Структура обучения двигательным действиям

 

Главные задачи обучения двигательным действиям зависят от характера и особенностей этих действий, а также от специфики физических качеств и необходимого уровня их прояв­ ления. Двигательные умения и двигательные навыки возникают как в процессе, так и в резуль­ тате освоения двигательных действий. Так как двигательное действие, сформированное путем многократного повторения и доведенное до автоматизма, переходит в двигательный навык, в центральной нервной системе последовательно сменяются три фазы протекания нервных процессов (возбуждения и торможения).

 

В первой фазе происходит объединение отдельных элементов движения в целостное действие. При первых попытках выполнить новое двигательное действие в коре головного мозга возбуждаются одновременно нервные центры, обеспечивающие выполнение данного движения, и соседние центры, не участвующие в работе.

 

Вторая фаза характеризуется концентрацией возбуждения, улучшением координации, устране­ нием излишних движений. Здесь уже можно говорить о сформированном двигательном умении.

 

Третья фаза характеризуется стабилизацией, высокой степенью координации и автомати­ зации движений. Фактически здесь в полной мере проявляются все признаки двигательного навыка.

 

Существенное значение в обучении двигательному действию имеет взаимодей­ ствие, перенос, навыков, выработанных ранее или формируемых параллельно. В физическом воспитании и спорте проявляются положительный и отрицательный переносы навыков.

 

Положительный перенос - это такое взаимодействие навыков, когда ранее сформиро­ ванный навык способствует, облегчает и ускоряет процесс формирования последующего навыка. Основным условием положительного переноса навыка является наличие структурного сходства в главных фазах (отдельных звеньях) этих двигательных действий.

 

Отрицательный перенос - это такое взаимодействие навыков, когда, наоборот, уже имеющийся навык затрудняет процесс формирования нового двигательного навыка. Это проис­ ходит при сходстве в подготовительных фазах движений и в его отсутствие в основном звене.

 

Перенос навыка может иметь различный характер.

 

Односторонний перенос. Он возникает в тех случаях, когда формирование одного навыка содействует образованию другого, а обратного влияния не обнаруживается.

 

Взаимный перенос. Это перенос навыков с одного двигательного действия на другие, и обратно. Прямой перенос. Он характеризуется тем, что форсирование одного навыка сразу же

 

влияет на создание другого в каком-либо упражнении.

 

Косвенный перенос. Это такой вид переноса, при котором ранее сформированный навыксоздает только благоприятные предпосылки для приобретения нового.

 

Обучение двигательным навыкам и овладение ими являются важной частью подготовки спортсмена и проходят в определенной методической последовательности и в несколько этапов. Работа на всех этапах характеризуется определенными отличительными чертами, которые находят отражение в особенностях задач освоения, а также в используемых сред­ ствах и методах.

 

Ограниченный (частичный) перенос. Он происходит в тех случаях, когда структура изуча­емых действий имеет большое сходство. В этом случае перенос навыков осуществляется в весьма узком диапазоне. На принципе структурного сходства главных фаз осваиваемых движений планируются последовательность и преемственность заданий и вся система так называемых подводящих упражнений.

 

Процесс обучения может быть подразделен на относительно самостоятельные и одно­

 

2 8 5

Пауэрлифтинг. От новичка до мастера

 

 

временно взаимосвязанные и взаимообусловленные звенья. В. Н. Платонов (2004) выделяет три этапа технической подготовки спортсмена.

 

Первый этап - начальное разучивание. В его процессе создается общее представление о двигательном действии и формируется установка на овладение им, изучается главный механизм движения, формируется ритмическая структура, предупреждаются и устраняются грубые ошибки.

 

Второй этап - углубленное разучивание. Детализируется понимание закономерностей двигательного действия, совершенствуется его координационная структура по элементам движения, динамическим и кинематическим характеристикам, совершенствуется также ритмическая структура, обеспечивается их соответствие индивидуальным особенностям зани­ мающихся.

 

Третий этап - закрепление и дальнейшее совершенствование. Навык стабилизиру­ ется, совершенствуется целесообразная вариативность действий применительно к индиви­ дуальным особенностям спортсмена, различным условиям, в том числе и при максимальных проявлениях двигательных качеств [147]-

 

Г. Штарк (1971), Schnabel (1982) рекомендуют разделить процесс технической подго­ товки на пять стадий.

 

Стадия создания первого представления о двигательном действии и формирования

Установки на обучение ему

Применяются словесные и наглядные методы, при использовании которых формиру­ ются установки и основные пути освоения техники. Внимание спортсмена концентрируется на основных частях двигательных действий и способах их выполнения.

2. Стадия формирования первоначального умения, соответствующая первому этапу освоения действия

На этой стадии формируются умение выполнять основную структуру движения, овла­ дение основами техники и общим ритмом действия. Основным методом освоения двигатель­ ного действия является метод расчлененного упражнения, который предполагает разделение действия на самостоятельные части (фазы) и изолированное разучивание последних с после­ дующим объединением. Необходимо уделять внимание устранению побочных движений, излишних мышечных напряжений.

3. Стадия формирования совершенного выполнения двигательного действия

Педагогический процесс направлен на изучение деталей двигательного действия.

 

Внимание уделяется методам, основанным на использовании двигательных восприятий. В этой стадии формируются рациональная кинематическая и динамическая структуры движений.

 

4. Стадия стабилизации навыка соответствует этапу закрепления двигательногодействия. По мере того как рациональная система движений закрепляется, определяются характерные черты навыка - автоматизация и стабилизация действия. Педагогическая задача состоит в стабилизации двигательного действия и совершенствовании его отдельных деталей. На этой стадии техническое совершенствование увязывается с процессом развития двига­ тельных качеств, тактической и психической подготовкой.

5. Стадия достижения вариативного навыка и его реализации охватывает весь период.

Благодаря применению этой стадии в разнообразных условиях и функциональных состояниях организма развивается вариативный навык [147].

Так как в большинстве случаев невозможно выполнить сложное двигательное действие

с первых попыток, необходимо использовать метод расчлененного упражнения. Однако

 

2 8 6

Методика обучения технике соревновательных упражнений

 

 

данный метод применяют только в том случае, когда можно выделить относительно само­ стоятельные части движения на основе квалифицированного анализа его техники с использо­ ванием частных задач. Расчлененный метод на первых этапах обучения поможет преодолеть психологический барьер, уменьшит физические затраты, а также позволит избежать закре­ пления существенных двигательных ошибок. К таким ошибкам (по классификации В. В. Бели-новича, 1991) относятся:

 

1. Ошибки в конкретных двигательных действиях и ошибки общие (плохая осанка и др.).

 

2. Ошибки отдельные и комплексные (появление одной ошибки влечет за собой появ­ ление целого комплекса других).

 

3. Ошибки неавтоматизированные и автоматизированные.

 

4. Ошибки существенные (грубые) и незначительные (мелкие), т. е. не нарушающие структуры движения.

 

5. Ошибки типичные (характерные для всех) и нетипичные (индивидуальные). В резуль­ тате чем раньше будут объяснены возможные ошибки, тем легче будет выявить причины, которые их порождают. Наиболее типичные причины заключаются в следующем:

 

а) неправильное понимание поставленной задачи; б) недостаточная физическая подготовленность; в) неуверенность в своих силах, нерешительность;

 

г) отрицательное влияние ранее изученных действий; е) несоответствие мест занятий, инвентаря и оборудования;

 

ж) нарушение требований и организации занятий, ведущее, в частности, к преждевре­ менному утомлению.

 

Для исправления ошибок существуют определенные правила:

 

1. Ошибка должна быть правильно объяснена.

 

2. Ошибки следует исправлять последовательно, по степени их значимости.

 

3. Указание на исправление ошибок должно соответствовать возможностям ученика

 

в данный момент.

 

4. При появлении ошибок, на которые уже было обращено внимание ранее, необходимо использовать те подводящие упражнения, с помощью которых эти ошибки уже устранялись.

 

5. Недопустимо наглядно изображать совершенные учеником ошибки. Чтобы создать наиболее четкое представление о допущенной ошибке, полезно продемонстрировать ее обучаемым в сопоставлении с правильными движениями [202].

 

Только после овладения частей упражнения и предупреждения ошибок необходимо перейти к методу изучения целостного упражнения.

 

⇐ Предыдущая35363738394041424344Следующая ⇒

Поделиться:

Популярное:

1. I. ПОЛОЖЕНИЯ И НОРМЫ ДЕЙСТВУЮЩЕГО ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВА, В ОБЛАСТИ ОРГАНИЗАЦИИ ПРОТИВОПОЖАРНОЙ ПРОПАГАНДЫ И ОБУЧЕНИЯ НАСЕЛЕНИЯ МЕРАМ ПОЖАРНОЙ БЕЗОПАСНОСТИ
2. II. ОРГАНИЗАЦИЯ ОБУЧЕНИЯ НАСЕЛЕНИЯ
3. Анализ влияния ошибочных действий на формирование самоконтроля над двигательными действиями
4. Анализ современных технологий обучения школьников
5. ВВЕДЕНИЕ В ТЕХНОЛОГИЮ ОБУЧЕНИЯ СГА
6. Виды и методы обучения персонала
7. Во время Пелопоннесской войны наряду с сухопутными действиями шла морская война. Большое количество морских походов и боев способствовало развитию морской стратегии и тактики.
8. Второй этап обучения (8—9 классы)
9. Выбор жеста «предоставляется ловкости учителя». Дактильная и жестовая речь в период индивидуального обучения глухих в странах Западной Европы
10. ВЫСТРАИВАНИЕ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТИ ОБУЧЕНИЯ
11. ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ ОПЫТА ОБУЧЕНИЯ ИГРЕ НА САКСОФОНЕ МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ
12. Глава III. НАЧАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ БОЕВЫМ ДЕЙСТВИЯМ