Дискуссия. Обсуждение поведения в экстремальных ситуациях.

⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 26Следующая ⇒

Цель: обсудить с участниками их опыт преодоления экстремальных ситуаций. Если участникам не приходилось сталкиваться с такими ситуациями, то обсудить возможные варианты экстремальных ситуаций, с которыми могут столкнуться пожилые люди, и способы их преодоления. Вспомнить последовательность действий при возникновении экстремальной ситуации и порядок обращения за помощью к службам спасения.

Продолжительность: 20 минут

Процедура проведения: Психолог и спасатель ведут обсуждение. Для снижения тревоги у участников все примеры обсуждаемых ситуаций рекомендуется представлять в третьем лице (см. вопросы 5-7). Доброволец информирует о телефонах экстренных служб, алгоритме звонка, раздает участникам информационную памятку (Приложение 4). Спасатель завершает информационную часть занятия.

Вопросы для обсуждения (обсуждение проводит психолог совместно со спасателем):

1. Приходилось ли вам сталкиваться с экстремальными ситуациями?

2. Что это были за ситуации?

3. Как вы справлялись с этими ситуациями?

4. Что важно в такой ситуации?

5. Что нужно сделать в первую очередь в следующей ситуации: вечер, женщина сидит в комнате, смотрит свою любимую передачу, и вдруг чувствует, что в квартире пахнет газом.

6. Что нужно сделать в первую очередь в следующей ситуации: женщина возвращается из магазина с покупками и обнаруживает, что она забыла ключи дома, а дверь захлопнулась автоматически.

7. Что нужно сделать в первую очередь в следующей ситуации: мужчина находился дома один, сидел на диване и читал газету, когда вдруг почувствовал резкую, распространяющуюся боль в груди и головокружение. Он может дотянуться до телефона, чтобы вызвать скорую, но не в силах дойти до двери, чтобы ее открыть.

Психолог: Давайте вспомним некоторые правила поведения и порядок действий при возникновении экстремальной ситуации. Помните ли вы как вызывать экстренные службы с вашего мобильного телефона?

Доброволец: При звонке, как со стационарных, так и с мобильных телефонов, вы можете звонить по телефону Единой службы спасения – 112. Звонок бесплатный. Вы можете связаться со службами экстренной помощи (112) даже в том случае, если ваш номер заблокирован за неуплату или в телефон не вставлена SIM-карта.

При вызове в чрезвычайной ситуации сообщите следующие сведения:

1. Адрес, где произошла чрезвычайная ситуация;

2. Если диспетчер попросит, то уточните: номер дома, подъезда, квартиры, на каком этаже, сколько этажей в здании, откуда удобнее подъехать, код для входа в подъезд, есть ли опасность для людей и т.д.

3. Свою фамилию и телефон

Говорите по телефону четко и спокойно, не торопитесь.

Есть ли у вас вопросы?

Спасатель: Безусловно, нельзя дать универсальных рецептов на все возможные случаи из-за непредсказуемости, как возникновения экстремальной ситуации, так и ее развития. Однако поведение человека и план первоочередных действий при любых обстоятельствах будет одинаков.

1. Мысленно сказать себе: «Я с этим справлюсь». Оценить ситуацию. Решить, что вы сделаете в первую очередь.

2. Вызвать службу спасения или позвать на помощь.

3. Сделать все возможное для сохранения своей жизни и здоровья.

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ

Цель: подведение итогов, сбор обратной связи, завершение занятия.

Продолжительность: 5 минут

Процедура проведения: ведущий подводит итог всему занятию, делает выводы и получает обратную связь. Группа дает обратную связь, ведущий всех благодарит за участие и прощается.

Инструкция:

Психолог: Время подходит к концу, и я хотел(а) бы, что бы вы поделились своими впечатлениями от занятия: что вам понравилось, что вы бы хотели добавить. Говорить можно по желанию.

Приложение 1

Рекомендации по безопасному поведению дома

Приложение предназначено для ведущего. На основе данных рекомендаций ведущий формулирует вопросы для дискуссии ко второй части занятия («Дискуссия. Знакомство с правилами безопасного поведения»). При обсуждении следует отмечать, почему полезна та или иная рекомендация. Подводя итоги обсуждению, ведущий может сформулировать советы в форме утверждений.

Ванная

· Пол в душе или поверхность ванны не должны быть скользкими, для того, чтобы снизить вероятность падения. Для того, чтобы сделать пол и поверхность ванной менее скользкими, можно использовать специальный коврик.

· Сливной шланг стиральной машинки должен быть подключен к канализации, либо надежно закреплен на стенке ванной во избежание затопления.

· Когда идете ночью до ванной, обязательно включайте свет или пользуйтесь ночником или фонариком.

Кухня

· Держите рабочие поверхности на кухне свободными, чтобы в процессе приготовления обеда на них можно было класть продукты и другие предметы. Организуйте рабочее пространство кухни так, чтобы вам было удобно готовить без суетливых и резких движений.

· Кухонный пол должен быть матовым и нескользким.

· Предметы в шкафчиках должны лежать так, чтобы вы могли легко их достать без посторонней помощи. Старайтесь не пользоваться всякого рода стремянками и не вставайте на стул.

· В процессе приготовления пищи нельзя оставлять плиту без присмотра. Если Вам нужно выйти из кухни пока там варится еда, сделайте себе «напоминание» о том, что нужно вернуться на кухню.

· Следите, чтобы рукава одежды не мешали вам при приготовлении пищи. Длинные волосы должны быть убраны.

· Не сушите вещи над плитой.

Спальня

· Оставьте свободное место вокруг кровати и другой мебели, чтобы безопасно ходить.

· Держите выключатель лампы под рукой, чтобы можно было достать до него, лежа на кровати, и Вам не пришлось бы идти по комнате в темноте.

Приложение 2

Рекомендации по эксплуатации электроприборов

Приложение предназначено для ведущего. На основе данных рекомендаций ведущий подводит итоги обсуждению вопроса «Какие приборы можно включать в сеть одновременно? »(«Дискуссия. Знакомство с правилами безопасного поведения»).

В 2013 году треть всех пожаров произошла из-за ошибок эксплуатации электроприборов. Даже если дело не доходит до пожара, высока вероятность испортить проводку, оставить квартиру без электричества, сжечь сам электроприбор.

Как ни странно, многие люди продолжают бездумно использовать неисправные шнуры, тройники, розетки, регулярно перегружают сеть. Раз за разом, включая приборы в сеть, люди ориентируются не на возможности проводки, а на количество разъемов в «тройнике».

Чтобы не допустить перегрузки электросети, необходимо учитывать нагрузку на сеть, которую дают электроприборы. В квартире – на одну розетку МАКСИМАЛЬНАЯ нагрузка 1300 Вт (ватт), на квартиру 5-7 кВт.

Если мы превышаем максимальную нагрузку, в лучшем случае – срабатывает предохранитель и просто выключается электричество. В худшем – происходит короткое замыкание и проводка вспыхивает.

В сумме электроприборы, включенные в сеть единовременно не должны давать большую нагрузку. Как правило, на самом электроприборе указана нагрузка (Ватт, кВатт)

Из бытовых приборов НАИБОЛЬШУЮ нагрузку на сеть дают приборы с мощностью более 1000 Вт: электрическая плита, масляный обогреватель, утюг, стиральная машина, электрочайник, СВЧ-печь.

Из бытовых приборов НАИМЕНЬШУЮ нагрузку на сеть дают: компьютер, телевизор, холодильник, настольная лампа.

Одновременно не рекомендуется включать 2 и более мощных электроприбора: масляный обогреватель/СВЧ-печь/стиральная машина/электрочайник/утюг.

Приложение 3

Правила безопасного поведения дома

Ванная

Ø Пол в душе или поверхность ванны не должны быть скользкими, для того, чтобы снизить вероятность падения. Для того, чтобы сделать пол и поверхность ванной менее скользкими, можно использовать специальный коврик.

Ø Сливной шланг стиральной машинки должен быть подключен к канализации, либо надежно закреплен на стенке ванной во избежание затопления.

Ø Когда идете ночью до ванной, обязательно включайте свет или пользуйтесь ночником или фонариком.

Кухня

Ø Держите рабочие поверхности на кухне свободными, чтобы в процессе приготовления обеда на них можно было класть продукты и другие предметы. Организуйте рабочее пространство кухни так, чтобы вам было удобно готовить без суетливых и резких движений.

Ø Кухонный пол должен быть матовым и нескользким.

Ø Предметы в шкафчиках должны лежать так, чтобы вы могли легко их достать без посторонней помощи. Старайтесь не пользоваться всякого рода стремянками и не вставайте на стул.

Ø В процессе приготовления пищи нельзя оставлять плиту без присмотра. Если Вам нужно выйти из кухни пока там варится еда, сделайте себе «напоминание» о том, что нужно вернуться на кухню.

Ø Следите, чтобы рукава одежды не мешали вам при приготовлении пищи. Длинные волосы должны быть убраны.

Ø Не сушите вещи над плитой.

Спальня

Ø Оставьте свободное место вокруг кровати и другой мебели, чтобы безопасно ходить.

Ø Держите выключатель лампы под рукой, чтобы можно было достать до него, лежа на кровати, и Вам не пришлось бы идти по комнате в темноте.

Электрические приборы

Из бытовых приборов НАИБОЛЬШУЮ нагрузку на сеть дают приборы с мощностью более 1000 Вт: электрическая плита, масляный обогреватель, утюг, стиральная машина, электрочайник, СВЧ-печь.

Из бытовых приборов НАИМЕНЬШУЮ нагрузку на сеть дают: компьютер, телевизор, холодильник, настольная лампа.

! Одновременно НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВКЛЮЧАТЬ 2 И БОЛЕЕ МОЩНЫХ ЭЛЕКТРОПРИБОРА: масляный обогреватель/СВЧ-печь/стиральная машина/электрочайник/утюг.

Приложение 4

⇐ Предыдущая 123 4 5 6 7 8 9 10 Следующая ⇒