Лекция №11. Тема: Формы физического воспитания в ОУ (урок) – 2 часа.

План:

1. Урок – основная форма физического воспитания в школе.

Реализация задач физического воспитания детей школьного возраста осуществляется в основном на специально организованных для этого занятиях. Формы этих занятий могут быть различными, но их применение должно представлять собой взаимосвязанный непрерывный и педагогически организованный процесс.

Формой занятий физическими упражнениями называется сравнительно устойчивое объединение элементов содержания в целостную структурную единицу физического воспитания.

Содержание урока физической культуры – это активная, направленная на решение задач физического воспитания, практическая деятельность занимающихся (под управлением учителя).

Форма должна соответствовать содержанию. Например, если содержание – развитие физических качеств, то необходим специфический порядок регламентации упражнений, соответствующий закономерностям воспитания физических качеств. Следовательно, распределение времени по частям занятий, характер нагрузок и отдыха будут в каждом случае специфическими.

В практике физического воспитания школьников используются различные формы занятий физическими упражнениями:

- урочные;

- внеурочные;

- внеклассные;

- внешкольные.

1. УРОК – ОСНОВНАЯ ФОРМА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ В ШКОЛЕ

Важнейшей формой физического воспитания детей школьного возраста является урок физической культуры. Его ведущее значение объясняется следующим:

- на уроке занимаются в обязательном порядке все учащиеся класса;

- урок проводится строго по расписанию;

- содержание урока определяется государственной программой, научное обоснование которой позволяет успешно решать задачи, поставленные перед школьным предметом «Физическая культура»;

- выполнение программы является обязательным условием при проведении уроков физической культуры.

Отличительными признаками урочных форм занятий физическими упражнениями являются:

- ведущая роль преподавателя;

- упорядоченное, стабильное расписание занятий;

- плановый характер занятий;

- дидактическая направленность занятий, обусловленная решением образовательных задач;

- постоянство состава занимающихся и их возрастная однородность;

- регламентированность деятельности учащихся и строгое дозирование нагрузки.

Кроме того, урок в целом должен отвечать следующим требованиям:

- иметь связь с предыдущим и последующим уроками (принцип преемственности);

- постановка задач должна быть конкретизирована и индивидуализирована на основе физических и психических особенностей учащихся;

- наличие организации самостоятельной учебной деятельности занимающихся;

- разнообразие организационных форм, средств, методов и приемов, используемых учителем;

- оптимальная активизация двигательной деятельности учащихся на протяжении всего урока;

- наличие и функционирование системы контроля знаний, умений и навыков учащихся;

- обеспечение оптимальных учебно-материальных, гигиенических, эстетических и морально-психологических условий проведения уроков;

- всесторонность воздействия урока (образование, воспитание, оздоровление).

Урок физической культуры характеризуется определенной структурой, которая связана с последовательностью действий занимающихся и учителя, направленных на решение поставленных задач. Обычно выделяют подготовительную (10-20%), основную (70-80%) и заключительную (5-10%) части урока.

Требования к подготовительной части:

- необходимость (подразумевает использование только тех упражнений, которые необходимы для решения поставленных задач);

- достаточность (до получения необходимого эффекта);

- адекватность упражнений задачам основной части урока.

Содержание подготовительной части в значительной степени зависит от задач урока и обычно включает в себя:

- начальную организацию класса (построение, рапорт, перекличка);

- формирование установки на урок (сообщение задач урока);

- общую и специальную функциональную (физиологическую) подготовку учащихся к выполнению упражнений (разминка);

- психологическую подготовку и настрой учащихся на урок;

- подготовку мест занятий (установка снарядов и др.).

Общие требования к основной части урока:

- разносторонность воздействия на организм учащихся;

- непрерывность упражняющих воздействий в течение всего урока;

- доступность поставленных задач и упражнений;

- вариативность (разнообразие состава упражнений и возможность выбора);

- адекватность системы упражнений характеру решаемых задач;

- систематичность (например, соблюдение последовательности при воспитании двигательных качеств в уроке – быстрота, ловкость, сила, выносливость);

- завершенность с возможностью диагностики степени выполнения поставленных задач (подведение итогов).

Содержание основной части обусловлено образовательными задачами урока, которых в 5-8 классах должно быть 2-3, в 9-11 классах – до двух. В начале основной части урока проводят обучение двигательным действиям, затем – совершенствование ранее изученных. Воспитание физических качеств распределяется так: сначала скоростные, скоростно-силовые качества, ловкость, затем сила и в конце – выносливость.

Требование к заключительной части – восстановительная направленность. Это достигается созданием условий для перехода от возбужденного состояния, вызванного интенсивной двигательной деятельностью к спокойному и последующей работе на уроках по другим предметам.

Содержание заключительной части:

- постепенное снижение активности учащихся (ходьба, упражнения на внимание и малоподвижные игры);

- подведение итогов, объявление оценок;

- задание на дом и установочное задание на ближайшую перспективу (развитие физических качеств, формирование осанки, совершенствование техники двигательный действий);

- завершение занятия (уборка мест занятий и организованный уход).

Организация конкретного урока зависит от особенностей предметного содержания и характера решаемых задач.

По предметному содержанию уроки физкультуры могут быть:

- однопредметными;

- комплексными;

- избирательного воздействия, целевыми (например, урок ЛФК).

По характеру задач выделяют следующие типы уроков:

- вводные (ознакомление с предметом обучения);

- учебные (освоение нового материала);

- тренировочные (совершенствование техники, развитие качеств);

- контрольные (проверка усвоения материала, соревнования);

- рекреативные (активный отдых);

- кондиционные (поддержание работоспособности, достигнутого уровня качеств);

- методические (демонстрация методики).

Однако в школе уроки физкультуры обычно решают несколько разных задач, то есть являются уроками смешанного типа.

Проведение самого урока связано с регулированием деятельности учащихся - рабочим управлением, которое имеет следующие виды:

- рассеянное (задания и замечания даются для всего класса);

- направленное (даются индивидуальные задания, указания);

- разомкнутое (без контроля, без обратной связи);

- цикличное (осуществляется контроль и корректировка заданий);

- ручное (показ, объяснение, помощь, страховка);

- автоматическое (с использованием тренажеров).

При проведении урока применяются разнообразные способы организации выполнения упражнений занимающимися:

- поочередный, при котором последующий ученик начинает выполнять упражнение только после окончания работы предыдущим занимающимся;

- поточный, при котором последующий начинает задание до окончания выполнения упражнения предыдущим;

- одновременный, при котором все учащиеся выполняют полученные задания;

- фронтальный, при котором все учащиеся выполняют одинаковое задание;

- круговой, при котором различные упражнения выполняются с цикличным повторением заданий после каждого круга;

- групповой, при котором каждая группа учащихся выполняет свое задание;

- индивидуальный, при котором ученики самостоятельно выполняют персональные задания.

Существенным для качественного проведения урока является рациональная подготовка к нему учителя. Выделяют предварительную и непосредственную подготовку.

Предварительная подготовка включает:

- анализ работы за предшествующий период времени;

- составление планов на ближайшую перспективу (конкретизация цели, задач и выбор средств).

Непосредственная подготовка учителя физкультуры к уроку состоит из:

- конкретизации задач урока (с учетом произошедших изменений);

- подбора средств для решения конкретных задач;

- организационно-методического обеспечения урока;

- двигательной подготовки (учитель должен апробировать новые упражнения, повторить ранее используемые);

- формирования навыков страховки, оказания помощи ученикам при выполнении упражнений;

- совершенствования мимики и пантомимики;

- проведения теоретической и речевой подготовки (правильная терминология, уверенный командный голос, акценты команд, темп и тон речи);

- материального обеспечения урока (оборудование и инвентарь);

- обеспечения опрятного и адекватного собственного внешнего вида и психологического настроя на урок.

Одним из признаков урочной формы занятий, как отмечалось выше, является рациональное дозирование нагрузки.

Нагрузка – величина воздействия на организм, либо реакция организма на выполненную работу.

Она характеризуется:

- объемом – суммарное количество работы (мин, км, кг и т.д.);

- интенсивностью – степень концентрации работы во времени;

- направленностью – характер работы и состав упражнений.

Важным фактором регулирования нагрузки является отдых. Его цель – восстановить работоспособность организма. По содержанию отдых может быть пассивным, активным и смешанным. По продолжительности – полным (до полного восстановления), экстремальным (на фазе суперкомпенсации) и жестким (на фазе недовосстановления).

В процессе урока физкультуры желательно осуществлять контроль за частотой сердечных сокращений (ЧСС) у учащихся и внешними признаками утомления (цвет кожных покровов, мимика, потоотделение, характер движений и дыхания) (см.табл.1). Регламентировать нагрузку необходимо индивидуально в зависимости от реакции учащихся на выполняемую работу.

Таблица 1

Внешние признаки утомления

Признаки	Небольшое утомление	Значительное утомление	Переутомление
Окраска кожи	Небольшое покраснение	Значительное покраснение	Побледнение, синюшность
Потливость	Небольшая	Большая	Резкая, выступление солей на коже
Дыхание	Учащенное	Учащенное, поверхностное	Очень учащенное, через рот
Движения	Бодрые	Шаг неуверенный, покачивание	Резкое покачивание, дискоординация движений
Внешний вид	Обычный	Усталый, снижение интереса, сутулость	Изможденный, апатия, жалобы на слабость, тошнота
Мимика	Спокойная	Напряженная	Искаженная
Внимание	Четкое, безошибочное	Неточность в выполнении команд	Замедленное, неправильное выполнение команд
ЧСС уд/мин	110-150	160-180	180-200 и более

Необходимо стремиться к 100% общей плотности. Моторная плотность зависит от типа уроков, например, в тренировочных она достигает 70-80%, в учебных – 50% и менее.

Для повышения активности учащихся на уроках физкультуры серьезным стимулом может являться оценка их деятельности. В этом случае критериями успеваемости по физической культуре в школе считаются:

- степень усвоения знаний и умение их реализовать (теоретическая подготовленность);

- качество выполнения двигательных действий, предусмотренных школьной программой (техническая подготовленность);

- результаты выполнения контрольных нормативов по физической подготовленности, предусмотренных программой по физической культуре в школе.

Критерии и нормативы должны быть известны ученикам заранее, чтобы они являлись ориентиром и мотивацией при освоении программного материала.

При оценивании учителю следует быть максимально объективным и публично объявлять о том, за что ставится та или иная оценка.

Учащимся, отнесенным по состоянию здоровья к подготовительной медицинской группе, разрешается не сдавать контрольные нормативы в тех упражнениях, которые им противопоказаны, и это не может являться основанием для снижения итоговой оценки.

⇐ Предыдущая 1 2 3 4 56