Врачебно-педагогический контроль в АФВ

⇐ ПредыдущаяСтр 8 из 10Следующая ⇒

• Задачи:

• Организация учебно-тренировочных занятий;

• Определение состояния здоровья и оценка динамики;

• Оценка физического развития, функционального состояния и работоспособности;

• Выбор эффективных средств реабилитации;

• Оценка гигиенических условий проведения занятий;

• Соответствие спортивного инвентаря, одежды и обуви.

УГЛУБЛЕННЫЙ КОНТРОЛЬ ИСХОДНЫХ ДАННЫХ

Контроль исходных данных физической подготовленности и физической работоспособности осуществляет прикрепленный к группе преподаватель в первый месяц после поступления в вуз.

Включает:

1.. Определение физических качеств;

2. Общую выносливость, физическую работоспособность при помощи теста PWC170

3. Физическая подготовленность определяется по обязательным контрольным нормативам, изложенным в примерной учебной программе по физической культуре для высших учебных заведений.

Тесты для определения уровня развития физических качеств:

Быстрота

Выносливость

Сила

Гибкость

Ловкость

СОДЕРЖАНИЕ ТЕКУЩЕГО педагогического контроля

n контроль за посещаемостью занятий;

n контроль за физическими нагрузками

n контроль за техникой выполнения ФУ;

n учет спортивных результатов;

n контроль за поведением во время занятий.

Этапный контроль

n Этапом можно считать семестр, курс. В конце каждого семестра проводят тестирование на выявление динамики совершенствования физических качеств. Ежегодный контроль проводится по тому же принципу.

n Оперативный – экспресс-оценка того состояния, в котором находится занимающийся в данный момент.

Итоговый углубленный контроль

n Итоговый контроль осуществляется по схеме исходного углубленного контроля. Затем проводится сравнительный анализ по результатам всех оценок и тестов, включая тесты по теоретическому и медико-профилактическому разделу.

ВРАЧЕБНЫЙ КОНТРОЛь

ОБЪЕКТОМ врачебного контроля является здоровье человека, функциональное состояние различных систем организма.

n Врачебный контроль организуют и проводят следующие медицинские учреждения:

n студенческие поликлиники осуществляют контроль, диагностику и лечение;

n медпункты вузов;

n врачебно-физкультурные диспансеры проводят углубленное обследование групп спортивного совершенствования.

Самоконтроль – регулярное наблюдение за состояние своего здоровья, физическим развитием, физической подготовкой и их изменениями под влиянием регулярных занятий ФУ

n ОБЪЕКТ самоконтроля – сам занимающийся ФУ;

n ЗАДАЧИ:

1. Расширить знания о физическом развитии;

2. Приобрести навыки в оценке психофизической подготовки;

3. Ознакомиться с простейшими доступными методиками самоконтроля;

Определить свой уровень физического развития, тренированности и здоровья, чтобы корректировать нагрузку при занятиях ФУ

26. Основы гигиенического воспитания.

Основы гигиены физического воспитания

— Гигиена спортивных сооружений.

— Гигиена спортивной тренировки.

— Гигиена спортивной одежды и обуви.

— Гигиена питания.

— Особенности гигиены различных видов спорта.

— Профессионально-прикладная подготовка.

Гигиена физической культуры и спорта – раздел гигиены, изучающий влияние различных факторов окружающей среды и социальных условий на организм спортсмена.

Задача

Разработка профилактических мероприятий направленных на предотвращение воздействия неблагоприятных факторов среды на лиц, занимающихся физкультурой и спортом.

Виды спортивной гигиены

— Гигиена спортивных сооружений

— Гигиена воздуха, воды

— Гигиена спортивной тренировки.

— Гигиена спортивной одежды и обуви.

— Гигиена питания.

— Особенности гигиены различных видов спорта.

Гигиена спортивных сооружений

— Гигиенические требования к расположению, ориентации и планировки спортивных сооружений;

— Гигиенические требования к строительным материалам;

— Гигиенические требования к освещению, отоплению и вентиляции;

— Гигиенические особенности спортивных сооружений закрытого и открытого типа.

Спортивное сооружение – специализированное сооружение, обеспечивающее проведение занятий массовой оздоровительной физкультурой, учебно-тренировочной работы и спортивных соревнований.

Спортивные сооружения строятся на установленном расстоянии от объектов загрязняющих воздух (предприятия, автомагистрали, свалки);

Оценивается характер почвы, наличие загрязнений, уровень грунтовых вод д/б ниже 0, 7м;

Учитываются климатические условия.

Гигиенические требования к строительным материалам

— Низкая теплопроводность

— Низкая звукопроводность

— Малая гигроскопичность

— Достаточная воздухопроницаемость

— Строительные материалы:

Ø железобетон, кирпич;

Ø для отделки полимерные материалы;

Ø пол с зале – дерево;

Ø душ, туалет – плитка,

Ø др. помещения – м\б линолеум.

Гигиенические требования к спортивным сооружениям

— Транспортная доступность – удобные подъездные пути;

— Ширина зеленых насаждений не менее 10м по периметру;

— Ориентация спортсооружений: окна на юг или юго-восток.

Освещение спортивных сооружений

— Освещение должно быть:

Ø Равномерным, без блескости;

Ø Искусственное освещение должно приближаться к дневному;

Ø Прямое естественное освещение должны иметь залы, бассейны и крытые катки.

Отопление

— Система отопления должна поддерживать постоянную оптимальную температуру;

— Для спортивных залов –Т- 15°-18°С

— Для бассейна – Т -24-25°С

Гигиеническое обеспечение занятий гимнастикой

— Площадь зала зависит от квалификации спортсменов, но не менее 4м² на одного занимающегося

— Спортивные снаряды размещают на безопасном расстоянии друг от друга и от стены (не менее 1, 5м)

— Перед каждым занятием и во время тренировок гимнастические снаряды протирают, удаляя пыль, влагу.

— Пол – ровный, деревянный

— Высота стены не менее 1, 75 м от пола

— Покрытие стен должно быть доступным для влажной уборки

— Для профилактики травм применяется жженая магнезия, которая хранится в ящиках с крышкой.

Гигиенические требования к организации тренировочного процесса

— Упражнения – скоростно-силовые и координационные

— По типу обмена – анаэробно-аэробные;

— Основная нагрузка на опорно-двигательный аппарат: позвоночник, стопы, коленные суставы.

— Подготовительная часть:

Ø упражнения на растяжения мышц, связок, суставов,

Ø статические упражнения для увеличения силы мышц,

Ø обязательно аэробная разминка.

— Основной период тренировки – спортсмен тренируется во всех видах многоборья.

— В восстановительный период:

Ø упражнения на растяжения мышц, связок, суставов,

Ø эффективен массаж (встряхивание, выжимание, разминание).

Гигиеническое обеспечение занятий легкой атлетикой

— Физическая нагрузка 3-х видов:

Ø Аэробная (стайеры, марафонцы и т.д.)

Ø Анаэробная (спринтеры, метания, прыжки)

Аэробно-анаэробная

— Легкоатлетическая беговая дорожка (стадион):

v На горизонтальной поверхности;

v Внут. и наружн. бровки оборудованы бортиками, возвышающимися не более чем на 3 см;

v Покрытие: резинобитум, синтетика, асфальторезина.

Гигиенические требования к организации тренировочного процесса

— Подготовительная часть: качественная функциональная подготовка связочно-суставного аппарата.

— Основной период тренировки:

Ø узкая функциональная направленность в зависимости от вида деятельности,

Ø обязательно вводятся компенсирующие упражнения (упражнения для мышечных групп не участвующих в выполнении специальных упражнений).

Гигиеническое обеспечение занятий плаванием

— Три вида физической деятельности:

— Анаэробная (100-200м)

— Анаэробно-аэробная (400м)

— Аэробная (1500м)

Качество воздуха

— Воздухообмен – не менее 80 м³ /час на 1 занимающегося и не менее 20 м³ /час на 1 зрителя

— Скорость движения воздуха – не более 0, 2 м/сек

⇐ Предыдущая 1 2 3 4 5 6 789 10 Следующая ⇒