отдельного препятствия забор «зацепом».

Последовательность действий руководителя	Указания, распоряжения, команды, действия	Организационно-методические указания
Ознакомление – 2 мин
1. Назвать прием	Перелезание «зацепом»	Группа - в двухшереножном строю сбоку от препятствия
2. Показать в быстром (боевом) темпе	Показать в одном и другом направлениях
3. Указать, где применяется	При преодолении вертикальных препятствий высотой 2-2, 5 м с оружием и снаряжением
4. Показать по разделениям, попутно объясняя технику и указав, что в ней главное	Объяснить технику. Отметить главное – в момент зацепа удержать у забора согнутую под прямым углом левую ногу.
Разучивание – 6-8 мин
1. Обучить разбегу, наскоку и вису на заборе	И.П. - стоя в 5 шагах от забора. С разбегу наскочить на забор, повернуться к нему левым боком, левую, согнутую в колене ногу прижать к забору, правую отвести назад для замаха. «Первая пара - ВПЕРЕД».	Группа в двух шеренгах лицом друг к другу (сбоку от заборов). Упражнения 1-3 выполнить 2-3 раза
2. Выполнить перелезание «зацепом» по разделениям	С разбегу наскочить на забор и повиснуть на нем. «Первая пара - ВПЕРЕД». Взмахом правой ноги зацепиться пяткой за верх препятствия - «Делай - РАЗ», подтягиваясь на руках, перевалиться через него, соскочить на землю и добежать до флажка - «Делай - ДВА»
3. Обучить перелезанию «зацепом» с медленного и быстрого разбега	Преодолеть забор «зацепом» с медленного (быстрого) разбега, «Первая пара - ВПЕРЕД».
Тренировка 5-7 мин
1. Выполнить перелезание «зацепом» из различных положений без оружия и с оружием	И.П. – лежа в 10 шагах забора. Вскочить, перелезть через забор «зацепом», обежать флажок и преодолеть забор в обратном направлении «зацепом» «Потоком, дистанция 8 шагов, первая пара – ВПЕРЕД». Это же упражнение затем выполнить в виде эстафеты	Группа в двух колонах. Упражнение выполнить 2 раза в обе стороны

 

Задание № 41. Провести тренировку упражнения 1 – комплекс вольных упражнений № 1.

Назначенный на роль командира подразделения по команде преподавателя «К выполнению упражнения - ПРИСТУПИТЬ»должен сделать 2 шага вперед, повернуться лицом к строю.

1. «Гимнастическую стойку ПРИНЯТЬ». Разучивание комплекса вольных упражнений №1.

2. Упражнение показываю (образцово показал).

3. Данное упражнение предназначено для развития ловкости и координации движений.

4. Упражнение разучиваем по разделениям:

«Раз-два» – поднимаясь на носки, медленно поднять руки вперед и затем – вверх; пальцы сжаты в кулак, ладони внутрь, смотреть вверх, потянуться.

«Делай-РАЗ-ДВА». При необходимости дать команду «ОТСТАВИТЬ» обучаемые принимают предыдущее положение.

«Три» – опускаясь на обе ступни, с силой согнуть руки, прижав их к телу, кулаки к плечам, смотреть прямо.

«Делай-ТРИ». При необходимости дать команду «ОТСТАВИТЬ» обучаемые принимают предыдущее положение.

«Четыре» – разогнуть руки вверх, прогнуться, смотреть вверх.

«Делай-ЧЕТЫРЕ». При необходимости дать команду «ОТСТАВИТЬ» обучаемые принимают предыдущее положение.

«Пять» - соединяя носки ног, присесть до отказа на всей ступне, ладони на бедрах, локти в стороны.

«Делай-ПЯТЬ». При необходимости дать команду «ОТСТАВИТЬ» обучаемые принимают предыдущее положение.

«Шесть» - выпрямиться, поднимая руки вперед и отводя их в стороны и назад до отказа (с рывком в конце движения); пальцы сжаты в кулак.

«Делай-ШЕСТЬ». При необходимости дать команду «ОТСТАВИТЬ» обучаемые принимают предыдущее положение.

«Семь» – присесть до отказа на обе ступни, ладони на бедрах, локти в стороны.

«Делай-СЕМЬ». При необходимости дать команду «ОТСТАВИТЬ» обучаемые принимают предыдущее положение.

«Восемь» – прыжком встать, ноги врозь на широкий шаг, руки на пояс.

«Делай-ВОСЕМЬ». При необходимости дать команду «ОТСТАВИТЬ» обучаемые принимают предыдущее положение.

«Девять» – разгибая левую руку и отводя ее в стороны и до отказа назад (пальцы сжаты в кулак), одновременно повернуть туловище налево, ноги с места не сдвигать, смотреть на кисть левой руки.

«Делай-ДЕВЯТЬ». При необходимости дать команду «ОТСТАВИТЬ» обучаемые принимают предыдущее положение.

«Десять» – повернуть туловище прямо, руки на пояс.

«Делай-ДЕСЯТЬ». При необходимости дать команду «ОТСТАВИТЬ» обучаемые принимают предыдущее положение.

«Одиннадцать» – разгибая правую руку и отводя ее в сторону и назад до отказа (пальцы сжаты в кулак), одновременно повернуть туловище направо, ноги с места не сдвигать, смотреть на кисть право руки.

«Делай-ОДИНАДЦАТЬ». При необходимости дать команду «ОТСТАВИТЬ» обучаемые принимают предыдущее положение.

«Двенадцать» - повернуть туловище прямо, руки на пояс.

«Делай-ДВЕНАДЦАТЬ». При необходимости дать команду «ОТСТАВИТЬ» обучаемые принимают предыдущее положение.

«Тринадцать» – резко наклониться вперед до касания земли руками, ноги прямые.

«Делай-ТРИНАДЦАТЬ». При необходимости дать команду «ОТСТАВИТЬ» обучаемые принимают предыдущее положение.

«Четырнадцать» – выпрямляясь, поднять руки вперед и, отводя их в стороны и назад, прогнуться.

«Делай-ЧЕТЫРНАДЦАТЬ». При необходимости дать команду «ОТСТАВИТЬ» обучаемые принимают предыдущее положение.

«Пятнадцать» – резко наклониться вперед до касания земли руками, ноги прямые.

«Делай-ПЯТНАДЦАТЬ». При необходимости дать команду «ОТСТАВИТЬ» обучаемые принимают предыдущее положение.

«Шестнадцать» – выпрямляясь, прыжком соединить ноги и принять строевую стойку.

«Делай-ШЕСТНАДЦАТЬ». При необходимости дать команду «ОТСТАВИТЬ» обучаемые принимают предыдущее положение.

4. «Упражнение в медленном темпе начи-НАЙ! » Дать счет.«Стой! »

5. Упражнение начи-НАЙ! Дать счет. Сделать три раза.

«Стой! ».

6. Доложить преподавателю о выполнении задания.

И.П. Раз – два Три Четыре Пять

Шесть Семь Восемь Девять Десять Одиннадцать

Двенадцать Тринадцать Четырнадцать Пятнадцать Шестнадцать

Задание № 42. Провести тренировку комплекса вольных упражнений № 2.

Построить отделение в одну шеренгу перед перекладиной лицом в середину зала, подать команду «Отделение – КО МНЕ» в одну шеренгу – СТАНОВИСЬ».

Выйти на середину строя, выровнять отделение, подав команды «РАВНЯЙСЬ», «СМИРНО». «Гимнастическую стойку -Принять».

Назвать упражнение (комплекс вольных упражнений № 2).

Образцово его показать в целом;

объяснить технику выполнения упражнения (смотри ст. 147 НФП-2009).

Подать команду: «Отделение нале - (напра)-ВО», «на два шага, разом - КНИСЬ», «нале - (напра)-ВО».

Товарищи курсанты, приступаем к тренировке. Комплекс вольных упражнений № 2, выполнить 3 раза. «Упражнение начи - НАЙ».

Уметь исправлять ошибки.

по окончании тренировки подать на последний счет команду: «СТОЙ», «нале - (напра)- ВО», «к направляющему сом - КНИСЬ», «нале - (напра)- ВО».

Подать команду: «РАВНЯЙСЬ, СМИРНО, РАВНЕНИЕ НА СЕРЕДИНУ («Нале – ВО», «Напра – ВО»)».

Товарищ майор, курсант Иванов методическое задание № выполнил.

Задание № 43. Провести круговую тренировку физических упражнений (кросс-фит).

 

Построить отделения в колонну по два, для чего выйти к месту построения, принять положение строевой стойки, подать команду: «Отделение – ЗА МНОЙ», в колонну по два - Становись, сделать два строевых шага вперёд, повернуться лицом к строю.

Назвать упражнения: Круговая тренировка физических упражнений (кросс-фит).

Круговую тренировку будем проводить на двух учебных точках: первая учебная точка - перекладина, вторая учебная точка - брусья.

Подать команду:

1-ое отделение – перекладина, 2-ое отделение – брусья, на указанные учебные места «Шагом-марш», отделения двигаются под счёт руководителя, затем руководитель занятия подаёт команду «На месте», «СТОЙ», Нале-ВО, гимнастическую стойку «Принять».

Определить количество повторений. На перекладине выполняем упражнение - подтягивание, на брусьях сгибание и разгибание рук в упоре: выполнить 6 раз.

Подать команду на выполнения: К тренировке приступить.

Дать команду для смены мест занятий (Упражнение закончить, Взвод (отделение), Равняйсь, «СМИРНО» Напра-ВО».

Для смены мест занятий, с перекладины на брусья, с брусьев на перекладину Бегом (шагом) - МАРШ! ) отделения двигаются под счёт руководителя, затем руководитель занятия подаёт команду «На месте», «СТОЙ», Нале-ВО, гимнастическую стойку «Принять».

определить количество повторений: выполнить 6 раз.

Подать команду на выполнения: К тренировке приступить.

Подать команду: «Отделение, упражнение закончить», «РАВНЯЙСЬ, СМИРНО. Разойдись, Ко-мне в две шеренги –СТАНОВИСЬ».

«РАВНЯЙСЬ, СМИРНО, РАВНЕНИЕ НА СЕРЕДИНУ (Нале - ВО, Напра - ВО) - Товарищ майор, курсант Иванов методическое задание
№ выполнил.

Задание № 44. Провести тренировку «наскока на снаряд» и «соскока со снаряда» способом «По разделениям».

Построить отделение в одну шеренгу, для чего выйти к месту построения, подать команду «Отделение – КО МНЕ», принять положение строевой стойки лицом в сторону фронта построения и скомандовать: «Отделение, в одну шеренгу – СТАНОВИСЬ».

Выйти на середину строя, выровнять отделение, подав команды «РАВНЯЙСЬ», «СМИРНО».

Провести повороты на месте командами «Нале-ВО», «Напра-ВО», «Кру-ГОМ». После каждого поворота указывать курсантам на допущенные ошибки.

Для размыкания отделения подать команду: «Отделение, влево, на один шаг, разом-КНИСЬ».

Назвать упражнение: «Упражнение по разделениям (наскок и доскок со снаряда)».

Показать упражнение с подсчётом, зеркально.

Назвать движение с использованием терминологии и потребовать его выполнения, «Положение доскока, делай – РАЗ; выпрыгнув прогнуться, делай – ДВА; положение соскока, делай – ТРИ; строевая стойка, делай – ЧЕТЫРЕ». При этом по каждой исполнительной команде принимать вместе с обучаемыми соответствующие положения; в случае неправильных действий занимающихся исправить ошибки.

Провести упражнение по разделениям ещё раз, скомандовав: «Упражнение по разделениям, делай – РАЗ; делай – ДВА; делай – ТРИ; делай – ЧЕТЫРЕ». На этом этапе самому упражнение не выполнять, после каждого счёта указывать на допущенные ошибки, при необходимости применять команду «ОТСТАВИТЬ».

Подать команду « Упражнение начи-НАЙ». Подсчитывать ритмично, исправлять ошибки по ходу выполнения. Упражнение повторить 6-8 раз. Вместо последнего счёта подать команды: «СТОЙ» и «ВОЛЬНО».

Для смыкания отделения подать команду: «Отделение, вправо, сом-КНИСЬ».

В конце методической практики подать команду: «РАВНЯЙСЬ», «СМИРНО», «Равнение направо» и доложить о проведении: «Товарищ капитан, курсант Иванов методическую практику закончил».

Задание № 45. Провести тренировку специально-беговых упражнений, используемых в подготовительной части учебного занятия.

Построить отделение в одну шеренгу, для чего выйти к месту построения, подать команду «Отделение – КО МНЕ», принять положение строевой стойки лицом в сторону фронта построения и скомандовать: «Отделение, в одну шеренгу – СТАНОВИСЬ».

Выйти на середину строя, выровнять отделение, подав команды «РАВНЯЙСЬ», «СМИРНО».

Провести повороты на месте командами «Нале-ВО», «Напра-ВО», «Кру-ГОМ». После каждого поворота указывать курсантам на допущенные ошибки.

Подать команду: «Напра-ВО, Отделение, в обход площадки шагом – МАРШ». Отделение движется под счет руководителя.

Подать команду: «Отделение, бегом - МАРШ», по этой команде, руки сгибаются в локтевых суставах.

Назвать упражнение, «бег с захлестывание голени назад».

Показать упражнение с одновременным подсчётом, двигаясь навстречу строю.

Подать команду: «Исходное положение - Руки на поясе исходное положение - «ПРИНЯТЬ». С очередным шагом левой, подать команду: «Упражнение начи-НАЙ» начать выполнение упражнения вместе с обучаемыми, двигаясь на встречу строю и громко подсчитывая. Повторить упражнение 1-2 раза с обучаемыми, затем перемещаясь по площадке, продолжать подсчет и исправлять ошибки по ходу движения, выполнить упражнение 6-8 раз. При последнем повторении упражнения вместо последних двух счетов подать команду «Упражнение – ЗАКОНЧИТЬ»

Назвать упражнение, «бег с высоким подниманием бедра».

Показать упражнение с одновременным подсчётом, двигаясь навстречу строю.

Подать команду: «Исходное положение - Руки на поясе исходное положение - «ПРИНЯТЬ». - С очередным шагом левой, подать команду:
«Упражнение начи-НАЙ» начать выполнение упражнения вместе с обучаемыми, двигаясь на встречу строю и громко подсчитывая. Повторить упражнение 1-2 раза с обучаемыми, затем перемещаясь по площадке, продолжать подсчет и исправлять ошибки в ходе движения, выполнить упражнение 6-8 раз. При последнем повторении упражнения вместо последних двух счетов подать команду «Упражнение – ЗАКОНЧИТЬ, Отделение шагом - МАРШ».

Отделение остановить в месте первоначального построения.

В конце методической практики подать команду: «РАВНЯЙСЬ», «СМИРНО», «равнение на-ПРАВО» и доложить о проведении: «Товарищ капитан, курсант Иванов методическую практику закончил».

 

Задание № 46. Провести обучение упражнению № 1 «Сгибание и разгибание рук в упоре лежа».

Построить отделение в одну шеренгу слева от снаряда, для чего выйти к месту построения, подать команду «Отделение – КО МНЕ», принять положение строевой стойки лицом в сторону фронта построения и скомандовать: «Отделение, в одну шеренгу – СТАНОВИСЬ».

Выйти на середину строя, выровнять отделение, подав команды «РАВНЯЙСЬ», «СМИРНО».

Объявить «Тема методического задания – ознакомление и разучивание упражнения № 1 «Сгибание и разгибание рук в упоре лежа».

Подать команду «Отделение, гимнастическую стойку - ПРИНЯТЬ».

Назвать упражнение, «упражнение № 1. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа».

Показать упражнение, выйти на исходное положение строевым шагом. Принять гимнастическую стойку. Самостоятельно принять строевую стойку, подойти к снаряду, образцово показать упражнение и встать перед строем. Объяснить технику выполнения упражнения: «Сгибание и разгибание рук в упоре лежа». Упор лежа (ноги вместе, тело прямое), согнуть руки до касания грудью пола, разгибая руки, принять упор лежа.

Упражнение выполняется без остановки.

Так как упражнение не сложное разучиваем в целом.

Подать команду: «Правофланговый на исходное положение шагом – МАРШ». По этой команде правофланговый принимает гимнастическую стойку и выходит на указанное место.

Подать команду: «Выполнить 1 подход, по 10 раз, К СНАРЯДУ». По следующей команде «К СНАРЯДУ» очередной правофланговый выходит на исходное положение, выполнивший упражнение становиться в строй на своё место. Исправлять ошибки по ходу выполнения. Подать команду: «упражнение - ЗАКОНЧИТЬ» «ВСТАТЬ В СТРОЙ».

В конце методической практики подать команду: «РАВНЯЙСЬ», «СМИРНО», «равнение на-ПРАВО» и доложить о проведении: «Товарищ капитан, курсант Иванов методическое задание закончил».

 

Задание № 47. Провести обучение упражнению № 4 «Подтягивание на перекладине».

Построить отделение в одну шеренгу слева от снаряда, для чего выйти к месту построения, подать команду «Отделение – КО МНЕ», принять положение строевой стойки лицом в сторону фронта построения и скомандовать: «Отделение, в одну шеренгу – СТАНОВИСЬ».

Выйти на середину строя, выровнять отделение, подав команды «РАВНЯЙСЬ», «СМИРНО».

Объявить «Тема методического задания – ознакомление и разучивание упражнения №4 «Подтягивание на перекладине».

Подать команду «Отделение, гимнастическую стойку-ПРИНЯТЬ».

Назвать упражнение, «упражнение № 4. Подтягивание на перекладине».

Показать упражнение, выйти на исходное положение строевым шагом. Принять гимнастическую стойку. Самостоятельно принять строевую стойку, подойти к снаряду, образцово показать упражнение и встать перед строем.

Объяснить технику выполнения упражнения: «подтягивание на перекладине». Вис, хватом сверху; сгибая руки подтянуться; разгибая руки, опуститься в вис. Положение виса фиксируется; при подтягивании подбородок выше грифа перекладины.

Так как упражнение не сложное разучиваем в целом.

Подать команду: «Правофланговый на исходное положение, левофланговый, для оказания помощи и страховки шагом – МАРШ». По этой команде правофланговый принимает гимнастическую стойку, левофланговый принимает строевую стойку и выходят на указанные места.

Подать команду: «Выполнить 1 подход, по 5 раз, К СНАРЯДУ». По следующей команде «К СНАРЯДУ» очередной правофланговый выходит на исходное положение, стоящий на исходном положении выполняет упражнение, выполнивший упражнение становиться на страховку, а страхующий становиться в строй на своё место.

Осуществлять помощь и страховку. Исправлять ошибки по ходу выполнения. Подать команду: « упражнение - ЗАКОНЧИТЬ» «ВСТАТЬ В СТРОЙ».

В конце методической практики подать команду: «РАВНЯЙСЬ», «СМИРНО», «равнение на-ПРАВО» и доложить о проведении: «Товарищ капитан, курсант Иванов методическое задание закончил».

Задание № 48. Провести обучение упражнению № 5 «Поднимание ног к перекладине».

Построить отделение в одну шеренгу перед перекладиной лицом в середину зала, подать команду «Отделение – КО МНЕ» в одну шеренгу – СТАНОВИСЬ».

Выйти на середину строя, выровнять отделение, подав команды «РАВНЯЙСЬ», «СМИРНО».

Объявить «Тема методического задания – ознакомление и разучивание упражнения № 5 «Поднимание ног к перекладине».

Подать команду «Гимнастическую стойку-ПРИНЯТЬ».

Назвать упражнение (упражнение № 5. Поднимание ног к перекладине).

Образцово его показать в целом.

Объяснить технику выполнения, используя правильную терминологию (Вис хватом сверху; поднять ноги к перекладине до касания грифа и опустить их вниз. Положение виса фиксируется, разрешается незначительное сгибание и разведение ног. Запрещается выполнение движение махом).

Так как упражнение не сложное разучиваем в целом.

Подать команду: «Правофланговый на исходное положение, левофланговый, для оказания помощи и страховки шагом – МАРШ». По этой команде правофланговый принимает гимнастическую стойку, левофланговый принимают строевую стойку и выходят на указанные места.

Подать команду: «Выполнить 1 подход, по 5 раз, К СНАРЯДУ». По следующей команде «К СНАРЯДУ» очередной правофланговый выходит на исходное положение, стоящий на исходном положении выполняет упражнение, выполнивший упражнение становиться на страховку, а страхующий становиться в строй на своё место.

Осуществлять помощь и страховку. Исправлять ошибки по ходу выполнения. Подать команду: «Упражнение - ЗАКОНЧИТЬ» «ВСТАТЬ В СТРОЙ».

В конце методической практики подать команду: «РАВНЯЙСЬ», «СМИРНО», «равнение на-ПРАВО» и доложить о проведении: «Товарищ капитан, курсант Иванов методическое задание закончил».

 

Задание № 49. Провести обучение технике старта в упражнении
№ 41 «Бег на 100 м».

Построить отделение в одну шеренгу, для чего выйти к месту построения, подать команду «Отделение – КО МНЕ», принять положение строевой стойки лицом в сторону фронта построения и скомандовать: «Отделение, в одну шеренгу – СТАНОВИСЬ».

Выйти на середину строя, выровнять отделение, подав команды «РАВНЯЙСЬ», «СМИРНО».

Объявить «Тема методического задания - Ознакомление с техникой старта в беге на 100 м».

Подать команду: «Гимнастическую стойку ПРИНЯТЬ».

Упражнение показываю (образцово показал).

Данное упражнение является составной частью упражнения № 41, бег на 100 м.

Объясняю технику выполнения упражнения. Показать технику старта, для чего: Выйти на исходное положение (3-5 шагов от линии старта). Скомандовать себе: « НА СТАРТ! ». По этой команде выйти на линию старта и поставить сильнейшую ногу перед линией старта, другую 1-1, 5 ступни сзади. Стопы ног параллельны, туловище прямо руки опущены. Скомандовать: «ВНИМАНИЕ» (по этой команде наклониться вперед, центр тяжести перенеси на впередистоящую ногу. Руку противоположную впереди стоящей ноге, чуть подать в перед. Другая рука, согнутая в локте, отводится назад (кисть – с боку туловища). По команде «МАРШ» энергично начать бег с постепенным выпрямлением туловища.

В конце методической практики подать команду: «РАВНЯЙСЬ», «СМИРНО», «равнение на-ПРАВО» и доложить о проведении: «Товарищ капитан, курсант Иванов методическое задание закончил».

 

Задание № 50. Провести обучение упражнению № 42 «Челночный бег 10х10 м».

Построить отделение в одну шеренгу, для чего выйти к месту построения, подать команду «Отделение – КО МНЕ», принять положение строевой стойки лицом в сторону фронта построения и скомандовать: «Отделение, в одну шеренгу – СТАНОВИСЬ».

Выйти на середину строя, выровнять отделение, подав команды «РАВНЯЙСЬ», «СМИРНО».

Объявить «Тема методического задания - тренировка упражнения № 42 «Челночный бег 10х10м».

Подать команду: «Гимнастическую стойку ПРИНЯТЬ».

Упражнение показываю (образцово показал).

Данное упражнения предназначено для развития быстроты.

Тренировка челночного бега 10Х10 м:

Подать команду: «РАЗОЙДИСЬ», построить подразделение в зависимости от наличия разметок на площадки (Плацу, спортивном зале) в одну шеренгу (колонну по 3-4 человека) и разомкнуть на 2-3 шага подав команду: « ВЛЕВО (ВПРАВО) НА 2 ШАГА РАЗОМКНИСЬ»;

Подать команду: «Выполнить упражнения в целом 2 раза, при выполнении упражнения обратить внимание на технику старта, поворотов и финиширование».

Исправлять ошибки.

Последовательно подать команду: « НА СТАРТ, ВНИМАНИЕ, МАРШ».

После выполнения тренировки:

Построить отделение в одну шеренгу перед на месте первоначального построения, подать команду «Отделение – КО МНЕ» в одну шеренгу –СТАНОВИСЬ».

Выйти на середину строя, выровнять отделение, подав команды «РАВНЯЙСЬ», «СМИРНО» РАВНЕНИЕ НА СЕРЕДИНУ.(НА ЛЕВО, НА ПРАВО).

Товарищ майор, курсант Иванов методическое задание выполнил.

 

Задание № 51. Провести обучение приему «Удар рукой».

Построить отделение в одну шеренгу, для чего выйти к месту построения, подать команду «Отделение – КО МНЕ», принять положение строевой стойки лицом в сторону фронта построения и скомандовать: «Отделение, в одну шеренгу – СТАНОВИСЬ».

Выйти на середину строя, выровнять отделение, подав команды «РАВНЯЙСЬ», «СМИРНО».

Объявить «Тема методического задания - ознакомление и разучивание приема «Удар рукой».

Для размыкания отделения подать команду: «Отделение, влево, на один шаг, разом-КНИСЬ».

Назвать приём - «Удар рукой».

Образцово показать приём в целом.

Разъяснить практическое применение. Следует указать, что основное предназначение изучаемого приёма - развитие у обучаемых смелости, решительности и уверенности в собственных силах, выведения из строя противника и самозащиты от его нападения.

Объяснить технику выполнения приема. (Из изготовки к бою толчком ноги перенести тяжесть тела на впереди стоящую ногу, и с поворотом туловища нанести удар кулаком прямо).

Объявить, что данный прием будем изучать по разделениям.

Подать команду «К бою ГОТОВЬСЬ». (Вместе с обучаемыми принять изготовку к бою).

Толчком ноги перенести тяжесть тела на впереди стоящую ногу, и с поворотом туловища нанести удар кулаком «Делай – РАЗ». (Проверить правильность выполнения приема, исправить ошибки).

Вернуться в исходное положение, делай - «ДВА».

Провести прием, по разделениям скомандовав: делай - «РАЗ», делай - «ДВА». На этом этапе самому действия не выполнять после каждого счета исправлять ошибки, при необходимости подать команду «ОТСТАВИТЬ». Повторять выполнение, по разделениям добиваясь правильного выполнения приема.

Подать команду: Выполняем прием в целом: «Рукой прямо - БЕЙ» (Выполнить 2-3 раза, исправить ошибки).

Для смыкания отделения подать команду: «Отделение, вправо, сом-КНИСЬ».

В конце методической практики подать команду: «РАВНЯЙСЬ», «СМИРНО», «равнение на-ПРАВО» и доложить о проведении: «Товарищ капитан, курсант Иванов методическое задание закончил».

 

Задание № 52. Провести обучение приему «Укол штыком без выпада».

Построить отделение в одну шеренгу, для чего выйти к месту построения, подать команду «Отделение – КО МНЕ», принять положение строевой стойки лицом в сторону фронта построения и скомандовать: «Отделение, в одну шеренгу – СТАНОВИСЬ».

Выйти на середину строя, выровнять отделение, подав команды «РАВНЯЙСЬ», «СМИРНО».

Объявить «Тема методического задания - ознакомление и разучивание приема «Укол штыком без выпада».

Образцово показать приём в целом.

Разъяснить практическое применение. Следует указать, что основное предназначение изучаемого приёма - Прием выполняется с целью уничтожения противника.

Объяснить технику выполнения приема. (Направить автомат штыком (стволом) в цель и ударным движением рук поразить противника, выдернуть штык и изготовиться к бою).

Для размыкания отделения подать команду: «Отделение, влево, на один шаг, разом-КНИСЬ».

Объявить, что данный прием будем изучать по разделением.

Подать команду «К бою ГОТОВЬСЬ».

Направить автомат штыком (стволом) в цель и ударным движением рук поразить противника «Делай – РАЗ». (Проверить правильность выполнения приема, исправить ошибки).

Выдернуть штык и изготовиться к бою делай - «ДВА».

Провести прием, по разделениям скомандовав: делай - «РАЗ», делай - «ДВА». После каждого счета исправлять ошибки, при необходимости подать команду «ОТСТАВИТЬ». Повторять выполнение по разделениям добиваясь правильного выполнения приема.

Подать команду: Выполняем прием в целом: «штыком без выпада - КОЛИ» (Выполнить 2-3 раза, исправить ошибки).

Для смыкания отделения подать команду: «Отделение, вправо, сом-КНИСЬ».

В конце методической практики подать команду: «РАВНЯЙСЬ», «СМИРНО», «равнение на-ПРАВО» и доложить о проведении: «Товарищ капитан, курсант Иванов методическое задание закончил».

 

Задание № 53. Провести обучение приему «Укол штыком с выпадом».

Построить отделение в одну шеренгу, для чего выйти к месту построения, подать команду «Отделение – КО МНЕ», принять положение строевой стойки лицом в сторону фронта построения и скомандовать: «Отделение, в одну шеренгу – СТАНОВИСЬ».

Выйти на середину строя, выровнять отделение, подав команды «РАВНЯЙСЬ», «СМИРНО».

Объявить «Тема методического задания - ознакомление и разучивание приема «Укол с выпадом».

Образцово показать приём в целом.

Разъяснить практическое применение. Следует указать, что основное предназначение изучаемого приёма - Прием выполняется с целью уничтожения противника.

Объяснить технику выполнения приема. (Направить автомат штыком (стволом) в цель с одновременным толчком правой ногой и выпадом левой ударным движением рук поразить противника; выдернуть штык и толчком левой ногой изготовиться к бою).

Для размыкания отделения подать команду: «Отделение, влево, на один шаг, разом-КНИСЬ».

Объявить, что данный прием будем изучать по - разделением.

Подать команду «К бою ГОТОВЬСЬ».

Направить автомат штыком (стволом) в цель с одновременным толчком правой ногой и выпадом левой ударным движением рук поразить противника «Делай – РАЗ». (Проверить правильность выполнения приема, исправить ошибки).

Выдернуть штык - «ДВА».

Толчком левой ногой изготовиться к бою - «ТРИ».

Провести прием, по разделениям скомандовав: делай - «РАЗ», делай - «ДВА». После каждого счета исправлять ошибки, при необходимости подать команду «ОТСТАВИТЬ». Повторять выполнение, по разделениям добиваясь правильного выполнения приема.

Подать команду: Выполняем прием в целом: «штыком с выпадом - КОЛИ» (Выполнить 2-3 раза, исправить ошибки).

Для смыкания отделения подать команду: «Отделение, вправо, сом-КНИСЬ».

В конце методической практики подать команду: «РАВНЯЙСЬ», «СМИРНО», «равнение на-ПРАВО» и доложить о проведении: «Товарищ капитан, курсант Иванов методическое задание закончил».

 

Задание № 54. Провести обучение приему «Удар прикладом сбоку».

Построить отделение в одну шеренгу, для чего выйти к месту построения, подать команду «Отделение – КО МНЕ», принять положение строевой стойки лицом в сторону фронта построения и скомандовать: «Отделение, в одну шеренгу – СТАНОВИСЬ».

Выйти на середину строя, выровнять отделение, подав команды «РАВНЯЙСЬ», «СМИРНО».

Объявить «Тема методического задания - ознакомление и разучивание приема «Удар прикладом с боку».

Образцово показать приём в целом.

Разъяснить практическое применение. Следует указать, что основное предназначение изучаемого приёма - Прием выполняется с целью уничтожения противника.

Объяснить технику выполнения приема. (Движением оружия правой рукой налево, а левой – на себя с одновременным поворотом туловища влево нанести удар углом приклада.).

Для размыкания отделения подать команду: «Отделение, влево, на один шаг, разом-КНИСЬ».

Объявить, что данный прием будем изучать по - разделением.

Подать команду «К бою ГОТОВЬСЬ».

Движением оружия правой рукой налево, а левой – на себя с одновременным поворотом туловища влево нанести удар углом приклада

«Делай – РАЗ». (Проверить правильность выполнения приема, исправить ошибки).

Боевая стойка – делай «ДВА».

Провести прием, по разделениям скомандовав: делай - «РАЗ», делай - «ДВА». После каждого счета исправлять ошибки, при необходимости подать команду «ОТСТАВИТЬ». Повторять выполнение, по разделениям добиваясь правильного выполнения приема.

Подать команду: Выполняем прием в целом: «Прикладом сбоку - БЕЙ» (Выполнить 2-3 раза, исправить ошибки).

Для смыкания отделения подать команду: «Отделение, вправо, сом-КНИСЬ».

В конце методической практики подать команду: «РАВНЯЙСЬ», «СМИРНО», «равнение на-ПРАВО» и доложить о проведении: «Товарищ капитан, курсант Иванов методическое задание закончил».

 

Задание № 55. Провести обучение приему «Удар затыльником приклада».

Построить отделение в одну шеренгу, для чего выйти к месту построения, подать команду «Отделение – КО МНЕ», принять положение строевой стойки лицом в сторону фронта построения и скомандовать: «Отделение, в одну шеренгу – СТАНОВИСЬ».

Выйти на середину строя, выровнять отделение, подав команды «РАВНЯЙСЬ», «СМИРНО».

Объявить «Тема методического задания - ознакомление и разучивание приема «Удар затыльником приклада».

Образцово показать приём в целом.

Разъяснить практическое применение. Следует указать, что основное предназначение изучаемого приёма - Прием выполняется с целью уничтожения противника.

Объяснить технику выполнения приема. (С замахом стволом назад над плечом, магазином от себя вверх, с выпадом правой ногой вперед (назад), быстрым движением рук нанести удар затыльником приклада в цель).

Для размыкания отделения подать команду: «Отделение, влево, на один шаг, разом - КНИСЬ».

Объявить, что данный прием будем изучать по - разделением.

Подать команду «К бою ГОТОВЬСЬ».

С замахом стволом назад над плечом, магазином от себя вверх, с выпадом правой ногой вперед (назад), быстрым движением рук нанести удар затыльником приклада в цель «Делай – РАЗ». (Проверить правильность выполнения приема, исправить ошибки).

Изготовку к бою – делай «ДВА».

Провести прием, по разделениям скомандовав: делай - «РАЗ», делай - «ДВА». После каждого счета исправлять ошибки, при необходимости подать команду «ОТСТАВИТЬ». Повторять выполнение, по разделениям добиваясь правильного выполнения приема.

Подать команду: Выполняем прием в целом: «Прикладом сбоку - БЕЙ» (Выполнить 2-3 раза, исправить ошибки).

Для смыкания отделения подать команду: «Отделение, вправо, сом-КНИСЬ».

В конце методической практики подать команду: «РАВНЯЙСЬ», «СМИРНО», «равнение на-ПРАВО» и доложить о проведении: «Товарищ капитан, курсант Иванов методическое задание закончил».

 

Задание № 56. Провести обучение упражнению для мышц всего тела на месте способом «По разделениям».

Построить отделение в одну шеренгу, для чего выйти к месту построения, подать команду «Отделение – КО МНЕ», принять положение строевой стойки лицом в сторону фронта построения и скомандовать: «Отделение, в одну шеренгу – СТАНОВИСЬ».

Выйти на середину строя, выровнять отделение, подав команды «РАВНЯЙСЬ», «СМИРНО».

Провести повороты на месте командами «Нале-ВО», «Напра-ВО», «Кру-ГОМ». После каждого поворота указывать курсантам на допущенные ошибки.

Для размыкания отделения подать команду: «Отделение, влево, на один шаг, разом - КНИСЬ».

Назвать упражнение: «Упражнение для мышц всего тела способом «По разделениям».

Показать упражнение с подсчётом, зеркально.

Подать команду «Исходное положение - ПРИНЯТЬ». По исполнительной команде принять исходное положение одновременно с обучаемыми.

Подав команду: «Упражнение начи - НАЙ». Выполнить упражнение вместе с занимающимися 1-2 раза, зеркально, с громким подсчетом, задавая голосом темп повторения движений. Затем принять строевую стойку, продолжать ритмично подсчитывать, по ходу выполнения упражнения исправлять ошибки. Повторить упражнение 6-8 раз.

На последнем повторении интонацией и несколько растянутым подсчётом сосредоточить обучаемых на концовке упражнения, затем вместо последнего счёта подать команду «СТОЙ» и после небольшой паузы – «ВОЛЬНО».

Для смыкания отделения подать команду: «Отделение, вправо, сом-КНИСЬ».

В конце методической практики подать команду: «РАВНЯЙСЬ», «СМИРНО», «равнение на-ПРАВО» и доложить о проведении: «Товарищ капитан, курсант Иванов методическую практику закончил».

Задание № 57. Провести тренировку упражнения № 4 «Подтягивание на перекладине» поточным способом организации военнослужащих.

Построить отделение в одну шеренгу слева от снаряда, для чего выйти к месту построения, подать команду «Отделение – КО МНЕ», принять положение строевой стойки лицом в сторону фронта построения и скомандовать: «Отделение, в одну шеренгу – СТАНОВИСЬ».

Выйти на середину строя, выровнять отделение, подав команды «РАВНЯЙСЬ», «СМИРНО». Подать команду «Отделение, гимнастическую стойку-ПРИНЯТЬ».

Назвать упражнение, «подтягивание на перекладине».

Показать упражнение, выйти на исходное положение строевым шаго

⇐ Предыдущая1234567

Поделиться:

Популярное:

1. В ходе войны в Нидерландах гёзы широко применяли блокгаузы (земляные укрепления), а также сражались небольшими группами стрелков из-за валов, стенок, заборов, рвов и прочих препятствий.
2. Воплощение стратегии: четыре организационных препятствия
3. Единство формы и содержания, образность. Целостность, композиционное единство. Целостность композиционное единство отдельного предмета.
4. Если вы видите собственный внутренний свет, вы начинаете видеть свет везде, где он существует. Тогда время и пространство больше не являются препятствиями.
5. ЗАБОР КРОВИ ИЗ ПЕРИФЕРИЧЕСКОЙ ВЕНЫ
6. Забор патологического материала и исследование на гонококки п трихомонады
7. Методика предполагает забор прижизненных биопсийных образцов тканей в ходе выполнения эзофагогастродуоденоскопии с целью диагностики бактерии Helicobacter pylori .
8. Построение отдельного тренировочного занятия и микроциклов
9. Принцип Гюйгенса-Френеля объясняет дифракцию уменьшением состава интерферирующих вторичных источников из-за влияния препятствия.
10. Сделайте забор каловых масс на бактериологическое исследование
11. Условия заключения брака. Препятствия к вступлению в брак.