Командные упражнения для совершенствования тактических систем игры при подаче противника

Упр. 1. Шесть игроков располагаются на одной стороне пло­щадки, игрок зоны 3 встает под сеткой. На другой стороне площад­ки в зонах 1 и 5 находятся подающие игроки (упражнение прово­дится двумя мячами). Игроки разыгрывают первый мяч с пода­чи в зону 3, откуда следует вторая передача для удара нападаю­щему игроку зоны 4 или 2, который атакующим ударом посылает мяч на место расположения игрока, только что выполнившего по­дачу. Как только волейболисты заняли исходное положение для приема подачи, второй игрок вводит второй мяч в игру. Для со­вершенствования взаимодействия игроков во всех игровых расста­новках спортсмены после 10—15 подач делают переход, и упражне­ние продолжается.

В подобных же упражнениях совершенствуются тактические комбинации системы трех нападающих с первой передачей на иг­роков зоны 2 или 4.

Упр. 2. То же, но вводятся два или три защитника, которые располагаются в зонах /, 6 и 5 на площадке подающих игроков.

Задачей этих игроков является прием всех мячей, пробитых на­падающим или обманным ударом после разыгрывания комбина­ции. Защитники, приняв мяч, ловят его и отдают на подачу.

Упр. 3. То же, но функции защитников выполняют поперемен­но подающие игроки. Для этой цели игрок после подачи выходит в поле, принимает стойку защитника и старается отразить мяч, ко­торый обязан направить в его сторону игрок нападающей команды.

Упр. 4. То же, что и в упр. 2, но дополняется действиями бло­кирующих игроков, которые располагаются на стороне подающих игроков и совершенствуются в блокировании, взаимодействуя с за­щитой на задней линии.

Методические указания. В таких упражнениях блокирующим игрокам следует давать определенные задания. Например, при близких к сетке передачах необходимо закрывать сильный прямой нападающий удар, открывая при этом защитника, расположенного в секторе возможного действия ударов с переводом. При ударах с передач, отдаленных от сетки более метра, блок не ставить, а переходить на систему трех защитников. При ударах высокорослых игроков организовывать тройной блок и применять систему трех защитников.

Упр. 5. То же, но игроки обороняющейся стороны, если мяч не упал на площадку, посылают его несильным ударом или способом передачи на сторону атакующей команды для повторения упраж­нения. При потере мяча подающий игрок вводит в игру второй мяч.

Упр. 6. На каждой стороне волейбольной площадки распола­гаются основные составы двух команд. Поочередно две подачи по­даются то с одной, то с другой стороны. При этом каждая из команд после двух атак дважды обороняется и т. д. (Упражнение может проводиться в виде соревнования.)

В подобных упражнениях с учетом изменения расположения игроков совершенствуются все тактические системы нападения.

Групповые упражнения для совершенство­вания защиты от нападающих ударов

В связи с введение новых правил, разрешающих три касания, не считая блокирования, групповые упражнения для совершен­ствования взаимодействия игроков задней и передней линий при переходе от защиты к нападению приобретают особое значение.

Упр. 1. Задание выполняется двумя подгруппами, состоящими из пяти человек каждая. На одной стороне площадки располага­ются два нападающих игрока (с двумя мячами) и один игрок (передающий) становится у сетки. На другой стороне защитник расположен в зоне 1 и вспомогательный игрок стоит у сетки.

Упражнение выполняется в такой последовательности:

а) нападающий игрок передает мяч партнеру, стоящему у сетки;

б) оттуда следует вторая передача;

в) нападающий разбегается и производит удар на защитника;

г) защитник принимает мяч и направляет его своему партнеру

(вспомогательному игроку, стоящему у сетки), который ловит мяч и бросает его нападающему;

д) второй нападающий готовится к атаке.

Методическое указание. В этом же упражнении необходимо менять место атаки и расположение защитника на противопо­ложной площадке.

Упр. 2. То же, но в упражнении участвуют два или три защит­ника.

Методические указания. В данном случае нападающие игро­ки, чтобы не мешать защитникам, смещаются ближе к сетке и про­изводят прыжки для ударов с укороченного разбега. В упражне­ниях такого типа число нападающих игроков в подгруппе можно увеличить до четырех. Количество мячей должно соответствовать числу нападающих.

Упр. 3. Упражнение проводится на несколько сниженной сетке. В каждой подгруппе четыре игрока: двое из них нападающие, один защитник и один вспомогательный. Нападающие по очереди сами подбрасывают себе мяч для удара и направляют его через сни­женную сетку на защитника, который старается принять мяч и передать его вспомогательному игроку, стоящему у сетки. Послед­ний возвращает мячи для повторения упражнения.

Упр. 4. Задание выполняют две подгруппы, в каждой из кото­рых по пять игроков. Поле разделено по всей длине пополам. Три волейболиста стоят на площадке Б, один — у сетки и два — на пло­щадке А.

На другой половине поля защитники второй подгруппы распо­лагаются на площадке А рядом с нападающими площадки Б, а на­падающие на площадке Б — рядом с защитниками площадки А. Такая расстановка подгрупп сделана для того, чтобы игроки, вы­полняя задание, не мешали друг другу.

Упражнение выполняется в следующей последовательности:

а) игрок площадки Б направляет мяч для удара своему парт­неру^

б) нападающий сделал разбег для удара и произвел удар на защитников площадки А. Один из защитников принял мяч и пере­дал его своему партнеру, стоящему под сеткой. В этот же момент нападающий площадки Б успел отойти от сетки;

в) игрок площадки А направил мяч по вертикальной траекто­рии на одного из волейболистов площадки Б для повторения упражнения.

Таким образом, игроки на одной стороне только обороняются, а на другой только атакуют.

Методические указания.

Нападающие могут проводить атаки не только с первой, но и со второй передачи. При ударах с первой передачи значительно увеличивается плотность упражнения.

В упражнение можно ввести меры поощрения и наказания. На­пример, нападающий игрок, допустивший несколько ошибок при простых передачах или ударах, переводится на сторону обороняющихся,

а игрок защиты, принявший трудные мячи лучше других, переходит на сторону нападающих. За частое повто­рение грубых ошибок волейболист может быть временно постав-•лен (в виде наказания) у сетки, то есть на место вспомогательного игрока.

Упр. 5. Аналогичное упражнение проводится на всей площад­ке. При этом на стороне обороняющейся команды может быть три или четыре игрока, один из которых (вспомогательный) распола­гается у сетки, а на сторону атакующих ставятся три игрока. Если волейболисты оба задания выполняют хорошо, то через какой-то промежуток времени они меняются сторонами и обязанностями.

Упр. 6. То же, что и в упр. 4 и 5, но обе команды-группы оборо­няются и нападают. Группы могут состоять из трех, четырех и пя­ти игроков, один из них (вспомогательный-передающий) должен находиться под сеткой. Однако если мяч от удара направлен сра­зу на удар, то следует проводить атаку с первой передачи.

Упр. 7. По три игрока составляют каждую команду-группу. Волейбольное поле по всей длине условно делится пополам. Упражнение начинается с подачи одного из игроков правой поло­вины поля площадки Айв другой подгруппе — одного из игроков правой половины площадки Б. Игроки в своих подгруппах разы­грывают мячи с подачи и производят нападающие удары на проти­воположную сторону, где действия волейболистов заключаются в приеме и розыгрыше мяча для ответных атакующих действий. Игра длится до тех пор, пока кто-либо из игроков не сделает ошибку. При этом он вводит мяч из-за лицевой линии подачей в игру, и упражнение продолжается. Игрок, допустивший три ошибки, ста­вится под сетку. Подсчет ошибок в подгруппах ведется волейбо­листами, расположенными под сеткой. Ошибки этих спортсменов не учитываются.

Методические указания.

1. В одну из подгрупп ставится только два человека (отсутст­вует игрок у сетки). В такой подгруппе волейболисты проводят атаки с первых передач и откидок, а не разыгрывают мяч через спортсмена, стоящего под сеткой, так как это делают игроки про­тивоположной группы. При этом повышается интерес занимаю­щихся.

2. Группы-команды выполняют задание по всей площадке.

3. В упражнение вводится блокирование.

⇐ Предыдущая10111213141516171819Следующая ⇒

Поделиться:

Популярное:

1. A. Оказание помощи при различных травмах и повреждениях.
2. A. особая форма восприятия и познания другого человека, основанная на формировании по отношению к нему устойчивого позитивного чувства
3. B. Принципы единогласия и компенсации
4. Cочетания кнопок при наборе текста
5. D-технология построения чертежа. Типовые объемные тела: призма, цилиндр, конус, сфера, тор, клин. Построение тел выдавливанием и вращением. Разрезы, сечения.
6. EP 3302 Экономика предприятия
7. Exercise 5: Образуйте сравнительные степени прилагательных.
8. H. Приглаживание волос, одергивание одежды и другие подобные жесты
9. I) Получение передаточных функций разомкнутой и замкнутой системы, по возмущению относительно выходной величины, по задающему воздействию относительно рассогласования .
10. I. «Движение при закрытой автоблокировке (по путевой записке).
11. I. Если глагол в главном предложении имеет форму настоящего или будущего времени, то в придаточном предложении может употребляться любое время, которое требуется по смыслу.
12. I. Естествознание в системе науки и культуры