ГИГИЕНА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ

⇐ ПредыдущаяСтр 5 из 9Следующая ⇒

1. Гигиеническими принципами организации физического воспитания являются:

а) создание оптимального двигательного режима;

б) дифференцированное применение форм и средств физического воспитания;

в) систематичность занятий;

г) постепенность увеличения нагрузки;

д) комплексное использование средств и форм физического воспитания;

е) проведение занятий в благоприятных условиях окружающей среды.

2. Применение форм и средств физического воспитания должно производиться с учетом:

а) возраста;

б) пола;

в) состояния здоровья;

г) физической тренированности;

3. Двигательная активность - это:

в) суммарная величина разнообразных движений за определенный промежуток

времени;

4. Кинезофилия – это:

а) естественная биологическая потребность ребенка в движении;

5. Зависимость между величиной двигательной активности и состоянием здоровья ребенка:

в) параболическая;

6. Для учета объема двигательной активности используются:

а) локомоции;

б) джоули (килокалории);

в) часы;

7. Гиперкинезия у детей и подростков может вызывать:

а) задержку физического развития;

б) нарушения и заболевания эндокринной системы;

в) снижение иммунореактивности;

г) нарушения и заболевания сердечно-сосудистой системы.

8. Гипокинезия у детей и подростков может вызывать:

а) снижение иммунореактивности;

б) появление астено-невротических расстройств;

в) снижение функциональных показателей мышечной и дыхательной системы;

г) дисгармоничность физического развития за счет избытка массы тела.

9. Для оценки двигательной активности используются:

а) анкетирование с анализом продолжительности двигательной деятельности;

б) хронометраж с расчетом продолжительности динамического компонента в

режиме дня;

в) непрямая калориметрия;

г) хронометражно-табличный метод расчета суточных энергозатрат;

д) шагометрия.

10. Суточная двигательная активность дошкольника восполняется в большей мере во время:

в) подвижных игр на воздухе;

11. Наиболее эффективными путями повышения двигательной активности детей в дошкольных образовательных учреждениях являются:

б) активизация двигательной активности на прогулках;

в) проведение физкультурного занятия на открытом воздухе;

12. Основными направлениями работы по повышению двигательной активности школьников являются:

а) создание мотивации к занятиям физкультурой и спортом, в том числе и

самостоятельным;

б) повышение эффективности уроков физкультуры;

в) использование малых форм занятий в режиме учебного дня;

г) расширение сети учреждений для занятий физической культурой и спортом;

13. Для соблюдения норм двигательной активности в образовательных учреждениях для детей и подростков рекомендуется организовывать:

а) уроки физической культуры 3 раза в неделю;

б) гимнастика до начала уроков и физкультурные минуты во время уроков

ежедневно;

в) спортивные соревнования; дни здоровья и физической культуры

г) час здоровья в группах продленного дня;

14. О гигиенически эффективном проведении физкультурного занятия у дошкольников свидетельствуют следующие показатели:

б) моторная плотность -70%, максимальный прирост пульса - 80%, время его

восстановления - 3 минуты;

15. Гигиенически эффективным для школьников основной медицинской группы является урок физкультуры, характеризующийся следующими показателями:

б) моторная плотность - 80%, максимальный прирост пульса - 100%,

восстановление его на 3-й минуте после урока;

16. Для изучения распределения нагрузки по структурным частям урока физического воспитания используется:

б) пульсометрия;

г) хронометраж.

+17. Для построения физиологической кривой урока физического воспитания необходимо измерение пульса:

а) перед началом занятия;

б) в конце вводной части;

в) в середине основной части;

г) в конце основной части;

д)в конце заключительной части;

18. Моторная плотность занятия – это:

б) отношение времени, занятого движениями, к общему времени занятия,

выраженное в процентах;

19. Оздоровительную эффективность физкультурного занятия на улице обеспечивает:

а) более высокая моторная плотность занятия, по сравнению с занятиями,

проводимыми в зале;

в) увеличение времени на беговые упражнения различной интенсивности;

д) наличие рациональной неперегревающей спортивной одежды;

е) начало занятий в теплое время года;

20. Распределение школьников на основную, подготовительную и специальные группы осуществляется с учетом:

б) состояния здоровья;

в) физической подготовленности;

21. Занятия с учащимися подготовительной группы физического воспитания организуются:

б) вместе с основной, по той же программе, но со снижением нагрузки и без

сдачи нормативов;

22. Занятия с учащимися специальных групп физического воспитания организуются: ( исправлен)

г) вне сетки расписания, по своей программе.

23. Комплектование специальных медицинских групп физического воспитания осуществляется с учетом: ( исправлен)

а) возраста;

в) клинического диагноза;

24. Перевод учащегося из специальной медицинской группы физического воспитания в подготовительную осуществляется на основании: ( исправлен)

а) течения основного заболевания;

в) результатов функциональных проб;

25. К особенностям организации занятий с учащимися специальной медицинской группы относятся:

б) организация занятий вне сетки расписания, по своей программе;

в) снижение норм максимального учащения пульса;

г) многовершинная кривая физиологической нагрузки;

д) увеличение продолжительности вводной и заключительной части.

26. Для оценки эффективности физического воспитания в дошкольных образовательных учреждениях используют:

а) динамику состояния здоровья детей;

б) динамику развития у детей двигательных качеств;

в) динамику физической подготовленности;

27. Медицинский контроль за физическим воспитанием в образовательных учреждениях включает:

а) наблюдение за состоянием и динамикой здоровья учащихся;

б) определение группы физического воспитания;

в) наблюдение за нагрузкой;

г) контроль за условиями проведения физического воспитания;

д) профилактику травматизма;

28. К мерам профилактики травматизма во время занятий по физической культуре относятся:

а) соответствие характера и организации физических упражнений возрасту, полу и состоянию здоровья учащихся;

б) правильная организация разминки во время занятия;

в) подбор оборудования в соответствии с морфо-функциональными

особенностями учащихся, исправность оборудования;

г) создание благоприятных санитарно-гигиенических условий;

д) наличие спортивной одежды и обуви у учащихся;

е) проведение инструктажа по технике безопасности;

29. Для изучения физической работоспособности детей и подростков следует использовать:

а) пробу Мартине-Кушелевского;

г) велоэргометрию;

д) степ-тест.

30. Нормальной реакцией сердечно-сосудистой системы на физическую нагрузку является:

а) учащение пульса;

б) повышение систолического давления;

д) понижение диастолического давления;

е) восстановление пульса и давления до исходных величин за 3-5 минут;

31. Занятия с учащимися специальной группы А физического воспитания могут быть организованы:

а) в общеобразовательном учреждении;

б) в детской поликлинике;

в) во врачебно-физкультурном диспансере;

г) в центре здоровья.

32. Занятия с учащимися специальных групп физического воспитания могут проводить: ( исправлен)

в) учителя физкультуры, имеющие специальную подготовку;

г) медицинские работники, имеющие специальную подготовку.

33.К формам физического воспитания относятся

А. Занятие физической культурой

В. Гимнастика до начала учебных занятий

Г. Дни здоровья

Ж. Подвижные игры

34. К средствам физического воспитания относятся

Б. Физические упражнения

Д. Естественные локомоции

Е. Природные факторы

35. Задачами вводной части занятия (урока) физического воспитания являются

В. Создание эмоционального настроения и активизация внимания

Г. Подготовка организма к мышечной нагрузке

36. Задачами основной части занятия (урока) физического воспитания являются

А. Обучение основным двигательным навыкам

Б. Развитие физических качеств

37. Задачами заключительной части занятия (урока) физического воспитания являются

Д. Снятие двигательного возбуждения

Е. Нормализация деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем

38. В вводную часть занятия (урока) физического воспитания рекомендуется включать

А. Дыхательные упражнения, ходьба, легкий бег

Б. Упражнения на внимание

40. В основную часть занятия (урока) физического воспитания рекомендуется включать

В. Общеразвивающие упражнения

Г. Подвижные или спортивные игры

41. В заключительную часть занятия (урока) физического воспитания рекомендуется включать ( исправлен)

А. Дыхательные упражнения, ходьба, легкий бег

Д. Упражнения на расслабление

42.К особенностям организации занятий физической культурой в основной группе относятся

А. Занятия физической культурой в соответствии с учебной программой

В. Сдача всех контрольных нормативов

Г. Участие в спортивных секциях, соревнованиях

43. К особенностям организации занятий физической культурой в подготовительной группе относятся

Б. Занятия физической культурой в соответствии с учебной программой, при условии более постепенного освоения навыков и снижения нагрузки

Г. Сдача контрольных нормативов, не предъявляющих повышенных требований к организму

44. К особенностям организации занятий физической культурой и спортом в специальной группе А относятся

В. Уроки физкультуры по специальной программе

Г. Занятия лечебной физической культурой

⇐ Предыдущая 1 2 3 456 7 8 9 Следующая ⇒