Рекорды России (Ф ПР) на 31.12.2010 (Б. И. Ш ейко, 2011)

⇐ ПредыдущаяСтр 35 из 66Следующая ⇒

Фамилия,

имя

Федосиенко

Сергей

Андрюхин

Михаил

Пак

Владимир

Пак

Владимир

Иванов Олег

Беляев

Андрей

Зварыкин

Алексей

Федоренко

Юрий

Маланичев

Андрей

Маланичев

Андрей

Место

Вес/кг

проживания

56, 0 Новосибирск

60, 0 Серпухов

_{6 7, 5} Москва

75, 0 Москва

82, 5 Урай

90, 0 Киров

100, 0 Рузаевка

110, 0 Уфа

125, 0 Москва

+125, 0 Москва

Рекорд, кг	Дата	Место	Сор.	С т и л ь
установления	установления	техники
261, 0	16.02.2010	Ч е л я б и н с к	ЧР	«Сумо»
285, 0	25.08.2005	О р е л	КР	«Сумо»
300, 5	25.08.2005	О р е л	КР	«Сумо»
3 30	, 5	02.03.2006	Уфа	ЧР	«Сумо»
3 4 0	, 0	16.03.2007	Б е р д с к	ЧР	«Сумо»
380, 0	21.0g.2006	С ы к т ы в к а р	КР	«Сумо»
380, 0	14.03.2008	Уфа	ЧР	Сумо»
4 0 5	, 0	O4.O3.2OO6	Уфа	ЧР	«Сумо»
4 0 3, 0	28.08.2005	О р е л	КР	«Сумо»
402, 5	24.08.2008	Б е р д с к	ОКР	«Сумо»

2 6 0

Основные понятия биомеханики и техники в пауэрлифтинге

Выбор стиля тяги штанги зависит от индивидуальных данных спортсмена, прежде всего антропометрических. Одним из главных факторов подъема является техника выполнения тяги.

Техника выполнения тяги ш танги спортсм енам и высш его спортивного м астерства

Д л я анализа техники выполнения тяги спортсменами высшего спортивного мастерства

в главе использованы видеокадры с последующей расшифровкой элементов движения, что позволяет достаточно точно определить индивидуально-оптимальные варианты техники.

Особенности техники тяги ш танги А. Беляева

Беляев Андрей - мастер спорта России международного класса, чемпион мира среди мужчин (2007), двукратный чемпион мира среди юниоров (2002, 2003), чемпион мира по жиму лежа (2005), чемпион Европы среди мужчин (2006), чемпион Европы среди юниоров (2003). Рекордсмен России, Европы и мира среди юниоров.

На восьми выделенных видеокадрах хорошо виден порядок выполнения техники тяги, выполненной А. Беляевым, с указанием проекции межзвенных углов (на рис. 5.38 - схема обозначения углов) относительно системы «атлет - штанга»:

кадр 1 - стартовое положение кадр 2 - отделение штанги от помоста (МОШ) кадр з - гриф на середине голени

кадр 4 - гриф на 4 -6 см ниже уровня коленных суставов кадр 5 - гриф на уровне коленных суставов кадр 6 - гриф на 3 -5 см выше коленных суставов кадр 7 - максимальная высота подъема кадр 8 - финальное положение

Рис. 5.38. Схема обозначения углов

Фигура спортсмена не является плоской, и движение конечностей нельзя свести к движению в какой-либо одной плоскости.

Например, движение бедра пауэрлифтера при выполнении тяги (особенно если тяга выполняется в стиле «сумо») происходит в плоскости, расположенной под углом к сагиттальной плоскости, поэтому действительные углы поворота бедра относительно вертикалей или гори зонталей будут значительно отличаться от углов, которые образуют проекции бедра на сагит тальную плоскость с теми же вертикалями и горизонталями. А при видеосъемке спортсмена сбоку (в профиль) и дальнейшем анализе видеоряда мы имеем дело именно с проекциями звеньев на сагиттальную плоскость. Поэтому все значения углов, которые приводятся в данном описании, - это углы, относящиеся к проекциям звеньев, а не к самим звеньям.

261

Пауэрлифтинг. От новичка до мастера

Выделенные кадры видеофрагментов тяги штанги, выполненной А. Беляевым (МСЛЛК, вес снаряда - 375 кг, собственный вес спортсмена - 89, 6 кг, рост -16 6 см)

Кадр 1

Кадр з Кадр 4

Кадр 5 Кадр 6

Кадр 8

2 6 2

Основные понятия биомеханики и техники в пауэрлифтинге

Кадр 1. Стартовое положение

Ноги спортсмена расставлены стилем «сумо», расстояние между центрами пяток 122 см. Стопы развернуты под углом 45 градусов. Колени развернуты и направлены в сторону носков ступней. Проекция грифа приходится на 1-2 см впереди плюснефаланговых суставов. Угол в голеностопном суставе (6) равен 85 градусам, угол в коленном суставе (0 ) равен 105 градусам, в тазобедренном суставе (ср) - 65 градусам. Голень касается грифа штанги. Захват грифа разносторонний. Хват примерно чуть уже ширины плеч. Плечи спортсмена опущены и находятся в одной вертикальной плоскости с грифом штанги. Спина прямая. Угол наклона спины (у) - 35 градусов. Таз спортсмена находится выше коленных суставов. Общий центр тяжести тела (ОЦТТ) приходится примерно на середину стопы.

Кадр 2. МОШ (момент отделения штанги от помоста)

Момент отделения штанги является граничным между стартовым положением и тягой. Это мгновенная поза, принимаемая атлетом в момент отрыва штанги от помоста. В этот и после дующие моменты система «атлет - штанга» имеет одну площадь опоры. До этого момента устойчивость штанги и спортсмена характеризовалась различной площадью опоры.

В момент отделения штанги от помоста она переместилась на 1 см от вертикали в сторону середины стопы (рис. 5-4" 0 - Угол в голеностопном суставе (5) равен 90 градусам, угол в коленном суставе (0 ) равен 110 градусам, в тазобедренном суставе (ср) - 8о градусам. Угол наклона спины

(у) сохраняется под углом 50 градусов. Плечи спортсмена на 2 см не доходят до вертикальной плоскости с грифом штанги (каркас 2). А. Беляев начинает выполнять тягу спокойно, без рывков, начальная скорость подъема штанги невелика, равна приблизительно 7 см/с (рис. 5.43).

.57

Каркас 1Каркас 2Каркас 3Каркас 4

Рис. 5.39. Каркасная модель тяги штанги А. Беляева (В. С. Фетисов, 2009)

⇐ Предыдущая 30 31 32 33 343536 37 38 39 Следующая ⇒