Формы протекания эмоций и чувств

⇐ ПредыдущаяСтр 20 из 23Следующая ⇒

В жизни наблюдается самое разнообразное проявление эмоциональных переживаний. Они отличаются особым своеобразием протекания и влияния на поведение и деятельность человека. При характеристике форм переживания эмоций и чувств критериями их являются: глубина, длительность, наличие или отсутствие объекта, вызвавшего их, степень выраженности вовне. К эмоциональным особенностям относятся также легкость эмоциональной возбудимости, импульсивность и эффективность, устойчивость, сила, темп и ритм эмоциональных реакций, эмоциональный тонус. Индивидуальные особенности эмоциональных реакций особенно проявляются при сопоставлении эмоциональной возбудимости и эмоциональной устойчивости. Есть люди, у которых эмоциональные состояния проявляются в такой минимальной степени, что практически почти не оказывают влияния на их поведение, поступки. Про таких людей го ворят, что они живут разумом. Для них типична пониженная эмоциональная возбудимость, слабая впечатлительность. Эмоциональные особенности в первую очередь выступают в поведении и замечаются без особого труда. Обусловлены они главным образом типом нервной системы человека.

Выделяют следующие проявления эмоциональных переживаний: настроение, аффект, страсть, стресс, эмоциональный тон, фрустрация.

Настроение — устойчивое, сравнительно продолжительное эмоциональное состояние, отражающееся на деятельности и поведении. В радостном настроении человек становится более активным и продуктивным, склонен все воспринимать с положительной стороны. Вещи, обычно безразличные, могут вызвать в этих случаях радостные переживания. В тревожном, плохом настроении его активность и продуктивность резко снижаются, он отовсюду ожидает опасности, неприятности и т.п. Настроение вызывается как различными событиями, имеющими определенное значение для человека, так и физическим самочувствием. Чтобы изменить плохое настроение, важно найти причину, которая вызвала его, проанализировать ее, сделать вывод.

Аффект — эмоциональное проявление, быстро овладевающее человеком, бурно протекающее, характеризующееся изменением сознания, нарушением волевого контроля. Это эмоциональная «буря». Аффективные эмоции характеризуются огромной интенсивностью, затратой энергии, кратковременностью. Они могут быть положительными и отрицательными: аффекты ярости, ужаса, дикого восторга, отчаяния, растерянности.

Во время аффекта физиологически происходит перевозбуждение подкорки, которая выходит из-под контроля («сурдинки», по выражению И.П. Павлова) коры. Выразительные движения становятся безотчетными, появляются характерные жесты и мимика лица, учащенное или затрудненное дыхание. Индуктивное торможение все более охватывает кору больших полушарий, что приводит к дезорганизации мышления и других психических процессов. Психологические советы: постараться сдержаться (посчитать до 10), не потерять власти над собой, отсрочить наступление аффекта.

Страсти— быстро возникающие, сильные, устойчивые, глубокие чувства, определяющие направление мыслей и поступков человека. «Неистовый Виссарион» — называли друзья В.Г. Белинского за его страстность в убеждениях и действиях.

Страсть — чувство длительное, неярко выраженное вовне, но внутренне очень глубокое и сильное. Она может быть положительной (страсть к изобретательству, науке, служению народу и пр.) и отрицательной (страсть к алкоголю, картежным играм и т.д.).

Стрессимеет место в ситуациях опасности, обиды, угрозы, стыда. Состояние человека при стрессе характеризуется дезорганизацией поведения и речи, проявляющейся в одних случаях в беспорядочной активности, в других — в пассивности, бездеятельности, когда требуется решительно действовать. Если стресс оказывается незначительным, то он может способствовать мобилизации сил, активизации деятельности.

Г. Селье, изучавший стресс, дал свою концепцию, описал общий адаптационный его синдром. Ученый показал, что по своему характеру стресс — синдром специфический, сопровождающийся стереотипными реакциями, а по происхождению — неспецифический: возникает в ответ на раздражители разной природы.

Эмоциональный тон— чувственный тон человека как некоторая сторона его мироощущения и восприятия.

Фрустрация— одна из форм психологического стресса, эмоциональное состояние человека, вызываемое объективно непреодолимыми (или субъективно так воспринимаемыми) трудностями, возникающими на пути к достижению цели или к решению задачи; эмоционально тяжелое переживание человеком своей неудачи, сопровождающееся чувством безысходности, крушения надежд в достижении определенной желаемой цели. Фрустрация характеризуется дезорганизацией сознания и деятельности; возникает тогда, когда вследствие препятствий и противодействий степень неудовлетворения мотива деятельности (или торможение его удовлетворения) выше того, что человек может вынести. Фрустрация часто возникает в условиях отрицательной социальной оценки и самооценки личности, когда оказываются затронутыми глубокие личностно значимые отношения. Больше подвержены ей люди с повышенной возбудимостью, со слабым торможением, с неразвитыми волевыми чертами. Ее уровень зависит от:

— силы, интенсивности фрустратора (функционального состояния человека, попавшего во фрустрационную ситуацию, на которую влияет повторность, «суммация» неудовлетворенности потребности и мотива), от типа и свойств нервной системы, особенно от степени возбудимости отрицательных эмоций;

— устойчивости к фрустраторам, в основе которой лежит способность человека к адекватной оценке фрустрационной ситуации и предвидение выхода из нее;

— сложившихся в процессе становления личности устойчивых форм эмоционального реагирования на жизненные трудности;

— степени значимости для личности неудовлетворенной потребности.

Реакции на фрустрацию будут различными и в зависимости от темперамента человека: меланхолик будет испытывать большую подавленность, обвинять себя; сангвиник будет действовать по типу снятия фрустрационной реакции путем снижения мотивационной ценности; холерик будет пытаться сорвать зло на ком-то другом; флегматик будет проявлять выдержку и спокойствие.

Эмоциональные состояния, возникающие в процессе деятельности, могут повышать или понижать жизнедеятельность человека. Первые называются стеническими, вторые – астеническими.

Функции эмоций:

1. Отражательно-оценочная функция. Эмоция есть отражение в мозге человека и животных какой-либо актуальной потребности (ее качества и величины) и вероятности ее удовлетворения, которую мозг оценивает на основе генетического и ранее приобретенного индивидуального опыта.

2. Переключающая функция эмоций. Изменение поведения в направлении минимизации или максимизации этого состояния. Положительные максимизировать, отрицательные минимизировать.

3. Подкрепляющая функция. Эмоция подкрепляет рефлекс. Формирование навыков ускоряется в ситуации положительных переживаний (успеха, похвалы).

4. Компенсаторная (замещающая) функция. В ситуации неопределенности, когда возникают эмоции и когда неизвестно, сколько сил потребуется в ближайшие минуты, организм выдает сильное напряжение, так как лучше в это время пойти на излишние энергетические затраты, чем в разгар напряженной деятельности остаться без достаточного обеспечения энергией.

Состояния, характеризующиеся максимальной мобилизацией всех сил, напряжением, называются стрессовыми.

Понятие стресса ввел Ганс Селье. Под воздействием различных раздражителей (стрессоров: нагрузка, конфликт, холод, яд) организм дает стереотипную физиологическую реакцию. Ответная реакция на любой стрессор является, по Селье, адаптивной, т.е. приспособительной и состоит из 3 фаз:

1) реакция тревоги – фаза лабилизации защитных сил организма, повышенная устойчивость по отношению к конкретному травмирующему воздействию;

2) повышение сопротивляемости – сбалансированный расход адаптационных резервов организма;

3) истощение – структурные перестройки.

Г. Селье определяет стресс как совокупность стереотипных, филогенетически запрограммированных неспецифических реакций организма, первично подготавливающих к физической активности, т.е. к сопротивлению, борьбе или бегству. Это обеспечивает условия наибольшего благоприятствования в борьбе с опасностью.

Примеры воздействия стресса

* Одних обезьян пугали во время еды, других подвергали сильной физической нагрузке, а затем заставляли сидеть неподвижно. У первых образовались язвы желудка, у других гипертония. Значит, стресс поражает в первую очередь функциональную систему, которая работает на сильном напряжении во время удара стресса.

* В экспериментах Портера и Брэди двух взрослых обезьян помещали рядом на специальных стульях, ограничивающих движение. Перед каждой находился рычаг. Обе обезьяны получали одновременно короткий удар электрического тока в ноги регулярно каждые 20 секунд. Они могли избежать удара если первая (ответственная) нажимала на рычаг (у второй рычаг не подключался к цепи). Ответственная обезьяна научилась нажимать рычаг, а вторая не обращала на него внимание. Уже через час после начала эксперимента в желудке обезьян начиналось усиленное выделение соляной кислоты. Через 23 дня в режиме “6 часов токового воздействия - 6 часов перерыва” ответственная обезьяна умерла от язвы 12-перстной кишки. К этому времени у второй (“безответственной”) отчетливых признаков нездоровья не обнаружили, хотя она получила такое же количество ударов, что и первая.

* Селье наблюдал авиационных диспетчеров, работа которых связана с большой ответственностью: ведь секундная растерянность авиадиспетчера может привести к катастрофе. Возникший в этих условиях хронический стресс сопровождался у 35% из них язвенными заболеваниями.

Эмоциональные факторы могут быть безразличными для одного человека и убийственными для другого. Под воздействием стресса различными железами выделяется ряд гормонов, в частности адреналин, который опасен для сердца.

Психическое напряжение, неудачи, страх, срывы, чувство опасности являются наиболее разрушительными стрессорами для человека. Они порождают кроме физиологических изменений, приводящих к соматическим заболеваниям, психические последствия эмоционального перенапряжения – неврозы. Невроз возникает при острейшем информационном дефиците, недостатке сведений о возможности выхода из ситуации, мучительной для человека. Если создается конфликт между необходимостью разрешить и невозможностью это сделать, поскольку неизвестно как, то в этих условиях может развиться невроз – такое функциональное состояние нервной системы, при котором резко возрастает чувствительность к сигналам от внешней и внутренней среды. Повышенная чувствительность выступает, с одной стороны, как приспособительный механизм к недостатку информации, обеспечивая приток дополнительных сигналов, с помощью которых можно разрешить ситуацию. С другой стороны, повышенная чувствительность делает человека более чувствительным к любым раздражителям и проявляется как излишняя плаксивость, нетерпеливость, взрывчатость, а также в виде болевых ощущений, которые ранее не воспринимались.

⇐ Предыдущая 14 15 16 17 18 192021 22 23 Следующая ⇒