Архитектура Аудит Военная наука Иностранные языки Медицина Металлургия Метрология
Образование Политология Производство Психология Стандартизация Технологии


Определение двигательных способностей для занятий волейболом



Для достижения высоких спортивных результатов необходимо обладать определенными задатками, которые выражаются в потен­циальных возможностях спортсмена. Эти задатки при правильной методике и нормальном режиме тренировочных занятий могут рас­крываться и проявляться в высоких спортивных достижениях.

Двигательные задатки складываются из морфологических, функциональных и психологических признаков. Эти задатки пред­полагают возможным отбор способных молодых людей, у которых ярко выражены конституциональные особенности и физические спо­собности, необходимые для волейбола.

В настоящее время в волейболе наметилась определенная тен­денция по отбору занимающихся, при которой внимание обращается на рост и проявление скоростно-силовых качеств.

Скоростно-силовые качества у волейболистов наиболее ярко проявляются в способности высоко прыгать. При этом имеющиеся задатки в проявлениях этого комплексного качества позволяют в значительной мере прогнозировать их дальнейшее развитие и со­вершенствование.

Динамичность движений в волейболе, умение быстро, свобод­но и точно дифференцировать мышечные усилия в предельно ко­роткое время — необходимое условие для совершенствования дви­гательных функций волейболиста.

Поэтому одним из важных средств правильного отбора зани­мающихся должны быть определенные тесты, адекватные игровой деятельности волейболиста. Выявленные у юных спортсменов задатки

явятся фундаментом для успешного совершенствования дви­гательных способностей и достижения спортивного мастерства.

В качестве тестов целесообразно применять такие данные мор­фологических, функциональных и психологических показателей, которые в наибольшей степени отражают проявления двигатель­ной деятельности волейболиста. В частности, ими могут служить: способность быстро реагировать на световой раздражитель (в пре­делах 0, 20—0, 25 секунд в возрасте 10—12 лет), умение быстро про­бегать дистанцию 15—20 м и высоко прыгать (см. оценочную шка­лу прыгучести по В. Ломейко 3— табл. 1).

Таблица 1 Высота отрыва ОЦТ (с места, см)

Функциональными показателями, необходимыми для успешно­го совершенствования в волейболе, являются: быстрое восстанов­ление частоты сердечного ритма после стандартных проб и в осо­бенности после повторного выполнения специальных нестандарт­ных проб, а также высокие показатели жизненной емкости легких.

Учитывая важность рассмотренных выше тестов при отборе детей для занятий волейболом, следует подчеркнуть, что их приме­нение имеет особое значение в том случае, когда учащиеся еще не начали заниматься спортом.

Если же школьники уже избрали себе спортивную специализа­цию и принимают посильное участие в двусторонних играх, то в данном случае тренер, основываясь на своем опыте, рекомендует наиболее способным ученикам (более быстрым, ловким, прыгучим, метким, ориентирующимся в игровой обстановке и уже владеющим игровыми навыками и умениями) заниматься волейболом в детской или юношеской секции коллектива физкультуры школы или ДЮСШ.

3 В. Ф. Ломейко. Исследование прыгучести в связи с возрастом и заня­тиями физическими упражнениями. Автореф. дисс. Минск, 1968.

Наиболее ярко проявляются спортивные дарования в процессе соревнований при повышенном эмоциональном и волевом напря­жении. Поэтому важное значение для отбора детей имеет просмотр соревнований различных масштабов, начиная от внутришкольных и кончая районными и городскими.

ВОСПИТАТЕЛЬНАЯ РАБОТА

Воспитание всесторонне развитого подрастающего поколения является первостепенной задачей педагогических коллективов школ и ДЮСШ.

В воспитательной работе следует стремиться к решению об­щих задач коммунистического воспитания через специфику спор­тивной деятельности учащихся.

Воспитание коммунистической морали у юных спортсменов является одной из важнейших сторон воспитательной работы. Оно заключается в развитии у детей коммунистического мировоззрения, нравственных убеждений и понятий, способности правильно оцени­вать личные поступки и общественные отношения. При этом важное значение имеет воспитание юных спортсменов в духе тру­долюбия, коллективизма, дружбы и патриотизма. Эти качества побуждают учащихся преодолевать трудности на занятиях и сорев­нованиях, в учебе и быту.

В условиях занятий спортом учащимся, кроме общих черт ком­мунистической нравственности, прививаются навыки спортивной дисциплины, поведения на тренировках и соревнованиях.

Для воспитания трудолюбия у юных спортсменов необходимо привлекать их к труду и общественно полезной деятельности, на­пример к ремонту и изготовлению спортивного инвентаря и обо­рудования, строительству и обслуживанию спортивных площадок и специальных волейбольных городков.

Необходимо осуществлять постоянный контроль за своими вос­питанниками не только на тренировках и соревнованиях, но и ин­тересоваться их поведением в школьном коллективе и семье.

Периодически нужно проверять успеваемость юных спортсме­нов. Не следует сразу лишать возможности заниматься спортом ученика, получившего неудовлетворительную оценку. Полезно пре­дупредить его, что в дальнейшем в случае плохой учебы он будет отстранен от тренировок.

Систематические занятия спортом и участие юных волейболи­стов в соревнованиях благотворно сказывается на их дисциплини­рованности, собранности.

Четкий распорядок дня помогает занимающимся правильно распределять время между учебой, тренировками и досугом, учит ценить время.

Для воспитания этих качеств большое значение имеет подтя­нутость и дисциплинированность самого педагога (тренера). Чет­кое начало занятий, эмоциональное проведение основной части уро­ка и своевременное его окончание, неукоснительное выполнение

занимающимися всех заданий и упражнений способствует воспита­нию у юных волейболистов воли и дисциплинированности.

Как известно, волевые качества личности формируются в про­цессе преодоления трудностей и препятствий, возникающих, в част­ности, на занятиях спортом. Поэтому основные предпосылки для развития этого важного качества должны создаваться в детском и юношеском возрасте, когда идет интенсивное становление лично­сти подростка в семье и школе.

В процессе занятий спортом нужно учитывать свойственное подросткам и юношам стремление к самоусовершенствованию и в связи с этим своевременно развивать у них потребность к самовос­питанию воли.

Конкретное выражение волевых качеств у юных волейболи­стов проявляется в виде целеустремленности, настойчивости в до­стижении цели, решительности, смелости, активности действий и т. д. Развитие волевых качеств у спортсмена обусловливается своеобразными условиями его деятельности в процессе тренировок и соревнований. Однако, как правило, волевые качества, форми­ровавшиеся в условиях какой-либо деятельности (в частности, спортивной), могут успешно переноситься и на другие сферы дея­тельности человека.

Воспитывая волю занимающихся на учебно-тренировочных за­нятиях и соревнованиях по волейболу, следует придерживаться определенных методических приемов.

1. В процессе занятий нужно постепенно усложнять условия тренировки, которые требовали бы прогрессирующего увеличения волевых усилий занимающихся.

2. Необходимо создавать неожиданные препятствия в процессе тренировки, что будет способствовать подготовке юных спортсме­нов к преодолению таких препятствий на соревнованиях.

3. Целесообразно воспитывать волевые усилия при выполнении различных упражнений на фоне развивающегося утомления.

4. Во время совершенствования техники и тактики игры следу­ет добиваться четкого выполнения всех упражнений. Для этого следует многократно совершать разучиваемые действия.

5. В круглогодичном тренировочном процессе необходимо вос­питывать волевые качества занимающихся посредством волевых команд, приказов тренера и воздействия всего коллектива.

6. Следует учитывать индивидуальные особенности детей при воспитании волевых качеств (тип высшей нервной деятельности, особенности черт характера, склонностей и способностей).

7. Важно использовать в тренировочных занятиях различные сбивающие факторы (неблагоприятные метеорологические усло­вия, шум, создание неожиданных ситуаций, выполнение упражне­ний при незначительных травмах и усталости).

Большое значение в воспитании дружного и сплоченного кол­лектива имеют экскурсии, туристические походы, проведение спор­тивных вечеров и спортивно-массовых мероприятий. Проведение таких мероприятий, с одной стороны, поможет тренеру лучше

узнать ребят, ознакомиться с их наклонностями и интересами, а с другой — будет способствовать дружбе коллектива, позволит ребя­там узнать характер и привычки друг друга.

Сплочению коллектива, дружбе во многом способствует непо­средственное участие в соревнованиях. Так, если одна из команд проводит официальную встречу, то участники остальных команд, присутствуя на соревнованиях, переживают за своих товарищей и оказывают им поддержку. Сплочение игрового коллектива являет­ся одной из основных предпосылок для успешного выступления во­лейбольной команды на соревнованиях.


Поделиться:



Популярное:

  1. I-1. Определение объёма гранта
  2. I.4. СЕМЬЯ И ШКОЛА : ОТСУТСТВИЕ УСЛОВИЙ ДЛЯ ВОСПИТАНИЯ
  3. II. Ассистивные устройства, созданные для лиц с нарушениями зрения
  4. II. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ВЕРТИКАЛЬНЫХ ГРАНИЦ МОРФОЛОГИЧЕСКОГО ПОЛЯ ЧЕЛОВЕКА
  5. II. Определение площади зоны заражения АХОВ.
  6. II. Порядок представления статистической информации, необходимой для проведения государственных статистических наблюдений
  7. III. Защита статистической информации, необходимой для проведения государственных статистических наблюдений
  8. III. Перечень вопросов для проведения проверки знаний кандидатов на получение свидетельства коммерческого пилота с внесением квалификационной отметки о виде воздушного судна - самолет
  9. Ill. Самоопределение к деятельности
  10. IV.3. Определение преобладания типа темперамента
  11. Qt-1 - сглаженный объем продаж для периода t-1.
  12. V Методика выполнения описана для позиции Учителя, так как Ученик находится в позиции наблюдателя и выполняет команды Учителя.


Последнее изменение этой страницы: 2017-03-09; Просмотров: 851; Нарушение авторского права страницы


lektsia.com 2007 - 2024 год. Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав! (0.013 с.)
Главная | Случайная страница | Обратная связь