Определение понятия. Виды координационных способностей

⇐ ПредыдущаяСтр 8 из 11Следующая ⇒

Эпиграфами к данному разделу могут быть три высказывания. Одно из них принадлежит авторитетнейшему ученому профессору Л.П.Матвееву, который на страницах журнала «Физическая культура в школе» (1968) писал, что в век НТР «грубая сила все больше уступает место тонко усовершенствованным разносторонним способностям, косные навыки - динамическому богатству двигательных координации. Уже современные профессии на производстве и транспорте требуют, если можно так выразиться, двигательной интеллигентности, высокой устойчивости и лабильности функций анализаторов. В дальнейшем эти требования, надо думать, еще больше возрастут...». Другое - крупному советскому дидакту в области физического воспитания школьников Г.Н. Сатирову: «Не овладев этим комплексом качеств и способностей, нельзя научиться управлять собой, своим телом, своими движениями...» (ФК в школе, 1970 № 1), т.е. нельзя сформировать интегральную способность (или умение) управлять своими движениями. Ну, а третье утверждение, обобщающее, пожалуй, два первых, более 100 лет тему назад высказал родоначальник и классик отечественной системы физкультурного образования П.Ф. Лесгафт: «Формирование названной интегральной способности составляет главную задачу и конечную цель общего среднего образования». Итак, что же такое координационные способности (КС)? Этим понятием ученые начали широко пользоваться в последние 25-30 лет для конкретизации представлений так называемого двигательного качества ловкости. В подавляющем большинстве учебников, учебных пособий, монографий и статей до настоящего времени можно прочесть, что ловкость составляют две основные способности: во-первых, способность быстро овладевать новыми двигательными действиями (способность быстро обучаться) и, во-вторых, способность быстро и координировано перестраивать двигательную деятельность в условиях внезапного изменения обстановки. Последнюю способность иногда рассматривают как способность к «моторной адаптации», проявляющейся в относительно стандартных и вариативных (вероятностных) и неожиданных, быстро изменяющихся ситуациях.[2]

Такое представление оказалось, однако, не соответствующим огромному числу фактов, встречаемых в практике и полученных экспериментальным путем. Способность быстро обучаться, известная еще с 20-х годов, на самом деле оказалась весьма специфической. Иначе говоря, выявилось, что человек быстрее других обучающийся одним движениям (например, акробатическим или гимнастическим), в других случаях (например, при освоении технико-тактических спортивно-игровых действий) может быть в числе последних. Начиная с 30-х годов, специалисты разных стран доказали неправомерность сведения ловкости только к нескольким способностям. В результате в сегодняшней литературе называется от 2-3 «общих» до 5-7-11-20 и более специальных и специфически проявляемых КС: координация деятельности больших мышечных групп всего тела, общее равновесие, равновесие со зрительным контролем и без него, равновесие на предмете, уравновешивание предметов, быстрота перестройки двигательной деятельности. Как способности, относящиеся к координационной области, называют также способность к пространственной ориентации, мелкую моторику, способность к дифференцированию, воспроизведению, отмериванию и оценке пространственных, силовых и временных параметров движений, ритм, вестибулярную устойчивость, способность произвольно расслаблять мышцы и др.

Это и явилось основанием, что вместо основного термина «ловкость», оказавшегося «многозначным», «универсальным», «трудноопределимым»,

«нечетким» и, наконец, «житейским» ввели в науку и практику термин «КС», стали говорить о «системе» (совокупности) таких способностей и необходимости дифференцированного подхода к их оценке и развитию. Однако термин «КС» не является везде общепринятым, который объединяет вышеназванные способности в систему связанных понятий. В публикациях ученых, как нашей страны, так и зарубежных государств, можно встретить самые разнообразные термины и понятия более общего («ловкость», «координация движений», «способность управлять движениями», общее равновесие» и т.п.) и более узкого плана («координация движений верхних конечностей», «мелкая моторика», «динамическое равновесие», «согласование движений», «изменение ритма», «способность точно воспроизводить движения», «прыжковая ловкость» и мн. др.).

Большое число терминов и понятий, с помощью которых пытаются объяснить индивидуальные различия, встречающиеся при управлении и регуляции различных двигательных действий, с одной стороны, указывает на сложность и разнообразные координационных проявлений человека, а с другой - свидетельствует о неупорядочности терминологического и понятийного аппарата, используемого для этой цели. А это, несомненно, осложняет учителю понимание этого непростого явления и представляет для него трудность при формировании этой группы способностей в практике физического воспитания. Итак, КС - это возможности индивида, определяющие его готовность к оптимальному управлению и регулировке двигательного действия. Теоретические и экспериментальные исследования позволяют выделить следующие виды КС: «специальные», «специфические» и «общие».

Специальные КС относятся к однородным по психофизиологическим механизмам группам двигательных действий, систематизированных по возрастающей сложности. В этой связи различаются специальные КС:

-во всевозможных циклических (ходьба, бег, ползание, лазанье, перелезание, плавание, локомоции на приспособлениях: коньки, велосипед, гребля и др.) и ациклических двигательных действиях (прыжки);

- в нелокомоторных движениях тела в пространстве (гимнастические и акробатические упражнения);

- в движениях манипулирования в пространстве отдельными частями тела (движения указывания, прикосновения, укола, обвода контура и т.п.);

- в движениях перемещения вещей в пространстве (перекладывание предметов, наматывание шнура на палку, подъем тяжестей);

- в баллистических (метательных) двигательных действиях с установкой на дальность и силу метания (толкание ядра, метание гранаты, диска, молота);

- в метательных движениях на меткость (метания или броски различных предметов в цель, теннис, городки, жонглирование);

- в движениях прицеливания; в подражательных и копирующих движениях;

- в атакующих и защитных двигательных действиях единоборств (борьба, бокс, фехтование, восточные единоборства);

- в нападающих и защитных технических и технико-тактических действиях подвижных и спортивных игр (баскетбол, волейбол, футбол, ручной мяч, хоккей с мячом и шайбой и др.).

В приведенную систематизацию не вошел еще ряд групп КС, которые относятся к трудовым действиям и бытовым операциям. Это так называемая вертикальная классификация КС.

Наряду со специальными КС следует различать еще так называемые нами специфические, или частные, КС (горизонтальная классификация КС). К наиболее важным из этих способностей относят: способность к ориентированию в пространстве, равновесие, ритм, способности к воспроизведению, дифференцированию, оценке и отмериванию пространственных, временных и силовых параметров движений, способности к реагированию, быстроте перестроения двигательной деятельности, способности к согласованию движений, произвольное мышечное напряжение и статокинетическую устойчивость (П. Хиртц, Д. Блюме, В.И. Лях и др.). Дадим краткие дефиниции этих способностей.

Под способностью к ориентированию понимают возможности индивида точно определять и своевременно изменять положение тела и осуществлять движения в нужном направлении.

Способность к дифференцированию параметров движений обуславливает высокую точность и экономичность пространственных (позиций углов в суставах), силовых (состояние напряжения в рабочих мышцах) и временных (высокое чувство микроинтервалов времени) параметров движений.

Способность к реагированию - позволяет быстрой точно выполнять целое, кратковременное движение на известный или неизвестный заранее сигнал целым телом или его частью (рукой, ногой, туловищем).

Способность к перестроению двигательных действий - это быстрота преобразования выработанных форм движений или переключение от одних двигательных действий к другим соответственно меняющимся условиям.

Способность к согласованию - соединение, соподчинение отдельных движений и действий в целостные двигательные комбинации.

Способность к равновесию - сохранение устойчивости позы (равновесия) в тех либо иных статических положениях тела (в стойках), по ходу выполнения движений (в ходьбе, во время выполнения акробатических упражнений, в борьбе с партнером).

Способность к ритму - способность точно воспроизводить заданный ритм двигательного действия или адекватно варьировать его в связи с изменившимися условиями.

Вестибулярная (статокинетическая) устойчивость - способность точно и стабильно выполнять двигательные действия в условиях вестибулярных раздражений (кувырков, бросков, поворотов и др.).

Произвольное расслабление мышц - способность к оптимальному согласованию расслабления и сокращения определенных мышц в нужный момент.

В настоящее время известно, что каждая из вышеназванных КС не является однородной, а имеет сложную структуру. Например, в способности к равновесию выделяют статическое, динамическое равновесие и уравновешивание предметов; до 15 и более элементарных способностей различают в способности к дифференцированию (воспроизведение, дифференцирование, оценка и отмеривание пространственных, временных и силовых параметров движений). Сложной структурой отличается способность к реагированию (выбора, предвидения, переключения), способность к ритму (воспроизведения, изменения ритма) и другие способности. Следует иметь в виду, что названные КС специфически проявляются в зависимости от спортивной дисциплины и выполняемых видов предметно-практической деятельности. Поэтому, например, способность к дифференцированию параметров движений своеобразно проявляется как чувство дистанции в боксе и фехтовании, чувство снаряда - у гимнастов и легкоатлетов, чувство мяча - у баскетболистов, волейболистов, футболистов, чувство снега - у лыжников, чувство льда - у конькобежцев, чувство воды - у пловцов и т.п. Своеобразный характер имеют способность к ориентированию в пространстве у батутистов, борцов и спортсменов игровых видов спорта. Наука пока не может точно назвать все подобного рода способности и тем более все их возможные варианты.

Результат развития специальных и специфических КС, своего рода их обобщение, составляет понятие «общие КС». О том, что такое понятие имеет место свидетельствуют результаты научных исследований и наблюдения в практике. Есть дети, которые имеют одинаково высокие или наоборот, одинаково низкие показатели координации, проявляемой в различных двигательных действиях. В практике физического воспитания можно наблюдать детей, которые одинаково хорошо выполняют задания «на ориентирование», «равновесие», «ритм» и т.п., подтверждая реальность существования фактора «общая координационная готовность», или, что весьма тождественно, - «общие КС». Общая координационная готовность в большей мере проявляется среди детей младшего и среднего школьного возраста. Среди юношей и девушек старшего возраста доля данного общего (генерального) фактора в структуре КС уменьшается. Правда, значительно чаще встречаются случаи, когда ученик имеет высокие координационные возможности к циклическим или ациклическим локомоциям, но низкие к метательным движениям «на меткость» или к спортивным играм - неодинаковый уровень развития разных специальных КС. Точно также можно сказать и про проявления специфических КС: ребенок может иметь неплохой результат в тестах «на статическое равновесие», но отличаться при этом низким результатом «на ориентацию в пространстве» и средним - «на быстроту реагирования в сложных условиях» и т.д.

Итак, под общими КС мы понимаем потенциальные и реализованные возможности человека, определяющие его готовность к оптимальному управлению и регуляции различными по происхождению и смыслу двигательными действиями. Специальные КС - это возможности школьника, определяющие его готовность к оптимальному управлению и регуляции сходными по происхождению и смыслу двигательными действиями. А под специфическими КС мы понимаем возможности индивида, определяющие его готовность к оптимальному управлению и регулировке отдельными специфическими заданиями «на координацию» - «на равновесие», «ритм», «ориентирование в пространстве», «реагирование», «перестроение двигательной деятельности», «согласование», «дифференцирование параметров движений», «сохранение статокинетической устойчивости» и др.

Вышеперечисленные виды КС можно представить как существующие потенциально, т.е. до начала выполнения какой-либо двигательной деятельности (их можно назвать потенциальные КС), и как проявляющиеся реально в начале и в процессе выполнения этой деятельности (актуальные КС). Деление на потенциальные и актуальные КС вполне справедливо. Действительно, пока ребенок не начал заниматься акробатикой или фехтованием, его КС к этим видам двигательной деятельности существуют как бы в потенции, в скрытом, не реализованном виде, в форме анатомо-физиологических задатков, которые могут быть врожденными или наследственными. После того, как он позанимался определенное время этими видами спорта, достиг успехов - можно говорить о его реальных, или актуальных КС.

Понятие потенциальные способности нельзя понимать как предел, потому что едва ли кто-то может предсказать возможности развития у школьника различных двигательных, включая координационные, способностей. Об этом говорит продолжающийся рост достижений в различных видах спорта, в частности, в гимнастике, фигурном катании, спортивных играх и др., где КС выступают как один из ведущих факторов достижения высоких результатов.

Таким образом, учителя физической культуры и тренеры должны, прежде всего, распознать, к каким специальным и специфическим КС ученик имеет высокие врожденные задатки. Затем с помощью соответствующих методов определить показатели разных КС. Это поможет им определить координационные возможности своих учеников и в соответствии с этим организовать ход учебно-тренировочного процесса.

Необходимо различать элементарные и сложные КС. Элементарными являются, скажем, КС, проявляемые в ходьбе и беге, а более сложными - в единоборствах и спортивных играх. Относительно элементарной является способность точно воспроизводить пространственные параметры движений и более сложной - способность быстро перестраивать двигательные действия в условиях внезапного изменения обстановки

Критерии и методы оценки КС

При определении понятия КС существенным является вопрос об основных критериях, раскрывающих суть этого явления. Представления ученых (НА. Бернштейн, В.С. Фарфель, Л.П.Матвеев, П. Хиртци др.) и результаты наших исследований позволяют главными критериями оценки КС считать следующие четыре: правильность, быстроту, рациональность и находчивость, которые имеют качественные и количественные характеристики. В этой связи свои КС ученик может проявлять только через одно какое-либо свойство, например, точность попадания в цель; быстроту выполнения сложного в координационном отношении движения; экономичность перемещения и расходования физических сил в непростых условиях внешней среды; стабильность выполнения двигательных навыков в непредвиденных, сбивающих воздействиях и т.п. Однако все же человек проявляет КС значительно чаще через совокупность вышепредставленных свойств. В этом случае он координирует свою двигательную активность одновременно по двум или нескольким критериям: по скорости и экономичности (ходьба на лыжах по пересеченной местности); поточности, своевременности и скорости (при выполнении передач, ударов, бросков и других технических приемов в спортивных играх); по точности, быстроте и находчивости (участвуя в процессе спортивных игр и единоборств) и т.п. Чаще всего такими комплексными критериями оценки выступают показатели эффективности (результативности) выполнения целостных целенаправленных двигательных действий или совокупности этих действий, предъявляющих спрос к КС ученика.

Результаты исследований показывают, что все критерии оценки КС специфично проявляются в реальных видах двигательной активности и в разном сочетании друг с другом. Это надо учитывать учителю как при выборе или разработке соответствующих тестов для оценки КС, таки при анализе показателей, полученных в результате тестирования. Другими словами говоря, мальчик может иметь высокие показатели точности, быстроты и стабильности выполнения сложных акробатических или гимнастических упражнений на снарядах, но не отличаться такими же высокими характеристиками при осуществлении двигательных действий, свойственных спортивным играм, единоборствам или метаниям в легкой атлетике.

Говоря об оценке КС учитель должен иметь в виду, что вышеназванные критерии в одних случаях могут характеризовать явные (абсолютные), а в других -латентные, или скрытые (относительные, парциальные) показатели КС. В абсолютных показателях выражается уровень развития КС без учета скоростных, силовых, скоростно-силовых возможностей данного индивида. Относительные, или парциальные, показатели позволяют судить о проявлении КС с учетом этих возможностей. Например, время челночного бега 3x10 м - это абсолютный показатель, а разность времени челночного бега З х 10 м и времени бега на 30 м по прямой - (относительный); длина прыжка с места, стоя спиной вперед к месту приземления - абсолютный показатель, а частное от деления длины прыжка с места из и.п. стоя спиной к длине прыжка из и.п. стоя лицом к месту приземления -относительный показатель КС и т.д. Учителю физической культуры и тренеру важно знать, чему равны абсолютные и относительные показатели КС у детей и юных спортсменов. Это поможет им точнее определить явные и скрытые координационные возможности воспитанников, понять, что именно развито недостаточно - координационные или кондиционные (скоростные, силовые, скоростно-силовые и другие) способности - и в соответствии с этим осуществлять и корректировать ход учебного или тренировочного процесса (В.И.Лях, 1990).

Основными методами оценки КС являются метод наблюдения, метод экспертных оценок, аппаратурные методы и метод тестов.

Метод наблюдения может многое сказать, прежде всего, опытному и подготовленному педагогу о том, как развиты вышеназванные КС его воспитанников. Например, в процессе урочных и внеурочных занятий учитель физической культуры получает информацию о том, как легко и быстро тот либо другой ученик овладевает легко-атлетическими, гимнастическими, спортивно-игровыми и другими упражнениями школьной программы; как точно и быстро координирует он свои движения, участвуя в эстафетах, подвижных и спортивных играх; насколько точно и своевременно и находчиво перестраивает двигательные действия в ситуациях внезапного изменения обстановки, т.е. в условиях, предъявляющих высокие требования к КС. Если учитель опирается на выделенные нами критерии оценки КС, то эффективность его наблюдения при этом повышается.

Однако на основании метода наблюдения можно получить лишь приблизительные, относительные характеристики развития КС, которые имеют преимущественно лишь альтернативное распределение: данный школьник имеет те либо другие КС или нет. Получить точные количественные оценки координационного развития этим методом нельзя.

Оценивать КС можно также на основании метода экспертных оценок. Для этого учитель приглашает в школу опытных, сведущих специалистов, которые высказывают свое мнение о степени развития различных КС ученика. Экспертизу можно проводить разными способами. Для условий школы наиболее подходящим является способ предпочтения (ранжирования), в соответствии с которым эксперты расставляют оцениваемых детей по рангам - в порядке ухудшения или улучшения их КС. Место, занятое учеником, определяется числом набранных баллов. Чем меньше (больше) сумма баллов, тем выше занятое место и относительный уровень КС школьника в данной группе (классе).

Однако и метод экспертных оценок имеет свои изъяны. Во-первых, для проведения экспертизы не всегда можно найти специалистов (экспертов), которые имеют специальные знания и высокую квалификацию в данном вопросе. Во-вторых, с его помощью можно получить лишь субъективную характеристику степени развития КС, которая не всегда совпадает с объективной, действительной оценкой.

Аппаратурные, или инструментальные, методы позволяют получить достаточно точные количественные оценки уровня развития КС и их отдельных компонентов (признаков). Перечислить все приборы и аппараты, с помощью которых можно выявлять КС, нелегко. Число их растет. Назовем здесь только наиболее типичные из них. Так, с помощью координациометров различной сложности, тремометров-координациомеров можно измерять точность, быстроту и экономичность движений. Для измерения точности воспроизведения, дифференцирования, оценки и отмеривания соответственно пространственных, силовых и временных параметров движений применяют кинематометры, динамометры и рефлектометры (реакциомеры). Стабилографы используют для определения способностей к поддержанию равновесия тела.

В настоящее время в научных исследованиях по физическому воспитанию школьников и в спорте аппаратурные методы находят все более широкое применение. Учитель, который применяет эти методы, без сомнения поднимает на более высокую ступень изучение проблемы КС. Однако нельзя не учитывать ограниченность применения и этих методов в измерении КС, особенно в условиях школы. Во-первых, с помощью аппаратуры и инструментов можно точно измерить лишь отдельные психофизиологические функции (сенсорные, интеллектуальные, сенсомоторные, мнемические) или отдельные признаки КС (например, точность воспроизведения силовых, временных или пространственных параметров движений), а не сами КС как целостные психомоторные образования. Во-вторых, многие лабораторные приборы дорогостоящи. В-третьих, в серийном производстве нет таких приборов, что позволяло бы применять их в широких масштабах, в том числе в условиях школы. Основным методом диагностики КС учащихся являются в настоящее время специально отобранные двигательные (моторные) тесты. К настоящему времени специалистами разных стран проделана большая работа по разработке тестов, измеряющих разные КС: определены основные теоретические и методические положения, которые следует учитывать при выборе тестов «на КС»; отобраны тесты, пригодные для оценки абсолютных и относительных показателей, характеризующих уровень развития специальных КС школьников всех возрастно-половых групп; разработана методика тестирования; осуществлено тестирование разных КС на большом количестве детей 7-17 лет (несколько тысяч); установлены добротные (надежные и информативные) тесты; разработаны нормативы по ряду из них с учетом возраста и пола; подготовлены рекомендации о применении тестов в реальных условиях школы.

В данной главе ограничимся лишь некоторыми замечаниями, которые, надеемся, будут полезны учителям, а кроме того, молодым ученым при организации тестирования КС школьников. В практике физического воспитания и в научных исследованиях достаточно часто встречаются ситуации, когда для оценки КС (синоним - ловкости, координации движений) используют только один - два теста, на основании которых делают вывод о степени сформированности всей координационно-двигательной сферы. Однако с помощью одного, даже весьма сложного (комплексного) теста, включающего в себя несколько двигательных заданий, нельзя получить точные, дифференцированные оценки уровня развития отдельных, конкретных КС. Мы уже знаем, что у человека выделяется по меньшей мере, 16 специальных и еще больше специфических КС. В этой связи лучше поступить таким образом, чтобы разработать или отобрать в литературе возможно большее число двигательных тестов, определяющих абсолютные и относительные показатели, характеризующие особенности развития специальных и специфических КС, а затем подвергнуть эти тесты (все или некоторые из них) экспериментальной проверке. Наиболее правильным представляется подход, когда каждая отдельная КС изучается по возможности с помощью нескольких однородных контрольных испытаний. Это позволяет получить достаточно надежную оценку уровня ее развития, а в научном плане наличие положительных взаимосвязей между однородными признаками говорит о том, что данные тесты (группа тестов) определяют одну и ту же КС (В.И. Лях, 1988).

Важно помнить, что контрольные испытания (тесты) должны быть естественны и доступны школьникам всех или определенных возрастно-половых групп, чтобы они давали возможность получать дифференцированные результаты об уровне развития конкретных КС. В состав тестов не должны входить сложные двигательные умения, требующие длительного специального обучения. Желательно, чтобы контрольные испытания не требовали бы сложного оборудования и приспособлений и были относительно просты по условиям организации и проведения. Следует, чтобы результаты тестов как можно меньше зависели от возрастных изменений размеров тела, его звеньев и от массы тела. Весьма желательно, чтобы задания входящие в тесты, выполнялись «ведущими» и «неведущими» верхними и нижними конечностями, что позволяет изучить явление латеральности (асимметрии) с учетом возраста и пола. Для учителя особенно важно, чтобы тесты давали достаточно полную картину динамики изменения прежде всего тех КС, развитие которых предусмотрено в комплексной программе физического воспитания учащихся I-XI классов и в программе с направленным развитием двигательных способностей.

Для контроля за координационными способностями в условиях школы чаще всего применяют следующие тесты:

- варианты челночного бега (3x10 м или 4x10 м из и.п. лицом и спиной вперед, а также разница во времени выполнения между ними; в первом случае оценивается абсолютный показатель КС применительно к бегу, во втором - относительный; этот тест рекомендован в комплексной программе);

- прыжки в длину с места из и.п. спиной и боком (правым, левым) к месту приземления; определяется также частное от деления длины прыжка из и.п. спиной вперед к длине прыжка из и.п. лицом вперед; чем эта дробь ближе к единице, тем выше КС воспитанника применительно к прыжковым упражнениям;

- разность между высотой подскока, стоя на возвышении, например, на скамеечке высотой 50 см и шириной 20 см, и на полу;

- три кувырка вперед из и.п. о.с. на время выполнения; определяется также точное время выполнения этого же теста с установкой сделать кувырки в 2 раза медленнее, учитывается допущенная ошибка. Для подготовленных детей, например, юных акробатов можно выполнять также три кувырка назад и учесть разницу во времени выполнения этих заданий;

- метание предметов (например, теннисных мячей из и.п. сед ноги врозь из-за головы) ведущей и неведущей рукой на дальность - определяется КС применительно к баллистическим движениям с акцентом на силу и дальность метания;

- метание всевозможных предметов на точность попадания в цель (например, теннисного мяча в концентрические круги и другие мишени с расстояния 25-50% от максимальной дальности метания отдельно для каждой руки. Определяются КС применительно к метательным двигательным действиям с установкой «на меткость», а также способность к дифференцированию пространственно-силовых параметров движений;

- бег (например, на 10 м) с изменением направления движения (обеганием 3-х стоек только с правой и только с левой стороны; тоже, но контрольное испытание выполняется с ведением мяча только правой и только левой рукой (ногой) или ведение мяча (шайбы) клюшкой, а также учитывается разность между этими заданиями. С помощью этих тестов оцениваются КС применительно к спортивно-игровой двигательной деятельности и способность к приспособлению;

- специально разработанные подвижные игры-тесты: «Пятнашки», «Охотники и утки», «Борьба за мяч» - для комплексной оценки «общих координационных способностей».

Подробнее о методах, в том числе двигательных тестах и нормативах уровней развития разных КС можно прочесть в публикациях: Лях В.И.Физическая культура в школе. 1988. № 6, 7, 12; Теория и практика физической культуры. 1987 №2, 7; 1995 № 11. Имеющиеся в этой связи новые интересные отечественные и зарубежные разработки требуют отдельного изложения.

⇐ Предыдущая 2 3 4 5 6 789 10 11 Следующая ⇒