Лекция №10. Тема: Комплексная программа физического воспитания учащихся 1 -11 классов – 4 часа.

План:

1. Программа основным документом, регламентирующим учебно-воспитательную работу по физической культуре в школе.

2. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-х 11 классов (1996).

2.1. Показатели физической культуры учащихся, оканчивающих начальную школу.

2.2. Показатели физической культуры учащихся, оканчивающих основную школу.

2.3. Показатели физической культуры учащихся, оканчивающих среднюю школу.

1. ПРОГРАММА ОСНОВНЫМ ДОКУМЕНТОМ, РЕГЛАМЕНТИРУЮЩИМ УЧЕБНО-ВОСПИТАТЕЛЬНУЮ РАБОТУ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ В ШКОЛЕ

Основным документом, регламентирующим учебно-воспитательную работу по физической культуре в школе, является государственная программа. Она имеет общеобразовательную направленность, составляет 68 (102) часов для каждого класса (при 2-х- 3-х разовых уроках физкультуры в неделю) и обязательна для выполнения.

Программы по физической культуре разработаны на основе современных научных данных, практического опыта учителей и представляют собой органическое единство теории и практики.

В настоящее время, учитывая демократизацию системы образования, учителю физкультуры для работы предложено на выбор несколько программ, каждая из которых соответствует требованиям временного государственного образовательного стандарта и обязательного минимума содержания программ по физической культуре. Основные программы (в порядке популярности среди общеобразовательных заведений):

Ø Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-Х1 классов (1996) /В.А.Лях, Л.Б.Кофман, Г.Б.Мейксон/.

Ø Физическое воспитание учащихся 1-11 классов с направленным развитием двигательных способностей (1993) /В.А.Лях, Г.Б.Мейксон/.

Ø Программа физического воспитания учащихся 1-Х1 классов, основанная на одном из видов спорта (баскетбол) (1993) /Е.Н.Литвинов, М.Я.Виленский, Б.И.Туркунов, Л.А. Захаров/.

Ø Физическая культура: образовательная программа для учащихся средней общеобразовательной школы (1995) /Н.И.Алексеев, В.З.Афанасьев, А.И.Бессуднов и др. Под ред. А.П.Матвеева/.

Ø Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-Х1 классов (1987) / В.А.Лях, Л.Б.Кофман, Г.Б. Мейксон.

Ø Программа по физической культуре для учащихся 1-Х1 классов. Антистрессовая пластическая гимнастика (АПГ) (1996) /А.В.Попков, Е.Н.Литвинов и др./.

Ø Физическое воспитание с оздоровительной направленностью учащихся сельских начальных малокомплектных школ// Программы общеобразовательных учебных заведений/ В.Г. Болыпенков. - М.: Просвещение, 1992, - 63с.

Ø Программы восьмилетней и средней школы. Физическая культура для учащихся 4-10 классов и школьников, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе. - М.: Просвещение, 1977. - 95с.

Ø В 1996 году с целью изучения вопроса Олимпийского движения для учащихся 8 классов была разработана и опубликована программа «Основы олимпийских знаний» /В.С.Родиченко, А.Г.Асмолов, Л.Б. Кофман, В.В.Столбов, В.И.Столяров и др./, которая предполагает теоретическую подготовку школьников. Существуют также государственные программы по внеклассной работе:

Ø Физическая культура (внеклассная работа): баскетбол /В.П.Водянникова/, футбол /С.Н.Андреев/, теннис /А.И.Шокин/, настольный теннис /Ю.П.Байгулов/, фигурное катание /И.Б.Литвинова/, русские шашки и международные шашки /А.И.Виндерман/ (1982).

Ø Физическая культура (внеклассная работа): легкая атлетика, лыжный спорт, спортивная гимнастика, волейбол, художественная гимнастика, шахматы, гандбол. - М.: Просвещение, 1981. - 127с.

Кроме вышеназванных могут использоваться авторские программы, так в журнале «Физкультура в школе» несколько лет назад была опубликована авторская программа, основанная на одном виде спорта - легкая атлетика.

Учебно-воспитательный материал программ соответствует возрастным особенностям детей и составлен по принципу постепенного перехода от простого к сложному, от легкого к трудному, от незнания к знанию.

Программа по физической культуре для начальных классов является продолжением программы по физическому воспитанию детей дошкольного возраста и необходимой ступенью в подготовке к занятиям в старших классах.

Содержание программ представляет такое сочетание различных видов упражнений, которое позволяет успешно решать оздоровительные, воспитательные и образовательные задачи физического воспитания. Оздоровительные и воспитательные являются общими для всех периодов обучения, образовательные - конкретизируются на каждом из них и являются обязательным минимумом для овладения каждым учеником.

Некоторые разделы программ повторяются из года в год с постепенным усложнением учебного материала. Это способствует его лучшему усвоению, детальному овладению техникой выполнения упражнений, а приобретаемые умения и навыки продолжают совершенствоваться.

Почти все программы (кроме АПГ) содержат контрольные вопросы и нормативы по разделам:

знания;

двигательные умения и навыки;

физическая подготовленность.

2. КОМПЛЕКСНАЯ ПРОГРАММА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ УЧАЩИХСЯ 1-Х1 КЛАССОВ (1996) /В.А.ЛЯХ, Л.Б.КОФМАН, Г.Б.МЕЙКСОН/.

В основе ее построения заложена идея комплексного подхода к решению задач физического воспитания школьников путем использования в единой системе всех форм организации физического воспитания, практикуемых в ООШ. Программа предусматривает установление единого гигиенически обоснованного физкультурно- оздоровительного режима учащихся, обеспечение возможно большей разносторонности педагогических воздействий на формирование их личности, на физическое совершенствование и укрепление здоровья.

В то же время предусмотрено наличие кроме базовой еще и вариативной (дифференцированной) части, т.е. возможности в каждой конкретной школе на месте решать вопрос о содержании существенного количества часов, отведенного на физкультуру.

Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика нашей страны. Без базового компонента невозможна успешная адаптация к жизни в обществе и эффективное осуществление трудовой деятельности. Он составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика.

Вариативная (дифференцированная) часть обусловлена необходимостью учета индивидуальных особенностей детей, региональных, национальных и местных особенностей работы школ.

Структура программы.

Изложению содержания комплексной программы предшествует объяснительная записка, в которой формулируются цель и задачи физического воспитания школьников; характеризуется структура программы; приводятся рекомендации по распределению учебного времени между базовой и вариативной частями, разделами программы.

Цель - содействие всестороннему развитию личности.

Задачи:

-укрепление здоровья, содействие нормальному физическому развитию;

-обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;

-развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;

-приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;

-воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;

-содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитию психических процессов и свойств личности.

Учебная программа имеет три раздела согласно возрасту учащихся: 1-4 классы; 5-9 классы; 10-11 классы, каждый из которых состоит из четырех взаимосвязанных частей. Завершает каждый раздел программы примерный объем рекомендуемой двигательной активности учащихся классов по различным формам физической культуры.

Первой части предшествуют задачи физического воспитания и показатели физической культуры (знания, двигательные умения и навыки, уровень физической подготовленности по шести тестам) учащихся соответствующих классов.

Часть 1 - Уроки физической культуры:

Цель и задачи (конкретные для данного возраста),

· организационно-методические указания,

· примерное распределение учебного времени на различные виды программного материала (сетка часов),

· базовая часть содержания программного материала уроков (основы знаний, легкая атлетика, спортивные/подвижные игры, гимнастика, единоборства, лыжная/кроссовая подготовка, плавание).

· вариативная часть содержания программного материала уроков, (приложение 1, 2)

Вторая, третья и четвертая части программы предназначены для педагогического коллектива школы.

Часть 2 - Физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного и продленного дня

В эту часть входят:

гимнастика до учебных занятий,

физкультурные минутки,

физические упражнения и подвижные игры на удлиненных переменах («час здоровья»),

ежедневные занятия в ГПД («спортивный час»).

Часть 3 - Внеклассная работа

Данный раздел преследует цель углубить знания на основе интересов и склонностей учащихся, расширить и закрепить двигательные умения и навыки, достигнуть более высокого уровня двигательных способностей, нравственных качеств. Он объединяет следующие формы:

· кружки ФК,

· спортивные секции,

· группы ОФП.

Часть 4 - Физкультурно-массовые и спортивные мероприятия

В нее включено содержание общешкольных физкультурно-массовых и спортивных мероприятий:

· ежемесячных дней здоровья и спорта,

· внутришкольных соревнований,

· туристских походов и слетов,

· физкультурных праздников.

Их цель - пропаганда физкультуры и спорта, приобщение школьников к систематическим занятиям физическими упражнениями и видами спорта, подведение итогов физкультурно-спортивной работы, активный отдых

2.1. ПОКАЗАТЕЛИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ УЧАЩИХСЯ, ОКАНЧИВАЩИХ НАЧАЛЬНУЮ ШКОЛУ

Учащиеся, оканчивающие начальную школу, должны достигнуть следующего уровня физической культуры:

Знания: влияние занятий физическими упражнениями на состояние здоровья, работоспособность;

· гигиенические правила при выполнении физических упражнений, проведении закаливающих процедур: режим дня и двигательный режим;

· элементарные знания о правилах и формах занятий физическими упражнениями, доступами видами спорта в свободное время.

Двигательные умения, навыки и способности.

В циклических и ациклических локомоциях правильно выполнять основы движения в ходьбе, беге, прыжках;

· с максимальной скоростью бегать до 30м по дорожке стадиона, другой ровной открытой местности;

· бегать в равномерном темпе до 10 мин, быстро стартовать из различных исходных -положений;

· сильно отталкиваться и приземляться на ноги в яму для прыжков после быстрого разбега с 7-9 шагов;

· лазать по гимнастической лестнице, гимнастический стенке, канату и др. на расстояние 4 м; - преодолевать с помощью бега и прыжков полосу из 3-5 препятствий;

· прыгать в высоту с прямого и бокового разбега с 7-9 шагов;

· прыгать с поворотами на 180-360°;

· совершать опорные прыжки на горку из гимнастических матов, коня, козла;

· проплывать 25 м.

В метаниях на дальность и на меткость:

· метать небольшие предметы массой до 150г на дальность из различных исходных положений (стоя, с колена, сидя) правой и девой руками (с места и с 1 -3 шагов разбега);

· толкать набивной мяч массой 1 кг с одного шага;

· попадать малым мячом внутрь гимнастического обруча, установленного на расстоянии 10 м для мальчиков и 7 м для девочек.

В гимнастических и акробатических упражнениях:

· ходить, бегать и прыгать при изменении длины, частоты и ритма;

· выполнять строевые упражнения, рекомендованные комплексной программой для учащихся 1-1У классов;

· принимать основные положения и осуществлять движения рук, ног, туловища без предметов и с предметами (большим и малым мячами, палкой, обручем, набивным мячом массой 1 кг, гантелями массой 0, 5-2 кг с соблюдением правильной осанки);

· слитно выполнять кувырок вперед и назад;

· осуществлять прыжок с мостика на козла или коня высотой 100 см и выполнять прыжок на маты с поворотом вправо или влево;

· уверенно ходить по бревну высотой 50- 100 см с выполнением стоя и в приседе поворотов на 90 и 120°, приседаний и переходов в упор присев, стоя на колене, сед;

· выполнять висы и упоры, рекомендованные комплексной программой для учащихся 1-1У классов;

· прыгать через скакалку, стоя на месте, вращая ее вперед и назад;

· в положении наклона туловища вперед (ноги в коленях не сгибать) касаться пальцами рук пола.

В единоборствах:

· осуществлять простейшие единоборства «Бой петухов», «Часовые и разведчики», «Перетягивание в парах», «Выталкивание из круга».

В подвижных играх:

· уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями;

· элементарно владеть мячом: держание, передачи на расстояние до 5 м, ловля, ведение, броски в процессе соответственно подобранных подвижных игр;

· играть в одну из игр, комплексно воздействующих на организм ребенка, типа «Пионербол», «Борьба за мяч», «Перестрелка», мини-футбол, мини-гандбол, мини-баскетбол.

Физическая подготовленность

· показывать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей по таблице Способы физкультурно-оздоровительной деятельности:

· самостоятельно выполнять упражнения утренней гимнастики, закаливающие процедуры, применять рекомендованные для начальной школы подвижные игры и другие физические упражнения с целью укрепления здоровья и повышения физической работоспособности. Способы спортивной деятельности:

· осуществлять соревновательную деятельность по одному из видов спорта (по упрощенным правилам).

Способы поведения на занятиях физическими упражнениями:

· соблюдать порядок, безопасность и гигиенические нормы;

· помогать друг другу и учителю во время занятий, поддерживать товарищей, имеющих слабые результаты;

· быть честным, дисциплинированным, активным во время проведения подвижных игр и выполнения других заданий.

Уровень физической культуры, связанный с региональными и национальными особенностями, определяют региональные и местные органы управления физическим воспитанием. Уровень физической культуры, составляющий вариативную часть (материал по выбору учителя, учащихся, определяемый самой школой, по углубленному изучению одного или нескольких видов спорта) разрабатывает и определяет учитель.

2.2. ПОКАЗАТЕЛИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ УЧАЩИХСЯ, ОКАНЧИВАЮЩИХ ОСНОВНУЮ ШКОЛУ

Учащиеся, оканчивающие основную школу, должны достигнуть следующего уровня физической культуры:

Знания:

· основы знаний о личной гигиене сна, питания, труда и отдыха;

· влияние занятий физическими упражнениями (спортивными играми, гимнастикой,

· легкой атлетикой, зимними видами спорта и плаванием) на системы дыхания, кровообращения, ЦНС и др.;

· основные компоненты физической культуры личности;

· развитие волевых и нравственных качеств;

· основные приемы самоконтроля,

· здоровый образ жизни - одна из основных ценностных ориентации;

· врачебный контроль во время занятий;

· правила самостоятельной тренировки двигательных способностей;

· дневник самоконтроля;

· правила и назначение спортивных соревнований.

Двигательные умения, навыки и способности

В циклических и ациклических локомоциях:

• с максимальной скоростью (пробегать 60 м из положения низкого старта;

• неравномерном темпе бегать до 20 мин мальчики и до 15 мин (девочки);

• после быстрого разбега с 9-1 Заветов совершать ПРЫЖОК в длину, выполнять с 9-13 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание»; проплывать 50м.

В метаниях на дальность и на меткость:

• метать малый мяч с 3-5 шагов разбега с соблюдением ритма;

• метать малый мяч с места и с 3 шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10-15 метров,

• метать малый мяч по медленно и быстро движущейся цели с 10-12 м.

В гимнастических и акробатических упражнениях:

• выполнять комбинацию из 4 элементов на перекладине (мальчики) и на разновысоких брусьях (девочки);

• после разбега и отталкивания от мостика прыгать через козла в длину (мальчики) и в ширину (девочки);

• последовательно выполнять комбинацию движений с одним из предметов (мяч, пажа, скакалка, обруч), состоящих из шести элементов, или комбинацию, состоящую из шести гимнастических элементов;

• выполнять акробатическую комбинацию из четырех элементов, включающую кувырки вперед и назад, стоику на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперед и назад в «полу шпагат», «мост» и поворот в упор, стоя на одном колене (девочки).

В единоборствах:

• осуществлять подводящие, упражнения по овладению приемами борьбы в партере и в стойке (юноши).

В спортивных играх:

играть в одну из спортивных игр (по упрощенным правилам)

Физическая подготовленность:

• соответствовать не ниже чем среднему уровню показателей развития основных физических способностей (см. табл.) с учетом региональных условий и индивидуальных возможностей учащихся.

Способы физкультурно-оздоровительной деятельности:

• самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений.

Способы спортивной деятельности:

· участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырехборью, бег 60 м, прыжок в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость;

· осуществлять соревновательную деятельность по одному из видов спорта.

Способы поведения на занятиях по физической культуре:

· соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену;

· помогать друг другу и учителю, поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность, проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.

Уровень физической культуры, связанный с региональными и национальными особенностями, определяют региональные и местные органы управления физическим воспитанием. Уровень физической культуры других составляющих, вариативную часть (материал по выбору учителя, учащихся, определяемый самой школой по углубленному одного и нескольких видов спорта) разрабатывает и определяет учитель.

2.3. ПОКАЗАТЕЛИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ УЧАЩИХСЯ, ОКАНЧИВАЮЩИХ СРЕДНЮЮ ШКОЛУ

Учащиеся, оканчивающие среднюю школу, должны достигнуть следующего уровня физической культуры.

Знания: физическая культура и спорт - одно из средств всестороннего развития личности, подготовки к трудовой и общественной деятельности. Физическая культура - важнейшая составляющая образа жизни, физическая культура в семье. Закономерности двигательной активности, спортивной тренировки, Способы психологической регуляции и саморегуляции.

Двигательные умения, навыки и способности.

В циклических и ациклических локомоциях:

· с максимальной скоростью пробегать 100 м из положения низкого старта;

· в равномерном темпе бегать до 25 мин. (юноши) и до 20 мин. (девушки);

· прыгать в высоту с 9 - 15м разбега одним из спортивных способов («согнув ноги», «перешагивание», «волна», перекидной», «флоп»);

· преодолевать вертикальные и горизонтальные препятствия без опоры и с опорой;

· преодолевать рекомендованную в программе полосу препятствий (юношей),

· осуществлять челночный бег 10x10 м.

В метаниях и на меткость:

· метать различные по массе и форме снаряды (гранату, дротик, утяжеленные малые мячи, резиновые палки и др.) с места и полного и полного разбега (12-15 м) в5 бросковых шагов;

· метать различные по массе и форме снаряды в горизонтальную цель 2, 5х 2, 5м с 10 - 12 м (девушки) И 15-25 (юноши);

· метать теннисный мяч в вертикальную цель 1x1 м с 10м (девушки) и с 15 - 20 м (юноши).

В гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию из пяти элементов на брусьях или перекладине (юноши), на бревне или равновысоких брусьях (девушки); выполнять опорный прыжок ноги врозь через коня в длину высотой 115- 125 см (юноши); выполнять комбинацию из отдельных элементов со скалкой, обручем или лентой девушки); выполнять акробатическую комбинацию из, пяти элементов, включающую длинный кувырок через препятствие на высоте до 90 см, стойку на руках, переворот боком и другие ранее освоенные элементы (юноши) и комбинацию из пяти ранее освоенных элементов (девушки); лазать по двум канатам без помощи ног и по одному канату с помощью ног на скорость (юноши); выполнять комплекс вольных упражнений (девушки).

В единоборствах: проводить учебную схватку в одном из видов единоборств (юноши).

В спортивных играх: демонстрировать и применять в игре или в процессе выполнения

специально созданного комплексного упражнения основные технико-тактические действия одной из спортивных игр.

Физическая подготовленность: соответствовать не ниже чем среднему уровню показателей развития физических способностей с учетом региональных условий и индивидуальных возможностей учащихся.

Способы физкультурно-оздоровительной деятельности: использовать различные физических упражнений, с целью самосовершенствования, организации досуга и здорового образа жизни; осуществить коррекцию недостатков физического развития; проводить самоконтроль и саморегуляцию физических и психических состояний.

Способы спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырехборью: бег 100 м, прыжок в длину или высоту, метание, бег на выносливость; осуществлять соревновательную деятельность по одному из видов спорта.

Способы поведения на занятиях физическими упражнениями: согласовать свое поведение с интересами коллектива; при выполнении упражнений критически оценить собственные достижения, поощрять товарищей, имеющих низкий уровень физической подготовленности, сознательно тренироваться и стремиться к возможно лучшему результату на соревнованиях.

Уровень физической культуры, связанный с региональными и национальными особенностями, определяют региональные и местные органы управления физическим воспитанием. Уровень физической культуры другой составляющей вариативную часть (материал по выбору учителя, учащихся, определяемый самой школой по углубленному одного из нескольких видов спорта) разрабатывает и определяет учитель.

⇐ Предыдущая 1 2 3 456 Следующая ⇒