говорит “нет”. Снова научиться чувствовать. Дети, выросшие в дисфункциональных семьях, очень рано начинают скрывать свои чувства и мысли о том, что происходит у них дома. Наиболее часто скрывают гнев, хотя люди, находящиеся в созависимых взаимоотношениях, пребывают в состоянии гнева большую часть времени. Гнев должен быть каким-то образом “оправдан”, прежде чем он будет выражен. Кто-то должен быть виновным или стать козлом отпущения за все несчастья в семье. Часто в этой роли оказываются дети. Став взрослым, созависимый должен будет восстановить чувства, которые скрывал, чтобы помочь себе заново пережить свое детство. Человек не может излечиться от созависимости, не восстановив своих чувств. Исцеление вашего “внутреннего ребенка”. Если человек вырос в дисфункциональной семье, его научили сосредоточиваться на том, что делают другие, а не на том, что делает он сам. Его заставили превратить свое “Я” в ложное, чтобы угодить другим. Его также заставили спрятать свое истинное “Я”, включая свою невинность, своего “внутреннего ребенка”. Его “внутренний ребенок” страдал от ран, нанесенных предполагаемой заботой о нем любящими его людьми, которые могли смеяться над ним, дразнить его, проявлять неуважение к нему, не выслушивать его, наказывать его физически или не обращать внимания на его важнейшие потребности. Чтобы скрыть причиненную ему боль, он был вынужден скрывать часть своего “Я” от всего мира. В ходе этого процесса он прятал эту часть своего “Я” и от себя самого. Выздоровление включает восстановление личностной целостности и исцеление “внутреннего ребенка”. Определение ваших собственных психологических границ. У каждого есть его собственная психологическая территория. Она состоит из ваших мыслей, чувств, поведения и тела. У большинства людей, происходящих из дисфункциональных семей, эта территория так часто нарушалась, когда они были детьми, что, став взрослыми, они не осознают, как это происходило. Большинство созависимых слабо осведомлены о своих личностных границах и почти не имеют никаких навыков в определении и защите своих границ. Для созависимых людей очень существенно научиться определять и эффективно защищать собственные границы, если они хотят отказаться от своих созависимых моделей. Как научиться близости. Созависимые и боятся, и желают близости. Они часто опасаются, что близкие люди будут управлять ими, обижать их, подчинять и подавлять. С разрушением созависимости возникает потребность установления связи с другим человеком. Люди часто нуждаются в новом родительском участии, будь то терапевт или другой старший по возрасту человек, который может сообщить недостающую информацию, быть собеседником и воспитателем, стать необходимой опорой для создания постоянства объекта и формирования самооценки. Изучение новых форм взаимоотношений. Большинство людей, которые какое-то время жили по созависимым моделям, знают очень мало или вообще не знают о многоцветности жизни, которой им так недостает. Порой существует какое-то смутное осознание, что “настоящая жизнь — это нечто большее, чем то, что есть сейчас”, заставляющее созависимого человека пойти на риск изменения ситуации. Созависимость заменяется взаимозависимостью тогда, когда двое или большее число людей научились жить достаточно автономно для того, чтобы строить совместную жизнь и стремиться поддерживать друг в друге проявление всех лучших качеств. Популярное:
|
Последнее изменение этой страницы: 2017-03-03; Просмотров: 690; Нарушение авторского права страницы
) измеряет вариацию признака по всей совокупности. Она равна среднему квадрату отклонений отдельных значений признака х от общей средней 
и может быть вычислена по формуле: 
- среднее квадратичное отклонение, 
