З.2.4.. Физическая подготовленность

⇐ ПредыдущаяСтр 8 из 8

Уровень физической подготовленности оценивался в начале подготовки команды к Суперкубку и через 6 дней после участия в Суперкубке. В табл. 10, 11, 12 представлены результаты обследования. -

Таблица 10

Результаты функционального тестирования

Статистика	X до	а	Ас.	Эксц.	X после	а	Ас.	Эксц	Р
МаеП, Вт		25, 4	0, 3	0, 6		22, 2	0, 4	0, 5	*
МанП, Вт		44, 5	0, 17	1, 7		42, 5	0, 7	0, 8	*
ММПК, Вт		30.9	0, 5	-0, 8		33, 0	0, 9	-0, 5	*
М170, Вт		30.5	0, 3	-0, 7		32, 2	0, 5	0, 3	*
ЧССАэП		10, 1	0, 3	-0, 01		12, 5	0, 5	0, 1	-
ЧССАнП		11.9	0, 1	0, 1		14, 0	0, 3	0, 2	-
ГЖАэП, мл/мин/кг	20, 8	4.3	-1, 1	0, 5	27, 5	5, 5	-0, 9	0, 7	*
ПКАнП, мл/мин/кг		8.4	-0, 7	1, 1	45, 0	9, 1	0, 5	0, 5	*
ПКМПКр, мл/мин/кг	55, 1	3, 1	-0.7	0, 3	62, 8	3, 1	-0, 8	0, 5
ПКМПКп, мл/мин/кг	70, 9	12, 1	0, 6	-0, 03	72, 1	12, 1	0, 3	0, 1
УОС, мл		11, 6	0, 9	0, 2		11, 8	0, 8	0, 5	-
ОУОС, мл/кг	1, 77	0, 05	0, 3	-0, 6	1, 83	0, 06	0, 5	0, 5	-

Примечание: * -р< 0, 05.

Таблица 11 Результаты оценки скоростно-силовых способностей футболистов

№	Статистика	МАМе Внешняя, ВТ	Относительная МАМе, ВВВВт/кг	МАМ Внутренняя, Вт	МАМ Суммарная, Вт	Относительная МАМ, Вт/кг	Темп, об/мин
	Х-до		11, 7			15, 8
	a		1, 2	78, 4		1, 8	10, 6
	Асимметрия	0, 2	0, 7	0, 5	0, 4	0, 4	0, 18
	Эксцесс	-1, 3	0, 3	-0, 8	-1, 0	-0, 5	-1, 4
	X - после		12, 1			16, 8
	а		1, 3	80, 0		1, 9	12, 0
	Асимметрия	0, 5	0, 8	0, 4	0, 3	0, 2	0, 3
	Эксцесс	0, 3	0, 5	-0, 1	0, 5	0, 1	0, 5
	^P	*	*	-	*	-	*

Примечание: * р< 0, 05.

Таблица 12

Результаты педагогического тестирования

№	Статистика	30м с/х, с	Длина с/м, см	5-прыжок с н/н, см	1 км, мин: с
	Х-до	3, 59			3: 30
	ст	0, 19	13, 3	43, 4	0, 13
	Асимметрия	1, 1	-0, 7	0, 19	0, 75
	Эксцесс	0, 5	0, 5	-1, 3	-0, 77
	X - после	3, 39			3: 22
	а	0, 21	15, 1	53, 4	0, 15
	Асимметрия	0, 3	0, 3	0, 2	0, 5
	Эксцесс	0, 6	0, 4	-0, 5.	-0, 6
9	P	*	*	-	*

Примечание: * р< 0, 05.

Видно, что за период подготовки к Суперкубку удалось статистически достоверно (р< 0, 05) увеличить показания потребления кислорода и мощности на уровне аэробного и анаэробного порогов. Положительные и статистически достоверные (р< 0, 05) изменения произошли по показателям алактат-ной мощности. Эти изменения согласуются с результатами педагогического тестирования. Улучшение наблюдалось в беге с ходу на 30 м, прыжках и беге на 1 км.

ВЫВОДЫ

1. Анализ игровой активности футболистов в мини-футболе показал, что они выполняют достаточно большой объем перемещений со средней ско ростью: защитники 40 с (с=8 с), нападающие 140 с (а =32 с). С максимальной и околомаксимальной скоростью футболисты почти не передвигаются и ис пользуют эти действия только при выполнении защитных действий в случае потери мяча и организации соперником «быстрого отрыва». Длительность игрового эпизода в виде атакующих или защитных действий продолжается 5-50 с при средней продолжительности 19 с (а =7, 1 с). Игроки находятся на площадке около двух минут, после чего происходит замена всех полевых иг роков. В отдельных командах, при недостатке квалифицированных игроков защиты, защитники могут играть практически без замены, поскольку игровая активность у них в 3-8 раз ниже, чем у нападающих.

2. Объем технических действий у футболистов весьма ограничен, при чем основная масса технических действий (более 80%) выполняется в виде простейших технических действий — остановка, ведение и передача мяча. С ростом квалификации футболистов или команды в целом объем выполнения сложных технических действий существенно увеличивается за счет исполь зования передач верхом, игры головой, использования финтов, перехватов мяча, передач на «столба» или ударов мимо ворот, но с учетом возможности перевода мяча подставкой в ворота.

3. Объем коалиционных взаимодействий не может расти бесконечно без выполнения ударов по воротам; как правило, число коалиционных взаи модействий не должно превышать 10. В игре сборной команды России на Чемпионате мира число коалиционных взаимодействий доходило до пятиде сяти, однако это скорее было выгодно сопернику, чем нашей команде, по скольку к этому моменту команда России проигрывала, поэтому передачи мяча между партнерами без активных атакующих и оригинальных действий

являются лишь затяжкой времени. Лучшие команды российского Чемпионата существенно уступают лучшим командам мира по уровню технической подготовленности, они практически не используют ряд эффективных технических действий, таких как перехват, опережение, игра на «столба», подставка, весьма ограничен набор финтов.

4. Средний возраст футболистов составил 25, 0 лет, масса тела состави ла 72, 5 кг при длине тела 172, 4 см. Индекс Ярхо в этом случае составил 24, 8. Обхват плеча составил 27, 7 см, а обхват бедра - 58, 1 см. Если сопоставить эти данные с показателями неспортсменов (55, 08 см, о =4, 1), то можно обна ружить статистически достоверную (р< 0, 05) гипертрофию тканей бедра. Достоверных различий по обхвату плеча не было обнаружено (р> 0, 05, 28, 27см, а = 2, 4). Жировая масса в среднем составляет 6, 8%, что соответству ет нормам для футболистов, однако это означает, что избыточная жировая масса имеется (норма менее 7%) у половины команды.

5. В среднем потребление кислорода на уровне АнП составило 37, 3 мл/мин/кг. При этом ЧСС составила 148 уд/мин..

Состояние сердечно-сосудистой системы можно оценить по показателю МПК потенциальное. МПКп в команде изменяется от 57 до 91 мл02/мин/кг. В среднем МПК реальное составило 55, 1 мл/мин/кг, поэтому ударный объем сердца составил в среднем 127 мл (относительный ударный объем сердца - 1, 77 мл/кг), а МПК потенциальное - 70, 9 мл/мин/кг. Возможности ССС еще не исчерпаны, и у большинства футболистов функциональные возможности могут быть увеличены за счет роста функциональных возможностей мышц ног.

Скоростно-силовые возможности оцениваются по внешней механической мощности. В команде относительная величина МАМе колеблется от 10, 0 до 14, 6 Вт/кг, средняя относительная МАМе составила 11, 7Вт/кг.

В соответствии с результатами педагогического тестирования футболисты могут получить оценки уровня скоростно-силовой подготовленности и

аэробной подготовленности. Результат в беге на 30 м с хода составил 3, 59 с, прыжке в длину с места - 247 см, пятерном прыжком с ноги на ногу - 1252 см, результат в беге на 1 км - 3 мин 30 с.

6. В соответствии с разработанными шкалами физическая подготовлен ность команды в целом характеризуется удовлетворительным и хорошим уровнем подготовленности, аэробные возможности футболистов соответст вуют хорошему уровню подготовленности.

7. Игроки в мини-футболе выполняют в рамках традиционного мезо-цикла 51, 5% аэробной нагрузки, 37, 5% - смешанной, 7, 3% - гликолитиче-ской и 3, 7% - алактатной. Нагрузка анаболической направленности практи чески не используется, поскольку предполагается, что применение силовых упражнений существенно и отрицательно влияет на технико-тактические по казатели футболистов.

Применение на протяжении нескольких лет такой технологии планирования физических нагрузок позволило команде ГКИ Газпром уверенно держаться в числе 8-ми сильнейших команд России, однако призовые места занимать не удавалось.

Недостатком традиционного планирования нагрузок, очевидно, является отсутствие нагрузок, способствующих относительному быстрому нарастанию спортивной формы, что для мини-футболистов очевидно связано с увеличением силовых возможностей окислительных мышечных волокон, ростом аэробных возможностей гликолитических мышечных волокон, и все эти изменение должны протекать на фоне роста уровня технической и тактической подготовленности футболистов.

8. В экспериментальном мезоцикле в сумме футболисты выполнили
объем технико-тактической работы 76%, а общефизической подготовки -
23, 6%, причем, в основном время было истрачено на создание аэробной и
смешанной нагрузки (около 76%), а также алактатной (11%). Практически
отсутствовала нагрузка гликолитической направленности.

После эксперимента двигательная активность футболистов стала статистически достоверно выше на всех выделенных уровнях интенсивности бега (Р< 0, 05).

Уровень физической подготовленности оценивался в начале подготовки команды к Суперкубку и через 6 дней после участия в Суперкубке. За период подготовки к Суперкубку, в ходе педагогического эксперимента, удалось статистически достоверно (р< 0, 05) увеличить показания потребления кислорода и мощности на уровне аэробного и анаэробного¹ порогов. Положительные и статистически достоверные (р< 0, 05) изменения произошли по показателям алактатной мощности. Эти изменения согласуются с результатами педагогического тестирования. Улучшение наблюдалось в беге с ходу на 30 м, прыжках и беге на 1 км.

В целом это выразилось в повышении двигательной активности футболистов, числа выполненных технических действий в ходе игры за Суперкубок, увеличении количества ударов по воротам, пасов, выполненных верхом, а в итоге - победой экспериментальной команды и завоевании Суперкубка, а в дальнейшем - выходом в финал Чемпионата России и завоевании второго места.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Физическая и техническая подготовка в мини-футболе должна опираться на данные педагогического и лабораторного тестирования и оценки соревновательной деятельности.

Информативными показателями физической подготовленности являются: относительное потребление кислорода на уровне анаэробного порога и относительная максимальная алактатная мощность.

Для повышения уровня потребления кислорода на уровне анаэробного порога следует использовать средства общей и специальной физической подготовки. К средствам общей физической подготовки относятся силовые упражнения, выполняемые в статодинамическом режиме сокращения мышц. Эти упражнения выполняются до сильной боли в мышцах, длительностью 20-40 секунд, повторяются 2-3 раза через 30 секунд отдыха. Такая суперсерия повторяется 2-4 раза с интервалом отдыха 5-10 мин. Силовая тренировка проводится на основные для футболистов мышечные группы, а именно, разгибатели и сгибатели суставов ног, один раз в неделю.

Воспитание скоростной выносливости реализуется в виде беговой тренировки, которая получила название «интервальный спринт». Футболисты выполняют рывки на 15-30 м с места с интенсивностью 60-90% от максимальной скорости, выдерживают интервал отдыха 45-60 секунд. Количество рывков в одной тренировке составляет 10-20 раз. Этот вид тренировки может использоваться ежедневно. Спринтерский бег может быть заменен на прыж-ки-многоскоки на двух ногах, с ноги на ногу. Рекомендуется выполнять бег и прыжки в гору или на мягкой опоре.

Спринтерские рывки и прыжки способствуют развитию как скоростно-силовых способностей, так и росту аэробных возможностей футболистов, поскольку в интервале отдыха между упражнениями разворачиваются аэроб-

ные процессы, как в окислительных, так и в гликолитических мышечных волокнах.

Специальные средства физической подготовки могут использоваться в различных вариантах. Например, игра в мини-футбол в течение 5 мин, интервал отдыха 5-10 мин, количество повторений 5-10. В этом случае за 5 минут игры в мини-футбол с максимальной соревновательной активностью каждый футболист успевает выполнить по 5-10 рывков с максимальной или околомаксимальной активностью. Можно выполнять специально технико-тактические задания с ведением, передачей и ударами мяча по воротам, с активным и пассивным сопротивлением игроков защиты. В этом случае реализуется идея сопряженной технико-тактической и физической подготовки футболистов.

Уровень технической подготовленности оценивается по результатам педагогического наблюдения за соревновательной деятельностью. В ходе наблюдения тренер должен определить объем сложных технических действий, которые использует футболист в соревновательной практике, и частоту их использования. Наиболее эффективными сложными техническими действиями являются: обводка, подставка, сброс мяча под удар, удар мимо ворот на партнера с последующей подставкой ноги для рикошета в ворота или на набегающего партнера и др.

При проведении соревнований в виде 4-5 дневных туров, один раз в месяц или при подготовке к крупным соревнованиям, например, к чемпионату Европы или Мира, мезоцикл планирования нагрузок должен строиться по следующему плану.

Планирование нагрузок предполагает, прежде всего, выполнение силовой развивающей работы для ОМВ. Затем определяется объем аэробной работы в виде спринтерских и прыжковых тренировок. Следует также учитывать, что подготовка спортсменов высшей квалификации может проводиться только с учетом диеты, обогащенной пищевыми добавками - биокорректо-

рами. Рекомендуется использовать поливитамины, минеральные соли, аминокислотные смеси, креатинфосфат и другие пищевые добавки. Мезоцикл разделяется на четыре микроцикла.

Первый микроцикл - реабилитационный - направлен на восстановление опорно-двигательного аппарата и миокарда после турнира, основным средством для реабилитации являются силовые и спринтерские упражнения с небольшим объемом (30% - это одна суперсерия для ОМВ или спринт по 5 с, всего 10 раз), пищевые добавки.

Второй микроцикл - силовой. Главная задача - выполнить большой объем силовых и прыжковых упражнений.

Третий микроцикл - аэробный. Главная задача - выполнить большой объем аэробной работы при поддержании уровня скоростно-силовой подготовленности.

Четвертый микроцикл - подводящий. Главная цель - дать возможность футболистам восстановить запасы сил (гликогена в мышцах, завершить процессы синтеза миофибрилл и митохондрий к турниру).

В итоге, в ходе физической подготовки нагрузка гликолитической направленности должна сводиться к минимально возможному пределу. Акцент следует делать на увеличение нагрузок силовой и скоростно-силовой направленности, при таких интервалах отдыха, чтобы эти упражнения еще способствовали росту аэробных возможностей мышц футболистов.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Абдуламир Альван А. Средства и методы воздействия на факторы, определяющие эффективность системы защиты прессингом: Автореф. дисс.... канд. пед. наук. - М, 1986. -23 с.

2. Абдул Сахиб А.Д. Влияние физической нагрузки на точность двига тельных действий футболистов: Автореф. дисс.... канд. пед. наук. - М., 1987.-24 с.

3. Агреби Б.Б. Оптимизация процесса подготовки гандболистов вы сокой квалификации путем варьирования соотношения скоростных и ско-ростно-силовых средств воздействия: Автореф. дисс.... канд. пед. наук.-Киев, 1983.—24с.

4. Айрапетьянц Л.Р. Спортивные игры (техника, тактика, тренировка) / Айрапетьянц Л.Р., Годик М.А. - Ташкент: Изд-во им. Ибн.Сины, 1991. - 156 с.

5. Айрапетьянц Л.Р. Педагогические основы планирования и контроля соревновательной и тренировочной деятельности в спортивных играх: Ав тореф. дисс.... докт. пед. наук. - М., 1992. -44 с.

6. Аладашвили Г.А. Прыжковая подготовленность футболистов и ме тодика ее оценки: Автореф. дисс... канд. пед. наук. - М, 1999. - 25 с.

7. Александрова Г.В. Модельные характеристики специальной подго товленности квалифицированных спортсменов: Автореф. дисс.... канд. пед. наук. - Киев, 1983.-23с.

8. Андреев С.Н. Некоторые аспекты атакующих действий в мини-футболе: Методические рекомендации. - М, 1998. - 14 с.

9. Андреев С.Н. Особенности оборонительных действий в мини-футболе: Методические рекомендации. - М., 1997. - 31 с.

10. Анохин П.К. Теория функциональных систем // Общие вопросы фи зиологических механизмов. Анализ и моделирование биологических систем:

Труды международного симпозиума по техническим и биологическим проблемам управления / Под ред. акад. П.К. Анохина и акад. В.А. Трапезникова. -М: Наука, 1970. - С. 6-43.

П.Аулик И.В. Определение физической работоспособности в клинике и спорте. - М: Медицина, 1990. - 234 с.

12 Базилевич О.П. Управление подготовкой высококвалифицирован ных футболистов на основе моделирования тренировочного процесса: Автореф. дисс.... канд. пед. наук. -М., 1983. - 20 с.

П.Барамидзе А.М. Построение тренировок в подготовительном периоде футболистов высокой квалификации: Автореф. дисс.... канд. пед. наук.-М., 1990. -23 с.

14. Беляков А.К. Структура и содержание подготовительного перио да тренировки футбольных команд: Автореф. дисс....канд. пед. наук. - М., 1986.-22 с.

15. Бен Шедли А.А. Взаимосвязь эффективности защитных действий гандболистов и уровня развития физических качеств: Автореф. дисс....канд. пед.наук.-М., 1988.-20с.

16. Бунак В.В. Антропометрия. - М.: Учпедгиз, 1941. - 345 с.

17. Букуев М.О. Методика этапного программирования тренировочных нагрузок высококвалифицированных футболистов в годичном цикле: Ав тореф. дисс....канд. пед. наук. - М., 1987. -24 с.

18. Введение в теорию физической культуры /Под ред. Л.П. Матвее ва. -М.: Физкультура и спорт, 1983. - 128 с.

19. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. - М.: Физкультура и спорт, 1988. - 331 с.

20. Верхошанский Ю.В. Основы программирования тренировочного
процесса высококвалифицированных хоккеистов в годичном цикле / Вер
хошанский Ю.В., Тихонов В.В., Постников В.В. // Теория и практика
физической культуры. - 1995. - №8. - С. 3-6.

21.Виру А.А. Гормональные механизмы адаптации и тренировки. -М: Наука, 1981.-98 с.

22. Волков Н.И. Биоэнергетика напряженной мышечной деятельности человека и способы повышения работоспособности спортсменов: Дисс. док. биол. наук. - М.: НИИНФ, 1990. - 101 с.

23. Волков Н.И. Энергетический обмен и работоспособность человека в условиях напряженной мышечной деятельности: Автореф. дисс.... канд. биол. наук. - М., 1969. - 20 с.

24. Гаманов О.В. Определение интегрального показателя нагрузки в спортивных играх. - Л., 1987. - 12 с.

25. Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагру зок. - М: Физкультура и спорт, 1980. - 138 с.

26.Голденко Г.А. Индивидуальные программы технико-тактической подготовки футболистов высокой квалификации с учетом особенностей со ревновательной деятельности: Автореф. дисс.... канд. пед. наук. -М., 1984, -21с.

27. Голомазов С. Футбол. Тренировка специальной ра ботоспособности футболистов / Голомазов С, Шинкаренко И. - М., 1994. -90 с.

28. Гриндлер К. Техническая и тактическая подготовка футболистов / Гриндлер К., Пальке X., Хеммо X. - М.: Физкультура и спорт, 1976. - 256 с.

29. Дембо А.Г. Актуальные проблемы современной спортивной меди цины. - М.: Физкультура и спорт, 1980.

30. Диагностика функциональной подготовленности квалифицирован ных спортсменов: Сб. науч. тр. ВНИИФК. - М.: АПС " Спорт", 1988.-166 с.

ЗЬДрузь В.А. Моделирование процесса спортивной тренировки. -Киев: Здоров'я, 1976. - 96 с.

32. Железняк Ю.Д. Совершенствование системы подготовки спор тивных резервов в игровых видах спорта: Автореф. дисс.... док. пед. наук. -М, 1981.-48с.

33. Зайцев В.К. Разработка программ подготовки футболистов на основе использования средств и методов гибкой технологии: Методические рекомендации / Зайцев В.К., Колосков В.И. - М.: Госком-спортСССР, 1987.-231 с.

34. Запорожанов В.А. Комплексный контроль в современном спор те //Теория и практика физической культуры. - 1982. - №2. - С. 41-43.

35. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. - 2-е изд. -М: Физкультура и спорт, 1970. - 200 с.

36. Зеленцов А.М. Моделирование тренировки в футболе / Зеленцов А.М., Лобановский В.В. - Киев: Здоров'я, 1985. - 134 с.

37. Золотарев А.П. Структура и содержание многолетней подготовки спортивного резерва в футболе: Автореф. дисс.... докт. пед. наук. -Краснодар, 1997.-50с.

38. Иванов В.В. Комплексный контроль в подготовке спортсмена. — М.: Физкультура и спорт, 1987. — 256 с.

39. Ивойлов А.В. Соревнования и тренировка спортсменов. -Минск: Вышэйшая школа, 1982. - 144 с.

40.Игнатьева В.Я. Оценка соревновательной и тренировочной двигательной деятельности гандболистов высших разрядов: Автореф. дисс....канд. пед. наук. - М., 1982. - 23 с.

41. Игнатьева В.Я. Многолетняя подготовка гандболистов: Теория, методика, организация: Дисс.... док. пед. наук в виде науч. доклада. - М., 1995.-87с.

42. Изаак В.И. Экспериментальное обоснование методики физиче ской и технической подготовленности гандболистов старших разрядов: Ав тореф. дисс... канд. пед. наук. - Л., 1974. — 24 с.

43. Иманалиев Т.Т. Сопряженная физическая и технико-тактическая под готовка футболистов на этапе спортивного совершенствования: Автореф. дисс... канд. пед. наук. - М., 1993. - 24 с.

44.Климин В.П. Управление подготовкой хоккеистов / Климин В.П., Колосков В.И. - М.: Физкультура и спорт, 1982. - 281 с.

45.Кононенко П.Б. Исследование технико-тактической деятельности игроков в мини-футболе //Материалы научно-методической конференции. -Хабаровск, 1993.-С.71-72.

46. Кононенко П.Б. Исследование соревновательных нагрузок в мини-футболе на основе динамики ЧСС //Физическая культура, спорт и здоровье населения Дальнего Востока: Материалы 5-й межрегион, науч. конф. -Хабаровск, 1997. - С.46-47.

47. Конуров Д.М. Связь физической и тактической подготовки спорт сменов в игровых видах спорта (на примере мини-футбола): Автореф. дис.... канд. пед. наук. (РГАФК) - М.: 2002. - 24с.

48. Корягин В.М. Структура и содержание современной тренировки баскетболистов: Дисс....док. пед. наук в виде науч. доклада. - М., 1994. -102 с.

49. Костикова Л.В. Сравнительная характеристика показателей спе циальной подготовленности баскетболисток разной квалификации / Кости кова Л.В., Чернова Е.А. //Теория и практика физической культуры. — 1996. -№8. —С. 52-56.

50. Лалаков Г.С. Структура и содержание тренировочных нагрузок на различных этапах многолетней подготовки футболистов: Автореф. дисс....докт. пед. наук. - Омск, 1998. - 54 с.

51. Левин В.С. Реализация стандартных положений в мини-футболе: Методические рекомендации. — М., 1997. - 20

52. Левин В.С. Комплексная оценка динамики подготовленности фут болистов высшей квалификации: Автореф. дисс....канд. пед. наук. - Ма лаховка, 1983.-21 с.

53. Лексаков А.В. Планирование силовой подготовки в структуре на грузок подготовительного периода футболистов групп спортивного совер-шенствова ния: Автореф. дисс....канд. пед. наук. - М., 1998. — 28 с.

54. Лисенчук Г.А. Тактика футбола / Лисенчук Г.А., Лоос В.Г., До-гадайло В.Г. - Киев: РНМК Министерства Украины по делам молодежи и спорта, 1991.-88 с.

55. Лях В.И. Специфические координационные способности как кри терий прогнозирования спортивных достижений футболистов / Лях В.И., Витковски 3., Жмуда В. // Теория и практика физической культуры. - 2002. -№4.-С. 21-25.

56. Макаренко В.Г. Управление физической подготовленностью юных футболистов на основе модельных характеристик: Автореф. дисс.... канд. пед. наук. - М., 1982. - 22 с.

57. Малиновский СВ. Моделирование тактического мышления спорт сменов. - М.: Физкультура и спорт, 1981. - 192 с.

58. Матвеев Л.П. Проблема периодизации спортивной тренировки. -М.: Физкультура и спорт, 1964. - 248 с.

59. Матвеев Л. П. Основы спортивной тренировки. -М.: Физкультура и спорт, 1977.-280 с.

60. Матвеев Л.П. К теории построения спортивной тренировки // Тео рия и практика физической культуры. — 1991. - № 12. — С. 11-21.

61. Матвеев Л.П. Обобщающая характеристика содержания, средств и методов подготовки спортсмена: Учебное пособие. - М.: РИО РГАФК, 1995.-49с.

62. Матвеев Л.П. Соревновательная деятельность и система спортив ных соревнований: Учебное пособие. - М.: РИО РГАФК, 1995. - 79 с.

63. Матвеев Л.П. Основы общей теории спорта и системы подго товки спортсменов. - Киев: Олимпийская литература, 1999. - 320 с.

64. Матвеев Л.П. Модельно-целевой подход к построению спор тивной подготовки // Теория и практика физической культуры. - 2000. -№ 2. - С. 28-37.

65. Мелленберг Г.В. Концепция специализированного тренировоч ного моделирования соревновательной деятельности / Мелленберг Г.В., Сайдхужин Г.Р. //Теория и практика физической культуры. - 1994. - № 9. -С. 14-20.

66. Менхин Ю.В. К проблеме управления подготовкой спортсменов высокого класса // Теория и практика физической культуры. - 1995. - №3. -С.22-24, 37.

67. Мищенко В.С. Функциональные возможности спортсменов. -Киев: Здоров'я, 1990. - 200 с.

68. Меерсон Ф.З. Адаптация сердца к большой нагрузке и сердечная недостаточность. - М.: Наука, 1975. - 263 с.

69. Меерсон Ф.З. Адаптация к стрессовым ситуациям и физическим на грузкам / Меерсон Ф.З., Пшеничникова М.Г. - М.: Медицина. 1988. - 256 с.

70. Моделирование адаптационных процессов в миокарде у спортсме нов / Селуянов В.Н., Рыбаков В. А., Феофил актов В.В. // Медико-биологические проблемы физической активности и спорта: Юбилейный сборник трудов ученых РГАФК, посвященный 80-летию Академии. - М: Физкультура, образование и наука, 1998. - Т.З. - С. 163-168.

71. Немировская Т.Л. Влияние аэробной тренировки на систему дос тавки кислорода и энергетический метаболизм мышц человека: Автореф. дис... канд. биол. наук. - М., 1992. - 23с.

72. Новокшенов И.Н. Специальная физическая подготовка футболи стов различных амплуа на этапе спортивного совершенствования: Авто реф. дисс.... канд. пед. наук. - Волгоград, 2000. - 24 с.

73. Озолин Н.Г. Современная система спортивной тренировки. — М.: Физкультура и спорт, 1970. - 479 с.

74. Озолин Н.Г. Настольная книга тренера: наука побеждать. — М.: АСТ, АСТРЕЛЬ, 2002. - 864 с.

75. Основы математической статистики: Учебное пособие для ин-тов физ. культуры / Под ред. В.С. Иванова. - М.: Физкультура и спорт, 1990. -176с.

76. Панин Л.Е. Биохимические механизмы стресса. - Новосибирск: Наука, 1983.-233 с.

77. Персон Р.С. Электрофизиологическое исследование деятельности двигательного аппарата человека при утомлении // Физиологический журнал СССР.-1960. - №7.-С. 14-16.

78.Петько С.Н. Структура, величина и направленность соревнова тельных нагрузок в мини-футболе на этапе спортивного совершенствова ния: Автореф. дисс.... канд. пед. наук. - М., 1997. -24 с.

79. Платонов В.Н. Состояние и перспектива оптимизации построения тренировочного процесса в течение года // Построение и содержание трени ровочного процесса высококвалифицированных спортсменов на различ ных этапах спортивной тренировки: Сб. науч. трудов под ред. Б.Н. Шустина. — М., 1988.—С. 4-22.

80. Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпий ском спорте. - Киев: Олимпийская литература, 1997. - 586 с.

81.Плахтиенко В.А. Надежность в спорте / Плахтиенко В.А., Блудов Ю.М. - М.: Физкультура и спорт, 1983. - 177 с.

82. Полишкис М.С. Исследование тренировочных нагрузок в мини-футболе на основе динамики изменения ЧСС во время игры //Теория и практика физической культуры. - 1996.- №8. - С. 26-29.

83. Полишкис М.С. Методические аспекты подбора и классифика ции тренировочных упражнений в мини-футболе: Методические разработ-

ки для тренеров / Полишкис М.С., Петько С.Н., Беляков А.К. - М, 1997. -47 с.

84. Портнов Ю.М. Теоретические и научно-методические основы подготовки квалифицированных спортсменов в игровых видах спорта: Автореф. дисс... докт. пед. наук. - М., 1989. -51с.

85. Пшыбыльски В. Критерии оценки подготовленности футболистов детско-юношеского возраста // Наука в олимпийском спорте. - 1997. - №2. -С. 23-28.

86. Ривкин А.А. Средства и методы педагогического контроля в сие теме управления подготовкой гандболистов: Автореф. дисс.... канд. пед. на ук.—М., 1981.-24 с.

87. Рымко А.В. Подбор специальных технико-тактических упражне ний для подготовки мини-футбольных команд: Методические рекоменда ции.-М., 1995.-24с.

88. Саенко И. Анализ методических подходов к планированию физи ческих нагрузок различной направленности / Саенко И., Тюленьков С. // Теория и практика футбола. - 2002. - №1 - С. 8-11.

89. Сарсания С.К. Физиологические механизмы и методы определения аэробного и анаэробного порогов / Сарсания С.К., Мякинченко Е.Б., Холод-няк Д.Г., Обухов СМ. // Теория и практика физической культуры. - 1991. -№10.-С. 10-18.

90. Сарсания С.К. Физическая подготовка в спортивных играх (хок кей на траве, футбол, хоккей с шайбой) / Сарсания С.К., Селуянов В.Н. -М, 1991.-84 с.

91. Сахарова М.В. Технология проектирования спортивного макроцик ла в командно-игровых видах спорта: Автореф. дисс.... канд. пед. наук. — М., 1999.-27с.

92. Сейтхалилов Э.А., Ривкин А.А. Гандболист в игре и трениров
ке. - Ташкент: Медицина, 1984. - 95 с.

93. Селуянов В.Н. Моделирование в теории спорта (физическая подго товка спортсменов): Учебное пособие. - М.: ГЦОЛИФК, 1991. - 58 с.

94. Селуянов В.Н. Функциональные возможности гребцов-байдарочников / Селуянов В.Н., Абахин А.А, Носатов А. // Проблемы спор-тологии: Труды ученых ПНИЛ РГАФК, том 1. - М: СПРИНТ, 1999. - С. 57-66.

95. Селуянов В.Н. Биомеханизм как основа развития теоретической биомеханики двигательной деятельности человека: Учебное пособие для студентов и слушателей РГАФК / Селуянов В.Н., Аиед Берхаием. - М., 1997. -82 с.

96. Селуянов В.Н. Срочная и долговременная адаптация сердца к тре нировке лыжника-гонщика и построение тренировки лыжника-гонщика на основе компьютерного моделированию / Селуянов В.Н., Рыбаков В.А., Фео-филактов В.В. // Проблемы спортологии: Труды ученых ПНИЛ РГАФК. -Т.1. - М.: СПРИНТ, 1999. - С.76-89.

97. Селуянов В.Н. ИЗОТОН (Основы теории оздоровительной физиче ской культуры): Учебное пособие для инструкторов оздоровительной физи ческой культуры / Селуянов В.Н., Сарсания СК. и др. - М: РГАФК, 1995. -68 с.

98. Селуянов В.Н. Классификация физических нагрузок в теории физи ческой подготовки / Селуянов В.Н., Сарсания С.К., Конрад А.И., Мякинчен-ко Е.Б. // Теория и практика физической культуры, 1990. - №12. - С. 2-8.

99. Селуянов В.Н. Основы научно-методической деятельности в физи ческой культуре: Учебное пособие / Селуянов В.Н., Шестаков М.П., Косми-наН.П.-М., 1997.-102 с.

100. Спортивная физиология: Учебник для институтов физической культуры / Под ред. ЯМ. Коца. - М: Физкультура и спорт, 1986. - 240с.

отзыв

на выпускную квалификационную работу Мельникова К.М. на тему: «Динамика показателей физической подготовленности футболистов

в макроцикле»

Работа посвящена актуальной проблеме совершенствования содержания и структуры подготовки спортсменов, специализирующихся в мини-футболе.

Туровая организация системы соревнований в мини-футболе предъявляет особые требования к сохранению компонентов подготовленности на протяжении всего соревновательного периода. Мельников К.М. предпринял попытку разработать структуру средних циклов с учетом необходимости, с одной стороны, реабилитационных мероприятий, а с другой, совершенствования адаптационных ресурсов организма футболистов.

С этой целью автор предлагает использовать стато-динамические и скоростно-силовые упражнения общей и специальной направленности.

В процессе анализа соревновательной деятельности футболистов высшей квалификации Мельников К.М. определил объем технических действий и игровой активности во время игры, разработал нормативы для оценки уровня физической подготовленности футболистов, экспериментально обосновал содержание подготовки команды по мини-футболу при туровой организации системы соревнований.

В целом работа К.М. Мельникова может быть оценена положительно.
Старший преподаватель Ананьин М.С.

РЕЦЕНЗИЯ

на научно-исследовательскую работу студента 5-го курса факультета

⇐ Предыдущая 1 2 3 4 5 6 78