КОГДА ОНИ БУДУТ ОСВОБОЖДЕНЫ ИЗ РАБСТВА?

⇐ ПредыдущаяСтр 35 из 40Следующая ⇒

Как же они смогут бежать из тюрьмы, если верят, что по-бег невозможен? Именно поэтому ОАА поддерживает эту идею. Оно полагает, что дает алкоголику утешение: «Вы даже

Глава 43. Алкоголь

не можете надеяться на побег». Стоит вам это принять — и жизнь в заключении покажется вам удовлетворительной. Но нет! ОНА НЕ МОЖЕТ БЫТЬ ТАКОЙ!

ЛЮБАЯ ФОРМА РАБСТВА НЕДОПУСТИМА!

Такое отношение особенно губительно, потому что быть свободным возможно. На самом деле это та же проблема, с которой я столкнулся, используя волевой метод. Это мож-но сравнить со смертельным ударом, который вы наносите своему врагу, но не можете найти его тело для доказатель-ства этого. Остаток жизни вы беспокоитесь о том, что это чудовище снова возникнет.

Есть и другая причина моей неудовлетворенности де-ятельностью ОАА. Говоря о «нормальном потреблении ал-коголя», Общество тем самым вселяет в алкоголиков ощу-щение лишения удовольствия и поддержки и мысли об их собственной ненормальности. Однако если вы все же верите, что алкоголизм — это скорее физиологическое, чем психо-логическое расстройство или, говоря более привычным для меня языком, если вы верите, что эта болезнь физическая, а не психологическая, это все равно не объясняет, почему ал-коголики до конца своей жизни должны с ней бороться.

Давайте снова вернемся к курению. Я искренне верил, что во мне с рождения есть какой -то недостаток. И что? Я знал, что он меня убивает. Мне не нравится быть курильщиком, и я знал, что достаточно одной затяжки, чтобы снова заку-рить. Я знал, что буду гораздо лучше себя чувствовать, если брошу курить. Никто не вынуждал меня курить. Так в чем же заключалась моя проблема? Просто я ХОТЕЛ выкурить сигарету, и пока не мог себе ее позволить, чувствовал себя обделенным и потерянным. Позвольте пояснить это. Про-блема алкоголиков не в том, что они не могут пить умеренно, а в том, что они не могут сделать НИ ОДНОГО глотка.

Вероятно, вы сейчас думаете: «Вот то, что годами твердят в ОАА: " Если у вас есть желание только один раз выпить, то непременно возникнет потребность выпиватт постоянно" ». И это правда. Но ОАА не решит вашей проблемы. На самом

534 Единственный способ бросить курить навсегда

деле его представители говорят: «Если вы не можете усто-ять перед соблазном выпить однажды, то не сможете про-тивостоять искушению постоянно». Этот аргумент близок к истине. Но он не приближает к решению проблемы и не устраняет желание выпить хоть один раз, а является фор-мой шоковой терапии. Он пугает алкоголиков ужасными последствиями, которые последуют, если они покорятся соблазну. Древнейшим примером соблазна в истории чело-веческого рода является «запретный плод».

Аргумент ОАА звучит логично, поскольку единственное, что необходимо сделать, — не допустить первого глотка алко-голя. Тогда все было бы замечательно. Но это всего лишь за-блуждение. Какая разница между воздержанием выпить мил-лион глотков и по одному глотку миллион раз? По существу алкоголикам важно не выпить этот один глоток. Соглашусь с ОАА, что это перспективнее, чем оставаться в ловушке, точ-но так же, как лучше бросать курить с помощью волевого метода, чем вообще этого не делать. Но применительно к ни-котину, алкоголю и другим наркотикам у многих возникают опасения, что у них ничего не получится. К счастью, есть еще один способ, который позволяет добиться незамедлительного и постоянного результата, даже используя волевой метод.

Возможно, вы еще верите, что алкоголизм — это физи-ческая проблема. Хорошо, давайте на какой-то момент пред-ставим, что это так. Я уверен, что определенные физические недостатки в моей натуре все же есть. Знаю, что не должен принимать мышьяк, потому что он меня убьет. Но это не вы-зывает внутреннего бунта во мне. Странно, но тот же самый человек, который бесстрашно игнорирует такие знаки, как «Окрашено» и «Не ходить по газонам», не имеет ни малей-шего желания принять мышьяк. Почему? Вероятно, потому, что он не является вызывающим привычку наркотиком, как, например, героин. Но какая разница? Если я принимаю его только потому, что мне нельзя этого делать, имеет ли значение, вызывает он привычку или нет? Героин — наркотик, который провоцирует привыкание, но у меня нет желания прини-мать его. Страдали ли курильщики, алкоголики и наркоманы

Глава 43. Алкоголь

до того, как впервые попробовали наркотик? Конечно, нет. Это означает, что этот дефект не врожденный, он обусловлен

ПРИРОДОЙ НАРКОТИКА,

А НЕ САМОГО ЗАВИСИМОГО.

Я заявлял, что алкоголизм нужно рассматривать как про-блему, существующую только в нашей голове и не имеющую никакого отношения к физиологии человека. На самом деле понятия «алкоголик» нет. Если я в этом полностью уверен, то почему так часто употребляю данное слово? Без сомне-ния, я противоречу сам себе? Не совсем так. Некоторые ве-рят в привидения, а я нет. Я не противоречу себе, используя данное понятие. Я рассматриваю его как заблуждение, в ко-тором находятся определенные люди.

Тем не менее я не доказал, что алкоголиков не существует. По правде говоря, у меня нет такого намерения, и я не хочу на это тратить ни ваше, ни свое время. Я уже объяснял, почему невозможно доказать, что чего -то не существует. Но я хочу, чтобы вы взвесили все данные. Я не верю в привидения, хотя люди веками пытались доказать их существование. Но им это не удалось. Если бы они существовали, верю, кто-нибудь точно предъявил бы неоспоримое доказательство этого.

А если факт ничем не доказан, то давайте рассмотрим основания для этих утверждений и решим, что верно. Если у таких людей есть физические отклонения, почему при ос-мотре детей в возрасте около двух лет не предупреждать их о том, что они будут алкоголиками. Если отклонения свя-заны с физическим состоянием, почему так сложно решить, является ли человек алкоголиком или нет, и почему ОАА не может ответить на этот вопрос. Разрешите мне привести комментарий врача с мировым именем (слова, заключенные в скобки и выделенные курсивом, — мой комментарий).

«Процесс превращения в алкоголика может занимать от 2 до 60 лет. (Что может быть более расплывчатым? Но если это — физическое явление, почему нет немедленного эффек-та? ) В среднем этот период составляет 10—15 лет. (Не могу понять, что является важным для выведения этой средней

536 Единственный способ бросить курить навсегда

величины. На деле это означает, что среднестатистический алкоголик должен потреблять алкоголь более 10 лет до того момента, как тот физический недостаток, с которым он ро-дился, будет очевиден! Например, люди, у которых аллергия на укус пчелы, поймут это после первого укуса! ) Вы можете поду-мать, что неуязвимы, но не будьте самодовольными. Задайте себе следующие вопросы и дайте на них правдивый ответ.

Пытаетесь ли вы решить свои проблемы с помощью ал-коголя? (Обычно нет, но иногда такое случается.)

Вы пьете потому, что вам нравится вкус или ради получа-емого эффекта? (Когда как. Бывает, что ради чего-то одно-го, а случается, что ради и того и другого.)

Уходите ли вы с работы, чтобы пропустить рюмочку перед едой? (Раньше пил перед завтраком, не считая ланча, но что-бы ускользнуть с работы? Никогда. Если бы я это делал, то не было бы необходимости отвечать на все остальные вопросы. Я бы просто знал, что у меня серьезные проблемы с алкоголем.)

Пьете ли вы в одиночестве? (Да, если мне захочется.) Бывают ли у вас провалы в памяти после употребления

алкоголя? {Да, если я немного перебрал.)

Кажется ли вам, что другие слишком медленно пьют?

(Иногда, особенно когда я уже выпил первую бутылку, а мой сосед еще потягивает ее мелкими глотками. Это вызывает такое же раздражение, как и ситуация, когда человек, поку-пающий первую пинту пива, выпивает ее залпом и надеется, что я встану и пойду за другой, даже не допив свою.)

Опросник заканчивается выводом: «Будьте предельно осторожны, если вы ответили " да" на один или более пред-ложенный вопрос. Это может означать, что вы злоупотреб-ляете спиртным. Обратитесь к врачу. Возможно, необяза-тельно полностью отказываться от спиртных напитков, но вы должны контролировать потребление алкоголя». Здесь приведены отрывки из книги The Body Machine, на облож-ке которой имя автора не указано. Единственное имя, упо-минаемое в ней, — доктор Кристиан Барнард, консультант редактора. Печально, что такой выдающийся «указатель действий» содержит откровенную чепуху. Он больше бы

Глава 43. Алкоголь

подошел для темы: «Считает ли вас привлекательным про-тивоположный пол? »

Я ответил «да» на пять из шести вопросов. Могу предпо-ложить, что, если вы не трезвенник, честно отвечая, то дали бы не меньше трех положительных ответов.

Из сказанного можно сделать логическое заключение: поч-ти каждый человек, употребляющий спиртные напитки, дол-жен обратиться за советом к врачу. Предполагая, что все мы последуем этой рекомендации, какую помощь или совет мы получим? Думаю, они будут совпадать с советом, который вам дали бы в книге, если вы ответили «да» только на один вопрос:

«КОНТРОЛИРУЕТЕ ЛИ ВЫ ПОТРЕБЛЕНИЕ СПИРТНОГО»?

Но разве не это мы делаем всю нашу жизнь? Если нам захо-чется выпить при условии, что мы можем себе это позволить, неужели мы откажемся? Предположим, ваши привычки в по-треблении алкоголя расходятся с представлением о нормаль-ном поведении. Возможно, вам хочется пить в разное время разные виды алкоголя и с разной скоростью в сравнении с тем, что считается нормой. И что из этого? Это ваша привилегия. Я думаю, вы не навязывали свои пристрастия к алкоголю дру-гим людям, так почему же они пытаются сделать это? В моло-дости мы могли выпить 8 пинт пива за один раз. Так почему же наши брови удивленно изгибаются при виде человека зрелого возраста, который выпивает бутылку вина за трапезой?

Почему общество меняет правила по ходу игры? Почему человека, который берет с собой на работу фляжку и ловко прикладывается к ней в течение дня, считают алкоголиком, имеющим серьезные проблемы? Но если кто-то выпивает по 8 пинт пива или по 10 порций двойного виски за вечер и приходит домой в нетрезвом состоянии, то к нему относятся как к человеку, получающему наслаждение от алкогольных напитков. Общество пытается заставить нас поверить, что главное различие состоит в

КОНТРОЛЕ.

538 Единственный способ бросить курить навсегда

Алкоголики нуждаются в спиртном. Единственный спо-соб контролировать его потребление — это полностью отка-заться от спиртного, тогда как заядлые алкоголики контро-лируют ситуацию.

ЕРУНДА!

Видели ли вы хоть одного нетрезвого человека или алко-голика, который контролирует ситуацию? Это просто про-тиворечие. Такого понятия, как «использование» наркоти-ков, не существует. Наоборот,

НАРКОТИКИ ИСПОЛЬЗУЮТ НАС!

Это касается и заядлых наркоманов, находящихся в глу-бине саррацении, и подростка, курящего свою первую сига-рету или пьющего смесь обычного пива с имбирным. Ког-да он делает это, то сразу попадает на листья растения. Как саррацения, так и наркотики на этом этапе предоставляют человеку выбор. Первый заключается в том, что они могут отказаться и избежать опасности. Альтернативой является принятие еще одной дозы. Как насекомое, так и человек ве-рит, что право выбора остается за ним. Но хитрость обеих ловушек в том и состоит, что они заставляют своих жертв де-лать неправильный выбор. Когда они меняют свое мнение, ловушка захлопывается. Как только жертвы осознают, что сделали неправильный выбор, они прочно оседают в этой ло-вушке. Ловушка устроена таким образом, что после того, как она захлопывается, у жертв остается только один путь —

ВНИЗ!

Различие между алкоголиками и другими пьющими людь-ми заключается в том, — будь они заядлыми или непостоянно пьющими, — что одни контролируют потребление спиртно-го, а другие нет. Просто они не осознают, что алкоголь кон-тролирует их. Та же самая ситуация с никотином. На самом деле у никотиновой и алкогольной ловушек много общего.

Жертвы обеих ловушек с детства подвергались «промы-ванию мозгов». Их заставили поверить, что курение и ал-

Глава 43. Алкоголь

коголь являются естественным, приятным общественным времяпрепровождением, дающим преимущества. Правда, в последнее время общество стало причислять курение к ан-тисоциальному явлению. Однако если человек не пьет на об-щественном мероприятии, его поведение все еще считается недружественным, если только у него нет для этого веской причины, например ему нужно вести автомобиль.

Для подростков и курение, и алкоголь считаются «за-претным плодом» и признаками зрелости. Против них нель-зя устоять.

И то, и другое сначала ужасно на вкус. Жертвы этих нар-котиков уверены, что никогда не попадут на крючок. Нарко-тики так незаметно вас опутывают, что вы даже не осознае-те, что уже пойманы в ловушку. Они ядовиты, но так как мы принимаем их сначала понемногу и непостоянно, поэтому на первых порах они не доставляют ни физических, ни фи-нансовых проблем.

Но их коварство проявляется в дурмане, слепой вере в то, что когда мы их употребляем, то они доставляют удоволь-ствие. Они воздействуют таким образом, что наши мозг и тело становятся невосприимчивы к наркотику. Чем дольше мы принимаем наркотик, тем большая доза требуется. Не осознавая этого, мы оказываемся зависимыми от наркотика. Не важно, думаем ли мы, что принимаем их ради вкуса или эффекта, смысл в том, что, оказываясь в различных ситуа-циях, мы чувствуем себя несчастными без них.

Я сказал, что контролирую потребление спиртного. Я пью, когда захочу. Но разве это не тот же самый аргумент, который я применял относительно курения, даже когда до-шел до стадии понимания, что оно убивает меня?

Тем не менее именно я решаю, пить мне или нет в опреде-ленных ситуациях. Но как узнать, принимая наркотик, делаю ли я это по собственному выбору, а не потому что являюсь заядлым любителем и зависимым?

Я полагаю, есть очень простой способ прояснить ситуа-цию без лишних вопросов. Позвольте привести себя в каче-стве примера. Несколько лет назад я впервые посетил Royal

540 Единственный способ бросить курить навсегда

Ascot*. Это было замечательным событием, и я поклялся, что его посещение отныне станет частью моей привычной общественной жизни. Там было много всего интересного, включая шампанское и лобстера. Если вы бы сказали мне: «Ты скоро поедешь в Аскот, но там не будет лобстера» — я бы даже не думал об этом. Однако если бы вы сказали: «Там не будет ни шампанского, ни любого другого спиртного». Я не только начал бы волноваться, но мой ответ бы был: «Никчемный Аскот! »

Возможно, и у вас была бы такая реакция. Однако на во-прос, от чего я получаю большее удовольствие — от лобсте-ров или шампанского, я бы ответил, что от лобстеров. Так почему же я предпочитаю их любой форме алкоголя, хотя мысль, что никогда больше не отведаю лобстера, не заботи-ла меня, но посещение ресторана без алкоголя было равно-сильно тому, что мне не разрешат снова курить?

Я не считаю, что у меня есть проблемы с алкоголем. Знаю, что я не алкоголик и рассматриваю себя как среднестатисти-ческого пьющего мужчину. Кроме головоломки с лобстером и алкоголем есть еще один факт, который нельзя игнорировать. Почему за всю мою жизнь курильщика количество ситуаций, в которых мне хотелось закурить, увеличивалось, и таким образом росло количество выкуриваемых сигарет? Поэтому я и начал сравнивать этот процесс с потреблением алкоголя. Правда, я не докатился до той ужасной степени деградации, как было с курением, но это такая же дорожка к депрессии. По некоторым причинам это не касается лобстеров.

В настоящее время распитие спиртных напитков для меня не является проблемой. И почему я должен лишать себя удовольствия, даже зная, что это всего лишь моя ил-люзия? Это реальное отражение коварства двух ловушек и существующих различий между курильщиками и алкоголи-ками: пока мы в состоянии справляться с их отравляющим воздействием и опустошением нашего кошелька, зачем ли-шать себя удовольствия и поддержки?

* Royal Ascot — самые знаменитые скачки в мире, проводятся в Аскоте, Великобритания. — Примеч. ред.

Глава 43. Алкоголь
Когда негативные последствия	начнут сказываться

на здоровье и кошельке, ваша зависимость от них будет уве-личиваться. Вы станете лгать самому себе, скрывая свою за-висимость от друзей, родственников и коллег. Но вы не об-манете ни себя, ни их. Они сожалеют, наблюдая за тем, как вы себя разрушаете. Они лучше вас видят, что вы не получаете ни удовольствия, ни поддержки.

Они знают, что их вмешательство обидит вас, но ми-риться с вашей деградацией они тоже не могут. Не имеет значения, насколько они дипломатичны в своих попытках показать вам самого себя со стороны, вы все равно будете негодовать. Это происходит потому, что вы сами знаете, в какой ситуации находитесь, и не в силах справиться с ней. Они просто усугубляют положение вещей, обвиняя вас в не-желании признавать очевидное. Они не просят вас сопро-тивляться. Просто следуйте прекрасному совету доктора Барнарда: «Неужели вы не можете держать ситуацию под контролем? Неужели вам надо так много пить? Разве необ-ходимо обязательно употреблять спиртное по таким-то, та-ким-то датам? И принимать алкоголь до такого-то, такого-то времени? Обязательно ли вам пить каждый день? »

Вот теперь у вас на самом деле есть проблемы. До насто-ящего времени единственной проблемой была проблема чрезмерного количества алкоголя! Вы и сейчас продолжаете это делать, но к ней добавилась еще одна: вам не разреша-ют пить столько, сколько вам хочется! Алкоголь стал «за-претным плодом», как только вы решили, что повзрослели. Алкоголь не обходился вам дорого, пока вы могли потреб-лять его умеренно. Теперь же он стал самой большой дра-гоценностью для вас: важнее жены, детей, друзей, работы и дома! Даже важнее самой жизни. Вы дошли до той стадии, к которой скатываются все алкоголики, при условии, что они живут долго. Ваша проблема в том, что вы злоупотреб-ляете спиртным и что вам нельзя пить тогда, когда хочется. А в будущем эта проблема усугубится!

Вы оказались в невероятной ситуации: когда вы пьете, то чувствуете угрызения совести, что пьете слишком много,

542 Единственный способ бросить курить навсегда

а когда воздерживаетесь, вам становится очень плохо. Уве-личьте потребление алкоголя — и чувство вины, физичес-кий дискомфорт, финансовые проблемы тотчас возрастут. Сократите количество алкоголя — и едва ли вы проведете много времени в горестях и страданиях. На этой стадии даже иллюзия получения удовольствия исчезает. Реальность такова: вам плохо, когда вы пьете и когда не пьете. С этого времени начинает работать доктрина ОАА: «Один глоток алкоголя — это очень много, а тысяча — недостаточно».

Мы верим, что привыкли получать удовольствие и под-держку, и поэтому нелогично пить много, но в то же время нелогично ограничиваться одним глотком. Мы не можем с этим смириться. Так наступает время компромисса, попы-ток сократить количество алкоголя и контролировать его употребление и последующее падение, потеря самоуваже-ния, ложь и обман. Мы понимаем, насколько все бесполез-но. Путем проб и ошибок мы приходим к тому заключению, которое уже слышали в ОАА:

⇐ Предыдущая 30 31 32 33 343536 37 38 39 Следующая ⇒