Исходное положение: стоя Методика выполнения

⇐ ПредыдущаяСтр 7 из 8Следующая ⇒

1) Потрите ладони до ощутимого тепла, активизируя энергообмен. Настройтесь на работу с фантомными чувствами (упражнение “мяч”).

2) Дайте команду собственным полевым структурам: “Появись верхний колокол” (широкая часть находится наверху, вершина – в области нижнего энергетического центра)

3) Дайте себе команду: “вершина колокола неподвижна” (она как бы прикреплена в области нижнего энергетического центра)

4) Охватите широкую часть колокола руками, почувствуйте его плотность.

5) Начните медленно перемещать “конус-колокол” руками вперед-назад, вправо-влево, по и против часовой стрелки в течение одной минуты.

6) Опустите руки, оставив на их месте “фантомные руки”. Продолжите перемещение колокола фантомными руками в течение еще 1-2 минут.

v Двигаются только руки, тело неподвижно. Возможные ощущения в нижнем центре: сжатие, плотность, напряжение; в голове - расширение. Между верхним и нижним энергетическими центрами возникнет связь, что может чувствоваться как “натянутая резинка”.

7) Остановите движения колокола физическими руками. Дайте команду колоколу исчезнуть. Ощупайте окружающее пространство, убедитесь в отсутствии колокола.

Важные комментарии:

1) Необходимо постепенно увеличивать продолжительность выполнения упражнения до 5-8 минут (в зависимости от самочувствия).

2) Максимальный эффект возникает при появлении нагрузки или при выполнении упражнения в течение указанного выше времени.

3) По желанию можно делать верхний или нижний колокол отдельно.

Значение упражнения

1) Происходит развитие и укрепление энергетических центров в организме

(верхнего, нижнего, срединного).

2) Улучшается энергетическое состояние организма человека

3) Нарабатывается гомеостаз организма на новом уровне. Например, Вас будет меньше укачивать в различных видах транспорта, что связано гомеостатикой, или равновесными процессами в организме.

4) Упражнение колокол является “домашним” и более безопасным вариантом центрифуги (использующейся при подготовке космонавтов), при работе с которым Вы можете наработать устойчивость к различным нагрузкам и быстро меняющимся внешним факторам.

5) Восстанавливаются и усиливаются потоки циркуляции солнечной и космической энергий через организм человека.

Упражнение 12

Активизация и развитие зрительных функций. «Прокачка глаз»

Самостоятельно, в паре

Исходное положение: сидя, стоя. Учитель стоит сбоку от Ученика.

Методика выполнения Часть I.

1) Дайте команду Ученику смотреть вперед, в одну точку

и как бы “размыть взгляд”.

2) Потрите ладони до ощутимого тепла, активизируя энергообмен. Настройтесь на работу с фантомными чувствами (упражнение “мяч”).

3) Дайте себе команду: “Почувствовать поток из правого/левого (ближнего к Вам) глаза Ученика” и проводя рукой сверху вниз (рука на расстоянии 15-30 см от лица Ученика, к нему ладонью), зафиксируйте ощущение потока биоэнергии в пространстве.

4) Вращательными движениями по часовой стрелке (если смотреть на Ученика со стороны ладони) захватите выходящий поток биоэнергии.

5) Второй рукой (рука на расстоянии 15-30см от головы ученика, на уровне зрительного центра, по диагонали от глаза) зафиксируйте ощущения потока биоэнергии и захватите его вращательными движениями по часовой стрелке (если смотреть на Ученика со стороны ладони).

6) Медленно покачивая руками из стороны в сторону (по направлению потока), создайте между ладонями ощущение натянутой “фантомной ниточки” (“ниточка” проходит сквозь зрительную функцию Ученика), направляя поток биоэнергии из одной руки в другую поочередно на вдохе выдохе (См. Упражнение “Энергетическое дыхание мыслью”). Сделайте 5-7 движений (туда-обратно это одно движение).

v Идеальное положение выходящих из глаз и из зрительных бугров потоков биоэнергии – в горизонтальной плоскости и под 45 градусов к центральной линии.

v Руки должны двигаться синхронно – если приближается рука спереди, то удаляется рука сзади и наоборот.

7) Остановите руки в исходном положении: голова Ученика строго посередине между рук.

8) Опустите обе руки синхронно, сбросив, таким образом, ощущения.

9) Перейдите по часовой стрелке, встав ближе к другому глазу Ученика.

10) Проделайте пункты №3-8 для другого глаза Ученика.

Часть II.

1) Дайте Ученику команду прикрыть ладонью руки глаз, с которым Вы только что работали.

2) Расположив свою ладонь на расстоянии 40-50см от открытого глаза Ученика и почувствовав выходящий поток биоэнергии, захватите его вращательными движениями по часовой стрелке (если смотреть на Ученика со стороны ладони).

3) Делая вдох, плавно отведите руку от глаза вперед, как бы вбирая ладонью биоэнергию. Ученик при этом делает выдох, максимально усиливая выход биоэнергии через глаза (см. способ дыхания в упражнении “Энергетическое дыхание мыслью через части тела”). На выдохе плавно приближайте ладонь к глазу Ученика, активизируйте вход энергии в глаз. Ученик при этом делает вдох, максимально усиливая активизацию входа энергии. Ритм вдоха и выдоха Учителя и Ученика противоположны.

Сделайте 5-7 движений (туда – обратно это 1 движение)

v Необходимо начинать выполнение упражнения, располагая руку на расстоянии 40-50см от глаза Ученика, и делая после этого выдох (активизируя вход энергии в глаз). Заканчивать необходимо на вдохе, останавливая руку в исходном положении (на расстоянии 40-50см от глаза).

4) Опустите руку, сбросив, таким образом, ощущения.

5) Перейдите по часовой стрелке, встав ближе к другому глазу Ученика.

6) Проделайте пункты №1-4 для другого глаза Ученика.

Часть III.

1) Двумя руками почувствуйте в пространстве потоки из правого и левого глаза Ученика на расстоянии 40-50см от глаз.

2) Захватив двумя руками потоки из правого и левого глаз одновременно, раскачивайте их вперед-назад 5-7 раз (туда – обратно это 1 раз). При этом дыхание происходит как в Части II.

3) Остановив руки в исходном положении (на расстоянии 40-50см от глаз), опустите их вниз, сбросив, таким образом, ощущения.

Часть IV.

1) Одной рукой почувствуйте в пространстве потоки из правого и левого глаза Ученика.

2) Дав себе команду “Гармонизация”, начните совершать рукой плавные движения по часовой стрелке в течение 5-7 секунд.

3) Сбросьте ощущения, опустив руку вниз.

Важные комментарии.

1) Ученик может выполнять упражнение самостоятельно.

2) Выполнять упражнение можно в течение 2-7 минут, 1-2 раза в день.

3) При выполнении упражнения возможны ощущения пощипывания в гла- зах и слезотечение (особенно если есть нарушения зрения).

4) Для снятия напряжения в глазах рекомендуется так же выполнять следующее: активизировать руки, потерев их, и прикрыть центрами ладоней глаза на 1-2 минуты. Для усиления эффекта можно проделать это несколько раз подряд.

4) Идеальное положение выходящих из глаз и из зрительных бугров потоков биоэнергии – в горизонтальной плоскости и под 45 градусов к центральной линии. Но в большинстве случаев потоки смещены в пространстве, и их необходимо найти. При этом, если поток сзади был смещен в сторону от идеального положения, постепенно возвращайте его на место.

Значение упражнения

1) Восстанавливает функциональное состояние глаз, что ведет к улучшению зрения.

2) Активизация и укрепление сосудистой, мышечной, энергетической систем и зрительных функций.

3) Восстановление и укрепление энергоинформационных потоков из глаз.

4) Снимает напряжение и усталость зрительной функции.

5) Активизация работы головного мозга.

Упражнение 13

Открытие жизненных врат.

«Горизонтальная прокачка» В паре, втроем, в коллективе

Исходное положение: Ученик лежит на животе, руки расположены вдоль туловища, ладонями вверх, расслаблены, глаза открыты, Учитель стоит у правого бока Ученика.

Методика выполнения

I. Ученик лежит на животе. Для Учителя:

2) Создайте контакт с Учеником, ощупайте его полевую структуру.

3) Создайте контакт с нижним энергетическим центром ученика в области копчика (по ощущениям – в данной области чувствуется большая плотность).

4) Элемент “Фонтанчики”. Короткими плавными взмахами рук поднимите биоэнергию из нижнего энергетического центра «фонтанчиком» на высоту около 1.5м над Учеником. После этого плавно возвратите поток в этот же центр. Повторите элемент “Фонтанчик” 3-5 раз до появления ощущений большей плотности биоэнергии в руках.

5) Захватив ощущение биоэнергии из нижнего энергетического центра, растягивающими вихреобразными движениями рук отведите энергопоток в сторону ног Ученика (как бы растягивая резинку).

v Необходимо отойти от Ученика на расстояние 5-7 метров. Если не позволяет размер помещения, то можно меньше. Необходимо, чтобы расстояние от нижнего энергетического центра до каждой из позиций (2, 4, 6, 8) было одинаковым.

6) За счет фантомных ощущений почувствуйте восходящий поток биоэнергии ниже тела Ученика, плавными вихреобразными движениями рук поднимите его снизу вверх через все тело Ученика (перпендикулярно плоскости его расположения), как бы взбивая перину и создавая волны в объединенном поле. Из верхнего положения, разведя руки в стороны, сделайте ниспадающее движение руками (ладони направлены вниз или в сторону Ученика), уплотняя поле Ученика по бокам (как при вертикальной прокачке). Повторите цикл из движений вверх-вниз 6-8 раз. При этом не теряйте ощущения натянутой резинки между Вашими ладонями и нижним энергетическим центром Ученика.

7) Двигаясь по часовой стрелке, подойдите к боку Ученика, при этом возвращая плавными движениями рук отведенный энергопоток в область его нижнего энергетического центра.

8) Повторите пункты 3-7, отходя по очереди в сторону левого бока Ученика, в сторону головы и в сторону правого бока.

v Не забудьте в конце отойти в сторону правого бока Ученика. Так как Вы начинали именно с этой позиции, создается ощущение, что с этой стороны Вы уже работали, однако, тогда Вы отходили в ноги, а не в сторону правого бока.

9) Вернувшись в положение вплотную к правому боку Ученика (как Вы и начинали), сделайте элемент “Фонтанчики”.

10) Элемент “Шар”. Захватите ощущение энергопотока в области нижнего энергетического центра Ученика, оттяните его в ноги, слепите из него шар и, проходя по часовой стрелке от Ученика, прогоните его с ног до головы. Тем самым происходит активизация движения биоэнергии по заднесрединному меридиану. Остановитесь в районе головы Ученика. Продолжайте держать в руках шар.

11) Дайте команду Ученику повернуться по часовой стрелке (правое плечо при этом идет наверх) и лечь на спину.

II. Ученик лежит на спине.

1) Двигаясь по часовой стрелке, и, проводя шар от головы до нижнего центра,

подойдите к правому боку Ученика.

2) Законтактируйте с нижним энергетическим центром и сделайте элемент

“Фонтанчики”.

3) Повторите работу с каждого из боков (аналогично варианту, когда Ученик лежал на животе) начиная с позиции “Голова”, заканчивая работой со стороны правого бока Ученика (не забудьте, что в начале, Вы отходили в голову, а не в сторону бока).

4) Завершив работу, и снова оказавшись около правого бока Ученика, сделайте “Фонтанчики”. Далее необходимо сделать элемент “Шар”. При этом шар необходимо пропускать уже с головы Ученика в сторону ног для активизации движения биоэнергии по переднесрединному меридиану. Для этого захватите ощущение плотности в области нижнего энергетического

центра Ученика, оттащите это ощущение в сторону головы, слепите шар, прокатите его с головы в ноги и отпустите по ходу движения. Двигаясь по часовой стрелке вокруг Ученика, снова захватите ощущение плотности в районе нижнего энергетического центра, после чего отойдите в голову и повторите действия с шаром. Элемент “Шар” необходимо сделать 3 раза.

5) Элемент “Гармонизация”. Дайте себе команду: “Почувствовать поле

Ученика” и, подняв руки максимально высоко над телом Ученика (ладонями вниз), начните опускать их вниз до ощущения плотной границы. Почувствовав плотную границу, начните совершать плавные поглаживающие движения (в горизонтальной плоскости) по часовой стрелке (если смотреть со стороны ладоней на Ученика), при этом захватывая и область ног, и область головы. Сделав 5-7 кругов, отпустите ощущения контакта с полевой структурой Ученика за его головой.

6) Элемент “Уплотнение”. Обойдите Ученика по кругу (по часовой стрелке), уплотняя и приглаживая его поле (как бы лепите «снеговичка»).

Важные комментарии

1) В случае возникновения неприятных ощущений выполнение упражнения следует сократить или прекратить.

2) По мере развития ощущений общую продолжительность выполнения упражнения можно увеличивать.

3) Рекомендовано делать вечером. После упражнения желательно уснуть, в крайнем случае полежать в течение 10-15 минут.

Значение упражнения

1) Усиливаются морфологические поля организма человека, активизируя и укрепляя функциональные процессы его жизнедеятельности.

2) Активизация биоэнергии на клеточном уровне.

3) Укрепление дыхательной и кроветворной систем.

4) Укрепление иммунитета. “Зарядка” для иммунной системы.

5) Помогает не уставать и не болеть.

6) Профилактика сезонных ОРЗ и других заболеваний.

7) Способствует быстрому выздоровлению, а так же восстановлению организма после болезни.

Упражнение 14

Энергоинформационная работа с предметами. Исходное положение: Сидя, стоя, лежа.

Самостоятельно.

Методика выполнения

2) Расположите руку над выбранным предметом (столом, сиденьем стула и т.д.) на расстоянии 50-70 см.

3) Медленно приближайте руку к предмету, обращая внимание на возникающие ощущения (возможно ощущение сжатия энергетического поля между рукой и предметом).

4) Коснувшись ладонью поверхности предмета, медленно отведите руку обратно, так же обращая внимание на возникающие ощущения (возможны ощущения притяжения руки к предмету).

5) Хорошо зафиксировав возникшие ощущения, дайте себе команду “выключить ощущения”. В итоге необходимо добиться моментального включения и выключения фантомных ощущений.

Дополнительные элементы для развития ощущений контакта с окружающим пространством:

1) Создайте энергоинформационный контакт ладони с предметом, расположенным на расстоянии 2-3м. Для этого мысленно направьте поток биоэнергии из ладони на предмет и постарайтесь ощутить отраженный сигнал в виде толчка, покалывания и т. п.

2) При помощи «фантомной руки» ощутите прикосновение к предмету, или, например, к стенам помещения, постарайтесь почувствовать и определить расстояние до них.

3) Представив выходящие из тела лучики биоэнергии, отражающиеся от окружающих предметов, зафиксируйте возникающее ощущение пространства.

Важные комментарии

1) В дальнейшем для тренировки необходимо использовать любые бытовые ситуации, создавая и обрывая энергоинформационный контакт с различными предметами на разном расстоянии.

2) Необходимо нарабатывать качество энергоинформационного контакта с предметом на расстоянии от 50см до 10м и далее.

Значение упражнения

1) Тренировка механизма управления фантомными чувствами.

2) Наработка спектра ощущений от различных предметов.

3) Улучшение качества энергоинформационного взаимодействия с окружающим пространством.

Упражнение 15

⇐ Предыдущая 1 2 3 4 5 678 Следующая ⇒