Сила воли – это деятельная сторона разума и морального чувства человека.

Важно отметить, что один и тот же человек в разных ситуациях ведёт себя как волевой или безвольный. Движущей силой в данном случае является не наличие или отсутствие желания достичь цели, а отношение человека к той или иной ситуации.

Итак:

Нельзя судить о силе воли на основании только эффективности деятельности (самый быстрый или сильный ученик – это ещё не самый волевой);

Сила воли не может проявляться одинаково во всех ситуациях (одни люди оказываются более волевыми при преодолении одних трудностей, другие при преодолении других трудностей).

Учитывая специфику проявления воли в различных ситуациях, выделяют определённые волевые качества. Применительно к проблемам физического воспитания можно определить две основные группы волевых качеств: одна характеризует упорство, другая – самообладание.

Упорство проявляется через терпеливость (однократное, но длительное использование волевых усилий), настойчивость (стремление достичь цели, несмотря на возникающие препятствия и трудности).

Волевые качества, относящиеся к группе, характеризующей самообладание человека, определяют как смелость (способность качественно выполнять задание, несмотря на возникающее чувство боязни, страха), сдержанность (способность подавлять импульсивные, малообдуманные реакции), собранность (способность концентрировать внимание на выполняемом задании, несмотря на помехи).

 

 

Билет №6 (2).Расскажите об основных видах гимнастики, подробнее раскройте один из них.

Современная гимнастика – это система специально подобранных физических упражнений и методических приёмов, применяемых для укрепления здоровья, гармоничного физического развития и совершенствования физических качеств человека – силы, быстроты, гибкости, выносливости и ловкости.

Занятия гимнастикой создают базу для общей физической подготовки людей, они доступны всем независимо от возраста, пола и подготовленности. Занятия гимнастикой позволяют достичь равномерного развития мускулатуры, способствуют формированию красивой осанки. Многообразие гимнастических упражнений, избирательный характер их воздействия на определённые группы мышц, возможность точной дозировки физической нагрузки делают гимнастику незаменимым средством физического воспитания.

 

Классификация видов гимнастики
Направленность	Группа	Виды
Образовательно – развивающая	Базовая гимнастика Прикладная гимнастика	Основная, атлетическая, женская, профессионально-прикладная, спортивно-прикладная
Оздоровительная	Гигиеническая гимнастика   Лечебная гимнастика	Утренняя гимнастика, производственная, ритмическая   Корригирующая, функциональная, реабилитационно-восстановительная
Спортивная	Массовая гимнастика     Специализированная гимнастика	Спортивная, художественная, спортивная акробатика   Спортивная, художественная, спортивная акробатика

Основная гимнастика – относительно самостоятельный вид гимнастики, применяемый в физическом воспитании людей разных возрастов для общего физического развития и укрепления здоровья.

Женская гимнастика – разновидность основной гимнастики, в содержании которой учитываются особенности женского организма, прежде всего функции материнства.

Атлетическая гимнастика – это система физических упражнений, направленная на воспитание силы, формирование внешних форм мужского тела и всестороннюю физическую подготовленность.

Профессионально-прикладная гимнастика - составная часть профессионально-прикладной физической подготовки, направленная на общее физическое развитие занимающихся, совершенствование их двигательных способностей, от которых в значительной степени зависит успех в овладении избранной профессии, а в последующем – и высокопроизводительный труд.

Военно-прикладная гимнастика – применяется при боевой подготовке военнослужащих всех родов войск, т.к. с помощью её упражнений воспитываются физические и моральные качества.

Спортивно-прикладная гимнастика – является частью общей и специальной физической подготовки в различных видах спорта.

Гигиеническая гимнастика – является доступным средством оздоровления и физического воспитания, источником силы, бодрости и жизнерадостности.

Производственная гимнастика – использование физических упражнений в режиме рабочего дня с целью повышения профессиональной работоспособности, снятия утомления, профилактики профессиональных заболеваний.

Ритмическая гимнастика - это разновидность гимнастики оздоровительной направленности, основным содержанием которой являются общеразвивающие упражнения, бег, прыжки и танцевальные элементы, исполняемые под музыку.

Спортивная гимнастика – этот вид содержит упражнения мужского и женского видов многоборья. Мужское многоборье включает в себя: вольные упражнения, упражнения – махи на гимнастическом коне, упражнения на кольцах, брусьях, перекладине и опорные прыжки. Женское многоборье включает: вольные упражнения, опорные прыжки, упражнения на бревне и брусьях разной высоты.

Билет №7 (1). Расскажите, как влияют зрение и слух на движения и передвижения человека. Обосновать рассказ на собственном примере.

Зрение – восприятие организмом объектов внешнего мира посредством улавливания, отражаемого или излучаемого объектами света.

В физической культуре и спорте зрение помогает ориентироваться при выполнении физических упражнений, устранять допущенные ошибки при выполнении двигательных действий.

Бинокулярное или стереоскопическое зрение – это видение двумя глазами, которое обеспечивает чёткое объёмное восприятие предмета и его местоположение в пространстве.

Бинокулярное зрение позволяет оценивать в каждый момент взаимное перемещение объектов наблюдения, траекторию движения и представлять пути продолжения движения.

Эта сложнейшая функция органа зрения помогает футболисту определить по полёту мяча место в пространстве, куда необходимо поместить ногу для остановки мяча или удара его с лёта. Нужно иметь в виду, что оценка траектории полёта и ответные действия спортсмена осуществляются в доли секунды. Реакция игрока на пас, выбор вратарём правильной точки в воротах для принятия мяча или шайбы во многом зависит от остроты (качества) бинокулярного зрения спортсмена.

Слух – восприятие звуковых колебаний органами слуха.

Благодаря органам слуха учащиеся на уроках физической культуры слышат команды, распоряжения и указания учителя, а спортсмены – замечания и методические указания тренера, а также замечания судей.

При занятиях физической культурой и спортом важная роль принадлежит зрительному и слуховому сигналу.

Зрительный анализатор обеспечивает восприятие и анализ величины, формы и цвета предметов, их взаимное расположение и расстояние между ними.

Например, учащийся, выполняя те или иные технические приёмы (передачу мяча в волейболе, футболе, баскетболе и т.п.), регулирует свои движения и мышечные усилия с помощью глазомера, оценивая расстояние до игрока, которому будет передан мяч, скорость его передвижения.

Слуховой анализатор обеспечивает восприятие и анализ звуковых раздражений, формирует слуховые ощущения.

Например, в физической культуре и спорте для овладения ритмом движений, своевременностью приложения мышечных усилий применяют звуковые сигналы. Они помогают занимающемуся ориентироваться в пространстве, способствуют более правильному выполнению упражнения, помогают оценить собственные действия.

Понижение слуха у занимающегося физической культурой, сопровождающееся нарушением слуховой ориентации, ведёт к тому, что их реакция на слуховой сигнал запаздывает, это может явиться причиной травмы.

В процессе регулярных занятий физическими упражнениями совершенствуются функции и согласованность взаимодействия зрительного и слухового анализаторов.

Средства зрительной наглядности – демонстрация учителем физической культуры движений и действий (в целом и по частям), ориентиры (линии, флажки, метки, горизонтальные и вертикальные мишени и др.), учебно-наглядные пособия (плакаты, рисунки), учебные видеофильмы и др.

Средства звуковой наглядности – хлопки руками, словесный сигнал, музыкальный такт т др.

 

Билет № 7(2).Расскажите о видах лёгкой атлетики, подробнее раскройте правила и технику одного из них.

Предыдущая1234567891011Следующая

Поделиться:

Популярное:

1. Co-зависимое порождение живого времени и самосознания в символическом познании
2. II. Дана гарантия против этого порока.
3. IV. КУЛЬТУРА КАК ЗНАКОВО–СИМВОЛИЧЕСКАЯ СИСТЕМА
4. Que: Интегрированная оболочка это
5. А натолкнул меня на такую мысль и на раскрутку всей это ситуации именно грязно-зеленый цвет, который просто был нами правильно принят и расшифрован.
6. А хочу лишь исправить то, что в моих силах. Помогает мне только Аллах.
7. Абсолютное равнодушие в голосе, ни смотря на вопросительный тон - ни малейшей заинтересованности в судьбе пациента. Что-то меня это настораживает.
8. Айкидо – это искусство внутренней гармонии и бесконфликтного харизматичного общения в жизни и в бизнесе, основанное на принципах айкидо.
9. Активно слушать ребенка – значит «возвращать» ему в беседе то, что он вам поведал, при этом обозначив его чувство.
10. Анализатор – это сложная нейродинамическая система, которая представляет собой афферентную часть рефлекторного аппарата.
11. Антиген на клетке Антитело приходит к клетке. Это механизм таких аллергических реакций по кумбсу и джеллу. Цитотоксические
12. Антитело на клетке антиген приходит к клетке. Это механизм таких аллергических реакций по кумбсу и джеллу. Анафилактические